Масло расторопши: польза и вред для организма

Польза и вред масла расторопши в капсулах для печени

Расторопша в формате масла и любом другом — одно из старейших народных средств для чистки печени, причем этому растению «все равно», что выводить. Ядовитые продукты распада алкоголя, следы антибиотиков, токсины из выращенных с пестицидами овощей, тяжелые металлы из морепродуктов — нейтрализуется и удаляется все.

Читать: Польза быстрой ходьбы для фигуры женщины

В настоящее время ученые проводят разработки БАДа из масла расторопши, способного лечить даже гепатит С. Не вызывает сомнения тот факт, что включение этого продукта в рацион на постоянной основе может защитить человека от радиации, основной удар которой по организму как раз принимает на себя печень.

Расторопшу в капсулах нельзя принимать тем, у кого диагностированы камни в желчных протоках. Возможно перемещение отложений, не только болезненное, но и создающее риск закупорки каналов.

Как приготовить масло

Масло расторопши широко используется как в официальной, так и в народной медицине. Оно может назначаться не только гепатологом, но и стоматологом, гастроэнтерологом, косметологом, дерматологом. Благодаря своему составу средство повышает иммунитет, является мощным антиоксидантом, помогает при нормализации работы различных органов, поскольку оно оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, желчегонное, общеукрепляющее, противоаллергическое, антисклеротическое действие.

Масло расторопши можно приобрести в аптеке, а можно и приготовить самостоятельно. Растет растение как сорняк. Его можно собрать в полях, огородах. Плоды нужно заготавливать в августе, берут корзинки, которые начали подсыхать. Сырье сушится и вылущивается.

Для приготовления масла надо взять семена расторопши и измельчить их при помощи блендера или кофемолки. Залить оливковым маслом из расчета 100 мл масла на 1 чайную ложку измельченных семечек. Полученную смесь нагревают на водяной бане в течение 15 минут, а затем полчаса настаивают и процеживают. Употребляйте средство по чайной ложечке три раза в сутки.

Растительный препарат может применяться и в профилактических целях

Второй рецепт приготовления масла потребует больше времени. Нужно смешать в банке семена растения и оливковое масло в пропорции 1:2. Закрыть крышкой и оставить настаиваться на три недели. После из семян нужно выдавить масло. Поскольку некоторые специалисты утверждают, что при нагревании теряются полезные компоненты масла, то возможно этот способ приготовления предпочтительный для чистки органа.

Шрот – это то, что остается от семян после того, как из них выдавили масло. Он содержит много клетчатки, но в нем меньше витаминов. Действует шрот мягче, и его желчегонный эффект меньше, чем у масла. Из него можно приготовить настой или употреблять, запивая водой. Для приготовления настоя нужно взять 4 ложки семян, из которых уже выдавлено масло, и литр кипятка. Настоять жидкость в термосе 12 часов. Пить по 80 мл в сутки.

Шрот считается менее эффективным средством, поэтому оно используется, как правило, для профилактики.

Народная медицина рекомендует для очищения печени использовать следующие рецепты:

• измельчить 50-100 граммов семян расторопши и смешать их с 70 мл масла этого же растения. Полученную смесь нужно хранить в холодном месте и пить по ложечке трижды в день после или во время еды. Средство очищает одновременно кишечник и печень, поэтому наблюдается учащенная дефекация и снижение массы тела;
• измельчить в порошок 100 граммов семян расторопши, 5-10 граммов корня лопуха и столько же укропа. Залить полученную смесь 70 мл масла расторопши. Пить лекарство по чайной ложке 3 раза в день во время еды.

По уверению пациентов и врачей, лечебный эффект наступает уже после двухнедельного приема препарата. Люди замечают улучшения не только со стороны пищеварения, но и нормализуется работа сердечно-сосудистой, эндокринной систем, повышается иммунитет, становятся заметно лучше кожа и ногти, исчезают симптомы интоксикации.

Прежде чем начать принимать масло расторопши для чистки печени, все же требуется проконсультироваться с врачом, поскольку средство имеет противопоказания, требуется регулировать дозировку и длительность применения, кроме того, могут потребоваться дополнительные медикаментозные препараты для восстановления железы.

Препараты на основе расторопши можно приобрести в любой аптеке без рецепта врача и по очень демократичной цене. Конечно, во время терапии необходимо придерживаться диеты, отказаться от алкогольных напитков и курения.

