Природная минеральная вода лысогорская

Правила употребления при запорах

Очистить организм от шлаков и токсинов можно с помощью минеральной воды.

Стэлмас с магнием при запорах. Минералка богата кремнием и другими компонентами. Выводит лишнюю жидкость, расщепляет жировые клетки. Защищает печень, восстанавливает ее функции. Регулирует уровень холестерина и солевых отложений в организме. Снижает риск возникновения инсультов и инфарктов. Обладает мочегонным эффектом, нормализует минеральный обмен. Повышает перистальтику толстой кишки. Полезна при беременности, грудном вскармливании (компоненты положительно влияют на центральную нервную систему и кожные покровы плода). Усиливает выделение желчи, оказывает легкий слабительный эффект. Способствует понижению сахара в крови, помогает поджелудочной железе вырабатывать инсулин в удовлетворительном количестве.

Лысогорская минеральная вода. Насыщена магнием, который извлекает жидкость из стенок кишечника. Как результат — усиление давления на стенки кишечника, улучшение его перистальтики и устранение запора. Не вызывает привыкания. При курсовом применении (три раза в день на протяжении месяца по стакану теплой воды за 15-20 минут до еды) следует ограничить употребление поваренной соли.

Изюмная вода. Продуктивна при лечении запоров у детей и пожилых. Готовится в домашних условиях: 200 мл кипятка заливают 1 ст. л. изюма и настаивают на протяжении часа

Важно при применении питаться правильно, есть сырые фрукты, каши, супы, чтобы способствовать легкой работе ЖКТ

Другие

Укропная жидкость:

1. Для взрослых: 2 ст. л. семян укропа всыпают в 0,5 л кипяченой воды и оставляют на 30 минут. Принимают в три приема по 90 мл за 20 минут до употребления пищи.
2. При коликах у младенцев: ½ ч. л. семян укропа на 100 мл горячей воды. Настоять, процедить. Каждый день использовать свежий настой. Давать по 1 ч. л. перед каждым кормлением (до 5 раз в сутки).

Медовая. В чашке с теплой водой растворяют ложку натурального меда. Пьют натощак. Напиток оказывает расслабляющее действие и возобновляет активность желудка.

Лимонная. В стакане теплой жидкости разводят сок половины лимона. Пить натощак. Устранение застоя в толстой кишке происходит без использования лекарственных препаратов. Питье, попадая в желудок, стимулирует выделение желудочного сока. Не рекомендуется использовать при повышенной кислотности.

Соленая вода от запора

Применять для лечения следует с осторожностью. При очищении стенок желудка от шлаков соляный раствор может навредить людям, страдающим гипертонией и болезнями почек

Неделю перед лечением следует соблюдать диету. Стакан соленой жидкости (9 г соли на 1 литр воды) выпивают натощак, через два часа принимают еще два стакана и делают массаж в области живота. На один день в рационе оставляют только отваренный рис и ржаной хлеб.

Огуречная. Ускоряет метаболизм, справляется с недостатком воды и ликвидирует запор. ½ кг свежих огурцов, порезанных кольцами, заливают прохладной жидкостью и оставляют на восемь часов. В настой добавляют небольшое количество мятных листьев, выжимают сок половины лимона. Пить на протяжении суток.

Классификации

Перед каждым, кто решил избавиться от жирового балласта таким способом, встаёт вопрос, какая минеральная вода лучше для похудения, так как её многообразие на современном рынке может запутать кого угодно. Для его решения нужно разбираться в разновидностях напитка, так как существует достаточно большое количество его классификаций.

Минерализация и её степени

• Минерализованная вода — искусственная имитация. Сначала обычную воду очищают, затем добавляют в неё какой-то определённый набор солей.
• Минеральная — природная. Содержит в микродозах практически всю таблицу Менделеева. Только она обладает лечебными свойствами, имея особую структуру, которая не может быть восстановлена искусственно в лабораторных условиях.

Для похудения подойдут далеко не все минеральные воды. Всё будет зависеть от концентрации в них полезных солей и микроэлементов.

Так различают:

1. Пресную (минерализация 1 гр на дм³).
2. Слабоминерализованную (от 1 до 2 гр).
3. Маломинерализованную (от 2 до 5 гр).
4. Среднеминерализованную (от 5 до 10 гр).
5. Высокоминерализованную (от 10 до 15 гр).

