Как принимать глицин взрослым и детям. как долго и как часто принимать глицин

Дело также в дозе

jeell.ru

Он выпускается в маленьких сладких таблетках дозой 100 мг=0,1 грамма (иногда 0,3 грамма в комбинации с витаминами и др.). Но на самом деле наш организм способен сам вырабатывать глицин в количестве около 3 граммов в день (30 таблеток).

Также с нашей обычной пищей к нам поступает немереное количество глицина:

• 100 грамм белка куриных яиц — 2,8 грамма глицина (28 таблеток);
• 100 грамм куриного мяса — 1,6 грамма глицина (16 таблеток глицина);
• 100 грамм арахиса — 1,4 грамма (14 таблеток);
• 100 грамм гороха или бобов — 1,1 грамма (11 таблеток);
• 100 грамм гречки — 0,9 грамм (9 таблеток) и многие другие продукты.

404store.com

Такой факт, как недостаток глицина медицине неизвестен, так как организм способен производить его сам и хорошо усваивает его из продуктов.

Почему же тогда «Глицин» выпускается в широких масштабах и поступает в каждую аптеку? Очень просто: пока есть спрос — будет и предложение.

Что тогда купить в аптеке, чтобы увеличить свои умственные способности? Ничего. На данный момент медицина признает лучшим средством для полноценной работы мозга: высыпаться, во время отдыхать и полноценно кушать.

Передозировка глицина: симптомы, последствия отравления

Глицин является искусственно полученной аминокислотой, которая призвана снять нервные нагрузки и повысить работоспособность. Препарат особенно популярен у школьников и студентов в период экзаменов. Нередко применяется и спортсменами при повышенных физических нагрузках.

У подавляющего большинства потребителей глицин ассоциируется с безвредным препаратом, однако данное «безобидное» средство имеет противопоказания, а также побочные эффекты. Передозировка глицина – весьма неприятное явление, которое может возникнуть при несоблюдении инструкции и предписаний врача.

Стоит ли применять Глицин перед сном

Глицин перед сном следует принимать, если с отдыхом есть проблемы: невозможность заснуть сразу даже при сильной усталости, пробуждения среди ночи без видимой причины. Препарат представляет собой алифатическую аминокислоту, обладающую несколькими типами влияния на организм:

• Торможение синтеза веществ, вызывающих перевозбуждение, а также регулирование работы нервных клеток. Это значит, препарат успокаивает, снимает эмоциональное и физическое напряжение.
• Замедление передачи импульсов мышцам. Они тоже расслабляются, что необходимо для успокоения нервов и быстрого засыпания, ведь одним из мешающих равновесию факторов является мускульный тонус.
• Восстановление кровоснабжения мозга. Препарат снимает спазм не только мышечных волокон, но и сосудов. Нормальный кровоток обеспечивает снабжение клеток мозга кислородом, значит, избавляет от головной боли.

Показания

Препарат поможет при следующих проблемах:

• от бессонницы, прерывистого неглубокого сна;
• при беспричинной тревожности;
• при неврозах;
• от подавленности, эмоционального выгорания;
• при вспышках раздражительности, повышенной конфликтности;
• при агрессивности, нестабильном психологическом состоянии, вызванными алкогольным опьянением или, напротив, вынужденным воздержанием от спиртного;
• при снижении работоспособности, ухудшении памяти;
• от вегето-сосудистых проявлений;
• при девиантном поведении детей и подростков;
• от некоторых последствий ишемического инсульта и черепно-мозговой травмы.

Глицин также улучшает восприимчивость к принимаемым нейролептикам, антидепрессантам, снотворным препаратам и противосудорожным средствам, так как

уменьшает побочные проявления от них. На фоне его приема крепнет память, активизируются мыслительные центры мозга.

Противопоказания

Препарат противопоказан при непереносимости одной из составляющих, но это бывает нечасто. Ухудшить самочувствие Глицин может при пониженном давлении. Гипотоникам он не противопоказан категорически, но при приеме нужно контролировать показатель. Беременные, кормящие и больные сахарным диабетом должны согласовывать прием Глицина с лечащим врачом.

Рекомендуем прочитать о пользе и вреде Глицина. Из статьи вы узнаете о том, зачем пить Глицин, плюсах и минусах применения, можно ли пить Глицин каждый день и других рекомендациях по приему.

А здесь подробнее о правилах применения Глицина для грудничков.

