Зачем организму нужна альфа-липоевая кислота

Содержание:

Как принимать для похудения?

Основные свойства липоевой (тиоктовой) кислоты: усиление и нормализация всех процессов, протекающих в человеческом организме. Это вещество влияет на подавление чувства голода, способствует расходу и разрушению до простых веществ жировых запасов, становящихся энергией, ускоряет обменные процессы. Поэтому его используют для похудения. Суточная норма для здорового человека составляет 25-50 мг липоевой (тиоктовой) кислоты. С целью похудения врачи рекомендуют делить дневную дозу на три приема: до либо после завтрака, физических нагрузок, ужина.

Людям, у которых наблюдается нарушение обменных процессов, а также повышенный уровень сахара в крови, назначаются более высокие дозы этого вещества. Нельзя сочетать прием препарата с железосодержащими средствами и алкоголем. Назначать прием липоевой (тиоктовой) кислоты для похудения должен врач-лиетолог. К числу побочных эффектов передозировки этого вещества относятся:

  • тошнота;
  • рвота;
  • аллергические реакции;
  • головная боль.

Карнитин и альфа-липоевая кислота в бодибилдинге

Карнитин (L-карнитин) – это аминокислота, которая активирует жировой обмен в организме человека. Данное вещество, аккумулируясь в мышцах и способствуя распаду жиров в клетках мускулатуры, обеспечивает мышечную ткань длительной энергией

Что очень важно при интенсивных силовых тренировках. В состав многих биодобавок с карнитином входит и альфа-липоевая кислота (АЛК)

Она превращает вещества, получаемые организмом, в энергию, помогает регулировать уровень сахара в крови, предупреждает развитие ожирения.

АЛК является сильным антиоксидантом, способствует уменьшению разрушения белков и клеток, помогает быстрее восстанавливать силы после интенсивных тренировок. Карнитин принимают перед тренировками, что помогает дольше заниматься физическими упражнениями, не испытывая усталости. Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, для эффективного наращивания мышечной массы принимают также альфа-липоевую кислоту вместе с веществом под названием «креатин».

Использование биодобавок приводит к улучшению функции сердца, более быстрому восстановлению организма за счет нормализации обменных процессов клеток, уменьшению подкожного жира. Максимальный результат применения препаратов достигается при правильно составленной тренировочной программе и сбалансированной диете. Как АЛК, так и карнитин не являются допингом, поэтому в спортивном питании разрешается использовать их без всяких ограничений.

АЛК в косметике и косметологии

АЛК (альфа-липоевая кислота) способна придать коже здоровый вид, сделать ее мягкой, гладкой и красивой за самые короткие сроки. Она представляет собой натуральное вещество, частички которого присутствуют в каждой клеточке человеческого организма. АЛК похожа на витамин С по своему действию. Защита от свободных радикалов — это главная функция данного вещества.

В косметологии используют крем, составляющей которого является липоевая (тиоктовая) кислота. При использовании средств, содержащих это вещество, усиливается действие витаминов Е, А, С, происходит ускорение обмена веществ, обновляются клетки, избавляясь от токсинов и сахара. Самое главное – АЛК дает омолаживающий эффект, кожа лица становится подтянутой, ухоженной, пропадают угри, перхоть, происходит ускоренное сращивание и заживление микроскопических ранок.

Приобрести АЛК вы сможете в виде порошка либо жидкости. При добавлении в крем или тоник, капсулы с альфа-липоевой кислотой используются сразу, нельзя их долго хранить, иначе они потеряют свои лечебные свойства. Хранить АЛК и средства, составляющей которых она является, необходимо в местах, защищенных от света. В косметологии применение этого вещества приводит к разглаживанию и подтягиванию кожи, восстановлению ее естественного цвета.

