Повышенный тестостерон у мужчин: признаки, симптомы и коррекция питания

Особенности и причины

Каждый гормон выполняет свою роль в организме. Если говорить о тестостероне, то он отвечает за:

• Формирование скелета;
• Мышечную массу;
• Эрекцию;
• Оплодотворение.

Для мужчин установлен определенный уровень содержания гормона, который нормально сказывается на его здоровье. При малейших отклонениях от допустимой нормы нарушается работа организма. Это значит, что повышается вероятность развития разных недугов.

Признаки пониженного содержания гормона известны многим. И это не удивительно. Так как подобная проблема достаточно распространена. С ней сталкиваются многие представители сильного пола. Сопровождается она изменениями фигуры, она приобретает женские формы. Также появляются сложности с зачатием ребенка. Приводит к этому разные причины.

Если говорить о содержании гормона выше нормы, то она тоже имеет ряд своих характерных признаков. Связаны они с факторами, которые их провоцируют. К самым простым причинам высокого уровня тестостерона относят нарушения сна. Особенно если он нерегулярный и недостаточный. Также влияет питание человека. При сбивчивом и неправильно вероятность поднятия выше нормы гормона велика.

Подобное нарушение в мужском организме получило название гиперандрогения. Общеизвестным фактом является то, что за процесс выработки данного гормона отвечают надпочечники и половые железы. Содержание вещества во многом зависит от их состояния. При любых патологиях его количество будет отходить от нормы.

Если гормон выше нормы, то причина в:

• Появлении опухолей в области надпочечников или яичек;
• Чрезмерных физических нагрузках;
• Резистентности непосредственно по отношению к андрогенам;
• Аномалиях гениталии. Довольно часто они проявляются в виде синдрома Рейфенштейна;
• Патологиях нейроэндокринной системы. Например, синдром Иценко-Кушинга;
• Ранней половой зрелости. В основном физические данные у таких мужчин достаточно хорошие, наблюдается отсталое психологическое развитие.

Что указывает на повышение тестостерона?

Признаки повышенного тестостерона у мужчин следующие:

• неконтролируемое сексуальное желание, сопровождающееся бесконтрольным поведением. Проявляется регулярная смена половых партнеров, а значит, и чрезмерный интерес к представительницам противоположного пола вплоть до домогательств;
• быстрая смена повышенной сексуальной активности на полную апатию и даже депрессию;
• повышенное оволосение с одновременным выпадением волос на голове;
• расстройство сна, ухудшение аппетита;
• хроническая усталость, нервозность;
• ухудшение памяти, снижение внимательности;
• высокое артериальное давление, боли в сердце.
• появление головных болей;
• увеличение веса при сохранении активности;
• негативные проявления в состоянии кожи;
• бесплодие;
• преждевременное семяизвержение;
• боли во время мочеиспускания.

Последствия

Многие мужчины, узнав о высокой концентрации тестостерона в крови, начинают гордиться своей мужской силой и половым потенциалом. Такое поведение в корне неверное и никак не характеризует мужчину как здорового человека. Содержание гормона в крови даже на высшей границе нормы может спровоцировать следующие болезни и состояния:

• заболевания печеночных структур;

• болезни сердца и сосудов, вплоть до развития инфарктов, инсультов;

• увеличение объема простаты;

• проблемы с мочеиспусканием;

• сексуальные расстройства;

• повышение «плохого» холестерина;

• метаболические расстройства;

• ухудшение памяти, угнетение мозговой активности;

• повышение активность сальных и потовых желез;

• ухудшение состояния кожи лица и спины (угревая сыпь, уродливые язвы на коже).

Нередко высокий уровень тестостерона указывает либо на следствие рака, так и на причину онкологии. При избытке гормона снижается качество половой жизни (преждевременная эякуляция, уменьшение фертильности, атрофические изменения семенников).

Примечательно, что мужчины с высоким тестостероном рано стареют, они имеют невысокую продолжительность жизни.

