Изжога после еды: причины и способы лечения (народные методы, препараты)

Свежевыжатые соки

Сок из свежих овощей избавляет от дискомфорта и оказывает благоприятное воздействие на организм человека в целом. Соки пьют отдельно либо смешивая. Напитки помогают предотвратить явление. От сока практически не бывает побочного эффекта. Соки овощей – лучшее средство по предотвращению симптома.

Сок морковки, свёклы, капусты нужно употреблять по 3 ложки до приёма пищи, и неприятный симптом не побеспокоит после трапезы.

Картофельный сок

Наиболее эффективным средством от изжоги считается сок картофеля. Улучшает состояние больного гастритом. Средство безопасно, доступно. Разрешено принимать беременным женщинам.

Готовить полезный напиток нужно перед употреблением. Клубни тщательно промывают, очищают и натирают. Массу отжимают через марлю. Напиток отстаивают 5 мин, выпивают.

Если приступы регулярны, нужно выпивать стакан напитка с утра за час до завтрака в течение 10 дней.

Сок картофеля не рекомендован людям, больным сахарным диабетом.

Морковный сок

Морковь превосходно справляется с повышенной кислотностью, способна облегчить состояние, если препараты от изжоги не доступны. Морковку допустимо съесть сырой либо сделать сок. Успокоить желудок помогает отварной корнеплод.

Чтобы приготовить сок, нужно взять корнеплод и пропустить через соковыжималку. Рекомендуется добавить сливки для лучшего усваивания продукта. Сок разбавляют водой, если напиток слишком концентрированный.

Если соковыжималки нет, несложно натереть корнеплод на тёрке и отжать через марлю.

Чем опасна изжога? Последствия

Из-за того что кислотность в желудке постоянно повышенная, то следует ожидать ожогов пищевода, а также появление эрозий и язв в желудке или пищевода.

Со временем благодаря иммунитету происходит заживление язв, то в связи с этим просвет пищевода существенно сужается. Во время проглатывания появляется ощущение образования «кома в горле».

Это может стать причиной появления онкологии органов пищеварения, вследствие чего человека ожидает летальный исход.

Дополнительно могут появиться такие симптомы как осиплость голоса, привкус кислого в ротовой полости, затяжной кашель. Дополнительно происходит обезвоживание организма и интенсивная потеря в весе.

Если изжога беспокоит часто после еды, то может появиться кровотечение пищевода или даже, в крайнем случае, разрыв его стенки. В таком случае, человек умирает мгновенно.

При кровотечениях возникает появление капелек крови в каловых или рвотных массах. Последствия могут быть самые страшные, если Скорая помощь во время не успеет приехать.

Если изжога беспокоит часто, особенно это проявляется после приема еды, то необходимо обратиться за помощью к специалисту. Возможно, возникновение серьезных заболеваний и осложнений.

Врач назначает диетическое питание, методы народной медицины, лекарственные препараты и физические упражнения.

Если причины появления изжоги связаны с частыми стрессами, то дополнительно следует обратиться к психологу. Он назначит успокоительные препараты.

Они способны нормализовать повышенную кислотность. Самые известные медикаменты — это Омепразол и Ранитидин

Но необходимо обратить внимание, чтобы в препаратах не было искусственных усилителей, вкуса с цитрусом

Но если причина изжоги врожденная, то поможет только операция.

Существует очень большое количество разнообразных препаратов, которые способны успокоить изжогу в быстрый срок. К ним относится такой препарат как Ренни.

Необходимо помнить, что только своевременное лечение может восстановить работу внутренних органов. Поэтому не следует откладывать в «долгий ящик» поход к специалисту.

Устранить изжогу можно при помощи правильного питания. В таком случае необходимо сделать акцент на продукт, которые не вызывают повышение кислотности и появления такого нарушения как изжога.

На завтрак хорошо поможет употребление каш. Но их необходимо чередовать. Если каждое утро питаться только овсянкой, то изжога скоро снова о себе напомнить.

Можно чередовать гречку, пшенку и овсянку. Желательно употреблять минимальное количество соли. Хорошо для устранения изжоги помогает, если приготовить овсянку с молоком и сахаром.

Такое средство обволакивает стенки желудка и помогает понизить кислотность.

Яйца можно употреблять только вареные. Также хорошо есть рыбу, которая приготовленная на пару. Они помогает насытить организм необходимым белком и микроэлементами.

Также из белковой пищи можно принимать диетические сорта мяса. Но готовить его нужно или на пару, или в духовке, или в мультиварке.

Жареное или жирное мясо может стать причиной появления нового обострения.

Разрешено принимать молоко, йогурты, кефир или нежирные сорта сыра.