Кому необходимо принимать масло расторопши?

 

Врач может назначить прием лекарственного средства в следующих случаях:

• цирроз печени;

• гепатит;

• при нарушении работы печени.

Масло благоприятно воздействует на печень, восстанавливается ее работу, очищает от вредных веществ. На печень оказывает воздействие огромное количество токсинов, благодаря маслу их можно вывести из организма.

Часто масло выписывают с целью провести интоксикацию организма, в случаях отравления грибами или алкогольной продукцией. Кроме того, средство могут назначать при заболеваниях сердца.

Масло расторопши в косметологии

Масло расторопши в капсулах нашло применение в косметологии, отзывы говорят об эффективности продукта.

С помощью данного средства можно избавиться от кожных заболеваний, выполнять ухаживающие процедуры за волосами и ресницами. Масло возможно использовать ежедневно, добавляя в различные средства.

Масло расторопши для ресниц

Масло содержит витамины, кислоты. Именно эти компоненты необходимы для привлекательности ресниц. Если использовать масло в чистом виде, его нужно перелить в старый тюбик из-под туши, и нанести на ресницы на полчаса, остатки следует удалить ватным диском.

Кроме этого, масло используется как дополнение к основным косметическим средствам. Полезно его смешивать с различными маслами: репейным, касторовым, оливковым.

Также масло используют для красоты бровей.

Применение масла по уходу за лицом

Масло обладает лечебными свойствами. Поэтому его используют для ухода за воспаленной кожей. Масло применяется как снаружи, так и во внутрь. Наружное применение заключается в ежедневном протирании лица. Процедуру рекомендуется проводить утром и вечером.

Для начала следует очистить лицо от загрязнения, косметики. Затем капнуть несколько капель масла на ватный диск, и втереть в кожу. Масло необходимо выдерживать в течение 15 минут. Затем лицо следует протереть ватным диском, удаляя остатки масла.

Результат будет заметен уже через две недели. Кожа станет чистой, здоровой, исчезнут воспаления и прыщи.

Для того, чтобы избавиться от прыщей, недостаточно проводить только протирания, необходимо принимать средство во внутрь. Чтобы добиться хороших результатов, масло нужно выпивать натощак с утра.

Препараты на основе расторопши

Помимо применения растения в чистом виде, существуют и аптечные средства для печени на основе расторопши. Чтобы узнать, как правильно принимать препараты для печени, следует обязательно внимательно ознакомиться с информацией в инструкции. Чаще всего купить в аптеке можно лекарства в таких формах выпуска: таблетки, капсулы, масло, фиточай, сироп, шрот. Нужно помнить, что большинство препаратов, содержащих расторопшу, являются биологически активными добавками, а не медикаментозными средствами (за исключением вещества в чистом виде). В список самых популярных средств для лечения и очистки печени входят следующие:

Большинство препаратов, содержащих расторопшу, являются биологически активными добавками

1. Биокор.
2. Эвалар.
3. Силимар.
4. Расторопша плюс.
5. Секреты столетия.

Как принимать порошок

Порошок расторопши применяют чаще всего для того, чтобы очистить кишечник, помочь восстановиться печении, желчному пузырю. Для очистки следует принять натощак чайную ложку порошка, запить теплой жидкостью. В лечении печени или почек также принять чайную ложку порошка трижды в день, натощак. Продолжительность лечения составляет от месяца, длительность определяется врачом.

Инструкция по применению таблеток

Инструкция по применению говорит о том, что расторопша в таблетках должна использоваться по назначению лечащего врача, который в каждом конкретном случае решает, как принимать таблетки расторопши для лечения. Таблетированная форма препарата из расторопши для печени также используется до основного приема пищи, трижды в день. Средняя продолжительность лечения составляет 1 месяц.

Как принимать капсулы

Расторопша в капсулах также часто применяется для лечения и профилактики заболеваний печени. Такая форма выпуска подойдет для лечения пациентов, которым более 12 лет. Прием осуществляется при употреблении пищи, дозировки назначаются врачами.

Масло также разрешается взрослым и детям с 12 лет. Средние дозировки – по половине чайной ложки трижды в день в течение 30 дней. Помимо перорального применения, масло используется и наружно, для обработки повреждений кожи.