Полезно: Лечение перелома челюсти

Влияние правильного питания на тестостерон

Профессиональный диетолог знает, как увеличить тестостерон в организме мужчины. Для начала возьмите себе за правило, что шестиразовое дробное питание, сбалансированное содержанием минералов и витаминов, помогает организму вырабатывать этого гормона больше.

Нет какого-то одного продукта, который бы увеличил долю свободного тестостерона в крови. Поднимать его уровень рекомендуется продуктами, богатыми цинком, кальцием, магнием и селеном. Эти минералы содержатся в рыбе (особенно повышающей тестостерон является скумбрия) и морепродуктах, грецких, миндальных и фисташковых орехах, семенах тыквы и подсолнечника. Потребление рыбы и рыбьего жира, богатых также полинасыщенными жирными кислотами, повышает тестостерон.

https://youtube.com/watch?v=-du8vyANsEw%3F

Витамины, которые не дают тестостерону распадаться, относятся к группам В, С и Е. Это такие продукты, повышающие половой гормон, как крупа, отруби, цитрусовые, шиповник, смородина, клюква.

Организм не должен испытывать недостатка белков или жиров, поэтому в пищу необходимо употреблять бананы, яйца и различные растительные масла, чтобы повысить свободный тестостерон.

Овощи, способствующие синтезу тестостерона и выводу эстрогена из организма – цветная капуста, брокколи и сельдерей. Повышают уровень мужского гормона шпинат, укроп и петрушка, которые являются его растительной формой.

Увеличивает свободный тестостерон у мужчин сокращение потребления или отказ от:

Отказ от вредных привычек

• сахара;
• соли;
• соесодержащих продуктов;
• кофе и крепкого чая;
• углеводов, которые быстро растворяются;
• копченостей;
• алкоголя.

В соблюдении правильного питания немаловажную роль играет вода. Она должна быть негазированной и ее потребление в сутки не должно быть меньше двух литров, а в дни тренировок ее количество увеличивают.

Переизбыток тестостерона: симптомы и причины явления

Если при недостатке гормона мужчина испытывает проблемы с потенцией, то при его переизбытке он будет бесконтрольно желать половой близости. Чаще всего это провоцирует распущенное половое поведение.

Что касается психологического и эмоционального состояния, то данный факт провоцирует мужчину на агрессивное поведение с повышенным уровнем раздражительности. Но одновременно с этим он может быть очень подавлен, апатичен. Может даже наблюдаться склонность к депрессии или, что хуже, суициду.

При избытке тестостерон часто провоцирует чрезмерное оволосение тела мужчины. Волосы же на голове могут начать выпадать. Алопеция — один из явных признаков повышенного тестостерона у мужчин.

Нередко при большом количестве тестостерона можно отметить проблемы со сном у представителя сильного пола. Бессонница становится чуть ли не постоянным гостем. Все это приводит к нервозности, хронической усталости и прочим негативным последствиям. Как правило, на работе мужчина не собран, он не способен сосредоточенно и внимательно выполнять какие-либо действия. Однако, как оказывается, это не самые страшные последствия повышенного полового гормона у мужчин.

Так, могут наблюдаться серьезные проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы. У человека развивается артериальная гипертензия. И если повышенное давление никак не регулируется медикаментозно, то это может вызвать даже гипертонический криз, что весьма чревато.

С точки зрения половой системы переизбыток тестостерона грозит снижением выработки сперматозоидов, увеличением простаты, затруднительным испусканием мочи. Но хуже всего то, что есть шанс для возникновения рака предстательной железы.

Таковы основные признаки данного дисбаланса в организме. Как же тогда справляться с увеличенным количеством мужского полового гормона? Какие для этого есть эффективные способы?

Причины отклонений

Низкие показатели тестостерона связаны со следующими явлениями:

• Наличие патологий в области гипофиза, гипоталамуса;
• Генетические болезни;
• Мужская менопауза (климакс);
• Сбой в производстве данного гормона вследствие нарушения функционирования яичек из-за травмирования, разных вирусов, алкоголизма, курения;
• Присутствие хронических патологий (сахарный диабет);
• Возрастные изменения.

