Диета и питание перед сдачей плазмы

Содержание:

Основные характеристики исследования
Можно ли донору алкоголь
Диета перед анализом
Где сдать кровь на донорство в Москве
Питание после процедуры донорства
Правила сдачи крови
Почему нельзя чистить зубы
Памятка донору перед сдачей крови по питанию.
Диета перед анализом
Ограничения

Основные характеристики исследования

Правильно подготовившись к сдаче анализа, вы сможете рассчитывать на результат с максимально близкими к вашим реальным показателям

Для этого перед анализом важно отказаться от такой вредной привычки как курение, хотя бы на два часа. Такая подготовка к сдаче обязательна, из-за негативного влияния никотина на сосуды, которые расположены по периферии тела. Подготовка к общему анализу крови исключает кофеиносодержащие напитки по тем же причинам, особенно крепкие

За сутки не рекомендовано налегать на пищу с высоким показателем жира и алкогольные напитки. Дело в том, что если питаться неправильно, показатель СОЭ будет неверным, что приведет к постановке неправильного диагноза

Подготовка к общему анализу крови исключает кофеиносодержащие напитки по тем же причинам, особенно крепкие. За сутки не рекомендовано налегать на пищу с высоким показателем жира и алкогольные напитки. Дело в том, что если питаться неправильно, показатель СОЭ будет неверным, что приведет к постановке неправильного диагноза.

Как правильно сдавать общий анализ крови? Отказаться от приема препаратов, которые могут оказывать действие на свертывающую способность, не позднее, чем за сутки. Речь идет о большинстве популярных анальгетиков нестероидного порядка. Как сдавать общий анализ для профилактического осмотра, если ты болен? Никак.

Многими на вопрос, как сдать общие анализы крови, получается ответ – натощак. Однако правило «нельзя есть перед сдачей крови» не имеет стопроцентной строгости. Если речь идет о биохимии, то ответ на вопрос, можно ли есть перед сдачей однозначно отрицательный. Здесь требуется соблюдение 8-12-часового голодания.

Почему нельзя есть? Это изменит показатели, по которым определяется состояние внутренних органов. Перед общим анализом крови, в сравнении с биохимическими исследованиями, завтракать можно

Важно знать, что можно есть и какой временной интервал между едой и сдачей важно выдерживать. Съесть что-то легкое можно примерно за два часа до сдачи. Начнем с того, что общий и клинический анализ крови – это альтернативные названия одного и того же исследования

Начнем с того, что общий и клинический анализ крови – это альтернативные названия одного и того же исследования.

Данное исследование позволяет выявить те или иные патологические процессы, происходящие в организме человека, и воспаления на начальных стадиях их развития.

Общий анализ крови сдают в специально оборудованной клинической лаборатории. В большинстве случаев забор крови производится из пальца путем прокола медицинской иголкой кожного покрова.

Реже кровь на общий анализ берется из вены (из вены, как правило, берется биожидкость для развернутого анализа) и раскладывается на показатели на специальных современных анализаторах.

Общий клинический анализ используется во всех областях медицины. Его сдают как в диагностических, так и в профилактических целях.

Общий анализ жидкой ткани позволяет получить информацию о самых разных параметрах крови (всего возможно выявление от 10 до 50 показателей).

В отличие от обыкновенного, развернутый клинический анализ крови берется из вены (обыкновенный общий – чаще всего из пальца) и готовится на более точном оборудовании.

Можно ли донору алкоголь

Диета перед сдачей крови на донорство, что можно и нельзя есть

Организм человека воспринимает спиртные напитки фактически как яд. Это касается даже слабоалкогольных напитков. После попадания алкоголя в организм, активизируются все процессы, чтобы максимально вывести токсины из него.

При попадании спирта в кровь, он влияет на множество процессов:

лишает подвижности эритроциты;
снижает уровень гемоглобина;
повышает количество молочной кислоты;
увеличивает количество холестерина и нейтральных жиров;
если напиток был с химическими веществами, красителями, то его следы могут даже оставаться в крови.

На самом деле этот перечень можно продолжать до бесконечности. Понятное дело, что такая кровь не пригодна для переливания.

По этой причине, хотя бы за 2 суток откажитесь от употребления спиртных напитков, чтобы все усилия не прошли даром.