Пресные напитки называют ещё столовыми — и вот такую как раз минеральную воду лучше всего пить здоровым людям с целью похудения. Она не окажет никакого вреда на организм, активирует метаболизм и исключит дефицит микроэлементов.

В лечебно-столовых напитках минерализация составляет от 1 до 10 гр. Для похудения с их помощью нужно обязательно проконсультироваться с врачами и самостоятельно не использовать.

Если на бутылке с минеральной водой есть пометка «лечебная» (минерализация более 10 гр), её не стоит брать как средство для похудения без разрешения специалиста.

Состав

В минеральной воде чаще всего присутствует 6 основных элементов, которые способствуют похудению: натрий, магний, кальций, хлор, гидрокарбонат и сульфат. В разных напитках их комбинация различна, и от этого зависит их эффективность. Именно по этой причине рекомендуется перед такой своеобразной диетой проконсультироваться у врачей.

Таблица, как пример, химического состава минеральных вод «Нарзан» и «Ессентуки №4»:

Например, Нарзан можно пить тем, у кого либо нормальная, либо повышенная кислотность желудка, а Ессентуки №4 — у кого она понижена. Несоблюдение этих показаний приведёт к нежелательным побочным эффектам и срыву похудения.

Лечебные свойства

Не стоит выбирать для похудения минеральные напитки, в которых содержатся биологически активные элементы, направленные прежде всего на лечение определённых заболеваний. Для здорового человека они могут быть опасны, тем более, что в рамках снижения веса необходимо много пить.

К лечебным относятся такие бренды, как:

• Железноводская — кремнистая, участвует в формировании костной ткани;
• Джермукская — мышьяковистая, применяется для профилактики лучевых поражений, атеросклероза, подагры, анемии;
• Архыз — бромистая, для устранения депрессий и бессонницы;
• Семигорская — йодная, назначается при заболеваниях щитовидки.

Учитывая лечебные свойства и минерализованный состав данного напитка, есть смысл проконсультироваться если не с врачом (идеальный вариант), то уж с диетологом точно, какая минеральная вода способствует похудению и можно ли вам её употреблять без вреда для здоровья.

Что касается каких-то конкретных брендов и разновидностей, предлагаем вашему вниманию небольшой обзор наиболее популярных.

Рекомендации медиков

Врачи рекомендуют приобретать в аптеках воду «Лысогорскую», разлитую в стеклянные бутылки. Это помогает сохранить воде ее лечебные свойства, а продажа в аптеках дает гарантию, что под знаменитой торговой маркой не будет приобретен контрафакт.

При каких именно заболеваниях и как принимать воду «Лысогорскую»? Ниже приведен примерный список.

1. Если у вас проблемы с пищеварением:

• проблемы с толстым кишечником, частые запоры и метеоризм;
• периодически нарушаются функции толстого кишечника.

2. Заболевания печени и желчных путей острые и хронические:

• различные гепатиты и воспаление печени;
• воспаление желчного пузыря;
• камни в желчном пузыре;
• проблемы с желчными путями;
• цирроз в легкой форме.

3. Нарушения обмена веществ:

• ожирение;
• сахарный диабет с низкими показателями сахара;
• когда нарушен обмен воды и солей;
• при подагре.

Стоит отметить, что, как любое лечение, прием воды осуществляется по определенным схемам. Воду обязательно нужно принимать комнатной температуры, а лучше измерять градусником и регулировать ее температуру в пределах, приближенных к ее природным условиям, – 18-24 ˚С. Принимать ее нужно перед едой, за 45 минут, 3 раза в день, и на ночь по стакану. Для избавления от газа обязательно нужно подогреть воду до 40 ˚С, чтобы не растворить минералы.

Какая женщина не мечтает о молодой и красивой коже? И тут на помощь придет «Лысогорская» вода. Ее богатство передается коже не только изнутри, но и снаружи. Уже через неделю приема внутрь и умывания водой утром и вечером после снятия макияжа будет виден положительный результат.

Для некоторых заболеваний важен контроль со стороны врачей. К примеру, при лечении почек и мочевого пузыря вполне могут возникнуть обострения, при которых придется прекратить прием воды. Но чтобы не доводить до сильных болей, нужно каждую неделю сдавать мочу на анализ.