Фиточай и травяной сбор

Фиточай используется для того, чтобы восстановить функции органов пищеварительной системы

Фиточай используется для того, чтобы восстановить функции органов пищеварительной системы. Также его применяют в качестве профилактического средства, для очищения организма от токсинов. Его следует заваривать несколько раз в день, но не более 4 раз.

Сбор расфасован в пакетики. Его заваривают дважды в день. В состав сбора входят следующие компоненты: расторопша, шиповник, мята, одуванчик, кора крушины, пижма, зверобой, бессмертник, чабрец, кориандр.

Как правильно принимать семена

Семена лекарственного растения обладают такими же полезными свойствами, что и лиственная масса. Рекомендуется съесть одну столовую ложку семян, натощак утром после пробуждения, запить большим количеством чистой воды без газа. Семена чаще всего применяются с целью очистить печени, желчный пузырь и кишечник от застойных явлений, токсических веществ, шлаков.

Применение шрота расторопши

Шрот расторопши являет собой порошкообразную субстанцию, по консистенции напоминает муку. Рекомендуется принимать шрот расторопши трижды в день, по одной чайной ложке перед основным приемом пищи. После употребления запить стаканом теплой воды.

Дозировки и длительность курса терапевтического воздействия могут корректироваться лечащим специалистом, в зависимости от выраженности симптоматики, от общего состояния пациента, от обнаруженного заболевания, а также от результатов анализов. Самостоятельно не рекомендуется применять данное средство, даже в качестве профилактики, поскольку могут иметься определенные противопоказания. При появлении негативных реакций лечение средством прекратить, обратиться к специалисту для того, чтобы он назначил другие лекарственные препараты.

Масло расторопши

Можно купить в аптеке, а можно приготовить своими руками в домашних условиях, для этого нам потребуется:

На 0,5 л оливкового масла берем 5 чайных ложек  хорошо зрелых семян расторопши. На водяной бане проварить 10 минут. Затем полученную смесь пропустить через сито. И готовое масло можно использовать как внутрь, так и наружно в зависимости от заболевания.

Масло расторопши  с каждым годом завоевывает все большую популярность. Если раньше ее использовали только в лечении печени и желчного пузыря, то в настоящее время применение масла расторопши в косметологии стало достаточно распространено.

Масло расторопши богато витаминами A (который придает эластичность и увлажнение коже), витамином E (омолаживает кожу), витамин F (из разряда ненасыщенных жирных кислот – которые отвечают за регенерацию клеток, предотвращает кожу от высыпаний и аллергических реакций), витамин D (отвечает за усвоение организмом кальция и магния, тем самым укрепляя иммунитет),  и содержит достаточно большое количество макро- и микроэлементов.

Масло расторопши пригодно для ежедневного использования, как в чистом виде, так и в смеси с другими маслами  и кремами. Например, в крем или тоник следует добавлять в пропорции: 3-4 капли масла на одну часть использования крема. Кстати для пиллинга лица можно брать шрот – порошок из сухих хорошо измельченных семян расторопши.

Также достаточно успешно применяют масло расторопши для похудения.  Благодаря содержанию витамина F, холестерин превращается в форму, которая не оседает на стенках сосудов и легко выводится из организма. Содержащийся хлорофилл в масле расторопши стимулирует жировой обмен и на клеточном уровне омолаживает весь организм.

Инструкция по применению

Принимать масло расторопши для похудения можно одним из следующих вариантов:

•  По столовой ложке два раза в день за 30 минут до еды. Масло следует запивать водой.
•  Масло расторопши применяют в качестве салатной заправки вместо обычного подсолнечного масла и в различных кашах.

В гинекологии масло расторопши применяют внутрь для регуляции половой и эндокринной сферы у мужчин и женщин.

При климактерических атрофических вагинитах, которые сопровождаются зудом необходимо провести лечение – шприцом без иглы ежедневно во влагалище вводить по 3 мг масла расторопши. Курс – 12 дней.

Для профилактики лечения и очищения печени можно использовать спиртовую настойку расторопши (экстракт). Чтобы ее приготовить, достаточно будет взять:

50 грамм зрелых семян расторопши на бутылку водки (0,5 л). Настоять 2 недели, периодически встряхивая и процедить.

Принимать по 20-25 капель перед едой до пяти раз в день.

Расторопша сама по себе настолько сильный антиоксидант, что его в форме инъекций применяют в неотложной помощи при отравлении смертельными грибами, токсины которых также как и алкоголь разрушающе действуют на печень.