Но есть ряд продуктов, которые могут вызвать повторное появление изжоги:

• Это газированные напитки, квас, сыворотка.
• Шоколад, особенно черный.
• Жирные, жареные, острые блюда, должны быть максимально устранены из вашего рациона.
• Мучные изделия, торты и другая выпечка.

Продукты, которые были перечислены выше, могут стать причиной ослабления сфинктера или повышения уровня кислотности.

После приема пищи не следует принимать горизонтальное положение тела или выполнять физические упражнения, особенно это касается наклонов вперед.

Желательно поменять свой гардероб на более свободный крой.

Нужно избегать приема еды перед сном. Почему принято есть сидя? Когда человек находится в вертикальном положении, то активизируется выработка слюны, которая помогает понизить уровень кислотности продуктов.

При горизонтальном положении тела слюна не вырабатывается в необходимых количествах, поэтому процесс ощелачивания продуктов не происходит.

Желательно после приема пищи какое-то время посидеть или совершить небольшую прогулку.

Диета при изжоге

— Неправильное питание можно отнести к основным причинам изжоги

Очень острая еда, слишком обильные пища, жирные и жареные блюда могут вызвать появление изжоги даже у здорового человека, а если имеются заболевания желудочно — кишечного тракта, то здоровому питанию необходимо уделять особое внимание. Кроме острых приправ, пряностей изжога может появиться после кислого, сильно соленого и сладкого

Соки цитрусовых, помидоры, кислые ягоды, пирожные, шоколад могут спровоцировать появление неприятных симптомов. Например, шоколад почти сразу снижает замыкающую силу сфинктера пищевода, вызывает заброс желчи в пищевод.

— Из напитков самими провоцирующими изжогу являются крепкий черный чай, кофе и особенно алкоголь. Алкоголь является одним из немногих веществ, которое всасывается прямо в желудок и оказывает непосредственное травмирующее воздействие на слизистую. Алькогольные напитки стимулируют повышенную секрецию желудочной кислоты и ослабляют сфинктер в нижней части пищевода, в результате чего заброс желудочной кислоты в пищевод становится более вероятным.

— Не употребляйте газированные напитки, так как углекислый газ снижает тонус клапана между пищеводом и желудком.

— Эфирное масло мяты также расслабляет сфинтер пищевода. Избегайте напитков, ароматизированных этим маслом, а также мятной жевательной резинки.

— Сахар также раздражает эпителий пищевода и желудка, усиливает выделение желудочной кислоты и помогает размножаться желудочным бактериям. В результате ферментации сахара образуется желудочный газ, что усиливает вероятность изжоги.

— При систематической изжоге очень важно регулярное дробное питание, причем желательно принимать пищу 6 раз в день небольшими порциями, чтобы нормализовать выработку желудочной кислоты. Обильная еда расстягивает стенки желудка и расслабляет сфинктер

Кроме того, обильная еда способствует выработке большого количества кислоты, что может еще больше усилить изжогу.

— Во время еды берите в рот небольшие порции пищи и тщательно пережевывайте. Никогда не торопись во время еды, взяв за правило посвящать приему пищи не менее 20 минут, чтобы все питательные вещества успели усвоиться.

— Диета при изжоге должна быть богатой сложными углеводами, которые содержатся в хлебе с отрубями, буром рисе, цельнозерновых крупах, макаронах из твердых сортов пшеницы. Этот тип углеводов долго усваивается и помогает регулировать выработку желудочной кислоты.

— В целом в диете необходимо уменьшить количество жиров и углеводов в пользу белковой нежирной пищи. Врачи рекомендуют при склонности к изжоге включать в рацион сою, бобовые, горох, чечевицу.

— Очень полезна гречка, которую регулярно ешьте натощак во избежание изжоги, а если непрятные симптомы уже появились, то съешьте небольшое количество тертой моркови. Это безопасное и действенное средство от изжоги.

Схема возникновения изжоги

Прежде чем искать эффективные способы, как бороться с изжогой, нужно выяснить причины изжоги и понять, что происходит при этом в желудке. Почти всегда неприятные ощущения в горле и желудке возникают, когда слизистая раздражается кислым желудочным соком. Происходит это при забросе содержимого из желудка в пищевод — это называется рефлюкс. Он вызывается дисфункцией сфинктера (мышечного кольца), разделяющего пищевод и желудок.

У здорового человека сфинктер после приема пищи плотно сжимается, не допуская таким образом возврата содержимого желудка в пищевод. Пища начинает перевариваться под воздействием желудочного сока и постепенно переходит в кишечник. Если же сфинктер ослаблен, то пища может возвращаться в пищевод вместе с желудочным соком.

Это не только неприятное, но и опасное явление.

Если рефлюкс возникает часто, слизистая постоянно раздражается:

1. Это приводит к образованию язвочек пищевода, а в тяжелых случаях возникает рвота с примесью крови.
2. Кроме того, когда пищевод поврежден, пациенту больно глотать, он отказывается от пищи и питья, чтобы избежать дискомфорта.
3. В результате наступает обезвоживание организма, быстро уменьшается масса тела, начинают страдать и другие внутренние органы.

