Как самостоятельно почистить лимфу в домашних условиях, советы онколога

Секреты очищения лимфы

Орехи

Лимфа часто сравнивается с живой водой, которая омывает организм. Если человек ощущает постоянный упадок сил, снижение жизненной активности, часто простужается и продолжительно болеет, необходимо подумать об очищении лимфы. Есть советы, которые помогут облегчить состояние, очистить лимфу:

• глубокое дыхание – залог хорошей скорости циркуляции лимфы, лимфатическая система не обладает органом для перекачки жидкости, глубокое дыхание поможет обновлению;
• двигательная активность – непосредственно влияет на ток лимфы, чем больше человек двигается, тем лучше результат;
• достаточное количество жидкости – чем больше воды выпивается человеком за день, тем легче системе справляться с задачей по удалению токсинов и ядов;
• газировка под запретом – сладкие напитки только перегружают организм и затруднят работу всех систем;
• побольше растительной пищи – особенно натощак, содержащиеся в овощах и фруктах ферменты помогут запустить все системы организма;
• отдавайте предпочтение зеленым овощам – содержащийся в них хлорофилл прекрасно очищает лимфу и кровь;
• вводите в рацион орехи – это прекрасный продукт для естественной детоксикации организма;
• откажитесь от бодрящих напитков – пейте травяные чаи, которые помогают лимфатической системе работать в полную силу;
• массаж и самомассаж – эффективный способ разогнать всю жидкость в организме;
• контрастный душ – это стимуляция и тонизирование всего организма в целом.

Причины проблем с лимфосистемой

В лимфатической системе циркулируют продукты обмена веществ, и это совершенно нормально. Организм так избавляется от метаболитов. Воспалительный процесс начинается, если:

1. Игнорировать пищевую аллергию, и продолжать употреблять еду, содержащую аллергены;
2. Питаться фаст-фудом, продуктами, содержащими транс-жиры, запрещенные красители и усилители вкуса;
3. Не пить чистую воду, утоляя жажду только напитками;
4. Превышать разрешенные диетологами нормы алкоголя;
5. Принимать медицинские препараты без назначения врача;
6. Курить;
7. Завышать норму белка в рационе, и исключать углеводы и жиры.

Кому можно чистить лимфу солодкой, а кому нельзя?

Мы определились с тем, что солодка как средство для очищения лимфосистемы подходит не всем. Так кому же всё-таки показано очищение лимфы настоем корня солодки? Как определить здесь и сейчас, можно ли вам использовать солодку в терапевтических целях?

Прежде чем мы поговорим о показаниях и противопоказаниях, хотелось бы напомнить, что лимфоток – это по определению часть глобального обмена веществ в организме. В диетологической практике специалисты нередко пользуются формулами, основанными на показателях пола, роста и веса, чтобы определить скорость метаболизма у конкретного пациента (измеряется в кКал/день).

Но метаболизм также зависит от возраста, гормональной картины, водно-солевого обмена – массы показателей, которые не свести к одному простому уравнению с парой переменных. Оценить предрасположенность организма к положительной или отрицательной реакции на солодку просто по скорости сжигания калорий не получается.

Определить дошу можно в рамках бесплатного цикла уроков «Мой Health-ID», который читает врач-иммунодиетолог , нутрициолог с 30-летним стажем Марина Николаевна Внукова. 

Как только мы определяем, какая из конституций преобладает в организме, появляется и представление о метаболизме. У Ватта он достаточно активный, у Капха – неторопливый, а у Питта значение среднее между первыми двумя.

При отсутствии медицинских противопоказаний Питта лучше всех переносит воздействие солодки. А вот конституции Капха такой метод очищения не подходит. Объясняется это тем, что Питта значит «желчь»: само название доши подсказывает нам, в чём её особенность.

Активная работа желчного пузыря помогает печени Питта справляться с возрастающей нагрузкой токсинов, когда лимфа разжижается и ускоряет циркуляцию. Капха таким бонусом не обладает, и это делает её наиболее уязвимой к подобного рода «ускорениям». Вата солодка в целом не повредит, если соблюдать показанную рецептуру и режим очищения.