Так как эта вода является очищающей, при лечении ею нужно следить за общим состоянием. При выведении из организма шлаков могут возникнуть самые неприятные ощущения. Если начала сильно болеть голова (бывает у людей, страдающих гипертонией) или появилась тяжесть в ногах, в пояснице, стоит прекратить прием и обследоваться у врачей, не скрывая методов, которыми избавлялись от надоевших болячек.

ЛЫСОГОРСКАЯ, вода минеральная лечебная 0,5 л.

Минеральная вода Лысогорская является лечебной минеральной водой, перед её применением на забудьте проконсультироваться с врачом.

По химическому составу вода «Лысогорская» классифицируется как хлоридно-сульфатная, магниево-кальциево-натриевая. Минеральная вода «Лысогорская» добывается из скважин Лысогорского источника, расположенного в станице Лысогорской Ставропольского края, право на разработку которого имеется исключительно у ЗАО «МВЖ».

Лечебные свойства этой воды овеяны легендами. Она незаменима при лечении хронических заболеваний пищеварительных органов, желчных путей, нарушении обмена веществ, необходима для тех, кто борется с лишним весом.

Минеральная вода «Лысогорская» богата магнием, который необходим для профилактики и лечения атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонии, желчекаменной болезни, при болезни кишечника. Содержание йода, незаменимого для организма, в 2 раза превышает его количество в других минеральных водах.

Химический состав:

НАИМЕНОВАНИЕ ХИМИЧЕСКОГО ЭЛЕМЕНТА	ЕД. ИЗМ. МГ/ДМ3
Общая минерализация, г/дм3	13,0 — 19,0
Гидрокарбонаты	400 — 1200
Сульфаты	5500 — 9000
Магний	500 — 900
Кальций	350 — 550
Натрий+калий	2800 -4500
Хлориды	2200 — 3700
Кремниевая кислота	16 — 20

Пятигорский НИИ Курортологии разработал рекомендации для минеральной воды «Лысогорская», указав заболевания, при которых она показана. Вот список этих заболеваний:

1.   Хронические болезни пищеварительных органов:

     а) болезни толстого кишечника воспалительного характера, протекающие с вялой перестальтикой, наклонностью к запорам, метиоризму (хронические колиты;

     б) функциональные нарушения деятельности толстого кишечника.

2.   Хронические болезни печени и желчных путей:

     а) воспалительные болезни печени (гепатиты) различной этиологии;

     б) болезни желчного пузыря — холециститы различного происхождения;

     в) желчекаменная болезнь;

     г) болезни желчных путей;

     д) легкие формы цирроза печени.

3.   Нарушения и болезни обмена веществ:

    а) ожирение   I- II  степени различного происхождения;

    б) легкие формы сахарного диабета;

    в) нарушение водно — солевого обмена;

    г) подагрический диатез и подагра.

Примечание:

1.   При болезнях кишечника с наличием запоров принимают минеральную воду 3 раза в день, до еды за 45 минут по 250 мл и на ночь. Температура воды 18-24 градусов по Цельсию.

2.   То же показано при ожирении. Рекомендован  ограниченный прием другой жидкости и поваренной соли.

3.   При нарушении обмена веществ — прием в том же режиме, что и при болезнях кишечника.

4.   При заболевании печени и желчевыводящих путем прием минводы по 150 мл в том же режиме.

При приеме бутылочной воды производится дегазация на водяной бане при t  — 40 градусов по Цельсию.

Минеральная вода «Лысогорская» уникальна по своей насыщенности магнием. Магний участвует в энергетическом обмене, нормализует деятельность нервной системы и сердца. Без магния невозможно нормальное костеобразование. Магний обладает антиспазмическим и сосудорасширяющим действием, стимулирует двигательную функцию кишечника, регулирует желчеотделение. Дефицит магния ведет к нервной возбудимости, заболеванию кожи, выпадению волос.

Магний необходим для профилактики и лечения атеросклероза, ишемической  болезни сердца, гипертонии, желчекаменной болезни, при болезни кишечника (без магния невозможно образование ферментов).

Ионы магния стимулируют образование веществ, которые регулируют транспорт ионов в тканях. При приеме магниевых минеральных вод восстанавливается дефицит  ионов магния, развивающийся при заболеваниях с пониженной секрецией, обмен сахаров и белков.

