Можно ли бросить курить с помощью аудио-гипноза?

Эффективен ли метод

При успешном проведении сеанса человек почувствует ослабление желания закурить. Если внушения было более глубоким, то мысль о сигаретах может вызвать рвотный рефлекс. Стоит помнить, что гипноз не избавляет от симптомов синдрома отмены. Поэтому после какого-то времени без сигарет человек начнет чувствовать головокружение, головную боль, нервозность, тревогу и другие симптомы.

Существует мнение, что от подобного метода эффект появляется не всегда, а если он и есть, то на непродолжительное время. Применять гипноз рекомендуется на начальной стадии отказа от курения.

Отзывы об этом методе существуют разные, некоторым он помог, другим — нет. Но не стоит отвергать гипноз, как способ избавления от курения. Ведь этот метод может удачно сработать для Вас. А стоит его использовать или нет — решать только Вам.

Плюсы гипнотерапии для курильщиков

• отсутствуют побочные явления;
• исключается медикаментозное влияние;
• устойчивость положительного эффекта;
• психологические и физические ломки отсутствуют.

Сеансы гипнотерапии являются целебными. Они оказывают положительное воздействие на работу организма. Начинают лучше функционировать сердечно-сосудистая, пищеварительная, дыхательная системы. Устраняются абстинентные симптомы в связи с отказом от табака. Гипнолог справляется с раздражительностью и бессонницей. Проходит беспокойство, мигрени.

Самостоятельная попытка порвать с вредной привычкой оборачивается вспышками агрессии и угнетенностью. Период борьбы с никотином затягивается, неудачи и срывы приводят к разочарованию. Появляется психологическая зажатость, развивается комплекс неполноценности. Курильщик приходит к выводу, что соскочить с никотиновой зависимости невозможно. Психотерапевтические установки помогают пройти сложные этапы бросания мягко и без последствий.

Курение в сознании людей считается менее вредной привычкой, чем злоупотребление алкоголем или наркотиками. Естественно, когда человек покурит, у него не наблюдается неадекватного, агрессивного поведения. Но вред, который нанесен организму ничуть не меньше. В европейских странах, ныне и в России, широко используется методика избавления от курения с помощью гипноза. Абсолютно безопасная и безвредная техника. Главное, от клиента не требуется никакой подготовки, кроме сильного желания избавиться от никотина. В этом случае успех гарантирован.

Как же вылечиться и избавиться от курения техникой гипноза?

Вылечить зависимость от сигарет можно техникой гипноза.

Самый сильный гипноз – глубокий, при котором возможно стирание и программирование памяти, лечение и установки на определенный действия – например, на снятие зависимостей от табака или алкоголя.

Воздействовать на подсознание можно путем сильного гипноза.

Сеанс гипноза против курения является одним из наиболее эффективных методов лечения табакокурения

Снимается тяга к никотину, происходит замещение в голове пациента вредной привычки на что-то еще, внимание переводится на хобби, например. Дополнительно, психологом проводится беседа с пациентом, после которой (возможно использование скрытого эриксоновского гипноза так, что пациент сам не поймет, что работа уже началась!) , будет выбрана нужная техника гипноза

После самостоятельного отказа от курения, используя силу воли, часто возникает депрессивное состояния. Это происходит потому, что по сути человек перебарывает сам себя, что и доставляет ему дискомфорт. Плюсы методики гипноза против депрессии и против курения как раз и заключаются в том, что пациент самостоятельно просто не хочет курить, поэтому и депрессии у него не возникает.

Помощь гипнозом при зависимостях

Она осуществляется только профессиональными специалистами — врачами и наркологами.

Воздействие сильного гипноза на человека является безопасным, несмотря на то, что работа идет с подсознанием человека. Конечно, гипнолог, проводящий сеанс, должен быть профессиональным и дипломированным специалистом. Именно такой хороший гипнолог способен грамотно провести работу с подсознанием человека – внимательно подходите к выбору специалиста!

Отказ от курения у женщин

Основной проблемой и сомнениях при отказе от курения у женщин является страх пополнеть.

Именно тут для снятия зависимости поможет сильный гипноз, потому что помощь гипнозом будет проходить в том числе и затрагивая проблему веса. Чего боится женщина? Правильно, заедать привычку курения чем-то еще. В работе по отказу от курения мы обязательно учтём этот момент, а мой опыт работы в диетологии посоветует, как подобрать оптимальные установки в сеансе гипноза против курения.