Диета перед анализом

Можно ли курить перед сдачей крови

Правила подготовки к сдаче биоматериала из вены и из пальца одинаковы: накануне исследования необходимо придерживаться диеты, кровь сдают строго натощак. Минимальный период воздержания от пищи составляет 7 часов, в некоторых случаях требуется более долгое голодание (до 16 часов). Сразу после приема пищи сдавать кровь из вены и из пальца на анализ нельзя – результаты исследования будут недостоверными.

Перед общим (ОАК)

Диета перед сдачей крови на общий анализ должна состоять преимущественно из свежих овощей и крупяных каш без добавления сахара, соли и масла. Для завтрака подойдет отварная гречневая или рисовая каша, кусочек белого хлеба и фрукт. На обед можно отварить или приготовить на пару 150-200 г рыбы и съесть вместе с большой порцией свежего овощного салата. Утром и в середине дня разрешается выпить чашку некрепкого чая без сахара и подсластителей.

Ужин должен быть легким и состоять преимущественно из овощей, можно съесть несколько самодельных сухариков из белого хлеба, вечером пить чай уже нельзя. Если сдача крови назначена на 7 утра, поужинать следует с 19 до 23 часов предыдущего дня.

Мнение врачей по поводу длительности воздержания от пищи перед сдачей крови на общий анализ расходятся. Традиционно принято не есть перед забором биоматериала 8-12 часов, однако современные врачи утверждают, что 4-х часового перерыва после легкого завтрака вполне достаточно, чтобы показатели крови пришли в норму. В любом случае, следует уточнить эту информацию у лечащего врача.

На биохимию

Биохимический анализ крови требует более тщательной подготовки, может потребоваться непродолжительное соблюдение жесткой диеты.

Под запрет попадают содержащие этанол продукты

Следует воздерживаться от еды в течение минимум 10 часов, иногда требуется 14 часов ночного голодания. Если посещение лаборатории назначено на 8 часов утра, поужинать накануне можно не позднее 22 часов. Если необходимо проверить уровень холестерина, поужинать нужно до 18 часов.

На гормоны

Перед сдачей биоматериала на гормоны следует соблюдать принципы питания, которые рекомендованы для подготовки к общему анализу крови. Пациент может съедать небольшое количество диетического белка в день, употреблять каши, ягоды, фрукты, нежирные молочные продукты, хлеб. Однако перед гормональным исследованием нужно исключить чай: кофеин, содержащийся в напитке, может повлиять на гормональный фон.

Резкое изменение режима питания вызывает недовольство и раздражительность, нестабильный эмоциональный фон приводит к изменению уровня некоторых гормонов. Чтобы этого избежать, корректировать питание следует плавно, постепенно удаляя из рациона запрещенные продукты. Начинать коррекцию диеты следует за 4-5 дней до предполагаемого анализа.

Даже небольшой кусочек пищи или глоток напитка могут повлиять на гормональный баланс и сильно исказить результаты исследования. Рекомендуемый период голода – 8-14 часов. Более 14 часов воздерживаться от еды не стоит – продолжительный голод также может привести к изменению уровня гормонов. Если анализ назначен на 7 утра, поужинать следует в промежутке между 17 и 23 часами.

На ВИЧ

Врачи советуют прекратить питание за 8-12 часов до анализа, однако некоторые лаборатории принимают биоматериал у пациентов после 5-7 часов воздержания от еды. Последний прием пищи перед посещением лаборатории должен быть очень легким и состоять преимущественно из овощей и фруктов.

Где сдать кровь на донорство в Москве

Что нельзя есть перед сдачей общего анализа крови и мочи

Сегодня в Москве работает уже 32 учреждения, где каждый человек может сдать кровь за определенные денежные суммы. Стать таким донором очень почетно, к тому же этот человек будет получать ряд льгот и вознаграждений, причем сама сумма зависит от пункта сдачи и потребности в определенном фенотипе. Чтобы узнать точно суммы вознаграждения достаточно позвонить в станции переливания и самим выбрать подходящее место сдачи. Здесь следует учитывать еще ограничения, так как московские современные центры забора крови будут принимать только граждан от 18 лет живущих в РФ более года.

Уже скоро и в самые ближайшие годы после формирования донорской единой базы все граждане России смогут обратиться в станции Москвы, даже если регистрация их сделана в других регионах. Донорство в столице практикуется уже давно, различная реклама активно идет в медучреждениях и в местных ТВ, а также в академиях и институтах города, реклама на автомобилях. Сегодня развивается донорство, как благодаря денежной компенсации, так и из-за идеологических соображений, то есть многие жители готовы сдавать кровь бесплатно и только для получения звания почетного донора России.

Пункты, где можно сдать кровь как донор в Москве:

Гематологический научный центр Минздрава России, отделение переливания крови;
Городская клиническая больница № 1 им Н.И. Пирогова, отделение переливания крови;
Городская Клиническая Больница № 12, отделение переливания крови;
Городская Клиническая Больница № 15 им О. М. Филатова, отделение переливания крови;
Городская Клиническая Больница № 20, отделение переливания крови;
Городская Клиническая Больница № 52, отделение переливания крови;
Городская Клиническая Больница № 7, отделение переливания крови;
Городская Клиническая Больница № 70, отделение переливания крови;
Государственная Клиническая Больница № 51, отделение переливания крови;
Государственная Клиническая Больница № 71, отделение переливания крови;
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения города Москвы “Городская клиническая больница № 3 Департамента здравоохранения города Москвы”, отделение переливания крови;
Детская Городская Клиническая Больница Св. Владимира, отделение переливания крови;
Институт хирургии им. А.В. Вишневского, отделение переливания крови;
Клиническая Больница им. С.П.Боткина Департамента здравоохранения г.Москвы, отделение переливания крови;
Морозовская детская городская клиническая больница, отделение переливания крови;
Московская областная станция переливания крови;
Московский научно-исследовательский онкологический институт им. П.А. Герцена, отделение переливания крови;
Московский областной научно-исследовательский клинический Институт им М.Ф. Владимирского, Отделение переливания крови;
Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова;
Научный Центр сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева, отделение переливания крови;
НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского, отделение переливания крови;
Отделение заготовки и переливания крови ФГБУ Центрального научно-исследовательского института травматологии и ортопедии им. Н.Н.Приорова;
Отделение клинической и производственной трансфузиологии Городской клинической больницы №40 Департамента здравоохранения г. Москвы;
Отделение переливания крови НИИ нейрохирургии им. академика Н. Н. Бурденко;
Российская детская клиническая больница, отделение переливания крови;
Российский Онкологический Научный Центр имени Н.Н. Блохина, отделение переливания крови;
Станция переливания крови Департамента здравоохранения г. Москвы;
Станция переливания крови Департамента здравоохранения г. Москвы, филиал “Царицыно”;
Управление Службы крови;
Федеральный научно-клинический центр детской гематологии, онкологии и иммунологии имени Дмитрия Рогачева;
Центр крови Первого МГМУ им. И.М. Сеченова;
Центр крови ФМБА России;
Центр планирования семьи и репродукции Департамента здравоохранения города Москвы, отделение переливания крови.

Чтобы узнать, как сдать кровь как донор в других городах России, зайдите на сайт http://m.yadonor.ru/where.htm и выберите свой город.

Карта мест для сдачи крови в Москве:

https://www.youtube.com/watch?v=aLBk5DpqSWc

Питание после процедуры донорства

После забора 1 стандартной дозы цельной крови в количестве 450 миллиграмм, процесс её полного восстановления занимает около 4 недель. Именно поэтому человеку, занимающемуся донорством, необходимо полноценное питание.

Основные особенности питания:

Повышенная калорийность по сравнению с обычной, реализуемая за счёт употребления полезной пищи;
Дробное питание сравнительно небольшими порциями, но до 7 раз в сутки. При этом последний приём пищи должен осуществляться на позже 21 часа вечера, минимум за 120 минут до отхода ко сну;
Из рациона исключаются насыщенные трансжиры и простые углеводы, вместо них увеличивается употребление белковой пищи, сложных углеводистых соединений и полиненасыщенных жиров;
Помимо варки и приготовления на пару, блюда можно запекать, стараясь воздерживаться от классической вредной жарки;
На протяжении нескольких недель желательно употреблять больше жидкости в виде простой воды, соков, морсов, компотов, отваров шиповника и чая. Дозировка – 30 мл на 1 килограмм веса;
В качестве дополнения врачи разрешают употреблять ежедневно небольшую порцию красного вина в объеме 100 мл.

Диетологи в данный период рекомендуют максимально ограничить употребление фастфуда, субпродуктов, колбасы, маринадов, солений, соусов и заправок. При этом в рацион обязательно включается как красное, так и белое мясо – говядина, нежирная свинина, курятина, индюшатина и, конечно же, рыба с иными полезными морепродуктами.

Также стоит добавить в рацион молочную и кисломолочную продукцию (все виды, в том числе средней жирности), овощи, фрукты, зелень – картофель, свеклу, тыкву, шпинат, персики, брокколи, артишок, яблоки, киви, спелые свежие томаты, цитрусы.

Кроме этого желательно употреблять орехи, сухофрукты, тыквенные семечки и иную продукцию, рекомендуемую диетологом, эндокринологом, гематологом или же терапевтом.

Правила сдачи крови

За полдня до исследований можно последний раз насладиться легким приемом пищи. Это могут быть как овощи, приготовленные на пару, так и каши и кисломолочные продукты. Нельзя заниматься спортом, физически и эмоционально перенапрягаться.

Прямо перед анализом предлагают не пить таблетки и любые другие лекарственные препараты. Если прием медикаментов жизненно необходим для пациента, то нужно уведомить лаборанта об этом заранее. Иногда некоторые пробы лимфы требуют приема лекарственных средств. К примеру, для измерения кривой сахара в гемолимфе, назначают перед проведением анализа выпивать немного теплого чая с добавлением глюкозы.

Другие исследования не предполагают питье чая, кофе, компота и других напитков за 12 часов до процедуры. В таких ситуациях врач сможет с уверенностью ответить – нет на вопрос: можно ли пить воду перед сдачей крови. Единичное ограничение составляет общий анализ плазмы: напитки такого типа не следует выпивать с утра перед началом исследования.

Ограничения при подготовительных мероприятиях несущественные, но их соблюдение для получения точного результата крайне важно. Общее правило гласит о том, что проводится сдача крови натощак. То есть непосредственно перед забором биоматериала нельзя употреблять никакую пищевую продукцию, иначе она вызовет химическую реакцию и повлияет на состав крови

Общий перечень правил подготовки:

То есть непосредственно перед забором биоматериала нельзя употреблять никакую пищевую продукцию, иначе она вызовет химическую реакцию и повлияет на состав крови. Общий перечень правил подготовки:

Пить воду перед сдачей биоматериала можно только простую, т.е. без каких-либо красителей и газа. Категорически запрещается употреблять любые пищевые продукты. Трапеза должна быть не позднее 8-12 часов до забора биоматериала – этот отрезок времени считается оптимальным для полного усвоения пищи. За 2 суток (48 часов) до проведения исследования необходимо исключить из употребления алкогольные напитки. Проводить забор биоматериала желательно утром, т.к. в этот отрезок дня его состояние будет максимально приближенным к действительному, что позволит получить достоверные данные о текущем состоянии здоровья обследуемого. За 3 суток (72 часа) необходимо отказаться от приема лекарственных препаратов, имеющих какое-либо воздействие на состояние крови. Их список широк, поэтому по данному вопросу лучше проконсультироваться с лечащим врачом до проведения обследования. Утром непосредственно перед обследованием рекомендуется не принимать никаких лекарственных препаратов. Если есть возможность сделать перерыв, последний их прием осуществите за сутки до сдачи анализа. В промежуток за 3 часа до сбора материала нельзя курить, т.к. никотин тоже может оказать определенное влияние на результат анализа

Перед исследованием очень важно выспаться и предварительно исключить любые психологические и физические нагрузки на организм. Эмоционально пациент должен быть спокойным. Рекомендуется прийти на проведение исследования за 15 минут, чтобы за это время успеть расслабиться и немного отдохнуть

Рекомендуется прийти на проведение исследования за 15 минут, чтобы за это время успеть расслабиться и немного отдохнуть.

Следование описанным несложным правилам особенно важно при сдаче плазмы или тромбоцитов. Важно руководствоваться некоторыми правилами и после проведения анализа:

Непосредственно после сдачи биоматериала посидите в расслабленном состоянии 10-15 минут.
Если вы почувствуете слабость или головокружение, обязательно обратитесь к персоналу. Простейший способ победить головокружение – сесть и опустить голову между колен, либо лечь на спину и поднять ноги выше туловища.
После кроводачи воздержитесь от курения на протяжении часа.
Не следует снимать повязку 3-4 часа. Следите за тем, чтобы она не намокла.
В течение суток воздержитесь от употребления алкоголя.
Постарайтесь день не подвергать себя значительным физическим нагрузкам.
Пейте повышенное количество жидкости на протяжении двух дней.
Делать прививки после кроводачи разрешается не раньше, чем через 10 суток.
За руль мотоцикла можно садиться спустя 2 часа после проведения процедуры. Ограничений по вождению авто нет.

Почему нельзя чистить зубы

Какие бы анализы крови или мочи вы не решили сдавать, чаще всего обязательным условием такого рода процедур является исследование натощак. Для некоторых может показаться нелогично, что при взятии проб на ВИЧ, сифилис или гепатит так важна наполненность желудка. Но в этом смысл есть. Если перед забором крови кушать мясо, сладкое или другую пищу, то питательные вещества начнут всасываться и растворяться в крови, влияя на объем белковых, жирных и других веществ в крови.

Для людей, которые решили сделать доброе дело и стать донорами, важно знать, что в этом случае запрещается, и как правильно готовиться к сдаче крови. Ответ на вопрос, обязательно ли сдавать кровь натощак в этом случае – нет. Но нужно знать, что можно кушать

Но нужно знать, что можно кушать.

По этой причине придерживаться правил:

За сутки до процедуры не ешьте жирного, соленого и копченого, яйца, молоко, бананы и орехи. Поскольку выделяемые этими продуктами компоненты могут повлиять на скорость разделения крови на составные. Это сразу заметно, поскольку кровь будет мутной.

Некачественная мутная плазма не подходит для переливания

В качестве легкого завтрака могут выступать: фрукты и овощи, чай сладкий и печенье, каша на воде.

За 48 часов нельзя пить спиртные напитки.
За три дня до процедуры нельзя употреблять аспирин и анальгин. Ведь эти фармацевтические средства ухудшают свертываемость крови.
Нельзя курить за пару часов до забора крови.

Теперь известно, почему и зачем анализ крови сдают натощак и за сколько времени до анализа крови нельзя ничего есть. Ведь тогда исследуемые материалы покажут неправильные результаты, вы не сможете узнать, к примеру: больна ли щитовидная железа, нет ли других генетических отклонений и прочих патологий.

Но прием пищи оказывает влияние на такие нормативные показатели крови:

Увеличение концентрации жиров, белков;
Активация ферментативной системы;
Повышение уровня гормональной насыщенности;
Изменения в вязкости крови.

Поэтому лучше не пренебрегать рекомендацией по наполненности желудка перед диагностическим отбором крови. Это может вызвать ложно позитивные результаты при диагностике, и как следствие неверно поставленный диагноз.

Многим людям кажется необоснованным запрет на чистку зубов в утро анализа. Тем не менее, он имеет веские подтверждающие аргументы.

Одним из компонентов большинства зубных паст является хлоргексидин и триклозан – синтетические вещества антибактериального свойства. При чистке они перемешиваются со слюной и сначала попадают в желудок, а потом в кровь, где воздействуют на ее химический состав. В сравнении с натуральными, для синтетических антибиотиков не характерно деление микрофлоры на вредную и полезную, поэтому они уничтожают на своем пути все микроорганизмы.

Нельзя чистить зубы

Иногда производители паст добавляют в свой продукт подсластители, чтобы улучшить его вкусовые качества. При попадании в кровь они увеличивают концентрацию глюкозы, поэтому анализ на это вещество уже будет недостоверным.

Обязательным компонентом зубных паст и других продуктов бытовой химии является лаурилсульфат натрия. Главная задача этого вещества – создание пенки, которая улучшает чистку зубов благодаря расщеплению налета эмали.

Помимо достоинств, лаурилсульфат оказывает и негативное действие на человеческий организм:

Изменяет в клетках концентрацию белка.
В совокупности с другими средствами по уходу за ротовой полостью создает нитратные соединения, которые накапливаются в организме и медленно покидают его.

Поэтому некоторым исследуемым врачи запрещают чистить зубы перед тем, как проходить биохимический скрининг крови. Как бы тщательно человек ни проделывал эту процедуру, составляющие элементы пасты все равно со слюной попадут в кровь и на некоторый срок изменят ее химический состав.

На основе этих аргументов запрещается использовать и жевательную резинку для свежести дыхания. Некоторые пациенты испытывают из-за этого сильный дискомфорт, но лучше некоторое время «пострадать» от отсутствия гигиены, нежели потом пересдавать анализ.

Однако, помимо вопросов, что можно есть перед сдачей крови на биохимию, и можно ли до биохимического анализа крови кушать вообще, не помешает узнать о других полезных рекомендациях.

Памятка донору перед сдачей крови по питанию.

Сдача крови — поступок весьма благородный. Но дело это требует небольшой специальной подготовки, так как организму придется напрячь все свои силы. Кроме выполнении указаний медиков, требуется и придерживаться несложной диеты. Цель данных ограничений — насыщение организма полезными микроэлементами и, в некоторой степени, очистить организм.

Приступать к выполнению ограничений в продуктах питания необходимо за два дня перед предполагаемой сдачей крови. Вместе с началом диетического питания необходимо абсолютный отказ от употребления алкоголя, желательно также в этот отрезок времени ограничить курение. Если вы принимаете медицинские препараты, следует проконсультироваться с врачом о возможности их употребления в эти дни.

Ограничения в питании будущего донора

При процедуре забора крови человек отдает около четырех десятых литра крови. Но потеря крови это не только потеря жидкости, во время сдачи человек теряет белок, соли, минеральные вещества.

Все это является стрессовым состоянием организма и нужно дать ему возможность поскорее восстановить свои силы.

Поэтому для будущих доноров предусмотрены ограничения в питании, главная цель которых улучшение показателей качества самой крови.

Рассмотрим, что запрещено употреблять за двое суток перед сдачей подробнее:

Жирная пища.
Копченые продукты.
Острая еда.
Жареная пища.
Молоко и кисломолочные продукты питания.
Шоколад.
Яйца.
Орехи.
Авокадо.
Цитрусовые.
Сливочное масло.
Бананы.
Сладкая вода с газом.
Продукты брожения.
Алкоголь.
Колбасные изделия, сосиски и сардельки.
Полуфабрикаты.На этот промежуток времени следует максимально ограничить потребление никотина.

Питание непосредственно перед сдачей крови

Категорически запрещается идти на станцию забора крови на голодный желудок. С утра необходимо съесть хотя бы легкий завтрак. Весьма желательным является каша с сухофруктами. Овсяные хлопья или перловка окажут существенную помощь в восстановлении организма после потери крови.

Получившие в последнее время мюсли также весьма неплохо способствуют последующему набору сил. Благотворное влияние на организм оказывает мед, рекомендуется также употребление сушек.

Непосредственно перед медицинской процедурой крайне желательно выпить стакан чая с большим содержанием сахара.

Восстановление донора после процедуры сдачи крови

Организм здорового человека восстанавливается, после осуществления забора донорской крови в медицинском учреждении, как правило, за несколько часов. В это время человеку нужно потреблять пищу с большим количеством железа и кальция.

Хорошо подходят в данной ситуации свежевыжатый сок из яблок сорта Антоновка, а также соки граната и вишни. Весьма полезным оказывается употребление свежих томатов и томатного сока. Для восстановления потерянного кальция рекомендуется пить кальцинированную минеральную воду.

Кроме обильного питья, для успешного восстановления объема крови в организме рекомендуется принять в пищу гематоген или шоколад.

. Влияние группы крови на характера человека

Общие рекомендации

Для быстрого восстановления после забора крови рекомендуется хорошо высыпаться, поэтому в ночь перед сдачей необходимо лечь пораньше, чтобы хорошо выспаться.

Повязку не стоит снимать на протяжении 90—120 минут после данной процедуры — пускай кровь давно уже и не идет.

Не стоит начинать активную жизнь в первые два дня после донорства — вы не сможете полностью сконцентрироваться на дороге, если будете управлять мотоциклом.

Не планируйте сдачу крови на время экзаменационной сессии или в период важных деловых встреч, все это связано с повышением на пару дней рассеянности человека.