Но даже для Питта не всё так линейно. Её ахиллесова пята – желудочно-кишечный тракт: гастриты, панкреатиты, холециститы, инфекционные болезни этого отдела

И если диагностирован, например, холецистит, то применение солодки может вызвать резкое обострение и значительное ухудшение состояния вместо желаемого очищения.

Поэтому важно тщательно разобраться с показаниями и противопоказаниями к применению солодки в целях очищения лимфосистемы, прежде чем прибегать к этому средству.

Показания к применению солодки для чистки лимфы

Если конституция позволяет или допускает применение солодки, то активация лимфосистемы с её помощью допускается:

• при частых и затяжных респираторных заболеваниях и вирусных инфекциях,
• при частых и затяжных ангинах, бронхитах, тонзиллитах, отитах, евстахиитах,
• при нарушениях водного, жирового, углеводного обменов,
• при нарушении кислотно-щелочного равновесия,
• при расстройствах аппетита, не связанных с психикой (не хочется есть по утрам, а вечером или ночью – неконтролируемый голод),
• при резком изменении веса в любую сторону (от 6 и более кг за месяц),
• при заметном снижении работоспособности, не вызванном серьёзной умственной или физической нагрузкой,
• при периодических болях в суставах,
• при расстройствах кишечника (диарея, запоры).

Если наблюдается ухудшение состояния или появление новых симптомов интоксикации, скорее всего, солодка вызвала обострение

Продолжение её применения может усугубить ситуацию.

Противопоказания к применению солодки для очищения лимфы

Солодку следует применять с осторожностью и под контролем врача:

• пациентам с диагностированной III и IV стадией ожирения,
• пациентам, страдающим сахарным диабетом любого типа,
• пациентам со склонностью к отёкам.

Не рекомендуется чистка лимфы солодкой при:

• аллергических реакциях,
• бронхиальной астме,
• беременности и периоде лактации,
• повышенном артериальном давлении,
• миокардите или сердечной недостаточности,
• непроходимости или атонии кишечника,
• гастрите, холецистите, панкреатите, язвенной болезни,
• почечной недостаточности,
• поражении печени,
• анемии.

Также солодка не назначается в сочетании с мочегонными препаратами и лекарствами для сердца ввиду возможного развития рабдомиолиза. Повышенное содержание эстрогенов может повлиять на эректильную функцию мужчин и снизить либидо.

Очистка по методу Уокера

Метод включает несколько этапов:

• 3-х разовый приём солодки в течение дня;
• по истечении полу часа после этого нужно принять 2 таблетки спирулины, а ещё через пол часа можно есть;
• вместе с этими средствами требуется принимать пробиотики и витамины.

Курс составляет 14 дней.

Перед принятием решения об очистке системы с помощью лекарственных препаратов требуется обязательная консультация со специалистом.

Препараты

Прежде чем начать лечение органа, необходимо почистить лимфоотток, используя лекарственный препарат. Очистка происходит благодаря влиянию противовирусных компонентов. Выведение проходит под контролем врача. Примнение активированного угля, витаминного комплекса, других лекарств.

Воздействуют на тело низкочастотным электрическим разрядом. Он способствует увеличению кровяного прилива и оттока лимфатической жидкости, узлы очищаются от застойных явлений. Рекомендуется использовать стационарное оборудование. Вакуумным массажным аппаратом врач проводит по лимфатическим зонам, расширяя сосуды. Массаж помогает выводить токсины.

Пациент надевает облачение с последующим нагнетанием высокого давления и резким сбросом. Тело расслабляется, начинается избавление лимфоузлов от застоя. Удаление и чистка системы начинается через несколько пройденных сеансов.

Тиосульфатом натрия

Тиосульфат — продукт, применяемый для фильтрования системы от вредных веществ, опасных для жизни людей. Препарат представляет собой универсальный антидот.

Влияние на человека:

• удаляет химические соединения, ядовитые вещества;
• создает противовирусную защиту;
• блокирует действие алкоголя на печень;
• предотвращает воздействие наркотических веществ;
• восстанавливает функции внутренних органов;
• стабилизирует работу ЦНС;
• обладает противогрибковым действием.

Пиявки

Пиявки для очищения лимфы (гирудотерапия) – эффективны в использовании. Возможны аллергические реакции, так как слюна содержит ядовитые вещества. Поставить пиявку несложно, процесс должен выполнять врач. После курса из шести дней пациент чувствует прилив сил, улучшение настроения.