Влияние на сновидения

Глицин не провоцирует кошмары во время сна, но делает сновидения более яркими и запоминающимися. Это происходит от того, что компоненты препарата воздействуют на рецепторы дофаминовых и серотониновых клеток. Организм продуцирует больше «гормонов удовольствия». Это отражается на нервной системе и головном мозге таким образом, что в нем в период сна возникают целые сюжеты.

Как действует на фазы сна и бодрствование

Глицин влияет на сон так, что восстанавливается последовательность и продолжительность глубокой и поверхностной фаз. На фоне его приема легче заснуть, прекращаются беспричинные пробуждения. А фаза глубокого сна составляет 70% отведенного на ночной отдых времени. Это позволяет организму восстановиться, избавляет от дневной вялости, желания прилечь.

Время бодрствования при приеме препарата становится более продуктивным:

• ускоряются мыслительные процессы;
• долго сохраняется прилив сил;
• пропадают апатия и нервозность;
• возрастает умственная и физическая активность.

Помогает ли глицин от нервов: ВСД, панических атак, стресса?

Чтобы понять, помогает ли глицин от «нервов», при ВСД, панических атаках и прочих психических напастях, надо понять, как он влияет на организм, и может ли это влияние успокаивать.

Механизм действия

Глицин – это самая простая аминокислота, которая входит в состав практически всех белков, как растительного, так и животного происхождения.

Молекула обладает нейромедиаторной активностью, из-за которой ее и стали применять как успокоительное средство. Вот только насколько такое применение оправдано?

Как нейромедиатор глицин действует только на двигательные нейроны спинного мозга, уменьшая их активность.

Видно, что от аксона отходит еще один отросток – коллатераль. Этот отросток соединен с глициновым нейроном. Когда возбуждение в двигательном нейроне становится чересчур большим, это приводит к активации глицинового нейрона, который выбрасывает аминокислоту, тормозящую активность мотонейрона.

Такое влияние помогает устранить чрезмерную активацию мышечного волокна, например, побороть тремор рук или судорогу.Все. Больше никакой нейромедиаторной активностью глицин не обладает.

В стволе мозга и продолговатом отделе также находится небольшое количество мотонейронов. Они расположены рядом с сосудодвигательным центром.

И выброс глицина может тормозить работу не только двигательных нейронов, но и немного ослаблять активность сосудодвигательного центра. Такое воздействие может слегка уменьшить частоту сердечных сокращений и понизить давление.

Надо ли принимать при невротической расстройстве?

Не надо. Но можно, если хочется. Глицин безопасен. Никаких серьезных побочных эффектов от его приема даже в очень больших количествах никогда отмечено не было.

Но поскольку единственное, чем может помочь эта аминокислота «от нервов» — это немного снизить давление, пульс и слегка расслабить мышцы, она не способна вылечить человека от невроза, будь то ВСД или паническое расстройство.

Любой невроз вызван иррациональным отношением человека к окружающей действительности, разнообразными когнитивными искажениями: катастрофизацией, долженствованием, сверхобобщением, персонализацией и т.д.

Поскольку глицин никак не влияет на мысли человека, он не может лечить невроз. Может слегка успокаивать, то только тогда, когда был принят в большом количестве, и человек искренне поверил в то, что должно помочь.

Поэтому при любом неврозе (ВСД, паниках, генерализованном тревожном расстройстве и т.д.) глицин принимать можно. Но необходимости делать это нет.

Побочное действие

Некоторые психотерапевты, работающие с невротическими пациентами, запрещают им принимать подобные «успокоительные средства». Но не потому, что те могут оказать какое-то серьезное негативное воздействие на организм. А потому, что представляют собой очередной «костыль» для избегания, который всегда загоняет человека в невроз.

У каждого тревожного пациента всегда есть много способов – «костылей» – при помощи которых он подавляет свой страх и волнение. Подавляет, а не проживает их. И не меняет к ним своего отношения.

Чем дольше невротик практикует бегство от своей тревоги, вместо того, чтобы осознанно проживать ее и менять свои привычные иррациональные мысли, эту тревогу вызывающие, тем больше он уходит в свой невроз.

Глицин не может оказать никакого по-настоящему полезного действия ни при ВСД, ни при паниках, ни при стрессе. Зато он может усилить мысли человека о том, что он болен и нуждается в каких-то специальных препаратах «от нервов». То есть по сути может загнать его дальше в болезнь.