При наличии у пациента низких гормональных значений врач обычно назначает заместительную терапию тестостероном (ЗТТ).

Высокие показатели данного вещества говорят:

• О присутствии опухоли в зоне яичек, надпочечников, вырабатывающих этот андроген;
• О приеме анаболических стероидов;
• О раннем половом созревании неизвестного происхождения;
• О врожденной гиперплазии надпочечников.

Также на гормональные показатели оказывают влияние следующие факторы:

• Заболевания печение, алкоголизм понижают уровень данного гормона;
• Употребление гормональных медикаментов уменьшает андроген;
• Определенные медикаментозные вещества повышают гормональный уровень – барбитураты;
• Развитие рака простаты вызывает увеличение андрогена.

Симптомы

Первые симптомы повышенного тестостерона мужчины могут отметить самостоятельно. Часто это выражается в увеличении потребности секса, агрессивном поведении, не свойственному человеку ранее. Клиницисты отмечали периоды депрессии и апатии на фоне высокой сексуальной активности, стойкие нарушения в психоэмоциональном состоянии. Основными симптомами нарушения при продолжительном нарушении гормонального баланса являются следующие:

• жирность кожи, появление высыпаний;

• появление фурункулов, карбункулов;

• частые головные боли без особенной причины;

• оволосение спины, предплечий;

• нарушения сна (периоды бессонницы наряду с сонливостью);

• дизурические расстройства (дискомфорт при мочеиспускании, боли, ощущения наполненности мочевого пузыря);

• высокое артериальное давление;

• появление одышки на фоне нарушения функции сердечно-сосудистой системы;

• сексуальные расстройства (эректильные нарушения, преждевременное выделение эякулята).

Многообразие клинических проявлений обусловлено активным воздействием гормона-тестостерона на чувствительность андрогенных рецепторов, которые локализованы по всему организму. Скрытыми признаками, которые можно выявить только в условиях лабораторных исследований, являются следующие:

Повышение уровня эстрогенов

Парадоксально, но на фоне повышенного тестостерона повышается секреция эстрогенов — женским половым гормонам. Высокая концентрация свободного тестостерона приводит к его активному преобразованию в эстрадиол. В норме, мужской организм должен содержать небольшое количество женских половых гормонов, но их переизбыток приводит к серьезным последствиям:

• психоэмоциональные расстройства;

• повышение артериального давления;

• появление отечности;

• рост груди.

Часто мужчины отмечают быстрый набор веса даже на фоне привычного ритма жизни и физической активности. Увеличение груди и повышение чувствительности молочных желез нередко связывают с большим потреблением пива и не обращают внимания на вероятность гормональных расстройств.

Облысение и выпадение волос

Если облысение не является особенностями наследственной предрасположенности, то можно подозревать стойкое повышение уровня тестостерона в крови. Связь между выпадением волос и высокими концентрациями андрогенов в крови доказана и хорошо изучена.

Заболевания предстательной железы

Особенности взаимосвязи между высоким тестостероном и заболеваниями предстательной железы до сих пор обсуждается в широких медицинских кругах. Некоторые считают, что онкогенные риски резко возрастают, если высокая концентрация тестостерона в крови сохраняется более года. Другие же считают, что высокие показатели гормона не оказывают патологического разрастания простаты и никак не влияют на злокачественное перерождение клеток железы.

Несмотря на противоречия во мнениях, при назначении многих гормональных препаратов все же учитываются риски рака предстательной железы. Если в семье у мужчины были случаи рака простаты, то это может стать косвенным противопоказанием к заместительной гормонотерапии.

Тестикулярные изменения

Если в мозг подается информация о высоком тестостероне у мужчин, то он точно «думает», что гормон транспортируется из яичек. Из-за искаженной информации, отключается секреция лютеинизирующего гормона, который стимулирует яички к выработке тестостерона. Из-за таких биохимических процессов, тестикулы затвердевают и увеличиваются в объеме.

Повышение уровня гемоглобина и эритроцитов

Увеличение красных кровяных телец — главное побочное действие при высокой концентрации тестостерона в крови. У пожилых мужчин повышение объема красных телец в крови может привести к усугублению сердечно-сосудистых заболеваний или их формирование. На фоне гормональной терапии, также, необходимо учитывать уровень красных телец.

Другим важным симптомом высокого тестостерона является агрессивное поведение. Сексуально активные мужчины не соблюдают половой дисциплины, имеют множество половых партнеров, могут отличаться агрессией во время секса. Также, у многих проявляются маниакальные признаки, относящиеся к сексуальной жизни.

В общем, многие мужчины имеют склонность к авантюризму, готовы отстаивать свою позицию исключительно доказательством физической силы. Это нередко приносит страдания не только самому мужчине, но и его близким, окружению.

Полезно: Список лучших ноотропов последнего поколения

Как восстановить баланс

Иногда баланс тестостерона у мужчин можно восстановить простыми способами:

• правильным режимом и рационом питания;
• правильным распределением сил, когда нагрузки будут чередоваться с достаточным количеством времени для сна и отдыха;
• применения для нормализации тестостерона средств народной медицины.

Иногда  этого бывает недостаточно, и возникает необходимость медикаментозного лечения. Среди препаратов используют лютеинизирующий гормон, который применяют для лечения подростков. Препарат нормализует состояние андрогенов согласно возрасту пациента.

Мужчинам, повышение тестостерона у которых бывает вызвано приемом стероидов, достаточно отказаться от этих средств, чтобы уровень гормона пришел в норму.

Обратите внимание! Для адекватного лечения необходима диагностика и консультация специалиста

Диета

Диета для восстановления баланса андрогенов весьма специфична, поэтому ее нельзя использовать на протяжении длительного времени. Чтобы уровень тестостерона повысился:

• в рационе должно быть много соленых блюд и продуктов с высоким содержанием фитоэстрогенов. Например, красного винограда и сои. Разрешается употреблять жирное молоко и яйца;
• следует исключить из еды все, что содержит большое количество глюкозы и крахмала, которые повышают тестостерон;
• придется сильно ограничить количество мяса.

Народная медицина

Среди множества рецептов для снижения тестостерона, которые предлагает народная медицина, есть простое и приятное средство – мятный чай. Надо сказать, что мята регулирует его нормальное содержание. Дополнительное свойство напитка — благотворное влияние на нервную систему.

Избыточный гормон хорошо снижать, используя растительные отвары:

• из цветков клевера. Сухие или свежие цветы  залить на ночь литром кипящей воды. Весь настой нужно понемногу выпить в течение дня. Курс рассчитан на 14 дней;
• из корня солодки. 2 ст ложки сухих корешков запарить  в только что закипевшей воды. Настоять. Принимать по одной чайной ложке во время еды в течение 7 дней.

Физические упражнения

Одни считают, что физические упражнения способствует выработке тестостерона. Другие, наоборот, полагают, что занятия спортом помогают снизить его количество. 

На самом деле, спорт положительно влияет на мужской гормональный фон, способствуя балансу андрогенов.

Таким образом, занимаясь силовыми упражнениями и беговыми тренировками, можно привести уровень тестостерона в норму.

Медикаменты

Медикаментозная коррекция уровня тестостерона и связанного с этим состояния, должна проводится только по назначению врача. Обычно речь идет о гормонозаместительной терапии препаратами, которые влияют на функции гипофиза и помогают нормализовать андрогены в крови. 

Кроме того, иногда назначаются:

• антидепрессанты. Они способны ослабить потенцию, но опасны своими осложнениям;
• бром. Успокаивает нервную систему и приводит к снижению потенции – его следует принимать маленькими дозами.

Это важно! Наилучшего эффекта можно добиться, если правильно питаться, иметь здоровый сон, сочетать медикаментозное лечение с диетой, спортом и средствами народной медицины

Последствия высокого тестостерона

Если тестостерон выше нормы, то человек становится, менее устойчив к различным видам зависимости.

