Почему сосуды сужаются и какие симптомы испытывает человек при сужении сосудов разных органов

Можно ли употреблять спиртное с этой целью?

Любой напиток, в составе которого имеется этиловый спирт, обладает сосудорасширяющими свойствами – это аксиома.

Но можно ли использовать алкоголь для лечения атеросклероза и высокого давления (гипертонии)? Ни в коем случае, так как этиловый спирт также увеличивает частоту сокращений сердечной мышцы, что в итоге увеличивает скачкообразно давление и износ стенок капилляр, артерий, вен. Как действуют разные алкогольные напитки?

  1. Пиво. При употреблении всего 100 – 250 миллилитров давление падает (преимущественно из-за мочегонного действия). Но если выпить больше – давление существенно растет, как и общая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Ещё одно негативное воздействие – резкий рост уровня сахара в крови. При сахарном диабете пиво категорически противопоказано к употреблению.
  2. Вино. Действует схожим образом с пивом. То есть, при употреблении всего 30 – 70 миллилитров сосудистые просветы головы расширяются, давление падает. Далее (если выпить больше) – резко увеличивается. Данный напиток будет полезным только в малых количествах и если употреблять его не регулярно. На этот счет лучше консультироваться с врачом, так как необходимо учитывать индивидуальную физиологию пациента. И предпочтение следует отдавать красным сухим винам (с небольшим содержанием алкоголя и сахара).
  3. Коньяк. Действует в точности как вино (изготавливают его из так называемого «винного» спирта). Но за счет своей крепости практически сразу увеличивает частоту сердечных сокращений и давление на стенки кровеносных сосудов. Поэтому от этого напитка лучше отказаться (особенно при печеночной недостаточности).
  4. Водка. Даже небольшое её количество скачкообразно увеличивает давление. И хоть употребление водки снижает уровень вредного холестерина – вместе с этим разрушает клетки печени, слизистую желудка, замедляет регенерацию нервных клеток. Безопасная доза водки – порядка 15 – 20 миллилитров, не более.

Итого, алкогольные напитки для этиой цели использовать не стоит. Разве что вино, но это обязательно следует обсудить с врачом и придерживаться рекомендуемой ним дозировки.

Сосудорасширяющие продукты при давлении

Среди всех известных продуктов питания, овощей и фруктов, специй и морепродуктов имеется ряд «особого назначения». Ежедневный прием этих продуктов в пищу может повлиять на состояние здоровья, нормализовав артериальное давление.

Существует ТОП-10 природных продуктов, используемых человеком в пищу, которые в состоянии нормализовать давление и держать его в некоторых рамках. Они обладают способностью расширять кровеносные сосуды, предупреждать скачки артериального давления.

Сосудорасширяющие продукты питания первого плана:

  • Сырой миндаль;
  • Кайенский красный перец;
  • Кокосовое молочко;
  • Какао-бобы;
  • Куркума;
  • Чеснок;
  • Зеленый чай;
  • Гранат;
  • Шпинат;
  • Фасоль.
  • Миндаль

Обычный перец чили обладает колоссальными способностями и свойствами. Среди его целебных свойств – расширение сосудов. Это самый верный помощник в борьбе с гипертензией. Кайенский перец ускоряет поток крови, расширяя сосуды.

Давление снижается за счет увеличения скорости передвижения крови в системе естественным путем. Это снижает давление жидкости на стенки сосудов. Кайенский перец, добавленный в пищу после термической обработки, теряет свои качества в отношении влияния на сосуды. Рекомендуется использовать данный продукт в виде добавки к чаю с медом. Можно развести 1-2 чайные ложки в 1 стакане чистой теплой воды и выпить натощак. Это мощное средство, которое по своему действию можно приравнять к лекарственному.

Самое вкусное и натуральное средство для лечения гипертензии – кокосовое молоко. Это вкусный целебный напиток, богатый калием, витаминами, эфирными маслами. Кокосовая вода обладает высокой питательной ценностью. Научные исследования ВОЗ показывают, что при постоянном использовании кокосового молочка в пищу почти у 30% пациентов наблюдалось полное снижение артериального давления, а в остальных случаях — имело место снижение систолического (верхнего) давления. Кокосовое молоко при одноразовом ежедневном использовании способствует расширению сосудов.