Применение при беременности и кормлении грудью

Липоевая (тиоктовая) кислота с успехом применяется для лечения многих заболеваний

Не зависимо от лечебных свойств, при беременности и вскармливании грудью это средство назначается с большой осторожностью, а некоторые источники вообще рекомендуют отказаться от его применения. Поскольку мнения о безопасности тиоктовой кислоты для кормящих и беременных расходятся, лучше проконсультироваться с врачом перед использованием этого препарата

Лекарственная совместимость

Липоевая кислота повышает действие таблеток пероральных сахароснижающих препаратов и инсулина при одновременном приеме. Средство снижает эффективность некоторых препаратов для лечения рака, особенно цисплатина. Назначение вместе с карнитином, витаминами из группы В и их аналогами позволяет усилить положительные эффекты кислоты. БАД не рекомендуется сочетать с препаратами металлов (железа, магния). Интервал между употреблением этих лекарств должен составлять не менее 4 часов. Нельзя назначать тиоктовую кислоту с растворами глюкозы, декстрозы, Рингера, поскольку это чревато разрушением сульфгидрильных групп АЛК. Препарат несовместим с любыми спиртными напитками.

Тиоктовая кислота – витаминоподобное вещество, которые не имеет аналогов, и нашло широкое применение в официальной медицине. В составе комплексных схем соединение используется для терапии диабета, атеросклероза, заболеваний головного мозга, печени, патологий щитовидной железы. АЛК входит в структуру многих антивозрастных косметологических средств, назначается для быстрого снижения веса. Но вещество имеет определенные противопоказания и побочные эффекты, поэтому использовать альфа липоевую кислоту необходимо согласно инструкции по применению. Перед началом курса препарата мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, который определит, сколько нужно употреблять АЛК в каждом конкретном случае.

Взаимодействие

Гиполипидемическое, антиоксидантное, гепатопротективное, гипохолестеринемическое, дезинтоксикационное.

Могут развиться следующие побочные действия:

  • рвота, понос, тошнота, боли в животе, крапивница;
  • зуд и сыпь, анафилактические реакции, гипогликемия;
  • головные боли, гипогликемия;
  • после быстрого внутривенного введения – задержка дыхания, рост внутричерепного давления, диплопия, судороги, кровотечения.

Лекарство снижает эффективность цисплатина, усиливает эффект от применения оральных гипогликемических препаратов и инсулина.

Вещество нельзя смешивать в одной емкости с декстрозой, раствором Рингера, этанолом, и растворами, реагирующими в SH-группами и дисульфидными мостиками.

Средство усиливает эффект от приема карнитина.

Этанол и лекарства, содержащие этиловый спирт ослабляют эффект от приема кислоты.

Уколы, таблетки «Липоевая кислота»: от чего помогает лекарство

Специалистами препарат активно используется с целью устранить последствия интоксикаций в тканях печеночной, нервной системы – декомпенсации цирроза, диабета, алкоголизма. А также возможно использование медикамента для облегчения течения онкологических патологий.

Исходя из прилагаемой к каждой упаковке инструкции, медикамент «Липоевая кислота» помогает в следующих ситуациях:

  • активная фаза течения хронического гепатита;
  • алкогольный вариант формирования панкреатита;
  • рецидивирующее течение холецистопанкреатита;
  • остро возникшая печеночная недостаточность;
  • интоксикации от поступления тяжелых металлов в организм;
  • злоупотребление снотворными средствами, углеродом, а также грибами;
  • нарастающая желтуха на фоне вирусного гепатита;
  • внутрипеченочный цирроз;
  • диабетическая форма поинейропатии;
  • алкогольный вариант нейропатии конечностей;
  • жировая внутрипеченочная дистрофия;
  • тяжелая форма дислипедимии;
  • выраженный коронарный атеросклероз.

Определять потребность курсового приема медикамента «Липоевая кислота» должен исключительно специалиста. К примеру, он выступает вспомогательным средством при приеме Преднизолона на этапе снижения его доз – в качестве корректора.

