Как покурить, чтобы не было запаха?

Содержание:

На что заменить сигареты в период отвыкания?
3 Маскировка запаха
Штраф за курение в общественном месте
Промышленные средства для избавления от зловония
Чем заменить курение
- Чем заменить сигареты, чтобы не поправиться?
- Когда бросаешь курить во время беременности: чем заменить?
Проветривание помещений
Маскировка запаха
- Влажная уборка
- Ароматические свечи

На что заменить сигареты в период отвыкания?

Курильщикам со стажем отказ от никотиновой зависимости дается очень тяжело. Это обусловлено, в частности, тем, что за долгие курения человек привыкает к определенному распорядку дня, который в большинстве случаев начинается и заканчивается выкуриванием сигареты. Также перекуры практически всегда проводятся в рабочие перерывы и после каждого приема пищи.

Чем заменить курение, каждый решает самостоятельно, отталкиваясь от собственных предпочтений.

Леденцы

Большинство людей, решивших отказаться от курения сигарет, выбирают в качестве заменителя леденцы или драже.Подобное решение действительно помогает, поскольку сосательные конфеты воздействуют на вкусовые рецепторы ротовой полости и органы дыхания. В какой-то степени они оказывают эффект аналогичный сигаретам.

Особенно популярны у бросающих курить людей мятные леденцы. Такие конфеты не только подавляют тягу к курению, но и освежают дыхание

Кроме того, они содержат минимальное количество сахара, поэтому не спровоцируют набор лишнего веса, что особенно важно представительницам прекрасного пола

Аптечные заменители

Если возник вопрос, чем заменить никотин, можно использовать специальные таблетки и пластыри, продающиеся в аптеках. Особой популярностью пользуются такие средства, как Табекс и Никоретте.

Положительный результат от их использования достигается за счет того, что эти препараты насыщают рецепторы никотином, соответственно, человек получает тот же эффект, что и при курении. Но при этом в организм не попадают продукты горения никотина и вредные смолы. Единственный минус препаратов этой категории – они не устраняют физическую зависимость от никотина, так как вещество продолжает поступать в организм.

В качестве альтернативного варианта можно воспользоваться таблетками, чье действие направлено именно на подавление тяги к табаку. Из препаратов этого типа себя очень хорошо зарекомендовал себя Зибан, который помогает снизить выраженность симптоматики синдрома отмены.

Зибан

Безникотиновые сигареты

Один из самых популярных вариантов, чем заменить сигареты, когда бросаешь курить – папиросы без никотина. Подобная продукция не содержит никотина, при этом человек курит и получает те же эмоции, что и от выкуривания обычных сигарет. Единственный их недостаток – в таких папиросах также присутствуют вредные вещества, которые медленно разрушают внутренние органы и вызывают дисфункцию систем организма:

смолы – разрушают клетки слизистых оболочек, провоцируют интоксикацию и воспалительный процесс;
метан – углевод, оказывающий пагубное воздействие на ЦНС;
аммиак – токсичный канцероген, вызывающий отравление организма.

Пищевые заменители

Если хочется курить, перебить тягу «подымить» можно путем раздражения рецепторов слизистой ротовой полости механическим способом. Для этого можно рассосать или пожевать что-нибудь. Например, можно погрызть семечки или поесть орехи.

3 Маскировка запаха

Как зашить дырку на куртке, чтобы не было видно?

Если все же не удалось сделать все незаметно, и табачный дух заполнил квартиру, отчаиваться не стоит – нужно предпринять срочные меры по его устранению. Есть несколько эффективных способов освежить жилье и избавиться от вони после сигарет.

Ароматная жидкость

Лучше всего любое зловоние устраняет вода – ее молекулы соединяются с летучими веществами и блокируют их, растворяя. Вот этот принцип используется и в данном случае. Нужно набрать в кастрюлю или ковш небольшое количество воды, растворить в ней немного молотой корицы (или взять целую палочку), чеснок, цитрусовое эфирное масло и стакан уксуса. Нужно, чтобы эта смесь кипела 20-30 минут с открытой крышкой – влага испарится, разойдется по всему дому и нейтрализует никотин.