Сосудорасширяющие свойства основаны на высоком содержании в сыром какао флавонидов и питательных веществ. Какао содержит «гормон радости», который подавляет стресс, соответственно, не дает развиваться гипертонии. Какао регулирует уровень кровяного давления, помогает защититься от инсульта и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Употребление в пищу 1-2 кубиков черного шоколада с содержанием какао более 70% помогает человеку бороться со страхами и стрессами, расширяет сосуды, укрепляет иммунитет.

Это доказано ассоциацией ВОЗ и австралийскими учеными. Чеснок – враг гипертензии и воспалительных процессов в человеческом организме. Это самый доступный продукт для наших широт. Если кого-то беспокоит его едкий запах, то можно использовать чеснок в пищу, не разжевывая, проглатывая кусочками. Есть еще один способ употребления чеснока – капсулы, наполненные сушеным экстрактом растения.

Куркума — известная всем пряность и приправа является чудодейственным средством, способным не только придать любимому мясному или рыбному блюду аромат и вкус, она эффективно снижает кровяное артериальное давление. Куркума за счет содержания в ней куркумина положительно влияет на сосуды головного мозга человека. Эта пряность помогает разжижать кровь, усиливает эластичность сосудов и связок, сжигает жиры, обеспечивает противовоспалительное действие. С помощью куркумы давно многие народности очищают организм. Пряность можно использовать по назначению или для приготовления целебных напитков, добавляя в молоко или чай.

Питание

Продукты, расширяющие сосуды:

  • Чеснок. В его состав входят эфирные масла и аллицин. Эти биологически активные вещества снимают спазм артерий и укрепляют стенки сосудов. Кроме того, аллицин препятствует образованию холестериновых бляшек.
  • Имбирь. Он так же содержи аллицин, только в меньших количествах. Кроме расширения сосудов, имбирь усиливает иммунную защиту и оказывает детоксикационную функцию.
  • Лимон. Цитрусовое растение оказывает слабое воздействие на тонус сосудов, однако в комбинации с содержащимися витаминами лимон укрепляет стенку и снижает риск развития атероматозных бляшек.
  • Мед. Продукт не оказывает прямого воздействия на тонус, но благодаря микроэлементам и соединениям, мед нормализирует реологические свойства крови.
  • Калина. Плоды растения, для расширения следует употреблять в свежем виде. Калина снижает кровяное давление. Следует помнить об ограничении: 50 г продукта. Так, если употребить больше, калина наоборот, повышает артериальное давление и скорость сердечных сокращений за минуту.
  • Зеленый чай. Расширяет просвет артерий. Для лучшего эффекта следует пить с лимоном. Лучше пить утром.

Симптомы заболевания

Признаки хронической формы обычно развиваются постепенно, поэтому человек успевает привыкнуть к их появлению, приспосабливается к болезни, а значит и не уделяет необходимого внимания лечению.

Первая стадия

Для данной стадии характерными являются такие симптомы:

  • частая смена настроения, раздражительность;
  • малозаметное снижение работоспособности и концентрации внимания;
  • быстрая утомляемость;
  • периодические головные боли.

Третья стадия

Симптоматика аневризмы зависит во многом от участка сосуда, где она находится. Симптомы аневризмы:

  • Слабость;
  • Тошнота;
  • Ухудшение зрения;
  • Светобоязнь;
  • Головокружение;
  • Нарушение речи;
  • Проблемы со слухом;
  • Онемение одной стороны тела, лица;
  • Головные боли;
  • Двоение в глазах.

Приступообразная головная боль

Сужение сосудов головного мозга протекает в двух формах, острой и хронической. Острая форма заболевания — это инсульт головного мозга, который без своевременно оказанной помощи может привести к летальному исходу.

Признаки хронической формы развиваются постепенно, больной привыкает к их появлению, приспосабливается к заболеванию и не уделяет внимания лечебным мероприятиям.

На I стадии снижается эластичность сосудов, появляются холестериновые наложения и ухудшается кровоток. Для этой стадии характерны:

  • мигрень;
  • изменчивость настроения, раздражительность;
  • быстрая утомляемость;
  • незначительное снижение трудоспособности и концентрации внимания.

На II стадии признаки заболевания нарастают. Появляется частый шум в ушах, который мешает спать.