Липоевая кислота и похудение: почему это работает

Липоевая кислота способна «приструнить» силы, заставляющие нас набирать вес и сохранять излишки жира. Ее активность в этом качестве многогранна. Итак, при похудении липоевая кислота:

  • воздействует на участки мозга, ответственные за аппетит, уменьшая голод;
  • стимулирует расход энергии;
  • повышает чувствительность к инсулину;
  • качественно улучшает усвоение глюкозы клетками, уменьшая ее уровень в крови;
  • снижает склонность печени к накоплению жира.

Практика показывает, что наилучшие результаты в похудении липоевая кислота дает в комбинации с изменением диеты и физическими нагрузками. Этому есть логичное объяснение. При «смене курса» режима питания в организме происходят химические изменения (наиболее выраженные при следовании белковой, палео или кето-диете, дающих самый быстрый результат и наиболее заметные побочные действия), а при усиленных занятиях силовыми и кардио-упражнениями в мышцах возникают микротравмы.

https://youtube.com/watch?v=ltaQeGEhcrU

Из-за этого в теле усиливаются окислительные процессы, вызывающие «всплеск» образования свободных радикалов, поврежденных молекул.

Так вот липоевая кислота способна их не просто нейтрализовать, но и поглотить, а после — восстановиться и снова броситься в антиоксидантный бой.

Вдобавок витамин N отличается дружелюбным нравом: липоевая кислота способна кооперироваться с другими веществами-борцами со свободными радикалами (витаминами С и Е, а также глутатионом) и даже усиливать действие своих союзников.

Альфа-липоевая кислота – это антиоксидант, который помогает защищать клетки нашего организма от окислительного действия свободных радикалов. Поэтому так часто мы слышим о пользе свежих овощей и фруктов, которые содержат другие антиоксидантные соединения, например, такие как витамин С и витамин Е. Более того, липоевая кислота обладает способностью возобновлять и усиливать действие этих витаминов.

Окислительные процессы, которые вызываются действием свободных радикалов, способны вызывать множество проблем, связанных со здоровьем, включая преждевременное старение и ухудшение состояния кожи. Являясь мощным акцептором свободных радикалов, она поддерживает организм во всех его естественных процессах детоксикации, включая печень.

Эта кислота отличается от других витаминов, хотя долгое время считалась им и обозначалась как «витамин N». Ее можно назвать скорее витаминоподобным веществом. Ведь она вырабатывается нашим организмом на протяжении всей жизни. Начиная с детского возраста, печень и другие клетки производят большое количество этой кислоты.

По мере того как мы становимся старше, наш организм должен поддерживать высокий уровень АЛК, чтобы оставаться здоровым. Однако по мере старения мы производим ее все меньше и меньше.

Особенности приема липоевой кислоты

Есть ряд моментов, на которые многие люди просто не обращают внимания, приступая к проведению лечебной или профилактической терапии. Их игнорирование может привести к снижению эффективности липоевой кислоты или развитию побочных эффектов:

Безопасной считается суточная доза в объеме 300-600 мг активного вещества.
Нарушение правил приема средства при сахарном диабете может спровоцировать резкое падение уровня глюкозы в крови.
Липоевая кислота ослабляет действие химиотерапии, поэтому их лучше не сочетать.
С осторожностью нужно пить препарат при проблемах со щитовидной железой. Состав может повлиять на гормональный фон.
Длительное применение вещества, его прием при хронических патологиях, язве и гастрите обязательно согласовывают с врачом.. Если нет очевидных показаний к применению препарата, лучше просто скорректировать диету, добавив в рацион приведенные выше продукты

Этого будет достаточно для поддержания показателя содержания вещества на высоком уровне

Если нет очевидных показаний к применению препарата, лучше просто скорректировать диету, добавив в рацион приведенные выше продукты. Этого будет достаточно для поддержания показателя содержания вещества на высоком уровне.

Фармакологические свойства

Тиоктовая кислота используется как лекарство в медицинской практике из-за своих уникальных свойств. По участию в некоторых окислительно-восстановительных реакциях близка к витаминам группы В.

Фармакодинамика

Липоевая кислота участвует в одном из самых важных процессов, происходящих в организме – расщеплении глюкозы, во время которого образуются пируваты – соли пировиноградной кислоты. Стимулируя эту биохимическую реакцию, лекарство снижает уровень глюкозы в крови. Принимает участие и в других биохимических операциях:

  • усиливает обмен холестерина;
  • связывает свободные радикалы;
  • ускоряет обмен веществ;
  • защищает клетки печени;
  • выводит токсины.

Фармакокинетика

Таблетки после приема попадают в желудочно-кишечный тракт, где происходит процесс всасывания. Через час достигается максимальный уровень концентрации препарата. Усваивается не полностью, воздействие на организм способно оказывать от 30 до 60% принятого активного вещества. Затем препарат попадает в печень, где происходят процессы окисления. Остатки выводятся мочевыделительной системой, до девяноста процентов. Снижение концентрации вдвое (период полувыведения) занимает до одного часа.

Правила выбора

Человеческий организм может самостоятельно вырабатывать это вещество. У молодых людей оно синтезируется в больших объемах, поэтому окислительно-восстановительный баланс поддерживается на должном уровне. С возрастом выработка витамина N замедляется, поэтому человек быстрее стареет.

Вырабатываемого организмом вещества достаточно лишь для восполнения дефицита. Чтобы оно начало благотворное воздействие на организм, нужно получать его с пищей или биологически активными добавками.

Показания к приему

Антиоксидант не только помогает замедлить старение, но и ускоряет лечение некоторых заболеваний:

  • сахарного диабета;
  • болезни Альцгеймера;
  • проблем с печенью;
  • онкологии.

Препарат Липоевая Кислота поможет восстановить зрение при глаукоме и катаракте, наладить проводимость при повреждении нервов. Вещество благоприятно воздействует при лечении отравлений, а также алкогольной и наркотической зависимости. Нередко витамин прописывают при химиотерапии, чтобы поддержать организм. Некоторые принимают витамин N без прямых показаний, просто для профилактики.

Формы выпуска

Препараты альфа-липоевой кислоты выпускаются в нескольких форматах:

  • таблетки;
  • капсулы;
  • растворы для уколов и капельниц.

Оптимальные дозировки

Важно знать, сколько вещества требуется человеку ежедневно. Если организм еще молод и полон сил, ежедневно достаточно получать 25-50 мг

Этого будет вполне достаточно для поддержания нормальной жизнедеятельности женщин и мужчин. Некоторые доктора рекомендуют принимать витамин N для похудения. В таком случае дозировка альфа-липоевой кислоты составит 100 мг ежедневно. Неплохо принимать ее вместе с L-карнитином, это поможет разогнать метаболизм и улучшить выносливость.

Вещество обладает инсулиноподобными свойствами, поэтому оно отлично помогает диабетикам. Доза в таком случае увеличивается до 400 мг. А невролог Дэвид Перлмуттер утверждает, что каждый человек, который хочет сохранить здоровье мозга до глубокой старости, обязан употреблять по 600 мг витамина N.

Однако важно не злоупотреблять приемом БАДов. Организм может привыкнуть к тому, что вещество постоянно поступает извне, поэтому начнет «лениться» и перестанет вырабатывать липоевую кислоту самостоятельно

Варианты препаратов липоевой кислоты по биодоступности

Обычный витамин N усваивается не очень хорошо – всего 30-40% от общего объема. Его можно принимать, но дозировки получаются «лошадиные». Некоторые компании выпускают БАДы с особым R-изомером. Он усваивается намного лучше, поэтому его дозировка должна быть гораздо меньше, чем при приеме обычного витамина N

Важно за этим следить, чтобы не получить передозировку

Что в составе

Большинство классических препаратов липоевой кислоты делаются на основе только этого действующего вещества. Витамин N «самостоятелен», он не требует дополнительных компонентов для всасывания или улучшенного действия.

Но есть и препараты, которые делаются на основе нескольких веществ. Например, компания Solgar выпускает БАДы с витамином N и коэнзимом Q10 или экстрактом корицы, а у Jarrow Formulas есть добавка с биотином. В основном такие БАДы принимают для похудения или женской красоты, для лечебных целей больше подойдет обычные препараты, содержащие липоевую кислоту.