Большинство считает, что изжога возникает только у тех, кто страдает от повышенной кислотности желудка. Однако это не так.

Она возникает и при нормальной кислотности, и даже пониженной.

Причина изжоги в этом случае в том, что из-за нехватки соляной кислоты в желудке начинают размножаться вредные бактерии. Они вырабатывают молочную кислоту, которая раздражает пищевод. Также причины возникновения изжоги могут быть в злоупотреблении определенными продуктами.

Проблем не избежать, если слишком увлекаться:

свежей выпечкой — от мучного возникает тяжесть в желудке, может пучить живот, появляется изжога;

• кислыми фруктами, ягодами и соками из них — яблоками, сливами, смородиной, клюквой;
• томатами, соусами и подливами;
• черным хлебом, особенно с горчицей и другими острыми приправами;
• сладостями и шоколадом;
• газированными напитками, в том числе алкогольными;
• кофеиносодержащими напитками;
• жирной, тяжелой пищей — жареное мясо, копченые колбасы и морепродукты.

Конечно же, это далеко не все причины, из-за чего может возникать изжога. Многое зависит от индивидуальных особенностей человека. Часто она возникает, если быстро есть даже безвредные продукты. Потому врачи всегда рекомендуют не глотать бутерброды или хот-доги на ходу, а выделить хотя бы четверть часа на полноценный обед, тщательно при этом пережевывать пищу. Тогда не придется страдать и думать, как справиться с изжогой.

Также приходится искать способ, как остановить изжогу, тем, кто постоянно курит и употребляет алкоголь, принимает такие медикаментозные средства, как Ибупрофен, Аспирин, Напроксен.

Доказано, что часто мучает изжога каждый день людей, находящихся в стрессовой ситуации — психологические проблемы тоже могут спровоцировать такой симптом. В этом случае для устранения неприятного симптома нужно в первую очередь снять напряжение и успокоиться — дисфункции пищеварительной системы тут ни при чем.

От чего может быть изжога еще? Отмечено, что полные люди чаще испытывают ее, чем те, чей вес в норме. Очень часто изжогу вызывают тугой пояс, рубашка или платье, сдавливающие пищевод и желудок. Чтобы справиться с ней, достаточно просто снять неудобную одежду, и тогда все проходит само собой, никакое медикаментозное лечение изжоги не требуется.

Если человек не имеет вредных привычек и правильно питается, но при этом его постоянно мучает тяжесть в животе и приходится то и дело задумываться, как бороться с изжогой, нужно обследоваться у гастроэнтеролога и сделать УЗИ пищеварительной системы — возможно, у него проявляется таким симптомом грыжа пищевода.

Иногда изжогу вызывает перенапряжение брюшного пресса сразу после приема пищи — например, если человек поднимает тяжести или идет заниматься в спортзал. Также не стоит удивляться, почему появляется изжога, беременным женщинам — в их состоянии это распространенное явление, которое часто сопровождают отрыжка, тошнота и рвота. Гормональные противозачаточные средства тоже могут вызывать жжение в горле и пищеводе у женщин.

Жжение в груди является также симптомом стенокардии, потому если гастроэнтеролог не выявляет никаких отклонений со стороны пищеварительного тракта, следует обязательно обратиться к кардиологу.

Причины появления изжоги

Изжога может возникать у здоровых людей по целому ряду причин, например, в случае переедания или употребления в пищу продуктов, повышающих кислотность среды желудка.

Основные причины изжоги

Если жжение в эпигастральной области возникает не чаще нескольких раз в месяц и не сопровождается выраженным ухудшением самочувствия, то подобное состояние не представляет угрозы. Для улучшения состояния пациенту необходимо изменить режим питания и выполнять ряд рекомендаций:

1. Спать не менее 8 часов в сутки.
2. Питаться часто и дробно, небольшими порциями.
3. Снизить количество повседневных стрессов и переживаний.
4. В случае переедания принимать препараты для улучшения пищеварения.
5. Заниматься спортом, регулярно проводить время на свежем воздухе.

В случае учащения приступов изжоги пациенту следует обратиться за консультацией к гастроэнтерологу.

Инструментальные исследования ЖКТ

Физиологические причины появления изжоги

При отсутствии каких-либо патологических процессов в организме человека развитие изжоги может быть вызвано следующими факторами:

• употребление большого количества «тяжелой» пищи: мяса, копченостей, продуктов с высоким содержанием жира, кислых или острых блюд;
• занятие физическими нагрузками сразу после еды;
• прием некоторых фармакологических средств, например, антибиотиков или нестероидных противовоспалительных препаратов;
• употребление газированных напитков, особенно сладких лимонадов;
• переживание сильных психо-эмоциональных переживаний;
• длительный период голода;
• ношение узкой одежды, корсетов, корректирующего белья, особенно после приема пищи;
• употребление алкогольных напитков, курение сразу после еды.