Содержание йода в минеральной воде «Лысогорская» в 2 раза превышает его количество в других минеральных водах и достигает 0,5 мг/л. Ежедневная норма потребления йода для человека  0,1 — 0,2 мг/сутки. Известно, что дефицит йода приводит не только к базедовой болезни, но и  к угнетению деятельности центральной нервной системы, снижению эмоционального тонуса. Признаками этого является плохое самочувствие, снижение работоспособности. У детей при недостатке йода наблюдается отставание в развитии и росте, отклонения в умственном  развитии.

Чтобы избежать этих неприятностей, достаточно включить в ежедневный рацион питания употребления минеральной воды «Лысогорская» в объеме 300-500 г. в день, особенно при недостатке продуктов моря и если невозможно выехать на отдых к морю. 

Эта минеральная вода  незаменима при лечении хронических запоров. При систематическом приеме 1 стакан воды в день восстанавливает нормальные функции кишечника. «Лысогорскую» можно принимать периодически, не опасаясь каких — либо последствий.

Какую минеральную воду назначают для лечения пищеварительной системы

  Хронический гастрит с повышенной и нормальной кислотностью.

  Назначают гидрокарбонатно-сульфатные или карбонатные лечебно-столовые воды  с минерализацией 3-5 г на литр, негазированные или слабо газированные: «Авадхара», «Дилижан», «Саирме», «Славяновская».

Хронический гастрит с пониженной секрецией.

  Назначают гидрокарбонатно-хлоридные, хлоридно-сульфатные, углекислые или гидрокарбонатные воды с минерализация 5-15 г на лит: «Ессентуки» № 4 и № 17, «Ижевская», «Березовская».

При атонии кишечника.

  Рекомендуется применять хлоридно-сульфатные и хлоридные воды, с минерализацией 15-20 г на литр: «Ессентуки» № 17, «Семигорская», «Donat» — Словения.

При хроническом панкреатите без частых обострений.

  Могут быть назначены хлоридно-сульфатные, гидрокарбонатные, сульфатные воды с минерализацией 5-15 г на литр: «Славяновская», Ессентуки» № 17, «Кармадон», «Ижевская».

    Рекомендуется принимать воду 3 раза в день, по 0,5-1 стакану, за 40-50 минут до еды, подогрев до температуры 35-45 градусов.

Минеральные воды для лечения почек.

    Лечебные минеральные воды назначают при цистите, мочекаменной болезни, при наличии инфекционных процессов. При правильном и регулярном применении минеральной воды, быстрее выводится из почек слизь и патогенные микроорганизмы, происходит разрушение и выведение камней, восстанавливается минеральный обмен.

  Но положительный эффект будет только в том случае, если минеральная вода назначается правильно, с учетом химического состава камней и образующихся солей.

  Состав воды должен быть щелочным при мочекислых диурезах и оксалатах – рН 7,2 – 8,5.

   Если камни и соли образованы фосфатами, назначаются минеральные воды с кислой средой – рН 3,5 – 6,8, с содержанием кремния, фтора, меди, вольфрама или железа – эти микроэлементы ускоряют растворение фосфатных камней.

   При затрудненном прохождении мочи или при расширении мочевыводящих путей, если есть склонность к образованию отеков, или наличие сердечно-сосудистых заболеваний, не рекомендуется прием больших доз лечебной минеральной воды.

  В таких случаях врач может назначить принимать лечебно-столовые воды или столовые, с небольшой минерализацией: гидрокарбонатные, сульфатно-гидрокарбонатные, или с содержанием органических веществ. Рекомендуются «Боржоми»», «Нарзан», «Нафтуся».

  Эти рекомендации могут помочь вам выбрать лечебную минеральную воду, соответствующую вашему заболеванию, но, как и прием любого лекарства, свой выбор лучше согласовать с лечащим врачом.

Рецепты применения меда при запоре

Мед принимается внутрь вместе с водой, соками, соединяется с другой едой. Иногда ставятся клизмы, позволяющие избавиться от запора. Выбирайте способ на собственное усмотрение, используйте только качественную пищу. Нормализуйте рацион, исключите рецепты, в состав которых входят крепящие продукты — хурма, бананы, манка, рис.

В сочетании с водой

Для приготовления простого рецепта от запора понадобится 16 г меда. Можно использовать обычную кипяченую, остывшую до комнатной температуры воду либо заварить отвар из трав. Продукт растворите в жидкости, добавьте сок лимона. Принимайте внутрь утром натощак.

Целебный сладкий напиток выводит токсины, ускоряет обменные процессы и устраняет непроходимость. Дополнительный плюс — укрепление естественной иммунной защиты.