С укусом, попаданием в кровь слюны появляются очаги аллергической реакции. Рекомендуется использовать три раза в день мазь на основе гепарина и троксевазина, после зарастания места укуса.

Слюна растворяет тромбообразования, превращая бляшки, сгусток крови, липидные отложения в головном мозге в киселеобразную консистенцию.

Ставить пиявок нужно до окончания полного цикла терапии. Время, затраченное на очищение одной пиявкой, сорок пять минут. Пациенты после операций подвержены образованию отеков. После трех сеансов отечность спадает.

 Загрузка …

При очищении лимфы клевером и лактофильтрумом отмечаются положительные результаты от лечения без врачебного контроля. Используется солодка. Клевер заваривают, делают настойку с применением спирта, собирают траву и отваривают.

Масло клевера смешивают с подсолнечным, пить каждый день по стакану воды. Выжимать сок свеклы, пить с утра по стакану. В красное вино добавляют сок имбиря, пить перед едой три раза в день по 25 грамм. Целебное свойство народных средств доказано научно.

Очистить лимфу

Очистка лимфы происходит под воздействием равномерной физической нагрузки. Двигательная активность мышц позволяет избежать застоя жидкости. Чтобы почистить лимфу самостоятельно, начинайте свой день со спортивной гимнастики.

Двигательная активность

В комплекс упражнений включите вращение и сгибание суставов. Также благоприятно действует положение тела, позволяющее встряхнуть и расслабить конечности.

Банные процедуры после спортивных занятий усилят желаемый эффект. Но при этом стоит учесть, что лимфоузлы отрицательно воспринимают чрезмерные прогревания.

Что такое лимфа

Лимфа — это прозрачная, вязкая жидкость, содержащая лимфоциты. Часто её называют сукровицей, когда она сочится из какой-либо полученной раны. В организме человека содержится около 1–2 литров лимфы, функция которой — защита организма от бактерий, вирусов, токсинов, паразитов, создании иммунитета, возврат белков, солей, воды из тканей организма в кровь.

В целом лимфатическая система выполняет несколько функций. Наиболее важные из них — перераспределение и очищение межтканевой жидкости в организме.

Мельчайшие капилляры собирают излишек жидкости из межтканевого пространства и доставляют его в лимфоузлы, где происходит очистка от шлаков, бактерий, вирусов и паразитов. Далее, происходит дальнейшее передвижение лимфы по более крупным сосудам в лимфоузлы следующего уровня, затем в итоге жидкость частично возвращается в кровь. Лимфоузлы выполняют роль фильтров и насосов, толкая лимфу от периферии к центру. Скорость движения гораздо меньше, чем у кровотока, кроме того, лимфатические сосуды имеют неразвитый мышечный слой. По этим причинам довольно часто возникает такое явление, как застой лимфы. Отмершие клетки, бактерии, вирусы и токсины не достигают печени, а оседают в лимфоузлах или кое-как выводятся наружу через кожный покров и слизистые оболочки глаз, носовой полости и бронхов, вызывая различные заболевания.

Очищение лимфы травами

Фитотерапия на основе Эхинацеи

Метод очищения лимфатической системы при помощи лекарственных растений, также является доступным и результативным. Существует множество рецептов для этого, но мы ознакомимся с тремя из них:

Рецепт из корня солодки

Это чудесное растение способно выводить яды с человеческого организма. Необходимое для этого свойство данной травы, это снижение вязкости лимфы и активизация ее оттока. Бывает, что после принятия лекарства, начинают идти выделения из носовых ходов. Это свидетельствует о начале очищения.

Можно в аптеке приобрести сухой корень этого растения, а можно — таблетки или сироп. Если вы решите приготовить лекарство самостоятельно, то необходимо взять 1 ст. ложку измельченных корней, и залить 200 мл кипятка. Этот раствор держат на водяной бане треть часа. Затем остужают, процеживают, и доливают кипяченой водой до верха стакана. Пьют по 5 ст. ложек дважды в день.

Рецепт с тысячелистником

Для приготовления данного снадобья нужно взять 3 ст. ложки тысячелистника, и залить 1 литром крутого кипятка. Оставить его в термосе на 40 минут. Далее процедить, и принимать по 100 мл трижды в день перед принятием пищи.