От чего зависит стоимость

Разброс цен на альфа-липоевую кислоту варьируется от пары сотен до нескольких тысяч. Это обусловлено несколькими факторами:

  • производитель – зарекомендовавшие себя дорогие компании ставят высокие наценки за бренд и упаковку;
  • состав – чистая альфа-липоевая кислота в таблетках или капсулах стоит дешевле, чем комплексный препарат или БАД с R-изомером;
  • место покупки.

Прежде чем покупать разрекламированный БАД, нужно определиться, какой цели хочется добиться с помощью препарата, а также, сколько вещества потребуется организму ежедневно. Желательно проконсультироваться с доктором и принимать препарат, строго следуя инструкции по применению.

Показания к применению

Для чего и с какой целью используют витамин N? Благодаря своим уникальным качествам, альфа-липоевая кислота быстро усваивается клетками мозга, сердца и нервов. Это позволяет использовать ее для борьбы с самыми разными заболеваниями.

АЛК уменьшает повреждение нервных волокон и улучшает прохождение импульсов

Одно из главных направлений применения липоевой кислоты — уменьшение повреждений нервных волокон, в том числе при диабетической невропатии.

Другие заболевания, при которых необходимо употреблять АЛК:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • патологии печени (гепатит, цирроз, жировое перерождение тканей);
  • болезнь Альцгеймера;
  • глаукома, катаракта;
  • рассеянный склероз ();
  • отравление химическими и органическими веществами, ядами;
  • повреждение нервов;
  • нарушение памяти и внимания;
  • алкоголизм;
  • онкология.

Спорт и альфа-липоевая кислота

Особенно популярна АЛК среди тех, кто хотел бы нарастить мышечную массу, улучшить выносливость и силу. Интенсивные тренировки с отягощением вызывают накопление огромного количества свободных радикалов (как реакция на стресс).

Являясь антиоксидантом, тиоктовая кислота предотвращает этот процесс, защищает клетки и не дает разрушаться белкам.

Витамин N — прекрасное средство для поддержания формы

Таким образом, прием тиоктовой кислоты позволяет любителям «железного» спорта выдерживать огромные нагрузки, не теряя при этом сил и способности к тренировкам. Ну а поскольку вещество регулирует количество глюкозы в тканях, мышцам не приходится тратить драгоценный гликоген.

Липоевая кислота и похудение

Какая женщина не грезит о стройной фигуре. Современная медицина может предложить множество препаратов, способных воплотить голубую мечту в явь. И одним из таких средств является альфа-липоевая кислота. Она превращает углеводы в энергию, а лишние просто сжигает, не давая им превратиться в жир (, , ).

Но не думайте, что принимая витамин N, вы похудеете, не вставая с дивана. Препараты с АЛК предназначены только для улучшения метаболизма, а не для выполнения работы за вас.

Правильная диета, много движения, соблюдение режима дня — все это в комплексе поможет проявиться липолитическим свойствам кислоты.

Липоевая кислота в косметологии

Оказывается, тиоктовая кислота очень эффективна и при наружном применении. Если при употреблении внутрь она проявляет себя как тиамин, то при нанесении на кожу напоминает по действию DMAE или аскорбиновую кислоту.

Как проявляет себя АЛК в косметологии:

  • омолаживает;
  • улучшает цвет и тон лица;
  • разглаживает мимические морщинки;
  • устраняет угревую сыпь;
  • нормализует салоотделение, сужает и очищает поры;
  • увлажняет и питает эпидермис;
  • защищает лицо от солнечных лучей.

При домашнем применении можно использовать капсулы с раствором, но помните, что их нельзя хранить — АЛК моментально теряет свои лечебные качества. Поэтому для кожи лица лучше приобрести готовые средства.

Альфа-липоевая кислота дарит коже красоту и молодость

Альфа-липоевая кислота: как принимать правильно

Инструкция по применению альфа-липоевой кислоты пишется для разных форм использования. Чтобы использовать её правильно, надо убедиться в верности дозировки и лекарственной формы.