Влажная уборка

В устранении проблемы лучше всего помогает качественная влажная уборка. Как вернуть свежесть атмосфере – полезная информация ниже.

Прежде всего, необходимо протереть все горизонтальные и вертикальные поверхности – на них оседают частицы, которые легко убрать влажной тряпкой с моющим средством.
Вымойте пол, пылесосом пройдитесь ним по коврам и другим текстильным предметам интерьера.
Стены, если они покрыты влагостойким отделочным материалом, тоже стоит протереть влажной губкой, можно смочить ее в водном растворе столового уксуса.
Ну и конечно же, вымыть пол!

Важно! Намного активнее устраняется сигаретный душок, если использовать ароматизированную бытовую химию. Пахнущие текстильные вещи так же можно обрабатывать подобными жидкостями

Спрей

Освежители промышленного производства могут нейтрализовать частицы, ароматизирующие воздух дымом. Быстрое действие обеспечивают именно аэрозольные варианты, то есть освежители в форме спрея. Микроскопические капли жидкости разлетаются, очищают пространство, наполняя его приятными ароматами.

Для справки! Аэрозольный освежитель воздуха можно сделать своими руками – в кипяченую воду добавить эфирное масло апельсина, чайного дерева, лаванды или любого другого растения, взболтать и использовать по назначению.

Ароматические свечи

Ароматизированные свечи содержат синтетические и натуральные вещества, которые в процессе горения быстро распространяется и маскирует любую вонь. Можно приобрести такие приспособления в любом супермаркете. Не забывайте о правилах пожарной безопасности, чтобы наслаждение ароматами не закончилось трагедией.

Штраф за курение в общественном месте

Как покурить в поезде?

Размер штрафа за несоблюдение данного правового акта зависит от нескольких факторов:

Где был задержан правонарушитель;
Юридическим, физическим или должностным лицом были нарушены нормы;
Вовлечены ли были в процесс употребления никотина лица, не достигшие совершеннолетия.

В каком месте было совершено противозаконное деяние:

Гражданин курил в запрещенном по законодательству месте. Представитель исполнительных органов вправе дать предупреждение, если факт деяния был зафиксирован в первый раз, или выписать штраф от 500 до 1500 рублей. Выписываемый протокол считается административным.
Курение на детских или игровых площадках, в местах скопления детей, может обойтись курящему в сумму до 3000 рублей.
Отдельно, от штрафа за курение, правонарушитель будет оштрафован на сумму до 2000 рублей, если он вовлекал в процесс употребления сигарет несовершеннолетнее лицо, покупал ему пачку сигарет или пропагандировал табакокурение.
Родителям подростка за деяния, совершенные в третьем пункте, может быть наложен штраф до 3000 рублей.

Кроме самих представителей власти, на заядлого курильщика могут пожаловаться граждане, все зависит от того, какой он постоянно причиняет вред курением в неположенном месте. Сумма штрафа в рассматриваемой ситуации будет до полутора тысяч рублей, если потерпевшие напишут заявление в полицию и выявится виновность нарушающего закон.

Доказательствами виновности будут считать видеоматериалы и показания свидетелей.

Промышленные средства для избавления от зловония

Как надувать жвачку, чтобы она парила над землей?

Жилища лиц, предающихся табакокурению дома, насквозь пропитаны никотиновым букетом. Таким людям необходимо задуматься о приобретении прибора, задачей которого является очищение воздуха. Такое устройство избавит не только от запаха табачного дыма, но и от пыли. Дорогостоящие приборы оснащены и дополнительными функциями, такими как ионизация, увлажнение и ароматизация воздуха. Иными словами, от приобретения данного устройства вся семья будет только в выигрыше.

Самым дешевым способом избавления от зловония является использование освежителя воздуха. Рекомендуется приобрести средство в форме аэрозоля. Мельчайшие капельки жидкости, разлетаясь, очищают пространство и придают ему приятный запах.