На данный момент в России четко прослеживается тенденция к росту курящих. Если вы готовы сделать шаг к тому, чтобы окончательно завязать с этой привычкой, причем абсолютно для себя безболезненно, то ХВАТИТ откладывать! Прям сейчас решите и идите к специалисту за помощью. Не смогли сами бросить, значит поможем – мы, наркологи и гипнологи и психологи. А эти обещания типа «Брошу к Новому году» — оставьте кому-то еще. Или продолжайте отговаривать себя сами, правда толку от этого мало.

Методики гипноза, практикуемые в клинике «Угодие»

Для помощи своим пациентам мы используем несколько способов лечения табакокурения гипнозом:

• Классический метод. Он подразумевает воздействие чужой воли (воли психотерапевта) на сознание человека. С помощью особых техник пациент погружается в транс – некое состояние между сном и явью, в котором гипнотерапевт внушает установки на отказ от курения. Дело в том, что, находясь в трансе, мозг не способен принимать и обрабатывать информацию, как в обычной жизни. Если нам отдадут приказ, мы не будем подчиняться беспрекословно, а прежде подумаем – выгодно ли это, какие будут последствия и т. д. Под гипнозом же у зависимого нет этой способности, его воля полностью подавлена на время сеанса, и слова врача воспринимаются как закон, следовать которому просто необходимо. На сеансе специалист может внушить полное отвращение к сигаретам, дым от табака будет восприниматься как нечто ужасное, а вид сигареты может вызывать чувство брезгливости или ужаса. Таким образом, у человека пропадет желание не только курить, но даже видеть сигареты.
• Эриксоновский гипноз. Это более мягкий способ, нежели классический. Многие даже считают его одним из самых эффективных и изящных способов гипнотерапии. Во время воздействия человек не вводится в глубокий транс, психотерапевт подстраивается под пациента и помогает ему самому сформировать у себя в подсознании отвращение к курению. Каждый день, сами того не ведая, мы входим в транс, в котором наша психика максимально открыта и готова к положительным изменениям. К примеру, в глубокой задумчивости или в полудреме перед засыпанием. На сеансе подобное состояние у зависимого вызывается с помощью наводящих вопросов гипнотизера. Врач начинает беседу с рассказа, анекдота, притчи или сказки, в которых искусно запрятаны послания для сознания сидящего напротив человека. Слушая, больной представляет в своем воображении героев, сцены развития сюжета, при этом оставаясь в полном сознании, он все видит, слышит и чувствует. Гипнотерапевт мягко направляет человека, посылая все новые и новые образы, предлагая множество вариантов развития событий, пока решение проблемы не придет к его подопечному «изнутри», в виде внезапного озарения.

Кодирование курения гипнозом можно осуществить с помощью любого из вышеперечисленных способов. Чтобы оно было успешным, необходимо желание самого человека. Только в этом случае психологическое воздействие может быть эффективным и долговременным.

1. Профессионализм. В нашем центре работают опытные специалисты с большим стажем работы.
2. Гарантия безопасности. Мы даем 100% гарантию на безопасность кодирования от курения и отсутствие нанесения вреда здоровью.
3. Индивидуальная программа. Мы не используем общих стандартов. Для каждого пациента применяется индивидуальная методика лечения курения гипнозом в зависимости от стадии заболевания.
4. Комплексный подход. В нашей клинике работают профессионалы, которые помогут пережить трудное время после отказа от вредной привычки.
5. Анонимность. Обращение в нашу клинику не станет общедоступной информацией, вы можете рассчитывать на полную анонимность.
6. Доступные цены.

В нашей клинике лечение курения гипнозом дополняется иглорефлексотерапией. В тандеме друг с другом эти два метода дают потрясающие результаты. Гипноз программирует человека на безразличие к табаку, а иглоукалывание закрепляет результат и вырабатывает стойкость к внешним провокациям.

Виды процедур

Существует достаточно много хороших способов, которые помогают быстро и легко побороть никотиновую зависимость. Одни из них требуют обращения в специализированные клиники, другие – можно применять в домашних условиях.

Аудио- и видеогипноз

Такие манипуляции являются альтернативой традиционным сеансам гипнотерапии. Они могут быть платными или предоставляться безвозмездно. Записи может использовать любой человек.