В вышеуказанных случаях приступ изжоги происходит однократно и возникает из-за негативного воздействия каких-либо внешних факторов на работу желудочно-кишечного тракта.

Профилактика изжоги

Наиболее часто от постоянных приступов изжоги страдают женщины в период гестации. На ранних сроках беременности жжение в желудке и пищеводе возникает из-за гормональных перестроек в результате выброса в кровь гормона прогестерона. В третьем триместре изжога появляется на фоне возрастания внутрибрюшного давления вследствие увеличивающейся матки. Чтобы снизить неприятные ощущения, женщинам во время гестации следует отказаться от употребления кофе, жирных сортов мяса, острых блюд и уменьшить количество цитрусовых в рационе. Кроме того, после приема пищи в течение 30-40 минут следует отдыхать и не заниматься активной физической деятельностью.

Чего нельзя делать

Часто страдающие изжогой прибегают к народным средствам, о которых слышат от родных, знакомых. Таким популярным «лекарством» является бикарбонат натрия, или обычная пищевая сода. Ее принимают в неограниченных количествах, думая, что она нейтрализует соляную кислоту. Однако сода действует недолго, и спровоцирует новый, более сильный приступ.

Людям с интенсивной изжогой ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и принимать лекарства, которые не назначал врач. Прием препаратов должен проходить под присмотром гастроэнтеролога. Кроме того, следует соблюдать время приема и дозировку. Нельзя увеличивать дозу или уменьшать ее, не посоветовавшись с врачом.

Причины изжоги у женщин

Женский организм уникален и сильно отличается от мужского. Это касается и гормональной системы, и строения тела, и массы психологических аспектов. Изжога у женщин может возникать по самым разным причинам, и она не всегда является следствием переедания или проблем с работой системы пищеварения.

У женщин изжога не всегда связана с проблемами пищеварительной системы

Гормональные сдвиги

Они вполне могут стать причиной возникновения изжоги, так как гормоны нередко действуют на защитный клапан в нижнем конце пищевода расслабляюще. Избыток прогестерона, который часто отмечается во время вынашивания ребенка, тоже может вызвать это неприятное ощущение.

Также уровень гормонов в теле у женщины может изменяться из-за приема оральных контрацептивов. Они содержат прогестерон и эстроген и тоже легко провоцируют изжогу. Кстати, такие таблетки принимаются и во время заместительной гормональной терапии. Эстроген способен увеличить содержание оксида азота в крови, который расслабляет мышцы сфинктера, и желудочный сок попадает в пищевод.

Изжога у беременной женщины

Лишний вес и ожирение

Женщины, склонные к полноте, довольно часто испытывают приступы изжоги. Дело в том, что жировые прослойки, формирующиеся вокруг органов, могут оказывать сильное давление на желудок. При этом связь между избыточным весом и возникновением кислотного рефлюкса у женщин проявляется острее, чем у мужчин.

Лишний вес — еще одна возможная причина

Лишний вес в большинстве случаев формируется из-за неправильного питания или употребления определенных продуктов. Ряд из них может спровоцировать и изжогу. К ним относятся:

• чай и кофе;
• алкоголь;
• молочные продукты;
• кислые соки;
• жирная пища;
• газированные напитки, содержащие сахар.

Сладкие газированные напитки

Желудок долго переваривает шоколад и молочные продукты, алкоголь увеличивает выработку желудочной кислоты, а чай, кофе способны расслабить клапан пищевода. Результат – приступ изжоги.

Изжога при беременности

Часто изжогой страдают будущие мамы, особенно имеющие уже большой срок беременности. Во время вынашивания малыша организм женщины перестраивается, матка увеличивается в размерах и оказывает сильное давление на все органы, в том числе и на желудок. Таким образом, его содержимое подталкивается к пищеводу и может попасть в него.

Беременность часто сопровождается изжогой

Прием препаратов

Помимо контрацептивов, женщина может быть вынуждена принимать и другие лекарственные средства. Ряд из них легко может спровоцировать развитие изжоги. Например, такие препараты как ибупрофен, аспирин могут стать ее причиной. Есть и некоторые лекарства, которые используются для лечения остеопороза, позволяющие изжоге развиться.

Некоторые препараты провоцируют изжогу

Стрессы

Женщина, как правило, очень впечатлительна и довольно часто испытывает различные стрессы, связанные с работой или семьей. Именно волнения, имеющие причины или беспочвенные, часто являются причиной изжоги. Наука уже доказала связь между возникновением изжоги и стрессом, но как это работает, пока еще не выяснила.

Стресс