Продолжительность синдрома отмены никотина: опасность и последствия
Содержание:
Симптомы
У рассматриваемого синдрома имеются свои признаки. В зависимости от вещества, от которого человек отказался, развиваются те или иные признаки. Следует учитывать факт, что каждый организм индивидуально реагирует на дефицит того или иного вещества. Общими симптомами абстиненции являются:
- Головокружение.
- Тахикардия.
- Сухость во рту.
- Головная боль.
- Угнетенное настроение.
- Бредовое состояние.
- Повышенная внушаемость.
- Потливость.
- Нарушение сна и аппетита.
- Физическая слабость.
- Раскаяние и самообвинение.
- Тревожность.
- Пугливость.
- Острое желание употребить алкоголь, никотин, наркотики и др.
- Суицидальные мысли (в особых случаях).
Яркими проявлениями являются неконтролируемые поступки, направленные на удовлетворение своей самой главной цели – употребить «наркотик», которого стало не хватать в организме. Человек становится то сильным, то слабым, то спокойным, то агрессивным. Нередко люди в подобном состоянии готовы пойти на все, чтобы только достичь своей цели: на грабеж, измену, предательство, манипуляции и т. д.
Симптомы исчезают, как только человек удовлетворил свое желание – снова закурил, запил или употребил наркотик. Организм насыщается теми веществами, дефицит которых привел к абстиненции. Это называется срывом. В момент срыва человек не испытывает стыда за то, что не смог удержаться. После удовлетворения своей потребности он может переживать и заниматься самобичеванием из-за того, что не смог устоять перед соблазном.
Попытки снова устоять перед вредной привычкой возобновляются спустя какое-то время, за которое организм насытился «наркотическими» веществами. Здесь снова проявляются симптомы абстиненции, которые запускают механизм «ломки и срывов» по кругу.
Сколько времени длится
Длительность никотиновой ломки у каждого курильщика может быть разной, поскольку данное состояние во многом обуславливается количеством выкуриваемых за день сигарет и общим стажем зависимости. Существует несколько этапов никотинового абстинентного синдрома.
Первый день
Уже после часа с момента отказа от сигарет у курильщика возникает никотиновый голод, сначала проявляющийся желанием покурить, которое уже через пару часов вызывает значительный дискомфорт. По прошествии 6-8 часов с момента последнего перекура у пациента появляется беспричинная обеспокоенность, нарушение концентрации и раздражительность.
Никотин перестает поступать в организм курильщика, отчего и возникают все вышеперечисленные проявления. В среднем подобное состояние беспокоит курильщика в течение нескольких часов. Симптоматика постепенно нарастает, становится интенсивной и переходит в острую фазу апогея.
Апогей
Эта стадия никотиновой ломки наступает обычно на второй-третий день после отказа от сигарет и длится на протяжении 3-4 недель. В эти дни курильщика занимает лишь одна мысль – закурить-не закурить.
В состоянии пациента появляется:
- Сильная раздражительность;
- Вспыльчивость;
- Несдержанность, в чем-то даже свирепость;
- Курильщик впадает в глубокую депрессию, нередко сопровождающуюся суицидальным настроением.
Наступление апогея связано с тем, что организм испытывает острый дефицит никотина. Мало того что он не поступает извне с сигаретным дымом, так еще на фоне регулярного курения прекращается его выработка в организме. Помимо того, физиологическая необходимость в дозе никотина значительно усугубляется потребностью психологического характера, ведь курильщик действительно получает удовольствие от табакокурения.
Примерно через три-четыре дня апогея никотиновой ломки организм, а, точнее, печень возобновляет производство собственного никотина, необходимого для полноценной органической деятельности. Хотя тяга к курению все равно остается. Причина в том, что во время курения в мозге формируются специфические рецепторы никотина. После отказа от сигарет они начинают постепенно отмирать. Если стаж курения составляет десяток и более лет, то длительность их отмирания может растянуться на несколько лет.