Практически все люди с зависимостью, которые смотрели такие фильмы или слушали лекции, отмечали, что никакого снижения тяги к курению не наблюдалось. Некоторые источники и вовсе содержат обратную установку. Под ее влиянием человек не теряет зависимость, а также дополнительно приобретает новую привычку – постоянно применять гипноз.

При этом в сети можно найти и авторские методы, которые стоят весьма недешево. Их разрабатывают психотерапевты в индивидуальном порядке. В этом случае непременно учитывают возрастную категорию и половую принадлежность пациента, тяжесть его зависимости, длительность курения и прочие особенности.

Такие методы помогают бросить курить навсегда. Однако заранее определить результаты не представляется возможным.

Методика Виктора Гужагина

Авторская методика психиатра Виктора Гужагина не помогает избавиться от зависимости за 1 час. Специалист записывает лекции с учетом индивидуальных потребностей пациента и дает полезные рекомендации.

На начальном этапе человеку, который хочет закуривать, стоит слушать по 1 сеансу в день. Лечить зависимость таким методом необходимо 2 недели. После этого рекомендуется на 7 суток сделать перерыв и снова повторить терапию. После чего снова выдерживают недельный промежуток.

Через 1 месяц такого лечения зависимость от сигарет полностью проходит. Однако для закрепления полученных результатов терапию стоит повторять 1 раз в квартал. Это рекомендуется делать несколько лет.

Методика Пола Маккены

Принцип этого метода избавления от зависимости базируется на гипнотической индукции. С ее помощью человек погружается в состояние транса. Это помогает активизировать некоторые зоны его мозга и добиться воздействия на них. В ходе сеанса психотерапевт убеждает человека в том, что он не имеет пагубной зависимости. Это помогает навсегда бросить курить.

Помимо этого, методика подразумевает применение специальных дыхательных упражнений, способов визуализации или самогипноза. Действенным способом считается и медитация, которая дает отличное расслабление.

Гипнотические сеансы проводятся каждый день 3-4 недели. Однако иногда продолжительность курса варьируется в большую или меньшую сторону. Это обусловлено индивидуальными особенностями человеческой психики.

Применение гипноза для борьбы с курением помогает добиться отличных результатов. Благодаря этой методике можно навсегда избавиться от пагубной зависимости. Однако получить ощутимые результаты удастся исключительно при желании человека избавиться от вредной привычки.

Дополнительные программы против курения

В наиболее сложных случаях, когда основная программа гипнотических сеансов не способна справиться с силой тяги к сигарам, могут быть подключены дополнительные способы борьбы с вредной привычкой. Подобными способами принято считать профилактические беседы, программу, направленная на отвращение к табаку, корректирование массы тела.

В основу гипнотической терапии входят:

• мощная и эффективная установка, которая обращена на коррекцию отношения курильщика к табачным изделиям;
• создание цели, направленной на открытие и освобождение подсознания бросающего;
• поддержание устойчивых медитаций, направленных на борьбу с вредной привычкой.

Гипнотические сеансы позволяют самостоятельно отказываться от сигарет. В случаях, когда нет возможности обратиться к специалистам для проведения сеансов, следует попробовать самогипноз. Техника подобной методики предложена на множестве носителей. Для её изучения можно прочитать специализированную литературу, просмотреть видео или изучить специальные сайты.

Чтобы бросить курить следует с точностью соблюдать все советы и рекомендации. Гипнотерапия является высокоэффективным способом отказа от курева. Однако стоит помнить, что самогипноз требует затраты времени и сил курильщика. Кроме того, он менее эффективен, нежели работа с профессиональным психотерапевтом.

Сеанс гипноза может длиться до 120 минут

На сегодняшний день гипнотические сеансы от курения являются довольно перспективным направлением. Однако эффективность имеет прямую зависимость от специфики психики пациента. После сеансов человек отказывается сознательно от сигарет. Его начинают беспокоить неприятные ощущения. Дальнейшее посещение сеансов гипноза поможет справиться с этими ощущениями и свести их к минимуму.

Однако стоит учитывать тот факт, что психика некоторых людей не поддаётся гипнозу, что является серьёзным недостатком.