Как принимать?

Если вы все-таки решили принимать глицин дабы «успокоить нервы», то помните о том, что свое минимальное физиологическое влияние препарат оказывает только в высокой концентрации – для взрослого человека это не менее 10-ти таблеток в день.

Принимать медикамент можно независимо от приема пищи. Можно перед сном или в паническую атаку, но только в том случае, если в число ваших фобий не входит страх гипотонии.

Препарат обладает минимальным гипотензивным воздействием. И при гипертонии помочь не может. Но некоторых гипотоников гипотетическая возможность падения давления так пугает, что они не успокаиваются, а, напротив, выдают развернутую панику.

Правила приема Глицина взрослым и детям

Назначать лекарство имеет право только доктор, как взрослым, так и маленьким пациентам. Для пациентов старших возрастных категорий существуют следующие схемы приема:

• В комплексном лечении ЧМТ, инсультов и алкогольных интоксикаций стоит принимать по 2 таблетки трижды в сутки;
• При бессоннице будет достаточно половины или целой таблетки каждый день за 30 минут до сна;
• Для устранения похмельного синдрома по 1 таблетке с промежутком в 20 минут, но не больше 7 штук.

И как долго можно пить Глицин взрослым при том или ином состоянии решает только специалист.

Детки легко переносят Глицин, но иногда возможны случаи индивидуальной чувствительности к компонентам препарата, но они возникают очень редко.

Существуют следующие схемы приема лекарственного средства:

• Ребенок, который жалуется на проблемы со сном, скачки артериального давления, частые смены настроения, слишком агрессивен, должен принимать по одной таблетке 3 раза в день;
• Если у малыша большая умственная и физическая нагрузка на организм, он часто сталкивается со стрессовыми факторами, но при этом он абсолютно здоров, то рекомендовано принимать по две таблетки в сутки.

Не стоит злоупотреблять лекарством, так как каждый организм индивидуален, и соответственно может по-разному отреагировать. Перед применением обязательна консультация доктора, особенно это касается маленьких детей.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/glycine__4429 ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=80b010cc-df9b-4601-90e4-d8cd11a43524&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Могут ли быть осложнения от приема Глицина на ночь

Так же, как и у других препаратов, у Глицина имеются преимущества и недостатки. Среди положительных моментов можно выделить:

• Обладает противовоспалительным действием.
• Замедляет атрофию мышечных тканей.
• Улучшает выработку основных ферментов.
• Регулирует работу вилочковой железы.
• Регулирует работу головного, костного мозга и селезенки.
• Участвует в образовании клеток крови.
• Разрешено принимать детям и беременным женщинам.
• Минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов.
• Аллергическая реакция на препарат встречается достаточно редко.
• Доступная цена.

Также Глицин благоприятно влияет на рост мышц, что необходимо спортсменам. Для этого нужно выпить препарат после тренировок, так как именно в это время мышцы максимально впитывают в себя все полезные вещества и аминокислоты.

Были проведены исследования, в ходе которых доказано, что средство способствует замедлению роста раковых опухолей. Это обусловлено тем, что препарат замедляет разрастание кровеносных сосудов, которые питают опухоли.

Также Глицин способен регулировать артериальное давление. Это актуально при профилактике инсультов. Поэтому многие гипертоники используют средство при повышенном давлении.

Несмотря на большое количество преимуществ, у Глицина имеется и ряд отрицательных сторон. Однако по сравнению с преимуществами, вред препарата совершенно незначительный. Среди минусов можно отметить:

• Имеется ряд противопоказаний.
• При передозировке могут развиться симптомы: тахикардия, аллергическая реакция, сонливость, тошнота, рвота, нарушение в работе желудочно-кишечного тракта. В редких случаях возможет отек Квинке.
• Несовместим с некоторыми препаратами.
• При длительном приеме неблагоприятно влияет на почки, способствует образованию камней в них.
• Не рекомендуется принимать людям с пониженным артериальным давлением.

Перед приемом следует проконсультироваться с врачом, так как имеется несовместимость Глицина с некоторыми препаратами. Консультация необходима, чтобы избежать побочных действий при приеме нескольких препаратов.

Несмотря на то, что Глицин является безобидным средством, перед приемом нужно изучить все плюсы и минусы.