Период апогея у дам протекает несколько спокойнее, хотя и у них наблюдается беспокойство и беспричинная раздражительность. Поэтому точно ответить на вопросы сколько длиться ломка и через какое время проходит не представляется возможным.
Месяц
По окончании апогея вся симптоматика никотиновой ломки проходит, хотя желание покурить все еще беспокоит пациента. Общее состояние курильщика улучшается, ведь уже после недели без курения организм запускает дезинтоксикационные процессы очищения от никотина. Результаты очищения нередко сопровождаются повышенным отделением мокроты по утрам и неприятное ощущение в ротовой полости.
На протяжении первого месяца после отказа от сигарет иммунная защита снижается, отчего повышается риск возникновения патологий инфекционного характера, могут обостриться уже имеющиеся хронические патологии. Через сколько времени должна пройти ломка? К концу месячного отказа от сигарет обычно физическая никотиновая зависимость исчезает. Психологическая потребность в никотине еще остается.
На видео рассказывается сколько длится никотиновая ломка:
Как лечится никотиновая абстиненция?
Если вы решите бросить курить, обратитесь к врачу, чтобы обсудить способы лечения абстинентного синдрома. Они могут предоставить вам доступ к рецептурным лекарствам или информацию о группах поддержки в вашем районе.
Для отмены никотина доступно несколько различных вариантов лечения. Они включают:
- Замещающие никотин препараты, отпускаемые без рецепта. Примеры включают никотиновую жевательную резинку и кожные пятна.
- Методы замены никотина по рецепту. Примеры включают ингаляторы и назальные спреи.
Они могут помочь уменьшить симптомы, постепенно уменьшая количество никотина в организме.
Купите никотиновую жевательную резинку.
Купите никотиновый пластырь.
Лечение также может включать использование рецептурных препаратов, не содержащих никотин, таких как бупропион (Зибан) или варениклин (Чантикс).
Продукты никотинзаместительной терапии (НЗТ) полезны, но не панацея. Большинство людей все еще испытывают симптомы отмены. Если у вас есть эмоциональная связь с курением, НЗТ не сможет ее устранить.
Плюсы и минусы НЗТ
Некоторые общие побочные эффекты популярных продуктов НЗТ включают:
- головокружение
- проблемы со сном
- тошнота
- головные боли
Тем не мение, большинство исследований показали, что побочные эффекты перевешивают преимущества использования НЗТ. Многие планы страхования покрывают его использование.
Продукты НЗТ связаны с повышением артериального давления, но исследование 2016 года показывает, что НЗТ вряд ли повысит артериальное давление.
Хотя некоторые люди пережили сердечные приступы при одновременном использовании никотинового пластыря и курении, повышение артериального давления происходит из-за повышенного содержания никотина из обоих источников, а не из-за самого пластыря. Поэтому при правильном использовании пластыря маловероятно повышение артериального давления.
Если вы заметили повышение артериального давления, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильную дозу.
Отказ от холодной индейки
НЗТ предназначена для людей, выкуривающих более 10 сигарет в день. Если вы выкуриваете 10 или меньше сигарет в день, возможно, вы захотите бросить курить «холодную индейку». Это бросить курить без использования никотиновых заменителей. Симптомы отмены будут сильнее, но план может помочь вам пережить трудный период. Следующие советы могут помочь вам успешно бросить курить:
- Выберите конкретную дату, чтобы бросить курить. В идеале это будет, когда у вас в календаре не так много всего.
- Составьте список ваших личных причин для отказа.
- Напомните себе, что абстинентный синдром носит временный характер.
- Обратитесь за поддержкой к друзьям и семье.
- Присоединяйтесь к группе поддержки.
Если вы пытаетесь бросить курить, вам может пригодиться помощь других людей, которые тоже пытаются бросить курить. Присоединение к программе отказа от курения или группе поддержки может увеличить ваши шансы на успех.
Фармацевтическая терапия
Для отвыкающих курильщиков медицина предлагает, как рецептурные препараты, так и безрецептурные лекарства.
На рынке есть 3 препарата первой линии (другие все еще находятся в стадии клинических испытаний):
- Заместительная терапия никотином: никотиновый пластырь (Nicorette, NiQuitin), жевательная резинка (Nicorette), оральный спрей (Nicorette) и пастилки (Nicorette, NiQuitin). Все формы свободно продаются в аптеках. Двойной шанс на успех обеспечивает изменение образа жизни;
- Варениклин (Champix) – утраивает успех в зависимости от степени привычки; этот препарат отпускается по рецепту, но может быть назначен любым врачом;
- Бупропион (Wellbutrin, Elontril) – антидепрессивный препарат, при содействии компании медицинского страхования назначается психиатром, неврологом или сексологом; если лекарство человек оплачивает, оно может быть предписано любым врачом.
Все препараты должны приниматься не менее 3 месяцев, предпочтительно, на протяжении 6 месяцев или дольше. Они не избавляют от курения – эти лекарства предназначены для снятия абстинентных симптомов.
Отказаться от сигарет человек должен самостоятельно. Поэтому, уместно интенсивное вмешательство. Лекарства, неэффективны.
Диагностика
Диагноз основывается на анамнезе жизни и болезни: что употреблял, когда принимал последний раз, какие симптомы возникли, чем пытался лечиться. Чтобы удостовериться, что перед врачом сидит пациент с абстинентным синдромом, симптомы должны соответствовать критериям:
- Четкая взаимосвязь между зависимостью, последним приемом и появлением симптомов: 4 месяца каждый день пил по 200мл водки → не пил последние 2 дня → появилась тревога, тремор, потливость, бессонница → абстинентный синдром.
- Клиническая картина соответствует абстинентному синдрому, не шизофрении, не биполярно-аффективному расстройству и не другим психическим патологиям. Для этого проводится дифференциальная диагностика.
- У больного есть зависимость и зависимое поведение. Это подтверждается словами больного и его родственников.
Наркотическая абстиненция
Абстинентный синдром наркотического характера является самым выраженным и тяжелым. Если человек длительное время принимал наркотики, тогда симптомы наркотической абстиненции будут самыми тяжелыми и долгими. Они проявятся уже после 10-12 часов после последнего употребления наркотиков.
При наркотической абстиненции симптомы будут разделяться по следующим этапам:
- Нарастание внутреннего напряжения и неудовлетворенности возникает на первый день. Пропадает аппетит. Развивается нарушение сна. Возникает частый зев и чих. Слезоточивость.
- Потливость, слабость, чередование озноба и жары, мышечный дискомфорт, напряженность возникают на второй-третий день. Чихание и зевание.
- Мышечные боли и судороги возникают на третьи сутки. Усиливаются признаки, которые наблюдались в предыдущие дни. Настроение еще больше ухудшается.
- Диарея, рвота и боли в животе появляются на четвертый день вместе с остальными симптомами. Данный период длится 5-10 дней.
При наркотической абстиненции человек нуждается в помощи. Он не сможет справиться с собственной тягой к наркотикам, поэтому нужна помощь со стороны. Если человек не бросает пагубной привычки, то у него развиваются деменция, слабоумие, дисфория, снижаются интеллектуальные способности, не хватает сил.
Продолжительность наркотической абстиненции зависит от длительности употребления наркотика, зависимости самого человека от вредного вещества, а также от силы воздействия наркотика на организм. Психологи отмечают редкое желание наркомана избавиться от своего пристрастия, поскольку симптомы настолько сильные и неприятные, что человек не желает их переживать
Инициатива близких здесь становится важной в возможности излечения
Симптомы и длительность никотиновой ломки
Никотиновая ломка – это абстинентный синдром, возникающий при резком отказе от курения или снижении количества выкуриваемых сигарет. Так организм реагирует на нехватку никотина, поскольку за время курения это вещество успело включиться во все обменные процессы организма. Признаки никотиновой ломки начинают проявляться уже через несколько часов после выкуривания последней сигареты.
В общем они характеризуются возникновением следующих состояний:
- головная боль;
- влажный кашель, не проходящий после лечения;
- одышка;
- слабость и повышенная утомляемость;
- изменение аппетита и тошнота;
- перепад кровяного давления;
- учащение сердцебиения;
- раздраженность и депрессия;
- нарушение функционирования ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
- непреодолимая тяга покурить.
Указанные проявления не возникают все одновременно, для них в большей степени характерна периодичность. Симптомы варьируются от тяжелых до слабо выраженных. Синдром отмены никотина неизбежен для курильщиков, которые решили отказаться от сигарет. Симптоматика такого состояния может продлиться от 1 недели до месяца.
В наиболее тяжелых случаях прибегают к лекарствам для улучшения самочувствия человека и уменьшения тяги к курению. При этом необходимо помнить, что все, казалось бы, тяжёлые испытания, в конечном счёте, пойдут во благо здоровью. После этого организм начнет нормально функционировать.
Продолжительность ломки от сигарет при отказе от курения зависит от стажа курильщика, количества сигарет выкуриваемых в день, а также от общего состояния здоровья. Абстинентный синдром курильщика проявляется по-разному. Но наблюдаются некоторые общие симптомы никотиновой ломки, которые условно разделяются по дням:
Изменения в организме после отказа от курения
- 1-3 сутки. Характеризуется появлением повышенной раздражительности и тревожности. Снижается аппетит.
- 3-6 сутки. Человек может страдать от бессонницы, развивается депрессия. Появляется изжога, шум в ушах, головокружение при резких движениях;
- 6-9 сутки. Изменяется кожа: появляется шелушение, воспаления и высыпание. Наблюдается отечность мягких тканей, расстройство функционирования желудочно-кишечного тракта, депрессия, постоянное ощущение комка слизи в горле.
- 9-12 сутки. Головокружение, склонность ко сну днем, вялость. Сухости кожи усиливается.
- 12-15 сутки. Запор и метеоризм, кашель с мокротой. Нервное истощение на грани срыва. В этот период желание покурить становится невыносимым, и человека может несколько дней тянуть к сигаретам.
- 15-18 сутки. Начинают беспокоить мышечные и суставные боли, появляется ломота в костях. Человек становится склонным к развитию респираторных заболеваний. Наблюдается повышение аппетита.
- 18-21 сутки. Беспокоит повышенная потливость, учащенные позывы к мочеиспусканию, одышка, постоянное чувство жажды. Наблюдается горечь во рту и боль в правом подреберье. Во время ночного сна не беспокоят мышечные судороги в нижних конечностях.
- 21-24 сутки. Изжога после употребления жирной пищи кашель с мокротой, чувство сухости и стянутости кожи.
- 24-27 сутки. Нормализация артериального давления в соответствии с возрастной нормой, стабилизация сна. Желание хотеться курить достигает своего максимума.
- 27-30 сутки. Продолжается легкая заторможенность в дневное время. Нормализуется работа пищеварительная тракта, улучшается состояние кожи.
По истечении одного месяца после отказа от сигарет печень начинает самостоятельно вырабатывать собственный никотин, необходимый для нормального функционирования организма. Именно тогда бывшему курильщику станет легче преодолеть тягу к сигаретам.
Постепенно отступают проявления никотиновой ломки, и человека перестает тянуть к курению. Средняя длительность синдрома отмены никотина продолжается 1 месяц.
Многие курильщики отмечают, что тяжелая стадия абстиненции длилась не больше недели. Именно тогда наступает самый пик синдрома отказа. И если побороть себя и перестать курить в это время, то человек с большой степенью вероятности бросит сигареты навсегда.
Абстинентный синдром после прекращения курения протекает гораздо легче, чем алкогольный или наркотический
Что такое абстиненция?
Следует начать с понятия: что такое абстиненция? При переводе с латинского данное слово означает «воздержание». Человек отказывается от употребления определенных веществ, которые до этого периода постоянно поступали в его организм.
Абстинентный синдром является очень важным явлением, на которое обратил свое внимание сайт психологической помощи psymedcare.ru. С одной стороны, человека спасают от его пагубной привычки, которая разрушает функциональность его организма
С другой стороны, развивается абстиненция, которую можно проассоциировать с ломкой.
Когда человек отказывается от приема определенного вещества, его организм начинает посылать сигналы об уменьшении данного вещества в нем. Поскольку организм привык получать стабильную дозу определенного вещества, он посылает через мозг сигнал о том, что нужно пополнить запасы данного наркотика. Именно в таком состоянии развиваются различные психические, вегетативные и соматические расстройства.
Психологи отмечают, что данное состояние начинает возникать после 0,5-4 суток после отказа от приема наркотиков, алкоголя или никотина. В этот период человек становится неконтролируемым. По истечении 5-7 дней «ломка» прекращается, что связано с привыканием организма к дефициту определенного вещества. Однако эти дни еще необходимо пережить, что становится мучительным не только для зависимого человека, но и для тех, кто его окружает.
Самыми яркими симптомами абстиненции любого вида являются истерия, неконтролируемая агрессия и желание употребить «наркотик». Здесь могут отмечаться галлюцинации, бред, судороги и прочие расстройства.
Проблемой отказа от вредных привычек является то, что зависимый человек редко может сам справиться с периодом «ломки». Это очень трудно – самого себя уговорить на то, чтобы не употреблять вещество, которое приносит счастье, спокойствие, удовлетворение.
Желая помочь другому человеку избавиться от наркотической, никотиновой или алкогольной зависимости, следует быть готовыми к провалу, который связан с абстинентным синдромом. В состоянии неконтролируемого желания восполнить организм недостающими веществами, человек не сможет сам себе отказать. Вот почему так часто алкоголики и наркоманы возвращаются к своей привычке уже через пару-тройку дней.
Без посторонней помощи здесь не обойтись. Хорошо, если зависимый человек сам обратится за помощью к специалисту, который знает все этапы прохождения через абстинентный синдром и будет сопровождать клиента на всем пути. Практически невозможным становится самостоятельный отказ от вредной привычки, поскольку через 1 день самоконтроль снижается, и человек возвращается к употреблению вредных веществ.
Как долго длится никотиновая ломка
Длительность этого состояния у каждого курильщика своя. Насколько сильным будет проявление синдрома отмены зависит от таких факторов, как количество выкуриваемых сигарет в день, возраст, состояние здоровья, наличие хронических заболеваний и индивидуальные особенности организма. У заядлых курильщиков это состояние обычно длится дольше и протекает в более тяжелом проявлении.
Рассмотрим этапы, с которыми сталкиваются люди, вступившие в борьбу с вредной привычкой:
- Первый день. Никотиновый голод начинает проявляться после первого часа без сигареты. Сначала это просто желание закурить папиросу, но затем появляется дискомфортное состояние. Через 6 часов у человека возникает чувство тревоги и беспокойства. Он начинает сильно раздражаться по мелочам и сталкивается с проблемой концентрации внимания. Такое состояние может длиться в течение 2 часов, а затем оно начнет ухудшаться и наступит фаза апогея.
- Апогей. Данная фаза чаще всего наступает после второго дня без сигарет и длиться она может в течении нескольких недель до нескольких месяцев. Все это время курильщик может думать только об одном — сигаретах. Он начинает проявлять признаки сильной раздражительности, вспыльчивости иногда даже агрессии. Наступает депрессивное состояние. Психологическая и физическая зависимость проявляется в разных формах. Поэтому симптомы синдрома отмены бывают разные, ведь задействован весь организм, который находится в состоянии стресса.
- Месяц. После того, как пройдет период апогея, некоторые симптомы начнут исчезать. Организм человека постепенно начнет привыкать к жизни без никотина и все его органы и системы приступят к восстановлению их нормального функционирования. Запуститься процесс очищения организма, который часто сопровождается сильным кашлем и обильным выделением мокроты по утрам. В первый месяц снижается иммунитет. Это может привести к появлению различных инфекций и пробуждению старых хронических заболеваний. Физиологическая зависимость в большинстве случаев исчезает после окончания первого месяца, но курильщику еще приходится бороться с психологической.