Рецепт с эхинацеей

Если у вас нет противопоказаний к спиртовой настойке, то можно использовать ее, а в другом случае, необходимо приготовить отвар самостоятельно. Для этого берут 1 ст. ложку сухой травы, и заливают ее полулитром кипятка. Готовят это в термосе, и настаивают целую ночь. С утра процеживают, и пьют по 100 мл 3 раза в сутки за полчаса до еды. Курс очищения длится по 10 дней, а после нужно делать пятидневный перерыв. Повторять так 3 раза — в итоге очищаться с помощью чая из эхинацеи вы будете месяц.

Очищение лимфы по Бутаковой

Автор методики по очищению лимфатической системы О. А. Бутакова рекомендует делать это по такой схеме:

• сбор лишней жидкости между клетками, передвижение ее по сосудам в печень и кишечный тракт:
• абсорбция ядов;
• пополнение организма витаминами и элементами, которые утратились во время процедуры.

Врач Бутакова обращает внимание на важность двигательных нагрузок, а при очищении способом, запатентованным ею, должна строго соблюдаться последовательность действий. Нужно их выполнять так:

1. Утром, перед приемом еды, берут 1 таблетку корня солодки, разводят пол стаканом воды, или используют сироп. Принимают лекарство трижды за день.
2. Далее пьют стакан коралловой воды.
3. Через 3 часа принимают какой-либо сорбент, и запивают его той же коралловой водой. Сорбенты позволят утилизировать токсины.
4.  Также 3 раза в день очищают желчные протоки с помощью соответствующих средств.
5. Параллельно принимают Активин. Это биологическая добавка, помогающая быстро вывести яды с организма.
6. Пополнять витамины и другие микро- и макроэлементы можно препаратом Алтимейта.
7. Микрофлору кишечника восстанавливают пробиотиками.

Длительность курса по Бутаковой — 10 суток. Противопоказанием очищения лимфы таким методом может быть повышенное давление, потому что некоторые применяемые лекарства, имеют гипертензивные свойства.

Как почистить лимфосистему энтеросгелем

Применение Энтеросгеля приветствуется в соединении с приемом корня солодки, но допустимо применение и его одного. Солодка имеет свойство разжижать лимфу, а через 1 час токсины будут уже в кишечнике, где будет работать Энтеросгель. Его используют в количестве 1 ст. ложки, и запивают водой. Энтеросгель является лучшим среди сорбентов, но при его отсутствии можно взять и другой, например Активированный уголь. На протяжении 2 часов не следует, есть, и пить напитки. Продолжительность чистки лимфы с помощью этих средств составляет 2 недели.

Очищение лимфы каким-либо методом благоприятно влияет на здоровье человека: повышается сопротивляемость к заболеваниям, перестают давать о себе знать проявления аллергии, исчезают отеки конечностей, приходит в норму давление, кожа приобретает более здоровый вид. Таким образом, наступает общее оздоровление. Врачи рекомендуют заниматься чисткой лимфатической системы 2 раза в год.

Лимфостимуляторы и лимфоблокаторы

Основные принципы правильной очистки были выведены главным лимфологом Юрием Марковичем Левиным. Он 30 лет исследовал какие природные средства имеют воздействия на отток лимфы — лимфостимуляторы.

И он сделал список научно доказанных лимфостимуляторов:

• Корень Солодки
• Красный клевер
• Плоды Шиповника
• Овес
• Тысячелистник
• Листья молодой черной смородины и малины

Большинство трав и лекарственных препаратов делятся на лимфостимуляры и лимфоблокаторы.

К лимфоблокаторам, которые блокируют движение лимфы, относятся:

• Но-Шпа
• Гепарин
• Все нестероидные противовоспалительные препараты

Движение лимфы, живая съемка

Народные средства очищения лимфы

Для проведения процедур подойдут травяные отвары и настои, которые обладают мощным детоксикационным эффектом:

• астрагал;
• барвинок;
• дикий корень индиго;
• душица;
• золотая печать (желтокорень);
• календула;
• канадский желтокорень;
• коровяк;
• конский каштан;
• красный клевер;
• лопух;
• листья малины;
• сабельник;
• лаконос;
• цепкий подмаренник;
• солодка;
• тысячелистник;
• хвоя;
• шиповник;
• курчавый щавель;
• эфедра;
• эхинацея.