Таблетки по 25 мг используются по схеме:

  1. Препарат принимается после еды, запивается достаточным количеством воды.
  2. С 6 лет пьётся по 1 таблетке до 3 раз в день.
  3. Взрослые должны увеличить дозу — принимать по 2 таблетке 3-4 раза в сутки.
  4. Курс терапии не превышает один месяц.
  5. Повторный приём возможен после согласования с врачом.

Растворы включают 12 мг вещества в 1 мл, выпускаются они во флаконах по 50 мл. Содержание тиоктовой кислоты — 600 мг.

Схема применения:

  1. Флакон с препаратом оборачивают специальной чёрной плёнкой или фольгой, чтобы минимизировать попадание света через стекло. Липоевая кислота из-за него быстро разрушается.
  2. Средство используют через капельницу, скорость введения не должна превышать 1,7 мл в минуту. В сутки применяется 1 флакон — 600 мг. Время проведения процедуры — около получаса.
  3. Курс лечения 2-4 недели.
  4. После прохождения курса капельниц человека переводят на таблетированную форму в такой же дозировке.

Таблетки или капсулы выпускаются 300 и 600 мг. Но суточной дозой всё-таки является 600, очень редко врачи назначают 300 мг.

Режим применения:

  1. Приём препарата должен быть строго натощак, желательно за полчаса до завтрака.
  2. Таблетки принимаются по 1 или 2, в зависимости от их дозы. Максимальной суточной является 600 мг.
  3. Их нельзя разжёвывать, запивать следует половиной стакана воды.
  4. Курс лечения индивидуальный и определяется врачом.

При бодибилдинге

Есть мнения и исследования, что тиоктовая кислота помогает спортсменам добиться определённых результатов. Являясь антиоксидантом, она ослабляет появление свободных радикалов во время физической нагрузки, что позволяет затормозить разрушение белка и мышечных волокон. Именно в этом и есть цель бодибилдеров — максимально быстро и без потерь нарастить мышечную массу.

Способность улучшать усвоение глюкозы тоже играет им на руку. Во время тренировок и приёма липоевой кислоты, глюкоза больше поступает в мышцы и гликоген максимально сохраняется. Также вещество способствует расщеплению жира, то есть при определённых условиях является жиросжигателем.

Схема приёма:

• в период интенсивных тренировок рекомендуется принимать в пищу больше продуктов, содержащих липоевую кислоту. В виде таблеток её надо принимать по 150-200 мг в сутки.

Альфа-липоевая кислота для похудения

Если взять во внимание, что вещество способствует улучшению липидного и углеводного обмена, улучшает усвоение глюкозы в мышцах и снижает её уровень в крови, можно сделать вывод, что она может применяться в качестве вспомогательного средства при похудении. Схема приёма:

Схема приёма:

• дозировка зависит от пола и желаемого результата;

• женщинам хватает по 50 мг 1-2 раза в день;

• мужчины могут принимать до 500 мг в сутки, доза должна быть разделена на равные части и принята в 2-3 приёма.

При беременности

Препараты на основе тиоктовой кислоты во время вынашивания ребёнка может назначить только врач. В инструкции по применению беременность числится в пункте «Противопоказания». Медицинский работник должен взвесить все «за» и «против» перед тем, как сделать назначение.

АЛК в косметологии

Кислота обладает антиоксидантными свойствами, то есть устраняет свободные радикалы, которые способствуют процессам старения и разрушения клеток, и являются причиной возникновения пигментных пятен.

Также она усиливает положительное влияние на кожу витаминов E и C, которые также являются мощными антиоксидантами и часто используются в косметологии. Ускоряет процесс метаболизма глюкозы в клетках кожи, который отвечает за их эластичность. Впоследствии кожа становится более упругой и эластичной.

Липоевую кислоту можно применять как внутрь (по 50 мг 1-2 раза в день), так и в качестве масок, если растереть таблетки в порошок.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector