Будущая мама курит? разберемся, можно ли резко бросать курить при беременности

Какие способы бросить курить приемлемы для беременных?

Прекращение поступления в организм смол и никотина – очевидное для него благо. Но бросающая женщина может ощущать себя так нехорошо, что приходит в голову мысль о том, что может, если уж курила до зачатия, то продолжать это делать и в период вынашивания ребенка?

На самом деле, это в корне неверный подход – рассуждать, можно ли беременной бросать курить.

• Во-первых, это абсолютно необходимо сделать – каждая «недополученная» доза никотина снижает опасность для плода.
• Во-вторых – все неприятности, которые ощущаются в процессе избавления от зависимости, являются сугубо психологическими.

Грубо говоря, будущей маме гораздо менее вредно нервничать, нежели травить себя сигаретой.

Самый лучший способ бросить курить беременной женщине – это усилием воли отказаться от пагубной никотиновой зависимости. Можно ли беременным резко бросать курить? Разумеется, да! Это сложнее всего, но именно так будет максимально безопасно для внутриутробного развития плода.

Проблемные моменты этого способа – во-первых, не у всех получается сделать это резко, то есть просто прекратить доставать сигареты и все. Во-вторых, возможны срывы (а чем позже происходит срыв, тем хуже для будущего ребенка).

Постепенное уменьшение количества выкуриваемых табачных изделий, со сведением этого количества до нуля – обычно рекомендуемый способ, как бросить курить беременной на раннем сроке

Но тут важно не растягивать этот процесс на месяцы, а уложиться в две-три недели, и последняя сигарета должна стать действительно последней!. Отдельная тема – медицинские средства борьбы с курением

Отдельная тема – медицинские средства борьбы с курением.

Не все из  того, что эффективно для курильщика, стоит применять женщине в положении. Например,  лекарство «Бупропион» (он же «Зибан») и схожие с ним препараты – нет никаких подтвержденных данных о его безопасности для беременной женщины и плода, а указанные побочные эффекты (судороги и эпилепсия) являются основанием для полного запрета применения препарата женщинами, у которых беременность протекает с патологиями, а также для кормящих грудью мам.

Никотиносодержащие изделия, которые облегчают отвыкание от сигарет – это пластыри, ингаляторы и жвачки. Конечно, перейти на них – это лучше, чем курить, но стоит понимать, что это не абсолютно безопасная замена, которой можно пользоваться всю беременность, а только средство облегчить себе переход к полностью здоровому образу жизни. Также учтите, что вреднее всего – пластырь, так как из него небольшие дозы никотина постоянно поступают в организм, а из ингалятора или жвачки – только в момент жевания или «пшика».

Вредная привычка при планировании

Люди, планирующие беременность заранее, подходят к этому процессу ответственно. Они понимают, что от их физического и морального состояния зависит будущее семьи и стремятся всеми возможными способами снизить вред от привычки и уже не возвращаться к ней во время вынашивания.

Совершенно очевидно, что курение — не лучший помощник в планировании беременности и от него нужно отказаться, причем обоим родителям. Репродуктивная функция у курильщиков снижена практически вдвое, а значит, и забеременеть им будет непросто. Стоит также отметить, что в случае возникновении проблем с вынашиванием вероятность осложнений при медикаментозном прерывании существенно повышается.

Кстати, мужчины избавляются от никотина в организме быстрее, чем женщины. Если в паре курит только будущий отец, то планировать беременность можно уже через три месяца после отказа от табака.

Для женщин порог выведения вредных веществ выше и может составлять до шести месяцев, при этом важно отметить, что использовать никотиновые пластыри и жвачки для отказа от сигарет допустимо только до зачатия

Степень вреда от курения при беременности

Влияние курения на организм беременной, плода и новорожденного имеет важное медицинское значение3. Это объясняется сложным составом табачного дыма — в нем содержится более 150 опасных химических соединений, в том числе токсичных и канцерогенных

Самые опасные из них — никотин и угарный газ3.

Шансы забеременеть у курящей на 33% ниже, чем у женщины без этой вредной привычки3. Это стоит учитывать еще на стадии планирования ребенка.

Ниже мы рассмотрим, как влияет курение на течение беременности.

Плацента хорошо проницаема для никотина, поэтому это вещество с легкостью попадает через нее в организм плода. Часто концентрация никотина в крови эмбриона даже выше, чем у матери5.

По данным научных исследований одна выкуренная сигарета снижает маточно-плацентарного кровообращения на 30 минут5. Постепенно развивается плацентарная недостаточность, которая может привести к развитию хронической гипоксии эмбриона5.

Никотин изменяет выработку пролактина и прогестерона — важных для беременной гормонов. Их дисбаланс может стать причиной нарушений формирования плаценты, органов и систем плода5.

В табаке содержатся тяжелые металлы, которые напрямую воздействуют на провизорные органы эмбриона5. У курящих концентрация кадмия в плаценте в 2 раза выше, чем у некурящих. Кадмий нарушает плацентарное кровообращение и приводит в дальнейшем к рождению детей с весом ниже нормы5. Свинец — еще один тяжелый металл, попадающий в организм курящей. Он задерживает поступление кальция в кровь плода, что становится причиной не только малой массы тела новорожденного, но и преждевременных родов и гибели эмбриона внутриутробно5.

Таким образом, вред курения при беременности очевиден. Каждая сигарета повышает следующие риски:

1. развитие внематочной беременности (из-за изменения функций маточных труб)1;
2. самопроизвольное прерывание беременности — выкидыш1;
3. появление раннего токсикоза и анемии у матери1;
4. отслойка плаценты (у курящих в 1,4-2,4 раза чаще, чем у некурящих), которая может привести к гибели не только плода, но и матери1;
5. преждевременные роды (вероятность возрастает в 1,5-2 раза)1;
6. ослабление родовой деятельности в 6-8 раз и, как следствие, необходимость операции кесарева сечения1;
7. предлежание плаценты — плацента закрывает выход из матки и может стать причиной кровотечения4.

Как бросить курить беременной женщине – распространенные методики

Курение во время беременности на ранних сроках несовместимы. Но как бросить курить, если особого желания нет, а вот необходимость этого вы четко осознаете? Тех, кто безуспешно пытается отказаться от вредной привычки и раздумывает, что делать, если при беременности не можешь бросить курить, можно порадовать. Согласно отзывам, бросить курить во время беременности намного проще, чем в любое другое время.

Способы, заслужившие множество хороших отзывов:

• Стоит постараться исключить из привычного дневного распорядка те моменты, которые ассоциируются у вас с сигаретами. Например, это могут быть телефонные переговоры рядом с открытым окном, выпивание чашечки кофе, после которой непременно следует перекур.
• Очень стимулирует чтение литературы на тему отказа от курения.
• Постарайтесь поменять привычки. Если вы пытаетесь бросить курить при беременности на ранних сроках, по возможности добавьте спортивные занятия, которые разработаны специально для женщин в положении. Спортивный распорядок не располагает к потреблению никотина.
• Отличные результаты дает смена распорядка дня, внесение в него приятных занятий, которые помогут отсрочить время выкуривания следующей сигареты.
• Постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Он снижает тягу к никотину и увеличивает скорость распространения кислорода по организму. Кроме того, под осуждающими взглядами прохожих спокойно покурить все равно не получается. Этот способ подходит, например, тем, кто раздумывает, стоит ли бросить курить на 5 месяце беременности.
• Часть сигарет попробуйте заменить сладким – каким бы вредным оно ни было, карамелька, съеденная вместо выкуривания очередной сигареты, все же полезнее.

Стоит бросить курить, и беременные и не беременные женщины начинает отмечать изменение веса. Сперва он возрастает, но пугаться не стоит. Чуть только нормализуется работа эндокринной системы, вес придет к норме. Настроение лучше держать позитивным, стараться создавать себе возможности испытать приятные эмоции. Психологически можно создать себе хороший настрой, посещая лекции и занятия для будущих родителей, просматривая семейные комедии, душевные фильмы про благополучное материнство.

Вред для организма

Министерство социальных дел установило, что традиционный часовой сеанс курения кальяна подразумевает прохождение через легкие курильщика такого же количества табачного дыма, сколько содержится в ста сигаретах. Даже если кальян оборудован специальным водяным фильтром, ситуацию это не спасает. После прохождения через фильтр дым все равно состоит из солей тяжелых металлов и угарного газа.

Любая разновидность табака провоцирует появление зависимости. Ответственен за это никотин, содержащийся в курительной смеси. И курильщик непроизвольно выбирает такую продолжительность курения, которая удовлетворит его никотиновый голод. Обычно такая доза при «наслаждении» кальяном подразумевает от двадцати до восьмидесяти минут.

И если курильщик, предпочитающий употреблять обычные сигареты, совершает за несколько минут десять затяжек, пропуская через легкие пол-литра дыма, то кальян действует намного разрушающее. При его курении делается около ста затяжек, содержащих в себе примерно такое же количество водяного пара. Это равноценно выкуренным ста сигаретам.

Все знают, что пребывание в накуренном помещении опасно для организма. То же можно сказать про кальянные заведения. Только к никотину, растворенному в воздухе, прибавляются разнообразные химические соединения и угарный газ, выделяющийся при горении угольков.

Как влияет курение на организм матери и ребенка?

Почему же так вредно курить беременным? Табачные компоненты, входящие в состав сигарет, губительно действуют на организм мамы и малыша. У беременной сильнее проявляются признаки токсикоза, который часто не исчезает даже на поздних этапах вынашивания малыша.

Кроме того, у мамы возникает нарушение процесса пищеварения, плохо усваиваются важнейшие для малыша витамины и микроэлементы. Женщина, имеющая зависимость от сигарет, может страдать от дефицита витамина С, у нее значительно снижены защитные функции иммунной системы.

Головные боли, головокружения, плохое самочувствие становятся постоянными спутниками женщины на протяжении всей беременности (см. также: причины головокружения во время беременности). Все это способствует развитию депрессивных состояний.

Ткани, из которых состоит плацента, изменяются под воздействием ядов, становятся тонкими, нарушается процесс кровоснабжения. Результатом таких нарушений может стать кровоизлияние и отслойка плаценты. У малыша иногда диагностируется фетальный табачный синдром. Он бывает при наличии следующих признаков:

• выраженная гипертония у матери;
• выкуривание матерью более 5 сигарет в сутки;
• отставание в росте у ребенка в 37 недель;
• стоматит у новорожденного;
• высокие показатели свертываемости крови у ребенка;
• снижение иммунитета у младенца;
• старение кожи у малыша, морщины.

В начале беременности

Курение во время беременности является негативным фактором на любом этапе формирования плода. Однако самым опасным периодом для малыша считается первый триместр и до 14 недель – в этот момент идет закладка важнейших органов. Влияние яда в первые три месяца от зачатия может оказаться фатальным для будущего ребенка.

Канцерогены и ядовитые соединения часто приводят к кислородной недостаточности и гибели малыша. Это объясняется свободным прохождением ядовитых соединений через ткани плаценты. В результате плод лишается возможности получать необходимые для жизни питательные элементы.

Курение на ранних сроках беременности может провоцировать возникновение кровотечений и приводить к выкидышу. В некоторых случаях у ребеночка, подвергающегося действию никотина, появляются различные врожденные аномалии.

В течение первого месяца формируется сердечко, ткани мозга и легких. В этот период зарождается такой важный элемент, как пупочный канатик. При помощи него малыш должен получать питание в последующие месяцы внутриутробной жизни.

Второй месяц – период роста головного мозга, развития конечностей. У малыша появляются почки, желудок и печень. Это момент начала двигательной активности ребенка. Нельзя допустить, чтобы яды нарушили формирование органов плода.

На протяжении 3 месяца у ребенка развивается скелет и половые органы. Курение при беременности на этом этапе часто приводит к врожденной инвалидности ребенка.

https://youtube.com/watch?v=kVyTv99kmms

Во 2 и 3 триместрах

Во 2 периоде беременности малыш продолжает активно расти, увеличивается его вес, шевеления становятся ощутимыми. Будущая мама чувствует, когда ее ребеночек двигает ручками и ножками

Очень важно, чтобы на этом этапе малышу было обеспечено поступление всех важнейших компонентов и кислорода. Зависимость от курения часто является причиной внутриутробной гипоксии и задержки в развитии будущего малыша

Еще одно характерное негативное последствие, часто встречающееся у курящих мам – преждевременное старение плаценты. Такое нарушение становится причиной выкидышей на поздних сроках. Если малыш рождается в этот период, у него нет шансов на выживание.

Курение на поздних сроках беременности часто становится причиной смерти малыша из-за отслойки плаценты и кровотечений. Дети, рожденные от мам, не прекращающих курить даже в 3 триместре беременности, подвержены риску возникновения некоторых врожденных патологий:

• ожирение;
• тяжелые аллергии;
• нарушение обменных процессов;
• сахарный диабет.

Пассивное курение

При вдыхании табачного дыма можно навредить плоду так же, как и при курении. Находясь рядом с человеком, курящим сигарету, беременная девушка получает такую же дозу ядовитых соединений, как если бы она курила сама. Влияние никотина на развитие плода оказывается не менее негативным и при пассивном курении, так как в табаке присутствуют канцерогены, бензопирен, оксид углерода и другие ядовитые вещества.

Эти соединения накапливаются в организме беременной девушки, вызывая множество проблем у плода. Малыши у пассивных курильщиц часто появляются на свет с различными аномалиями, низкой массой тела и другими отклонениями развития.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли беременным стричься на ранних сроках?

Мифы о курении во время беременности

В угоду вредной привычке в обществе сложилось немало мифов, связанных с курением и его «безопасностью».

Миф 1. Курение в первом триместре неопасно.

Правда: Воздействие табачного дыма опаснее всего в первые месяцы, когда идет закладка важнейших органов.

Миф 2. Нельзя резко бросать курить, поскольку это вызовет стресс.

Правда: Каждая доза яда, поступающая с очередной сигаретой – еще больший стресс для плода, который может привести к необратимым последствиям.

Миф 3. Беременным можно курить электронные сигареты.

Правда: Никотин, содержащийся в картридже, все равно попадает в кровь, хоть и в меньших количествах, поэтому для дам в положении е-сигареты также вредны, как обычные.

Миф 4. Если знакомая курила и родила крепкого малыша, то и у тебя ничего не случится.

Правда: Возможно, знакомой просто очень повезло, но с высокой долей вероятности здоровье ее ребенка было подорвано внутриутробным действием никотина и других ядов, и хотя этот эффект пока не заметен, рано или поздно проблемы дадут о себе знать.