Необходимо знать, как правильно принимать средство. Основными рекомендациями по приему являются:

1. Принимать необходимо сублингвально. Положить таблетку под язык и держать до полного рассасывания.
2. Взрослым назначается 1 таблетка 3 раза в день. Детям столько же, но по ½ таблетке. Это является универсальной дозировкой, но она может регулироваться по рекомендациям врача.
3. Если имеются проблемы со сном, то нужно принять половину таблетки за 20-30 минут до того, как лечь спать.
4. Спортсменам для роста мышц прием препарата рекомендуется после тренировок. Именно в это время мышцы хорошо усваивают различные вещества и аминокислоты.
5. Водителям не стоит принимать средство перед поездкой. Оно может вызвать побочные действия в виде сонливости, нарушении реакции.
6. При инсульте количество таблеток в сутки может достигать до 10. Общая сложность дозировки составляет 1000 мг. Это необходимо в первые 3-6 часов после приступа, а также в течение нескольких суток после него.
7. Таблетки не следует принимать с кофе и кофейными напитками, так как их действия являются противоположными.

Соблюдая эти правила, любой человек сможет избежать развития побочных действий и получить от применения препарата только положительные моменты.

Использование Глицина на ночь способно вызвать бессонницу и головокружение, если превысить дозу. Нередко подобное бывает, когда человек хочет быстрее «отрубиться» и рассасывает сразу 2 и более таблеток.

Бессонница в данном случае вызывается избытком стимулирующих активность веществ, выработанных благодаря препарату самим организмом. Ведь Глицин воздействует на нейромедиаторы, синтезирующие гормоны радости. И вместо сна человеку хочется срочно чем-то заняться. А причиной головокружения становится понижение артериального давления. Оно в свою очередь вызывается расслаблением мышц и сосудов, обеспечиваемым препаратом.

Средство может также спровоцировать аллергию, то есть покраснение кожи, зуд, высыпания, выделения из носовых ходов. В более серьезных случаях развивается отек Квинке, возникают понос, рвота. Здесь нужно прекратить прием Глицина, принять антигистаминное, а при тяжких проявлениях немедленно обратиться за помощью к медикам.

Правила приема и дозировки

Наиболее распространенный метод применения Глицина это по 1 таблетки два или три раза в день. Курс лечения длится, как правило, от нескольких недель до месяца, при необходимости и дольше. Таким образом, дневная доза Глицина составляет от 200 до 300 мг.

Однако, при необходимости можно выпить за раз от двух до четырех таблеток Глицина, если организм подвергается действию сильного стресса. При этом их можно принимать под язык. После этого лучше отказаться от дальнейшего приема лекарства в течение этого дня, в дальнейшем же дозировка может быть возвращена к обычной.

Нужно также понимать, что одноразово пить Глицин в день, когда случился стресс малоэффективно. Для появления полноценного эффекта необходимо пройти курс лечения, длительность которого может быть разной – и несколько недель и месяц.

Если в препарате нуждается ребенок, то доза должна рассчитываться в зависимости от возраста – если пациенту меньше три года или меньше, то не следует назначать больше чем 150 мг в сутки. При этом также рекомендуется принимать Глицин несколько раз в день, а не пить его за один прием.

Возможный вред и противопоказания к приему

Принятый глицин перед сном не производит седативный эффект, поэтому сонливости в течение дня не вызывает. Человек, наоборот, после пробуждения чувствует себя бодрее. Препарат также предотвращает негативное воздействие принятых психотропных средств, не вызывает привыкания.

Таблетки глицина можно пить при беременности и ГВ, но часть аминокислоты через плаценту или грудное молоко будет получать и малыш. Она не вредит, даже в повышенных дозах, поскольку является натуральным веществом. Однако соблюдать предписание врача все же стоит.

Но глицин нельзя принимать при бессоннице, если у человека наблюдается индивидуальная непереносимость этого вещества. Иначе препарат может вызвать развитие таких аллергических реакций:

• кожные высыпания, зуд;
• отек Квинке, лица, гортани, бронхов;
• анафилактический шок.

Аминокислота также может вызвать следующие побочные эффекты:

• тошноту, рвоту, диарею;
• бледность кожного покрова.

Совмещать препарат и алкоголь тоже нельзя. Если выпить аминокислоту совместно со спиртными напитками, то она произведет снотворное действие, нарушит работу нервной системы и головного мозга.