Чем заменить курение

Если стаж курения достаточно велик, избавляться от вредной привычки можно с помощью специальных средств, содержащих никотин в небольших количествах, необходимых, чтобы не подвергать организм стрессу. Стоит отметить, что данные средства наиболее подходят относительно здоровым взрослым людям, при отказе от сигарет во время беременности их лучше не применять.

Электронные сигареты. Если стаж зависимости небольшой, сигареты применяются в качестве ритуала, можно использовать электронные сигареты. В некоторых смесях для них полностью отсутствует никотин, поэтому их можно применять без опаски, что возникнет зависимость.
Таблетки с никотином и его заменителями. Некоторые специалисты ставят под вопрос эффективность подобных средств, поскольку зависимость с сигарет может перейти на таблетки. Хотя в любом случае в таблетках содержится меньше вредных веществ, чем в самих сигаретах.
Никотиновые пластыри. Их можно назвать аналогом никотиновых таблеток. Их плюс: при использовании не нужно постоянно совершать активное действие, как при приеме таблеток. Таким образом, психологическая зависимость при использовании пластырей не укрепляется.

Это основные средства, помогающие мягко перейти с сигарет на чистый никотин, поступающий в организм без формирования психологической зависимости, чтобы потом легче было отказаться от них. Помочь они могут не всем, однако если отсутствуют противопоказания, их стоит попробовать.

Чем заменить сигареты, чтобы не поправиться?

Многие люди, отказываясь от сигарет, начинают больше есть. Поэтому порой волнует вопрос, чем можно заменить их без вреда для фигуры. Вместо того чтобы постоянно есть довольно жирную нездоровую пищу, чтобы заместить своеобразную «пустоту», образовавшуюся после отказа, можно выбрать другие варианты, например заняться спортом.

Жевательная резинка. Многие люди начинают жевать жвачку, это помогает преодолеть психологическую зависимость. Для некоторых данный способ действительно работает. Однако стоит помнить, что жевать можно исключительно после еды, чтобы жевательная резинка не оказывала негативного влияния на пищеварительный тракт.
Леденцы, карамель. Можно использовать маленькие конфетки вместо жвачки. Главное – не употреблять их слишком часто, иначе они начнут вредить фигуре.
Свежие фрукты или овощи. Яблоки, нарезанная на небольшие палочки свежая морковь, сельдерей, огурцы, груши, в подобных продуктах содержится мало калорий, при этом их легко можно пожевать достаточно часто.
Орехи, сухофрукты. С ними следует быть осторожнее, в орехах и сухофруктах, других подобных продуктах содержится достаточно много калорий, однако при этом они достаточно быстро обычно вызывают насыщение.

Важно! При использовании жевательной резинки нужно выбирать такую, которая не содержит заменителей сахара. В больших количествах они могут негативно влиять на работу пищеварительного тракта, способны спровоцировать жидкий стул. Это основные методы, помогающие заменить сигареты

Кроме того, некоторые специалисты советуют найти себе хобби, какое-либо занятие, которое поможет отвлечь и занять время. Можно начать рисовать, вязать, вышивать, подобные дела помогают занять руки и для некоторых людей обладают легким расслабляющим эффектом

Это основные методы, помогающие заменить сигареты. Кроме того, некоторые специалисты советуют найти себе хобби, какое-либо занятие, которое поможет отвлечь и занять время. Можно начать рисовать, вязать, вышивать, подобные дела помогают занять руки и для некоторых людей обладают легким расслабляющим эффектом.

Когда бросаешь курить во время беременности: чем заменить?

При беременности обычно работают все вышеперечисленные методы, применять нельзя различные средства на основе никотина. Таблетки и пластыри обычно противопоказаны беременным женщинам, поскольку никотин является стимулятором, в данной форме он может спровоцировать выкидыш, прочие нарушения.

Поэтому женщинам, вынашивающим ребенка, можно применять любые средства, не содержащие никотин и его аналоги. Кроме того, при отказе от курения во время беременности, желательно поддерживать желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистую систему, иммунную систему. Для этого советуют отвары и настои на основе лечебных трав, например, ромашки, липы, шалфея, пустырника, шиповника, зеленый чай.

Проветривание помещений

Покурить дома, чтобы не пахло, можно. Надо лишь применить некоторые хитрости во время “приятного” времяпровождения.

Если в семье есть курящий человек, то неудобства испытывают все. Поэтому, по возможности, курите всегда на свежем воздухе. Это может быть открытое место во дворе, гараже или подвале. Если такого укромного места рядом нет, то используйте для этих целей ванную комнату.

Если вы находитесь дома, то обязательно выпускайте дым в окно. Это не только полезно для проветривания комнаты, но и поможет незаметно выветрить сигаретный запах наружу.

Свежевыстиранные влажные полотенца используйте для того, чтобы заткнуть щели в двери и раме, во время курения в комнате. Дым, проходя через влажные полотенца, останется на них. Так вам удастся покурить дома без палева и чтобы не пахло.

Если в комнате есть вентилятор, то используйте это помещение для перекура. Не носите вентилятор из комнаты в комнату, чтобы не вызвать подозрение у родителей. Вентиляция — это ключ к устранению неприятного запаха. Поставьте вентилятор на окно, чтобы контролировать поток воздуха и удалить облако дыма наружу.

Чтобы сигаретный «аромат» выветрился как можно быстрее, при курении соблюдайте следующие рекомендации:

Курите в комнате с окнами – удалить дым из замкнутого помещения гораздо сложнее.
Прежде чем открыть окно, раздвиньте пошире занавески, чтобы максимально удалить их от источника дыма.
Выбирайте помещение, в котором количество предметов из ткани сведено к минимуму. Любая материя (шторы, постельное белье, диванная обивка, мягкие игрушки) способна надолго впитать сигаретный запах.
Включайте электрическую вытяжку или кондиционер во время и после курения, если они установлены в доме.
При отсутствии электровытяжки воспользуйтесь вентилятором. В сочетании с открытым окном он поможет быстрее «выгнать» из комнаты загрязненный воздух.
Для проветривания лучше открыть минимум 2 окна, желательно в противоположных концах квартиры, даже если они находятся в разных комнатах. Получившийся сквозняк быстро удалит ненужный запах.
После курения сразу выбрасывайте окурки и мойте пепельницы – любой оставшийся источник запаха сделает проветривание бессмысленным.

Маскировка запаха

Влажная уборка

Прежде всего, необходимо протереть все горизонтальные и вертикальные поверхности – на них оседают частицы, которые легко убрать влажной тряпкой с моющим средством.
Вымойте пол, пылесосом пройдитесь ним по коврам и другим текстильным предметам интерьера.
Стены, если они покрыты влагостойким отделочным материалом, тоже стоит протереть влажной губкой, можно смочить ее в водном растворе столового уксуса.
Ну и конечно же, вымыть пол!

Ароматические свечи

Совет: если не получается бросить курит и приходится иногда задымлять свое жилье, можно попробовать приобрести качественную электронную сигарету, которая сможет иногда заменить привычный табак. Такое приспособление не решит проблему зависимости, но, по крайней мере, устройство не станет источником гари и смрада.

Можно не только предотвратить скопление табачного дыма в доме, но и замаскировать его остатки:

Табачным запахом пропитывается все, особенно одежда. Поэтому используйте для курения сигарет и кальяна маскировочную одежду и храните ее в укромном месте. Это может быть легкий пиджак, кофта с длинными рукавами или свитер. Маскировочная одежда поможет удержать дым от сигарет подальше от вашей домашней одежды.
Использовать для маскировки табачного аромата можно и парфюмерию. Распылите сначала одеколон, дезодорант или освежитель воздуха, а потом устраивайте перекур. Главное — не переборщите, иначе у родителей возникнет вопрос: зачем вы принимали ванну в одеколоне.
Как вариант, для маскировки сигаретного дыма, используйте нейтрализатор запаха — озиум. Распылите его в соответствии с инструкцией и только перед тем, как покинуть комнату.
Для нейтрализации дыма, воспользуйтесь ароматической палочкой. Как правило, палочка состоит из связки сушеных трав. Зажгите ароматическую палочку и она не только замаскирует запах, но и сделает дым менее заметным. Ароматическая палочка выступит в качестве сильного благовония.