При химиотерапии у раковых больных применение расторопши вызывает улучшение состояния, так как способствует быстрому выведению токсинов и ядов из организма.

В заключение хотелось бы еще напомнить, что противопоказаний у расторопши хоть и нет, но беременным женщинам следует временно прекратить принимать препараты из этого растения, так как до конца еще не изучено действие его на плод матери.

На этом мы и закончим эту статью, надеюсь, тема раскрыта полностью, и рецепты многим из вас помогут в трудной ситуации.

Применение масла расторопши для лечения печени

Учитывая уникальные компоненты Silybum, переоценить пользу этой травы для печени очень сложно. Однако для применения её экстракта необходимы определенные показания, и делать это нужно по назначению врача, четко соблюдая указанную инструкцию (время употребления и дозировку).

Показания к применению

В качестве профилактики расторопша применяется достаточно редко, а потому нужно знать, при каких болезнях стоит включить этот продукт в рацион:

• заболевания желчного пузыря (нарушение моторики органа или его протоков, камни, воспаления);
• заболевания печени (острый, хронический гепатит, цирроз, замещение печеночных клеток, алкогольные нагрузки, токсины);
• длительный прием лекарственных средств, которые негативно влияют на печень.

Польза и вред масла

Польза чертополоха обусловлена компонентами, которые в нем содержатся. Трава полезна при таких проблемах, как:

• ослабленность стенок сосудов печенки;
• повышенный холестерин;
• риск закупоривания сосудов;
• опухоли печени и желчного пузыря;
• наличие свободных радикалов в организме;
• слабый иммунитет;
• риск возникновения онкологии;
• плохой аппетит.

Масло чертополоха используется только как дополнительное средство лечения. При серьезных заболеваниях применение только этого средства не даст нужного результата.

Противопоказания расторопши:

Противопоказания к применению этой травы существуют. В ее плодах содержится много фосфора и кальция. Переизбыток кальция может привести к кальцинозу сердечного клапана, а значит, и к серьезным нарушениям работы всей сердечно-сосудистой системы. Кроме того, кальций и фосфор негативно влияют на дыхательную систему, поэтому частое употребление отваров и настоев расторопши может спровоцировать развитие одышки.

Это лекарственное растение зарекомендовало себя как отличное средство для очищения печени, но при имеющемся остром холецестите или холангите, если закупорены желчные протоки, имеется печеночная недостаточность или цироз печени, ее применять нельзя. Ее категорически запрещено использовать хроническим астматикам.

Применение этого растения противопоказано также при психических заболеваниях, депрессии, эпилепсии.

Принимая настой или отвар расторопши для очищения печени, нужно быть готовым к тому, что на первых этапах чистки могут появиться боли. Дело в том, что при активном очищении печени возникают резь и тянущая боль в низу живота. Кроме того, возможны приступы диареи. Это растение — сильное желчегонное средство, употребление его при наличии крупных камней в желчном пузыре может вызвать большие проблемы, камни могут закрыть желчный проток.

Перед применением настоя расторопши для лечения мочекаменной болезни необходимо проконсультироваться с врачом. В этом случае начинать лечение следует с малых доз, постепенно увеличивая их. Перед использованием лекарственных средств на основе расторопши во время беременности и в период лактации также необходимо получить консультацию у врача.

Консультации лечащего врача и большой осторожности требует применение этого растения для лечения детей в возрасте до 4-х лет. К противопоказаниям этого растения относится и индивидуальная непереносимость этого народного средства, чаще всего проявляющейся кожной сыпью

Также возможны аллергическая реакция на расторопшу или препараты ее содержащие. При ухудшении самочувствия и расстройстве желудка следует немедленно прекратить прием препаратов расторопши, чтобы избежать серьезных последствий

К противопоказаниям этого растения относится и индивидуальная непереносимость этого народного средства, чаще всего проявляющейся кожной сыпью. Также возможны аллергическая реакция на расторопшу или препараты ее содержащие. При ухудшении самочувствия и расстройстве желудка следует немедленно прекратить прием препаратов расторопши, чтобы избежать серьезных последствий.

Кроме того, следует помнить, что лечение лекарственными травами требует соблюдения ВОТ ЭТИХ ПРАВИЛ:

Народные рецепты с маслом расторопши

При панкреатите

Лечение данного недуга осуществляется следующим образом:

• количество приемов в день – два;
• разовая доза – одна столовая ложка;
• период приема – во время принятия пищи.

При циррозе печени

Знайте! Для лечения цирроза и гепатита знахари из народа рекомендуют принимать маслянистое лекарство трижды в день по чайной ложке. Прием необходимо осуществлять за пол часа до еды. Разовая доза – одна маленькая ложка. Рекомендуемый период терапии составляет месяц. По необходимости его можно повторить, сделав перерыв на семь дней. Такая же дозировка рекомендована и для терапии алкогольных поражений печени, язв, заболеваний сердца и сосудов.

При эрозии шейки матки

Для данного рецепта вам понадобятся маслянистых экстрактов:

• «остро-пёстро» 100 мл;
• чайного дерева – 3 мл.

Терапия осуществляется путем интравагинального введения полученной масляной смеси. Осуществляется данная операция с помощью шприца, игла с которого снята. Ввод осуществляется каждый день перед сном, чтобы как можно дольше тело находилось в состоянии покоя. Разовая доза – 3 мл. Оптимальный курс терапии – три недели.

С помощью данного рецепта можно успешно лечить не только эрозию, но и следующие женские недуги: вагинит, эндоцервицит, кольпит и др.

От запоров

Для улучшения эвакуаторной функции кишечника рекомендуют трижды в день употреблять по маленькой ложке масла. Делать это лучше всего за тридцать минут до принятия пищи. Более мощный эффект достигается, если сочетать этот рецепт с приемом шрота из «остро-пёстро».

При воспалениях кожи

Необходимо изготовить смесь из следующих масел:

• расторопши – 4 стол. ложки;
• чайного дерева – 7 капель.

Необходимо два раза в день смазывать получившейся смесь воспаленные участки на коже. Данные рецепт эффективен для устранения воспалений, вызванных аллергией, дерматозом, появлением угрей.

При геморрое

Знайте! Лекари из народа рекомендуют каждый день вводить в анальное отверстие тридцать миллилитров маслянистого средства. Делать это можно с использованием турунд или микроклизм. Перед вводом надо сделать клизму для очищения. Кроме того, масличком можно смазывать наружный геморрой или другие повреждения в районе ануса. Данный рецепт помогает избавить от трещин прямой кишки.

При рините

Для лечения ринита хронического или атрофического типа советуют закапывать в нос маслянистую смесь из:

• расторопши – 4 стол. ложки;
• чайного дерева – 7 капель.

А при наличии хронического отита лекари рекомендуют закапывать эту же смесь в ушную раковину.

От ожогов, экзем, псориаза

Необходимо накладывать на пораженный участок кожи повязку, предварительно смоченную в маслянистом средстве. Поверх данной повязки желательно сделать еще одну для закрепления. Оставлять такой компресс можно на период от двадцати четырех до тридцати шести часов. Рекомендуемое количество процедур составляет 12-14. Если есть необходимость, то курс терапии можно будет повторить. При этом обязательно сделать перерыв на тридцать дней. Данный рецепт эффективен для заживления ран или язв, которые долго не проходят.

Как приготовить самостоятельно масло расторопши?

Можно при желании приготовить масло расторопши самим дома из собранных вами семян. Для этого можно применить несколько вариантов.

Вариант №1

Измельчите семена расторопши и 6 ч.л. порошка смешайте с 0,5 л масла оливкового. Затем на водяной бане вскипятите масло (15 мин.) и укутайте на полчаса. Остаётся только процедить.

Вариант №2

Семена измельчите в измельчителе и залейте подсолнечным маслом 1:2. Настаивайте 2-3 недели при температуре комнатной, помешивая периодически. Остаётся только процедить.

Вариант №3

Семена измельчите в измельчителе, засыпьте в термос и залейте (1:2) маслом подсолнечным, подогретым до 60 С. Сутки настаивайте. Остаётся только процедить. Точно также можете приготовить масло из плодов шиповника, облепихи и семян амаранта.

Принимать масло рекомендуется 3 раза в день за 30 мин. до приёма продуктов питания сроком 1 месяц вместе с сухим порошком (шротом) по 1 ч.л. масла и шрота.

Как принимать масло расторопши в капсулах?

Однолетняя колючка, похожая на чертополох и считающаяся сорной травой в сельском хозяйстве, тем не менее, издавна применяется в медицине и знаменита своими лечебными свойствами. Чтобы извлечь ценные лекарственные компоненты, растение культивируют. Порядка десяти тысяч гектаров специально засевают в России, чтобы поставлять в аптеки масло расторопши в капсулах.