Особенности гипнотической речи

Гипнотический сеанс – это реальный способ бросить курить, особенно, если сам человек, действительно этого хочет

Здесь очень важно, чтобы запрос бросания курить шел от самого курильщика. Возможно, человек, уже совершал отказ от курения, но ему не хватает силы воли и он это осознает

Как раз в этом случае идеально срабатывает гипнотический сеанс. У гипнотической речи есть свои особенности:

• Во время сеанса используются общие слова, которые могут быть близки практически для любого человека. Речь с такими словами проходит первые барьеры сознания.
• Избавление от привычки происходит и за счет того, что в речи не используется частица «не». Дело в том, что частица «не» не улавливается подсознанием, в итоге, если человек слышит «не курить», он практически получает команду «курить». Это правило соблюдается на протяжении всех 60 минут сеанса.
• Гипнотическая речь обладает конструктивностью и четкой направленностью. Предложения строятся так, что это осознанный выбор человека. Например, используется фраза не «вы не должны курить», а «вы самостоятельно отказываетесь от курения». От конструктивности тоже зависит то, как быстро происходит избавление от привычки.

Гипнотерапия для профилактики

Главное отличие гипнотерапии от психотерапии в том, что после гипноза, какой бы естественной ни казалась правильная установка, она не является следствием самоанализа.

После транса человек понимает, что его привычка вредная и бессмысленная, поэтому он ее бросает. Но со временем установка может исказиться — сознание обдумывает происходящее, не находя оснований для правильной мысли, начинает ее менять.

Психоанализ же полностью искореняет причину зависимости. После прохождения курса процент курильщиков, которые вернулись к вредной привычке, в 2–3 раза меньше, чем после гипнотерапии.

Как предотвратить негативные изменения:

• проходить профилактические курсы гипнотерапии;
• прислушиваться к своим желаниям и мыслям;
• обустраивать свою жизнь (чем интереснее она будет, тем меньше соблазна вернуться к вредным привычкам);
• повысить стрессоустойчивость (нет стресс-фактора, нет необходимости использовать сигареты для успокоения).

Результативность методики

Эффективность любой методики зависит от квалификации специалистов, желания больного, изначальных факторов (как человек идет на контакт, насколько сильна его защита). Взаимодействие врача и пациента, их открытый диалог гарантируют стабильный результат.

Большая час ть ответственности всегда лежит на зависимом. Если он не пытается помочь самому себе, никто другой ему не поможет бросить курить. Прохождение реабилитации, правильный образ жизни и забота о собственном здоровье — это лучшая профилактика зависимости и залог эффективности гипнотерапии.

Особенности гипнотического воздействия

Врач создает позитивные установки путем повторения определенных аффирмаций. Иногда это стандартные фразы о вреде никотина, которые в обычной жизни человек бы не воспринял. Гипнотический сеанс позволяет закрепить в сознании мысли, препятствующие получению удовольствия от курения.

Важно! Для заметного результата человек должен искренне хотеть избавиться от зависимости и верить в положительный исход терапии. Воздействие на пациента бывает двух видов: мягкое и жесткое

В первом случае даются установки на отказ от табака, внушается мысль о его неприятии, ненужности для человека. Это щадящий вид воздействия

Воздействие на пациента бывает двух видов: мягкое и жесткое. В первом случае даются установки на отказ от табака, внушается мысль о его неприятии, ненужности для человека. Это щадящий вид воздействия.

Жесткий способ включает убеждение, что при возврате к сигаретам пациент начнет испытывать боль, страх, неприятные ощущения. Может даже внушаться, что он умрет. Этот способ считается более эффективным, но здесь есть опасность повредить психику. Он применяется для курильщиков с большим стажем, которые не могут отказаться от курения даже при развитии тяжелых хронических заболеваний.

Кому показана процедура

Бросить курить под гипнозом может любой человек, который решил покончить с зависимостью. Когда есть такое желание, сначала нужно попытаться отказаться от привычки своими силами. Если этот процесс проходит очень тяжело, возникают сильные психологические нагрузки, стоит рассмотреть гипнотерапию. Процедура показана:

• людям, желающим отказаться от сигарет, но не способным это сделать самостоятельно,
• курильщикам с большим стажем, потребляющим большое количество никотина,
• людям, у которых развились серьезные заболевания под влиянием курения.

Заставить бросить сигареты человека нельзя, но можно попытаться объяснить ему вред никотиновой зависимости. Он должен сам прийти к такому решению, так как правильный психологический настрой здесь очень важен.

Противопоказания

Гипноз воздействует на всех по-разному. Есть люди, которые не поддаются внушению. Если курильщик принадлежит к этой категории, кодировать его таким способом бесполезно. Многие люди подвергаются гипнозу крайне редко, поэтому узнать о том, легко внушаем он или нет, человек может только на сеансе.

Противопоказано подвергаться процедуре в таких случаях:

• при наличии серьезных психических расстройств,
• если есть нарушение деятельности нервной системы,

после черепно-мозговой травмы.

Как проводится

Попрощаться с зависимостью от никотина посредством гипнотического воздействия не составит труда. Для начала пациента укладывают на удобную кушетку. Затем специалист погружает в его в гипнотический транс, при котором его подсознание становится очень внушаемым. В том случае, если применяется мягкое внушение, то потребуется целый курс гипнотических сеансов. Зато эта методика гораздо безопаснее для психики человека.

При использовании интенсивного и шокирующего воздействия, воздействие на психическое состояние может обладать травматическим характером, потому что во время такой процедуры применяется стресс, страх и жуткие изображения. Также гипнотизер может включить видео или аудиодорожку или самостоятельно проговаривать определенные фразы, подробно описывая пагубные последствия, которые могут быть вызваны табакокурением.

Продолжительность одного сеанса гипноза для отказа от курения варьируется от двадцати до пятидесяти минут. Пациенты при этом могут ощущать полет или, напротив, тяжесть, хотя общее впечатление от процедуры положительное. После того как курильщик будет выведен из транса, он может почувствовать рассеянность и медлительность, но это состояние проходит через десять-пятнадцать минут. Число процедур определяется специалистом, так как оно зависит от длительности курения, настроения и самочувствия пациента. В некоторых случаях положительные результаты наблюдаются уже после двух-трех гипнотических сеансов.

Этапы проведения сеанса

Для лечения используется глубокий гипноз. Он помогает полностью искоренить мысль, порождающую вредную привычку. Чем больше человек углубляется в зависимость, тем больше она влияет на его жизнь. Лечение проходит в несколько этапов:

• специалистом определяется первопричина зависимости;
• больной подготавливается к гипнотерапии;
• пациента вводят в транс;
• лечащемуся внушается определенная установка;
• человек выводится из транса.

Лечение не обходится без реабилитации. Человек с зависимостью от табака учиться переоценивать те ситуации, которые ему, как курильщику, были приемлемы. Возвращение в привычную среду — большой стресс: вредные привычки возобновляются, если активируется их пусковой механизм.

Выяснение причины никотиновой зависимости

Гипнотический транс — состояние, когда человек не может контролировать себя. Он ощущает все, что происходит, но не может бодрствовать. Такое положение неопасно

Если гипноз использует врач, он осторожно отключает сознание. Доверять внушение человеку без квалификации нельзя

Главным оружием гипнотического транса является установка. Чтобы определить ее, используется психоанализ. Для подготовки к гипнотерапии это самый простой и доступный метод. Больной должен понять, какая ситуация или ряд событий привели к развитию зависимости.

Почему люди курят:

• воспитание было неправильным;
• табак используется как способ успокоения;
• фобии и подавленные страхи довлеют над человеком;
• пример для подражания был выбран неверно;
• неуверенность в себе испытывается больным.

Причин для курения может быть много, т. к. они индивидуальны. Если с детства ребенку не объясняют последствия курения и на своем примере не демонстрируют здоровый образ жизни, подрастая, он не может противостоять вредной привычке, т. к. не понимает, что в ней вредного и чем она грозит.

Еще одна распространенная причина, почему курение — постоянная привычка, заключается в поиске успокоения. Неспособный бороться со стрессом человек просто закрывается от проблемы. Он пытается справиться с ее последствиями, но не с его первопричиной.

Подавленные страхи и фобии снижают защиту психики, и для такого человека любая вредная привычка — это отвлечение. Так, совершая монотонное действие, мужчина или женщина на время сбегает от реальности.

https://youtube.com/watch?v=mOvMa4DZ4zA

Гипнотический транс помогает в тех случаях, когда из-за неуверенности в себе курильщик поддается вредному влиянию окружающих людей. Определив первичную мысль, запускающую негативную реакцию, можно составить точный лечебный план.

Состояние транса

Основной этап процедуры — транс. Пограничное состояние между сном и бодрствованием. Во время гипноза от курения человек не отключается полностью. Он чувствует вялость, сонливость, но осознает, что с ним происходит. В это состояние вводится любой человек, от сопротивляемости зависит только выбор методики.

Инструменты для погружения человека в транс:

• простые вещи, повторяющие монотонные цикличные действия — маятник или монетка, которая вращается между пальцами гипнотизера;
• тактильные контакты — поглаживания по руке или плечу;
• поставленный голос — монотонный, тихий;
• специальный взгляд.

Гипноз от курения не исключает применения разных методик. Чтобы человек быстрее погрузился в нужное состояние, с ним проводится предварительная беседа. Гипнотизер рассказывает про каждый этап, объясняет реакции тела и разума на команды. Необходимо исключить любой страх перед вхождением в гипнотическое состояние.

Подсаженная установка

От курения спасает только правильное мышление. Человек, который объективно оценивает действие (курение) и его последствия (болезни), не прикрывается зависимостью. Он рационален, ничто не мешает его суждениям. С зависимым все происходит иначе.

Он искажает действительность, интерпретирует ее так, чтобы оправдать болезнь. Новая правильная установка, подсаженная во время гипноза, позволяет вернуть рациональность мышления. Первые сеансы гипноза направлены на то, чтобы понять причину курения.

Если это неуверенность в себе, гипноз используется для повышения самооценки, неправильное воспитание — гипнотизируемый получает мысль о том, что курение — вред. Радикальные установки в таких случаях не используются.

В отличие от алкогольной или наркотической зависимости, курение вредит постепенно. По этой причине зависимого поэтапно выводят из состояния, в котором курение — приемлемая привычка. Чем естественнее будет казаться установка, тем быстрее она будет воспринята подсознанием.

Противопоказания к гипнозу

Гипнотерапия является одним из самых мягких и безопасных методик лечения и не имеет абсолютных противопоказаний

Однако врачу может потребоваться особая осторожность при наличии тяжелых форм таких патологий, как:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• депрессии;
• тяжелые нарушения сна;
• любые серьезные системные заболевания;
• психические отклонения.

Все ограничения выясняются на очной консультации со специалистом, при которой идет тщательный сбор анамнеза, экспресс-диагностика состояния пациента. При необходимости, врач может назначить дополнительные инструментальные и лабораторные исследования.

Избавиться от пагубной привычки – реально. Не стоит тянуть с зависимостью до того времени, пока не сформируется стойкая физическая тяга, а здоровье пошатнется. При курении страдают легкие, сердце, почки и многие другие органы и системы. Чем раньше начать лечение – тем выше вероятность полного и быстрого излечения.

Принимаем к оплате карты

Пробки на дорогах, проблемы на работе или обычный перерыв – всё это лишний повод закурить. Сигарета уже давно стала частью нашей жизни. Самостоятельные попытки бросить курить дают лишь временный результат или не помогают вовсе. Современная медицина предлагает нам альтернативный метод – избавление от курения гипнозом. Применение этого метода дает эффективный результат за короткий промежуток времени.

Разновидности

Воздействие гипнозом может производиться разными способами.

1. Аудиовоздействие. Этот способ подразумевает четкое проговаривание гипнотизером особых фраз, которые направлены на объяснения вреда курения. При этом загипнотизированный пациент может просто слушать предварительно сделанную аудиозапись. Сегодня особой популярностью пользуются аудиометодики Виктора Гужагина или Пола Маккены.
2. Видеовоздействие. При этой методике пациенту демонстрируются шокирующие видеозаписи и фотоснимки о последствиях табакокурения.

Общий смысл этих способов заключается в том, что загипнотизированному человеку показываются видео- и аудиозаписи об опасности табакокурения, что становится причиной формирования отвращения к никотину.

Есть и некоторые иные гипнотические техники, к примеру, методика Шпигеля. В ее основе лежат следующие доводы:

• табакокурение — это яд для человеческого организма;
• тело человеку нужно для полноценной жизни, потому его обязательно нужно беречь;
• люди, которые не курят, обладают массой преимуществ перед курильщиками.

Доктор Шпигель пытается обучить курильщиков самогипнозу и советует повторять эти установки при каждом желании выкурить сигаретку. Специалист считает, что самогипноз от курения может помочь в борьбе с зависимостью.

Однако эксперты предупреждают, что работать с такими техниками нужно очень осторожно. Ведь они базируются преимущественно на негативных мотивах, что может стать причиной добавления к уже имеющимся страхам и переживаниям несколько страшных дополнений

Чтобы обратиться к гипнотерапии, рекомендуется обращаться исключительно к дипломированному и опытному гипнотерапевту.

Некомпетентный доктор может с легкостью нарушить гипнозом психику курильщика, которому даже может понадобиться реабилитация после такого воздействия. Потому, выбирая специалисты, необходимо быть максимально внимательными.