Например, алкогольной, наркотической и другим. Кроме этого, нарушается развитие дисфункции половых желез. Объясняется это тем, что мужской организм предпринимает меры для того, чтобы самостоятельно восстановить дисбаланс. Так как это сделать у него не получается, то состояние только усугубляется. Организм самостоятельно перестраивается и угнетает функции яичек. Иногда это доходить до атрофии. В итоге мужчина становится бесплодным. Причем это является бесповоротным процессом. Восстановить его прежнюю способность к оплодотворению будет невозможно.

Также стоит отметить, что высокий уровень гормона провоцирует нарушения работы сердца и сосудов. Это становится поводом для таких патологий, как инфаркт, инсульт, образование тромбов и прочее. Затрагиваются и половые органы мужчины. Признаки патологии заключаются в увеличении простаты, развитие импотенции, активность сперматозоидов значительно ухудшается, появляются проблемы с выведением мочи.

Отмечено и появление более сложных последствий. К ним относят онкологию простаты. Гормональный сбой может стать причиной для нарушения работы почек, печени и других органов. При этом вес тела становится нестабильным. Он без явных на то причин начинает увеличиваться. Также повышается уровень холестерина в крови.

Что касается нервной системы, то и она терпит изменения. Характер мужчин отличается от прежнего. Он становится вспыльчив и резок. Наблюдаются редкие перепады настроения, беспокоят головные боли. При избытке тестостерона в организме происходит разрешение клеток, с которых состоит мозг

Таким образом, мужчине сложно вести трудовую деятельность, сосредоточить свое внимание и думать

4 Лечение

Лечением повышенного тестостерона занимается уролог-анролог. Сначала необходимо выяснить причину гиперандрогении. Если врач считает, что проблема в неправильном образе жизни, нужно скорректировать режим труда и отдыха, сна и бодрствования, питаться сбалансированно, сбросить лишний вес, давать себе умеренную физическую нагрузку, по возможности жить регулярной половой жизнью. Если осуществляется прием стимулирующих наращивание мышечной массы препаратов, то следует ограничить их поступление в организм.

В качестве народных средств в домашних условиях можно использовать корень солодки, красный клевер, дягель, хмель, липовый цвет. В рацион рекомендуется включить молоко, яйца, сою, красный виноград, льняное масло

Важно придерживаться сбалансированного и рационального питания с необходимым количеством белков, жиров и углеводов

Если речь идет о более серьезной патологии, нужно воздействовать на первопричину: удалить гормонопродуцирующую опухоль, отменить вирилизирующие препараты. В тяжелых случаях эндокринологом назначаются антиандрогенные средства. Курс лечения продолжительный и требует внимания со стороны пациента.

Лечение повышенного тестостерона у мужчин

При появлении признаков повышенного тестостерона необходимо обратиться к врачу. После осмотра специалист назначит обследование. Оно включает в себя проверку крови на уровень гормонов, ультразвуковое исследование яичек, простаты и надпочечников. При необходимости получения более достоверной информации вместо ультразвуковой диагностики назначают магнитно-резонансную томографию.

В случае появления признаков гормонального дисбаланса необходимо обратиться к врачу и пройти обследование

В случае появления признаков гормонального дисбаланса необходимо обратиться к врачу и пройти обследование

В случае подтверждения повышенного уровня тестостерона выявляют причину этой патологии. Если содержание половых гормонов в крови увеличилось из-за заболеваний внутренних органов, то проводится их лечение. Чаще всего после излечения основной болезни уровень тестостерона постепенно приходит в норму.

Понизить уровень тестостерона можно и с помощью специфической медикаментозной терапии. Для этого применяются препараты, содержащие аналоги лютеинизирующего рилизинг-гормона. Он подавляет функцию гипофиза и уменьшает выработку половых гормонов. Назначать лекарственные средства может только врач. Они могут иметь выраженные побочные эффекты, поэтому лечение проводится под строгим контролем специалистов с периодической проверкой анализов.

Оперативное лечение показано только в самых тяжелых случаях, когда причиной повышения тестостерона у мужчин является онкологическое новообразование надпочечников.