Чем же оно так полезно? Люди, страдающие заболеваниями печени, наверняка знают о нем. Но в последнее время это масло стало набирать популярность как биологически активная добавка для похудения. И вот тут масло может причинить вред любителям БАДов.

Лечим или калечим?

Как и любое лекарственное средство, расторопшу не стоит принимать без предписаний врача.

Масло расторопши в капсулах назначают к применению, если вы страдаете:

• циррозом печени;
• хроническим гепатитом или холангитом;
• нарушением жирового обмена в печени.

В частных случаях БАД способен справиться с интоксикацией при отравлении грибами или алкоголем. На этот случай рекомендуется иметь его в аптечке. Инструкция, прилагаемая к маслу, подскажет, как справиться с отравлением и вывести токсины из печени и желудка. Расторопшу могут прописать и для укрепления сердечно-сосудистой системы.

Но учтите, большое количество кальция и фосфора могут нарушить работу сердечного клапана. Даже в таких случаях польза расторопши не безусловна и требуется консультация врача. Однако в ряде ситуаций вред этого лекарства просто очевиден.

Применение расторопши повредит вам при:

• панкреатите;
• печеночных коликах;
• одышке и астме;
• и нарушениях психики, депрессии и эпилепсии;
• во время беременности и в период лактации применение возможно только по назначению врача.

Так что прежде чем принимать эту пищевую добавку, убедитесь, что вам это действительно нужно, и вы не причините вред собственному организму. Инструкция всегда содержит список противопоказаний, и стоит внимательно с ним ознакомиться.

Впрочем, наружное применение масла вполне безопасно, когда речь идет об обработке ран и ожогов, лечении экзем и псориаза. Масло прекрасно увлажняет и лечит потрескавшуюся кожу на пятках и ступнях. Витамин E, входящий в его состав, способствует регенерации кожи. Польза расторопши для волос и ногтей также очевидна. В косметологии масло этого растения может найти самое широкое применение.

Природная лаборатория

Химический состав расторопши уникален. Именно он обусловливает его благотворное воздействие на клетки печени.

В масле расторопши есть:

• укрепляющие стенки сосудов флавониды;
• жирные кислоты;
• борющийся с малокровием хлорофилл;
• разгоняющие обменные процессы каратиноиды;
• витамины A, B, E, K и D;
• и наконец главный помощник печени, силибинин.

Это редкое вещество, силибинин, служит защитником печени от токсинов, разрушая ядовитые вещества, и одновременно – восстанавливает и обновляет сами клетки печени. Но, как и любое лекарство, при бездумном применении, оно может нанести вред. Особенно актуально это для людей с гормональными нарушениями. Для них силибинин категорически противопоказан, поскольку может спровоцировать ухудшение состояния. А в масле расторопши это – один из главных компонентов.

В любом случае масло расторопши следует принимать осторожно, начиная с малых доз и прислушиваясь к реакции организма. Это слишком сильное средство, чтобы пользоваться им, не раздумывая

Часто встречается индивидуальная непереносимость растения и его компонентов, и тогда вам придется искать другое лекарство.

Развенчивая мифы

Расторопша не только лечит клетки печени, но и является сильнейшим слабительным. Об этом говорит инструкция к маслу. Кстати, это один из быстрых способов справиться с запором.

Однако жирные кислоты, действительно входящие в ее состав, способствуют эффективному сжиганию жира. Именно благодаря наличию линолевой и линоленовой кислот расторопша стала известна как средство для похудения.

https://youtube.com/watch?v=lnNtJj2a09s

Ее эффективность в этом вопросе весьма спорна. Она основана прежде всего на эффекте слабительного. Сильнейшие поносы очищают кишечник, и за месяц действительно можно сбросить от 3 до 5 килограмм веса, но с точно таким же успехом можно просто ограничить себя в пище.

Самая распространенная в сети инструкция предписывает принимать масло на ночь с кефиром. Таким образом вы выводите из организма недопереваренную пищу и тем самым действительно сокращаете суточное потребление калорий. Вопреки расхожему мнению, роль расторопши в сжигании жиров не так значительна, чтобы сказаться на вашей фигуре.

Зато вполне возможны побочные эффекты в виде вздутия живота и расстройства желудка. Так что польза такого БАДа при похудении сомнительна, а вред – очевиден.