Рецепты для домашнего очищения лимфы:

• 2 ч. л. подмаренника + 2 ч. л. ноготков + 1 ч. л. коровяка. Залейте все двумя стаканами кипятка, варите около 30 минут. Пейте готовый отвар по 1 стакану за полчаса до еды 3 раза в день. Курс лечения – 3 недели.
• 2 ч. л. листьев малины + 2 ч. л. цветков красного клевера + 2 ч. л. ноготков + 2 ч. л. корня солодки + 1 ч. л. листьев фиалки + 1 ч. л. корня одуванчика + 1 ч. л. веточек туи. Залейте все 2 ст. кипятка, настаивайте 5-6 часов. Ежедневно, в течение двух недель принимайте по полстакана лекарства.
• 2 ч. л. листьев малины + 2 ч. л. ноготков + 1 ч. л. листьев мяты + 1 ч. л. коровяка. Залейте все двумя стаканами кипятка, оставьте на 12 часов. Принимайте травяной настой по полстакана 2 раза в день в течение двух недель.
• 500 г хрена залейте 500 мл кипятка, оставьте на ночь. Пейте настой по 20 мл 3 раза в день в течение 10 дней.
• 1 ст. лимонного сока + 1 ст. апельсинового сока + 4 ст. грейпфрутового сока + 2 л талой воды. Принимайте напиток по полстакана после каждого похода в туалет. Очищение длится две недели.
• 10 мл яблочного уксуса + 1 ст. воды. Пейте лекарство утром и вечером на протяжении двух недель.
• 50 г клюквы + 5 г сахара. Залейте ягоды кипятком на полчаса, пейте готовый настой по полстакана 2 раза в день. Лечение по схеме: две недели лекарство принимается 2 раза в день, следующие две недели – 1 раз в день.
• 1 л красного сухого вина + 10 г тертого корня имбиря. Оставьте смесь в закрытой посуде на три дня, после чего употребляйте за час до еды по 20 мл 3 раза в день.
• Утром перед завтраком выпивайте стакан свекольного сока. Перед потреблением напитка подержите его около двух часов в холодильнике.

Основные функции лимфатической системы

Они заключаются в следующем:

• доставка гормонов и питательных веществ к клеткам (она несет жирорастворимые питательные вещества от кишечника);
• регуляция межтканевой жидкости;
• детоксикация (вывод токсинов с организма).

Здоровье каждой клетки, любого органа зависят от качества межклеточной жидкости. И все оздоровительные системы с которыми вы сталкивались раньше или будете сталкиваться, если они затрагивают процесс воздействия на межклеточную жидкость — они будут эффективными.

Если же этот процесс не затрагивается, то вы будете отдельно чистить печень, кишечник, сосуды. Все будет отдельно и говорить о комплексном подходе сложно. В организме человека нет ничего статичного, все двигается и взаимодействует между собой и, в основном, это течение межклеточной жидкости.

Если в организме приток жидкости в межклеточное пространство и отток ее нормализован, то никаких отеков быть не должно. Только если есть серьезное нарушение функции почек.

Физиологически человек так устроен, что у него постоянно прокачивается межклеточная жидкость (лимфа). И качество этой межклеточной жидкости во многом зависит от качества воды, которую человек ежедневно пьет. И это хорошо, если пьет, потому что проблема современного человека в том, что он разучился пить воду.

И это огромная ошибка!

Итак, представим, человек пьет в день максимум стакан воды, а все остальное это чай, кофе, сок, морс, пиво и т.п., то что в итоге будет у него в межклеточной жидкости? Одним словом — это можно назвать “болото”.

Конечно организм старается переработать всю эту жидкость и сделать с нее нужную ему воду. Но при этом он тратить много энергии, чтобы эту жидкость довести до нужных параметров.

Ведь вода в организм должна поступать щелочная, биодоступная и структурированная. Только тогда межклеточная жидкость будет чистая и до клеток будут доходить нужные питательные вещества.

Поэтому первое, что важно для здоровья лимфосистемы — это достаточное количество качественной питьевой воды с правильными параметрами. Больше узнать о том «Какая вода нужна нашим клеткам? Карманный фильтр для воды!»

Больше узнать о том «Какая вода нужна нашим клеткам? Карманный фильтр для воды!»

Метод Бутаковой для очистки лимфы

Адсорбенты против токсических накоплений в кишечнике

Очищение лимфы по Бутаковой – непростое действие. Практикующий доктор разработал собственную теорию о засорении лимфы, лимфатических узлов, застое лимфы и способах исправления ситуации. Все перечисленные способы двигательной активности помогают разогнать застоявшуюся лимфу, но не во всех случаях. Поэтому в дополнение к массажу и физическим нагрузкам врач предложил такую собственную методику:

• прогнать жидкость из тканей и пространства между ними в лимфатические узлы, а после этого в печень, кишечник;
• принимать адсорбенты против токсических накоплений в кишечнике;
• восполнить потерянные полезные компоненты и витамины.

На практике все выглядит таким образом. Пьют солодку трижды в день, но не запивают ее, а растворяют в жидкости. Спустя сорок пять минут после приема препарата нужно выпить две таблетки сорбента, «Энтеросгель», «Активированный уголь». Наряду с этими препаратами нужно принимать минерально-витаминный комплекс и препараты для чистки желчных протоков. Чтобы избежать неприятных симптомов со стороны органов пищеварения, рекомендуется ввести в терапевтический комплекс пробиотики. Курс лечения – от десяти до четырнадцати дней.  Есть более простая схема нормализации состояния: употребление наиболее доступных препаратов. Врач рекомендует принимать солодку, активированный уголь, фолиевую кислоту.

Чего следует избегать?

Список исключений стандартен:

1. Все копчености, фаст-фуд, колбасы лучше есть не чаще раза в неделю;
2. Выпечка, сладости и конфеты – для особых случаев;
3. Алкоголь, особенно крепкий – исключить, если есть проблемы с детоксом;
4. Растворимые напитки, кофе 3 в 1, лапша быстрого приготовления, полуфабрикаты – тоже использовать как лакомство, если необходимо;
5. Дешевые приправы с усилителями вкуса, и соусы на их основе, а также чипсы, сухарики и жареные соленые орешки – исключить навсегда

Источники трансжиров и химикатов могут маскироваться под полезную еду. Читайте информацию на этикетках и не употребляйте все, что содержит гидрогенизированные жиры, фруктозный сироп, и усилители вкуса.

Ускорение тока лимфы народными методами

Существует множество рецептов того, как очистить лимфатическую систему в домашних условиях. Все они основаны на свойствах трав, растений и фруктов ускорять ток лимфы по сосудам.

Очищение с помощью сока цитрусовых фруктов

Для этого способа очистки необходимо:

• Сок грейпфрута 900 мл
• Апельсиновый сок 900 мл
• Сок лимона 200 мл
• 2 литра специально приготовленной талой воды.
• Все ингредиенты смешать.

Талую воду готовят следующим образом: Чистую холодную некипяченую воду замораживают до образования тонкой корки льда. Затем лед убирают и выкидывают. Оставшуюся воду ставят в морозильник пока, не замерзнет полностью. Затем лед должен растаять при комнатной температуре примерно на 2/3. Это и есть нужная фракция. Остаток льда надо выкинуть.

Для этого способа очистки необходимо выделить целый день. Утром надо сделать очищающую кишечник клизму,  а затем принять продолжительный горячий душ или если есть возможность сходить в баню. После этого выпить стакан приготовленной соковой смеси. Затем в течение всего дня ничего ни есть и не пить кроме смеси по 100 мл каждые 30 минут.

Эффективность чистки проявляется обильным потоотделением и частым жидким стулом в течение дня. Проводить такое очищение рекомендовано 1 раз в год.

Противопоказания к цитрусовой чистке:

• Язвенная болезнь желудка и ДПК
• Гипертрофический гастрит в стадии обострения
• Пищеводно-диафрагмальная грыжа
• Геморрой в стадии обострения
• Аллергия на цитрусы

Очистка при помощи овощных соков

Это более щадящая и легко переносимая методика, показана даже людям с заболеваниями ЖКТ. При наличии противопоказаний к первому методу можно выбрать этот.

Подготовка к очистке такая же, длительность 1 день. Понадобится:

• 1 л 200 мл сока моркови
• 600 мл огуречного сока
• 200 мл сока свеклы

Все перемешать, водой не разбавлять.  Пить по 200 мл каждый час. Так же в этот день нельзя ничего пить или есть кроме соковой смеси. Применять этот способ можно 2- 3 раза в год.

Очищение лимфы при помощи настоя корня хрена

Настой хрена готовится следующим образом: очищенный корень хрена 200 гр нарезают кубиками по 1 см и заливают кипятком 200 мл. Дают настояться несколько часов (лучше ночь) в темном месте. Принимать во время еды по 2 чайные ложечки 3 раза в день. Курс длится 10 дней, проводить его надо 1 – 2 раза в год.

Использование свежего сока чистотела

Необходимо самостоятельно собрать чистотел, желательно в местах, где мало или совсем нет машин, крупных заводов, сельскохозяйственных предприятий. Стебли и листочки пропустить через  мясорубку и отжать.  На 1 литр сока надо 100 мл медицинского спирта, это увеличит срок хранения сока.

Пить надо перед едой начиная с 1-ой капли, к каждому приему прибавляя еще одну. Довести до 15 капель на прием и начать убавление по одной капле.  Курс 5 дней, повторять 2 -3 раза в год.

Нельзя проводить очистку по этому методу в период обострения хронических заболеваний желудка.

Способы очищения лимфы

Предотвратить застой и очистить лимфу, заставить ее двигаться — вот одна из важных задач для хорошего самочувствия человека. Сегодня существует ряд способов достичь этого результата:

1. Заниматься специальным упражнением. Для этого ложатся на спину, и поднимают руки и ноги вертикально. Расслабленными конечностями встряхивают быстро и с малой амплитудой. Длится процедура до 5 минут. Выполнять следует по 2 раза в сутки.
2. Делать суставную гимнастику по Норбекову. С утра нужно сгибать по очереди суставы, а затем ими вращать. Начинать необходимо с маленьких суставчиков (на пальцах), и заканчивать большими (тазобедренными суставами). Нужно не забывать, что движение лимфы происходит и за счет сокращений мускулатуры.
3.  Для предотвращения застоя, а также очистки лимфатической системы приносит много пользы массаж. Его следует делать от краев к центру человеческого тела, а на конечностях снизу вверх, по ходу ее течения, в сторону лимфатических узлов, которые стараются не трогать.
4. Следующий метод очищения — банные процедуры. Здесь тоже есть предостережение: температура в парилке не должна превышать 60°C, это же касается и душа или ванны. Также лимфоузлам противопоказано непосредственное прогревание. Даст наиболее выраженный эффект очистки лимфы, это весь комплекс описанных процедур.

Что представляет собой лимфа

Лимфа — это прозрачная жидкость вязкой консистенции, принимающая участие в процессах обмена веществ. Состоит она с лимфоцитов. Лимфатическая система, как и кровоток, имеет сосуды и капилляры, но стенки, которых слабо развиты. В отличие от кровообращения, она работает без замкнутого цикла, и формируется из межклеточной жидкости. Лимфу в народе называют сукровицей, и каждый из нас видел ее, когда та сочилась из раны.

Движется эта жидкость медленно снизу вверх. В отличие от кровеносной системы, сердце в ее перемещении участия не берет, а ее скорость зависит от дыхания, перепада давления в сосудах и капиллярах, а также мышечного сокращения. Общий объем лимфатической жидкости в организме человека 1-4 л.

Лимфатическая система выполняет следующие функции:

• очищение межтканевой жидкости, а также ее перераспределение;
• выведение токсинов и защита от патогенных микроорганизмов, вирусов, грибков и паразитов;
• возврат в кровоток воды, продуктов обмена, солей и белков.

Если рассматривать функционирование лимфы, то ее работа состоит в собирании жидкости между клетками и транспортировке ее по сосудам и капиллярам в места очистки — лимфоузлы, в которых присутствуют бактериофаги и Т-, В-лимфоциты. Они исполняют роль фильтров и утилизаторов. Еще лимфоузлы работают как насосы, проталкивая жидкость дальше. После очистки она частично попадает назад в систему кровообращения. Вредные вещества выходят наружу при помощи кожных пор вместе с потом.