Допустимо пить без лимона, если кислота напитка не нравится. Медовая вода от запоров помогает на 2-3 день регулярного употребления.

Можно употреблять напиток на регулярной основе для утреннего запуска кишечника, улучшения работы желудочно-кишечного тракта.

Мед+сухофрукты

Измельчите курагу, чернослив. Используйте мясорубку, миксер, порежьте вручную. Понадобится 300 г смеси из сухофруктов. Отдельно возьмите 5,5 ст. л. измельченной сушеной кассии африканской, которая запустит перистальтику кишечника. Меда потребуется половина граненого стакана или 7,5 ст.л. Ингредиенты тщательно перемешиваются, употребляются вечером после приема пищи. Дозировка при запоре — 1 ч.л. Для хранения используйте холодильник. При повышенной кислотности желудка дополнительно запивайте смесь теплой водой.

Для еще одного рецепта от запора потребуется:

• 400 г смеси чернослива с курагой;
• ⅓ стакана меда;
• 10 г сушеной травы сенны.

Подготовьте сухофрукты, залив теплой водой. Когда размякнут, нашинкуйте, добавьте медовую составляющую, сенну. Употребляется средство от запора трижды в день вместе с пищей. Пейте потом травяной или обычный чай. Рекомендованная дозировка для взрослого — 1 ст.л. Побочный эффект — образование газов.

С молоком

Соотношение продуктов от запора: 1,5 ст.л. меда на 250 мл теплого молока. Подойдет только коровье. Разведите до однородного состояния, остудите. Напиток поделите на 3 части, пейте перед завтраком, обедом, ужином. Рекомендованный курс лечения — 4-5 дней. Рецепт не подходит людям с непереносимостью лактозы, молока.

Другое

Эффективным средством от запора считается терн. Возьмите 20 г сушеных цветов, листочков, залейте кипятком. Оставьте на 10-15 мин, накрыв крышкой, блюдцем. Процедите. Дождавшись остывания до комнатной температуры введите медовую составляющую — 1 ст.л. Напитком следует заменить привычный кофе, чай. Принимать нужно трижды в сутки после употребления пищи.

В борьбе с запорами помогает сок алоэ. Фреш можно получить самостоятельно на дому перебив в блендере листья, как минимум, 3-летнего растения. Смесь продается в аптеках, супермаркетах здорового питания. В 200 мл фреша вводится 2,5 ст.л. жидкого меда. Держите смесь при низких температурах. Пейте по 1 ст.л. 2 раза в сутки: сразу после пробуждения перед завтраком, спустя 1,5-2 ч. после ужина.

Чтобы не повысить кислотность желудка, добавляйте водичку. Если запору сопутствует гастрит — лучше выберите другой рецепт.

Другой рецепт с алоэ: листочки моют, шипы удаляют. Перебейте растение в кашицу. Мед растапливают с помощью пара. Следите за температурой, чтобы не превысить 50°C. Введите перебитую кашицу из растения. Остывшую смесь от запора на 24 ч. оставляют в холоде. На следующий день подогрейте, процедите. Принимайте внутрь по 1 ч.л. за 60 мин. до приема пищи.

Овощной рецепт подойдет взрослым, ребенку, если тому больше 2-х лет. Понадобится 400 г тыквы, заранее запеченной без специй. Перебейте овощ в кашицу, введите медовый ингредиент — 4 ч.л. Можно для вкуса ввести перемолотую корицу, которая усилит перистальтику кишечника, поможет быстрее избавиться от запора. Лекарства хватит на 2 дня. Разбейте смесь на 4 порции, ешьте по 2 раза в сутки. Сочетание клетчатки, витаминов улучшит общее самочувствие, придаст сил, нормализует функционирование ЖКТ. Для ребенка — поможет в развитии, укрепит организм.

Эффективна в лечении запора свекла. Овощ отваривается, остужается, мелко натирается. Вводится 1 ст.л. меда, аналогичное количество оливкового масла. Подойдет подсолнечное. Кашицу перемешайте. Ешьте 2 раза в день, запивайте водой комнатной температуры.

Как тара влияет на воду

Как принимать «Лысогорскую» минеральную воду, примерно понятно. Рекомендации же по приобретению воды непременно в стеклянной посуде зачастую вызывают вопросы, так как за тару переплачивается ощутимая сумма. В пластиковых бутылях по 5 и более литров проще транспортировать воду, а также большой объем всегда предполагает некоторые скидки. Однако если вода приобретается для оздоровления, то стоит исключить пластик, так как агрессивные минералы в самой воде могут растворить вредные вещества в составе пластика. Такой важный компонент, как йод, не терпит перепадов температуры. Пластик же моментально нагревается и охлаждается под воздействием атмосферы. Кроме этого, именно в пластиковых сосудах чаще всего встречаются подделки. И, наконец, стоит учитывать, что, для того чтобы стекло вступило во взаимодействие с налитым в него веществом, его нужно очень сильно и долго нагревать. И это делает тару из стекла на данный момент самой экологичной.

Минеральная вода

Минеральная вода бывает разных типов в зависимости от количества солей и минералов. Не каждую воду можно использовать в качестве слабительного средства.

В зависимости от степени минерализации можно выделить следующие типы минеральной воды:

1. Лечебные. Степень минерализации не превышает 15 г/л. Только после получения рекомендаций врача можно использовать этот тип воды. Большое количество солей может негативно повлиять на работу важных органов и систем.
2. Лечебно-столовые с минерализацией до 10 г/л. Воду используют в лечебных целях. Не рекомендуется для постоянного применения.
3. Столовые. Минерализация не более 1 г/л. Такая вода предназначена для ежедневного использования из-за низкого содержания солей.

Далее рассмотрим, как правильно использовать минеральную воду при спастических и атонических видах запоров.

При спастических запорах

При спастических запорах наблюдаются неприятные болевые ощущения в различных частях живота. В этом случае минеральная вода от запоров должна быть слабогазированной с минерализацией не более 8 г/л

Стоит обратить внимание на состав минеральной воды, который должен содержать:

• Гидрокарбонат. Это вещество позволяет разжижать затвердевшие каловые массы.
• Сульфат. Позволяет увеличить количество жидкости в кишечнике, которая необходима для улучшения дефекации.
• Натрий. Снимает воспаление и выделяет слизь.
• Магний. Характеризуется противовоспалительным эффектом.
• Кальций.

Минеральную воду рекомендуется пить небольшими глотками перед едой на голодный желудок, чтобы запустить пищеварительные процессы. Оптимальная температура для воды — 45 градусов Цельсия. Для лучшего эффекта воду нужно пить по стакану три раза в сутки. Для спастических запоров подходят минеральная вода Ессентуки 4 и 17, Славянская, Нарзан, Московская и Смирновская.

При атонических запорах

Атонические запоры возникают из-за снижения активности мышц кишечника и толстой кишки. В этом случае нужно укрепить и активизировать работу мышц, чтобы вывести застойные каловые массы естественным путем. Вода от запора должна иметь минерализацию от 10 до 20 г/л. В состав должны входить магний, сульфат, натрий и хлор.

Для лечения подходят следующие типы минеральных вод:

• Нарзан. Степень минерализации не превышает 5 г/л. Пить лучше в холодном виде для активизации работы мышц желудка. Минеральная вода добывается в Железноводске и Кисловодске.
• Пятигорск. Минерализация до 6 г/л. В составе преобладает натрий. Воду добывают в Железноводске и Пятигорске.
• Боржоми. Минеральная вода характеризуется щелочным составом и степенью минерализации до 10 г/л. Можно пить как холодную, так и теплую воду.
• Ессентуки. В состав воды входит щелочь и соли со степенью минерализации до 12 г/л. В состав входит бром и йод.
• Хлоридно-натриевые воды с уровнем содержания солей до 10 г/л. Они улучшают работу пищеварительной системы и устраняют симптомы атонического запора.
• Сульфатно-магниевая минеральная вода. Данный тип позволяет увеличить количество жидкости в желудке, разжижать каловые массы и выводить их естественным путем. Например, Миргородская.

Лечение минеральными водами нужно проводить только под контролем врача, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Оптимальная температура минеральной воды не должна превышать 25 градусов Цельсия. Принимаем за несколько минут перед каждым приемом пищи. Для того чтобы заставить мышцы живота интенсивно сокращаться, рекомендуется пить очень быстро и большими глотками.

Минеральную воду лучше всего хранить в прохладном и темном месте в горизонтальном положении, чтобы сохранить все ее полезные свойства. Пить нужно много, чтобы избежать затвердевания каловых масс в толстой кишке.