Характерны длительные головные боли, снижение концентрации внимания, возможно появление кратковременных обморочных состояний.

Со временем присоединяются нарушения движений (походка становится шаркающей), появляются ложные позывы к мочеиспусканию. Отмечается ухудшение чувствительности в конечностях, снижение зрения.

На III стадии появляются двигательные нарушения. Чтобы выполнить движения в нужном объеме и не потерять равновесие, человек вынужден продумывать каждое свое действие.

Появляются симптомы слабоумия, нарастают изменения со стороны органов таза. возможны нерегулируемые акты мочеиспускания и дефекации.

На данной стадии человек становится неработоспособным, не контролирует свои действия из-за чего ему нужна помощь близких. Очень часто нарушение кровообращения приводит к параличу.

https://youtube.com/watch?v=KsCu0sA-fzU

Причины сужения сосудов

Причины сужения сосудов очень разнообразны. Они зависят от вида сосуда, внутренних и внешних факторов, продолжительности их воздействия.

Внутренние

К внутренним факторам сужения сосудов относятся:

  • атеросклеротическое повреждение стенки сосуда;
  • воспалительные процессы — отечность стенок сосудов ухудшает проходимость крови;
  • врожденная патология;
  • эндартериит;
  • тромбоз и эмболия;
  • нарушения обмена веществ;
  • при сахарном диабете, ожирении, тиреотоксикозе.

Внешние

Артерии имеют мышечный слой, поэтому часто реагируют спазмами на неблагоприятные факторы. При спазме небольшие артерии сжимаются временно, но, если спазмы частые, тогда сосуды теряют способность расслабляться.

Способствующие факторы:

  • курение;
  • употребление алкоголя;
  • стрессовые ситуации;
  • переохлаждение;
  • развитие вегетососудистой дистонии;
  • начальные стадии ишемической и гипертонической болезни;
  • обморожения конечностей;
  • синдром Рейно.

Длительное сужение сосудов наблюдается в результате механического сдавления:

  • тяжелые травмы;
  • рост опухоли недалеко от кровеносных сосудов;
  • давящее действие костной ткани;
  • длительное неправильное использование жгута для того, чтобы остановить кровотечение.

Что следует исключить из рациона?

При атеросклерозе или артериальной гипертензии от следующих продуктов, сужающих сосуды, следует вообще отказаться (или минимизировать их присутствие в рационе):

Сливочное и топленое масло. Хоть оно и необходимо для нормализации работы головного мозга – это один из самых крупных источников вредного холестерина. От него отказываться следует в первую очередь, особенно людям после 50 лет с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Не забывайте, что существует и полезнное для сосудов масло.

Сдоба и сладости. В принципе, сюда же можно добавить все продукты, употребление которых приводит к резкому увеличению уровня сахара в крови (выше 8 ммоль/л у здорового человека). Главный их вред – это повреждение стенок сосудов, от чего их устойчивость к нагрузкам снижается, вероятность разрыва – увеличивается. Также сахар вреден для сердца. Все это касается и шоколада. Но стоит помнить, что какао в чистом виде немного расширяет сосуды, помогая бороться с их сужением. Также какао чистит просветы сосудов от холестерина. Но все полезные свойства какао нивелируются сахаром в составе шоколада. Поэтому стоит отдавать предпочтение горькому шоколаду.

Жареный картофель. Не только увеличивает концентрацию вредного холестерина, но ещё содержит в себе свободные радикалы (образовываются при термической обработке растительных масел). Увеличивает вероятность образования атеросклеротических бляшек за счет дестабилизации липидного обмена (когда жировые клетки попросту не успевают расщепляться).

Жирные сорта мяса. Сюда можно отнести свинину, утку, говядину, разного рода потроха и ливер (и даже наваристые бульоны, которые получают из них). Тоже негативно сказывается на липидном обмене.

Жирные сыры, йогурты, сметана

Особенно опасны при заболеваниях сосудов нижних конечностей, увеличивают риск варикозного расширения вен.

Кофе тоже нужно пить с осторожностью. Подробнее о влиянии кофе на просвет сосудов смотрите в нашем отдельном материале.

Итого, есть масса продуктов, подходящих для нашей цели. При этом они никоим образом не вредят, поэтому их следует включать в рацион при гипертонии, атеросклерозе или варикозном расширении вен. И самое главное – рацион при этом должен быть разнообразным, но с предпочтением именно растительной пищи, без термической обработки. Для более детального составления рациона следует обращаться за помощью к диетологам.

Возрастные изменения в организме сопровождаются некоторыми неблагоприятными элементами, в число которых входит сужение сосудов кровеносного русла. В большинстве случаев причиной тому становится образование холестериновых бляшек на эндотелии или же сосудистый спазм, в результате чего они становятся менее эластичными, просвет их значительно сужается, и наблюдается ухудшение проходимости крови. В итоге все это выражается нарушениями кровообращения. И с подобными проблемами сталкиваются не только люди преклонного возраста, но и достаточно юные, поэтому вопрос о том, как расширить сосуды в домашних условиях остается актуальным для разных возрастных групп.

Народные рецепты

Сосудорасширяющие народные средства, использующиеся для борьбы с сосудистыми патологиями, затронувшими головной мозг, преимущественно готовят на основе лекарственных растений. Чтобы расширить сосуды, находящиеся в головном мозге, народными средствами не потребуются большие финансовые затраты. Народные рецепты доступны широким слоям населения, эффективны и безопасны при соблюдении рекомендаций по применению.

Людям, которые в домашних условиях хотят быстро расширить сосуды, снабжающие кровью головной мозг, народные целители советуют использовать такое средство, как коньяк, способный срочно оказать действенную помощь. К этому методу стоит прибегать только в экстренных случаях. Следует помнить, что доза не должна превышать 50 мл. Действие алкоголя кратковременно и обратимо. После существенного расширения наступает период сужения сосудистого просвета.

Лекарственные травы

Сосудорасширяющие травы и растения, использующиеся для лечения патологий сосудов, пролегающих в головном мозге, относятся к безопасным препаратам. При соблюдении рекомендуемой дозировки, природные лекарства не нанесут вред организму. Травы, плоды, растения, расширяющие сосуды, находящиеся в головном мозге, включают:

  1. Корень валерианы. Отвар готовят из 10 г высушенного, измельченного сырья, которое заливают кипятком в объеме 200 мл. Кипятят на водяной бане 30 мин., настаивают 2 часа, фильтруют, принимают ежедневно 4 раза. Разовая доза – 1 ст. ложка.
  2. Плоды боярышника и шиповника. 20 г сырья в сухом виде заливают кипятком в объеме 200 мл. Кипятят на медленном огне 5 мин., настаивают, фильтруют. Принимают до еды ежедневно 2-4 раза. Разовая доза – 1 ст. ложка. Курс – 3 месяца.
  3. Плоды и листья лимонника китайского. Ягоды едят по 1 в день. Из листьев готовят отвар (на 1 ст. ложку сухих листьев берут 200 мл кипятка). Отвар принимают ежедневно 1 раз. Разовая доза – 1 ст. ложка.
  4. Пастернак. Отвар готовят из 1 ст. ложки сухой травы и 200 мл кипятка. Принимают ежедневно до еды 2-3 раза. Разовая доза – 1 ст. ложка.
  5. Байкальский шлемник. Настойку готовят из высушенных, измельченных корней и медицинского спирта (70%) в соотношении 1:5. Настаивают в течение 10 дней. Принимают ежедневно 3 раза. Разовая доза – 25 капель, разведенных в 1 ст. ложке воды. Курс – 2 месяца.
  6. Ромашка лекарственная. Отвар готовят из 2 ст. ложек сухой травы и 200 мл кипятка. Принимают по 0,5 стакана после еды ежедневно 2 раза. Курс – 2 месяца.

Список трав, которые используются для расширения сосудов, пролегающих в головном мозге, достаточно обширен. Сила терапевтического воздействия в каждом случае индивидуальна – зависит от восприимчивости организма к компонентам растения. Готовя лекарства из разных трав и пробуя их попеременно, можно найти наиболее эффективное средство.

Средства на основе чеснока

Чесночное масло готовят с добавлением подсолнечного масла. На 1 головку измельченного, тщательно перетертого чеснока, берут 1 стакан масла подсолнечника. Настаивают 1 день. Хранят в холодильнике. Перед употреблением смешивают по 1 ч. ложке чесночного масла и сока лимона. Принимают ежедневно 3 раза до еды. Курс – 2 месяца. Противопоказания – гастрит, язва желудка.

Чтобы нормализовать кровоток в области шеи, используют гели и мази. Гепариновая мазь, Троксевазин, Репарил-гель, Финалгон обладают сосудорасширяющим действием, устраняют отеки, активно борются с тромбами. Вещества, входящие в состав мазей, впитываются в ткани шеи и частично влияют на состояние сосудистых стенок мозга. Если возникает вопрос, чем в домашних условиях расширить сосуды, снабжающие кровью головной мозг, лучше воспользоваться средствами для перорального приема – они действуют быстрее и эффективнее.

Зеленый чай – одновременно вкусный, тонизирующий напиток и средство для увеличения просвета между сосудистыми стенками. Чай – панацея для пациентов, которым в силу наличия хронических заболеваний внутренних органов противопоказана терапия медикаментозными средствами или сильнодействующими лекарственными травами. Зеленый чай можно пить практически без ограничений. Также для укрепления сосудистой стенки полезен чай из цветков липы.

Для расширения просвета внутри сосудов используют медикаментозные препараты и средства, приготовленные по рецептам народной медицины. Для повышения эффективности лечения лучше записаться на прием к врачу и пройти обследование с целью выявления причин сосудистых патологий. Правильное питание и корректная терапия помогут сохранить здоровье сосудов.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Основным компонентом является рабепразол. Активное вещество относится к группе ингибиторов протоновой помпы.

Принцип воздействия лекарственного средства основан на блокировании заключительной стадии выработки соляной кислоты в желудке, на снижении содержания стимулированной, базальной секреции НСl, в независимости от природы действующего раздражителя.

Геердин легко проникает в париетальные клетки желудочной стенки, обладает высокой липофильностью, увеличивает секрецию и выработку гидрокарбоната, обладает цитопротекторным воздействием.

После перорального приема препарата антисекреторный эффект регистрируется через час.

Лекарственное средство не оказывает влияния на дыхательную, сердечно-сосудистую и центральную ревную систему.

Чем лечить суженные сосуды

Лечение сужения сосудов зависит от основных причин. При наличии связи с внешними факторами необходимо их полное исключение. Любой временный спазм таит возможность перехода в стойкую непроходимость. Поэтому следует серьезно относиться к рекомендациям по режиму и диете:

  • прекратить ночное просиживание у компьютера и телевизора;
  • нормализовать сон;
  • уделять больше внимания отдыху в активной форме, прогулкам;
  • научиться снимать стрессы;
  • наладить питание по требованиям противоатеросклеротической диеты (не увлекаться кофе, острой пищей, мясными жирными блюдами, добавить в рацион достаточно фруктов, овощей, кисломолочных изделий);
  • подобрать посильные упражнения и выполнять утреннюю физическую зарядку.

Лечить медикаментами свою болезнь следует только по назначению врача.

При необходимости назначаются:

  • средства, снижающие уровень холестерина;
  • спазмолитические препараты;
  • лекарства, стимулирующие коллатеральное (вспомогательное) кровообращение;
  • препараты, укрепляющие сосудистую стенку;
  • средства для снижения потребности тканей в кислороде;
  • витаминные комплексы;
  • физиотерапевтическое поддерживающее лечение.

На схеме видны соединительные «трубки» — это работают вспомогательные сосуды

Нарушенный обменный процесс в тканях лечат с помощью антиоксидантов, ноотропов.

В зависимости от тяжести состояния больного и после определения степени сужения приводящих сосудов ангиохирурги выбирают оперативное лечение. К методам относятся:

  • замена поврежденного сосуда на искусственный аналог;
  • операция установления шунтирования;
  • удаление тромба из крупной артерии;
  • установка стентов для расширения спазмированного участка.

Как расширить сосуды головного мозга в домашних условиях быстро срочно

 Борьбу с атеросклерозом народными средствами следует начинать только после беседы с врачами и только после того, как станет совершенно ясно, что у вас этот диагноз. Сегодня мы расскажем, как расширить сосуды головного мозга в домашних условиях быстро срочно (народными средствами). Эти способы наилучшим образом помогают в самом начале появления недуга.

 Для прочистки сосудов и упорядочения поступления артериальной крови во все части тела используют всевозможные отвары и настои, на спирту и воде. Назовём самые известные способы их приготовления:

  1. Лимоны и чеснок.

Состав: по килограмму лимонов и чеснока. Головку чеснока почистить и размельчить, засыпать в ёмкость с тремя литрами воды. Дать постоять около 12 дней в холодном помещении под плотно закрытой крышечкой. Настойку регулярно мешать. После истечению данного времени — профильтровать и сок из лимонов выжать в настойку. Всё основательно размешать. Лекарство пить по 20 грамм до приёма пищи или после, по собственному усмотрению.

  1. Чеснок.

Изготовление: головку растения почистить и растушевать в ступке до кашицеобразного вида. Поместить смесь в небольшую баночку и долить туда безразлично какое масло растительного происхождения (чтобы скрывало чеснок полностью). Закупорить герметично капроновой крышкой и поместить в холодильную камеру. Трижды в день добавлять в чайную ложку чесночного масла в свежевыжатый сок от одного лимона и пить за полчаса до трапезы.

  1. Одуванчик:

— Способ 1: высушенное корневище растения размолоть в порошок и поглощать до приёма пищи, предварительно смешав с мёдом.

— Способ 2: из свежих корней растения выжать сок в отвар от риса в процентном соотношении 1:1. Дозировка — 50 грамм за один приём.

  1. Сухофрукты и орехи.

Ингредиенты для салата: сушенные сливы, инжир, засушенный абрикос и сушёные ягоды винограда — по 200 г; ядра грецких орехов — 18 штук. Всё растолочь, хорошо перемешать и уложить в тару из стекла с крышечкой. Дозировка — две столовые ложки салата в сутки.

  1. Чеснок

Состав: 200 г. свежего чеснока, 200 мл. медицинского спирта. Части продукта почистить, перекрутить с помощью миксера, положить в бутылку из стекла, долить спирт, наглухо закрыть и убрать на полмесяца в холодное затемнённое помещение. Затем профильтровать.   Употреблять с молоком по схеме:

  •  Первый день.  Утром — 1 каплю на 1/3 стакана молока на голодный желудок, в обед — 2 капли, вечером — 3 капли (за полчаса до трапезы).
  •  Второй день.  До завтрака — 4, до обеда — 5, до ужина — 6 капель.

 В последующие дни употреблять настойку, увеличивая объем, каждый раз на 1 каплю. Дойдя до 15 капель (вечер 6-го дня приёма), продолжайте принимать настойку, уменьшая с каждым разом на одну каплю. Дойдя до 1 капли, пейте средство, пока оно не закончится по 25 капель на одну треть стакана молока.

  1. Зверобой.

 Необходимые продукты: столовая ложка травы, вода — 200 грамм. Растение залить кипячёной водой, дать постоять полчаса. После профильтровать и выпивать трижды в день по 100 мл. до трапезы.

  1. Глод (плоды и соцветия).

Способ изготовления: растение искрошить, добавить две столовых ложки в кипяток (250 мл), подержать на тихом огне около получаса и добавить кипячёной воды, чтобы стакан с отваром был полный. Пить трижды в день до приёма пищи по столовой ложке.

  1. Травяной настой:

— Способ приготовления: по столовой ложке цветов клевера, донника и мяты, по две столовых ложки  сальвии и плодов глода раздробить на мелкие части и с размешать, долить кипятка из процентного соотношения на литр воды – 4 столовые ложки смеси. Дать постоять полчаса и пить по 100 мл каждые 180 минут.

— Ингредиенты: ромашка лекарственная, тысячелистник обыкновенный, почки берёзы, заячья кровь и златоцвет песчаный (по одной столовой ложки). Залить 500 граммами кипятка и дать постоять в течение полчаса. Затем отвар фильтруют и прибавляют одну ложку мёда. Половину выпить сразу, а остальное – на следующий день.

Вместе с народными средствами рекомендуются следующие действия:

  • Придерживание диеты.
  • Лимитирование употребления в пищу жиров животного происхождения.
  • Исключение сливочного и растительного масла.
  • Включение в состав блюд рыбы и морепродуктов.
  • Потребление огромного количества овощей, фруктов и салатов.
  • Ограничение распития алкогольной продукции.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector