Показания и инструкция по применению препарата мелаксен

Инструкция по применению Мелаксен, дозировки

Препарат предназначен для перорального приема. Таблетки, покрытые оболочкой, необходимо глотать целиком, не резжевывая. Рекомендуется принимать препарат после приема пищи.

Стандартные дозировки Мелаксен согласно инструкции по применению – 1 таблетка (3г) в сутки за 1 час до сна.

В отдельных случаях (по назначению врача) возможно увеличение суточной дозы до 2 таблеток.

Продолжительность терапевтического курсе – 3 недели.

Особые указания

Женщинам, планирующим беременность, следует иметь в виду, что Мелаксен обладает слабовыраженным контрацептивным действием.

Во время приема рекомендуется избегать пребывания на ярком свету, воздержаться от управления автотранспортом и выполнения потенциально опасных видов работ, требующих повышенного внимания и скорости реакций.

Побочные эффекты

Инструкция предупреждает о возможности развития следующих побочных эффектов при назначении Мелаксен:

• аллергические реакции на компоненты,
• головная боль,
• тошнота,
• рвота,
• диарея,
• утренняя сонливость,
• отеки.

Противопоказания

Противопоказано назначать Мелаксен в следующих случаях:

• выраженных нарушениях функции почек;
• аутоиммунных заболеваниях;
• лимфоме;
• лейкозе;
• аллергических реакциях;
• лимфогранулематозе;
• сахарном диабете;
• эпилепсии;
• миеломе;
• хронической почечной недостаточности;
• наличии повышенной чувствительности к мелатонину или любому вспомогательному компоненту;
• беременности;
• кормлении грудью.

В связи с отсутствием данных о безопасности применения в педиатрии, препарат не назначают детям и подросткам до 18 лет.

Передозировка

Возможно усиление выраженности побочных эффектов, а также дезориентация, длительный сон, антероградная потеря памяти.

В случае передозировки следует сделать промывание желудка и, при необходимости, провести симптоматическое лечение.

Взаимодействия

Этиловый спирт при сочетанном применении снижает эффективность мелатонина.

Возможно фармакокинетическое взаимодействие мелатонина с препаратами, которые влияют на активность изоферментов CYP3A, CYP1A2 и CYP2C19, а также метаболизируются при участии данных изоферментов.

Флувоксамин, 5- и 8-метоксипсорален, циметидин, эстрогенные препараты и хинолоны повышают плазменные концентрации неизменного мелатонина при одновременном применении (за счет замедления метаболизма активного компонента Мелаксен). Не желательно сочетанное применение данных препаратов.

Курение и прием карбамазепина и рифампицина могут приводить к снижению плазменных концентраций мелатонина.

Противопоказания

Хотя продают снотворное без рецептов, медики не советуют принимать лекарство людям, имеющим индивидуальную непереносимость, почечную недостаточность, страдающим эпилепсией, сахарным диабетом, аутоиммунными болезнями, лимфогранулематозом, лейкозом, лимфомой, миеломой.

Нельзя сочетать Мелаксен с алкоголем: спиртное угнетает нервную систему, при этом снижается ночное производство мелатонина и увеличивается по утрам. Человек чувствует сначала возбуждение и бодрость, а затем становится сонливым и апатичным. Приняв алкоголь после Мелаксена однократно, можно не пострадать, но терапевтический эффект от лекарства окажется равным нулю.

Если регулярно употреблять Мелаксен с алкоголем, развивается похмелье, усугубляется побочное действие от препарата и усиливается бессонница. Наблюдается усиленное сердцебиение, затрудняется дыхание, кожа краснеет, немеют конечности. Дополнительная реакция организма на прием со спиртным – повышенная выработка молочной кислоты, что приводит к мышечным болям.

Полезная темнота

Выработке мелатонина мешает не только позднее засыпание, но и избыток освещения, в то время, пока мы спим. Настолько, что учёные полагают: именно излишняя освещённость укорачивает жизнь жителям больших городов, – и даже ввели специальный термин «световое загрязнение».

Для полноценной выработки мелатонина необходимо спать при плотно задёрнутых, исключающих проникновение света фонарей в окно шторах, не использовать ночники и стараться не включать яркого света ночью, если вы вдруг проснулись и вам нужно ненадолго встать. Если вы работаете ночью и этого нельзя избежать, сделайте освещение минимальным.

Способы применения

Препарат требуется принимать перорально. Таблетки проглатываются целиком, повреждение оболочки недопустимо (не разжевывать).

Рекомендовано принимать медикаментозное седативное средство после приема пищи, за 40 – 120 мин до отхода ко сну. Принимается 3 мг (1 таблетка). Средняя продолжительность курса употребления Мелаксена составляет 21 день.

Зачастую специалисты назначают взрослым прием препарата 1 таблетку/сутки. Иногда дозировка сокращается до половины таблетки Мелаксена.

При курсе лечения, рассчитанном на 3 недели, специалист может назначать 0,5 – 1 таблетку медикамента за 30 – 40 мин до отбытия ко сну (в случае лечения, направленного на ликвидацию нарушений сна).

В год подобных курсов может быть назначено не более 3.

Точные дозировки и длительность терапии определяет лечащий специалист в зависимости от имеющихся показаний и состояния организма пациента.

При необходимости упростить адаптационный процесс для организма в ходе резкой смены часовых поясов и климатических условий, медикаментозное средство рекомендовано потреблять согласно следующей схеме:

1. За 1 сутки до перелета пациенту требуется принять 1 таблетку препарата.
2. Для того, чтобы скорректировать режим сна-бодрствования, перед отходом ко сну согласно временному поясу принимается еще 1 таблетка препарата.
3. Курс рассчитан на 2 – 5 суток.

Иногда возможно употребление Мелаксена в профилактических целях.

Однако подобное решение должно быть обговорено с лечащим врачом – для избежание негативных последствий, таких как нарушения гормонального соотношения организма.

Особые указания

Медикаментозный седативный препарат Мелаксен имеет некоторые особенности. Он является нежелательным к употреблению (как и все его аналоги и заменители) при планировании беременности, так как имеет слабо выраженный контрацептический эффект.

Мелаксен с алкоголем не совместим. Данное объясняется тем, что этанол понижает его уровень его позитивного воздействия на организм.

Нельзя принимать не только Мелаксен с алкоголем, но и все препараты мелатонинового ряда. Также не советуется принимать солнечные ванны в ходе лечения, так как основной активный компонент может распадаться под воздействием ультрафиолетового излучения.

Естественный гормон мелатонин негативно воспринимает свет и процесс его синтеза при ярком освещении замедляется практически до нуля.

Кроме того, что Мелаксен с алкоголем и светом не совместим, препарат, так как относится к седативным, негативно влияет на скорость реакции организма на внешние раздражители.

Таким образом, в ходе приема медикаментозного средства следует отказаться от управления транспортным средством.

Также на время приема требуется приостановить любую профессиональную деятельность, которая требует нормальной скорости психо-физических реакций.

Согласно проведенным исследованиям, медикамент усиливает эффект небензоидиазеловых и бензоидиазеловых седативных препаратов.

Также при употреблении в совокупности с препаратами, оказывающими воздействие на ЦНС, фармакокинетическое взаимодействие обнаружено не было.

Тем не менее, подобное совмещение приводит к следующим реакциям со стороны организма пациента:

1. Повышение ощущения спокойствия.
2. Затрудненность при выполнении ряда заданий на реакцию и скорость восприятия информации.
3. Повышение ощущения нечеткости сознания.

Медикаментозное средство категорически недопустимо употреблять в совмещении со следующими лекарствами (выявлена фармакологическая несовместимость):

• глюкокортикостероидами;
• Циклоспорином;
• ингибиторами МАО.

Не рекомендуется одновременное употребление медикамента в совмещении с такими лекарственными препаратами:

1. Класс нестероидных противовоспалительны препаратов.
2. Гормональные фармакологические средства.
3. Медикаменты, угнетающие работу ЦНС.
4. Бета-адреноблокаторы.

Часто возникающие вопросы по применению Мелаксена

Хотя мелатонин при правильном приеме редко вызывает сонливость, все же не рекомендуется во время лечения садиться за руль или управлять сложными механизмами.

Можно ли курить и принимать алкоголь во время лечения Мелаксеном

Курение и прием спиртного (в любых дозах) значительно снижают эффективность Мелаксена. Может показаться, что алкоголь способствует расслаблению и крепкому сну, но это не совсем так. Спирт, как и Мелаксен, оказывает тормозящее действие на нервную систему. Поэтому их взаимодействие приводит к нарушению структуры и глубины сна, что обязательно проявится утром заторможенностью, усталостью, сонливостью и головной болью. Так же при совместном приеме с алкоголем может наблюдается усиление побочных эффектов препарата. Таким образом алкоголь уничтожает все лечебные эффекты мелатонина и приводит к усугублению бессонницы.

Можно ли принимать Мелаксен детям

Препарат не назначается пациентам младше 18 лет, так как исследования по безопасности и эффективности мелатонина у детей не проводились.

Совместимость Мелаксена и оральных контрацептивов

Препараты, содержащие эстрогены (средства заместительной терапии и оральные контрацептивы) повышают концентрацию Мелаксена в крови. В таких случаях обязательна консультация специалиста.

Разрешен ли Мелаксен при беременности и лактации

Исследования влияния мелатонина на беременных не проводились, поэтому прием препарата противопоказан. Так же мелатонин секретируется в грудное молоко, поэтому его нельзя применять во время лактации.

Так же не рекомендуется использовать препараты мелатонина женщинам, планирующим беременность.

Можно ли принимать Мелаксен при храпе и обструктивном апноэ сна

Чаще всего пациенты с апноэ сна страдают от избыточной дневной сонливости, а ночь им и вовсе может казаться бессонной. Поэтому такие люди могут пытаться принимать различные снотворные, чтобы улучшить свой сон. Однако все снотворные препараты вызывают чрезмерное расслабление мускулатуры и сильное тормозящее действие на нервные центры. Эти эффекты способствуют еще большему расслаблению мышц глотки и возникновению или учащению апноэ – остановок дыхания во сне. Особенно опасны препараты бензодиазепинового ряда, такие как феназепам, диазепам и триазолам. Их прием усугубляет течение болезни и даже может привести к смерти. Мелаксен не оказывает подобное действие, поэтому абсолютно безопасен для пациентов с обструктивным апноэ сна. Однако это ни в коем случае не должно привести к самостоятельному назначению себе снотворного, даже Мелаксена. При таком опасном заболевании как обструктивное апноэ сна только сомнолог может правильно подобрать курс лечения, включающий СИПАП-терапию.

Есть ли аналоги Мелаксена

Похожими эффектами обладает препарат пролонгированного действия Циркадин. Но, в отличие от Мелаксена он содержит 2 мг мелатонина.

Отечественные производители выпускают мелатонин под торговыми марками Маларена, Соннован, Меларитм.

Так же таблетки мелатонина можно найти в магазинах спортивного питания. Однако стоит помнить, что в БАДах, в отличие от препаратов, может содержаться некачественное сырье или доза, отличающаяся от заявленной. Длительное применение БАДов сомнительного качества может оказать непредсказуемое действие на организм и течение бессонницы.

Мелатонин безопасен и безвреден

Мелаксен является абсолютно безопасным препаратом, но все же для определения точных причин бессонницы и эффективной борьбы с ней лучше обратиться к сомнологу.

Побочные явления

В целом препарат хорошо переносится пациентами при соблюдении рекомендованной дозы. У лиц с повышенной чувствительностью к входящим в состав препарата компонентам возможно развитие побочных эффектов, которые проявляются следующими клиническими симптомами:

• Со стороны пищеварительного тракта возможна тошнота, рвотные позывы, изменение аппетита, нарушение стула.
• Аллергические реакции – сыпь на коже, крапивница, в редких случаях развитие анафилактического шока.
• Сонливость по утрам, ощущение вялости и разбитости.
• Головные боли.

Как правило, перечисленные симптомы не опасны и не требуют отмены препарата, достаточно лишь снизить дозу. При развитии тяжелых аллергических реакций лечение прекращается, а пациенту нужно сочно обратиться к врачу.

Побочные эффекты

Активный компонент является синтетическим аналогом гормона эндокринной железы неврогенной группы, представленной небольшим шишковидным телом в одной из областей среднего мозга, и получается он из аминокислоты растительной этиологии. Данное лекарственное средство оказывает регулирующее действие на циркадианные ритмы.

Осуществляет нормализацию цикла сна-бодрствования, перемен подвижности и температуры. Нормализует функцию сна: сокращает период засыпания и количество пробуждений за ночь, влияет на уровень сна (сновидения яркие и наполненные содержанием). Благодаря действию препарата утреннее пробуждение сопровождается нормальным самочувствием, отсутствием вялости и апатичности. Действие лекарственного средства оказывает помощь в адаптации организма к переменам в часовых поясах и снятие стресса в путешествии.

В качестве нежелательных реакций организма выявляют следующие побочные действия:

• рвоту;
• боль в голове;
• расстройство ЖКТ;
• чувство тошноты;
• аллергию.

В отдельных случаях наблюдаются снижение остроты зрения и концентрации внимания, повышение психомоторной функции и потливости, спазм мышц, раздражительность.

Поэтому не рекомендуют некоторое время заниматься деятельностью, требующей особой внимательности.

Фармакодинамика

Действующим компонентом Мелаксена является мелатонин – адаптогенное средство, химический аналог биогенного амина мелатонина, синтезированный из аминокислот растительного происхождения.

Мелатонин – это синтетический аналог гормона эпифиза. Его основные свойства:

• нормализация циркадных ритмов;
• регулирование цикла «сон – бодрствование»;
• восстановление двигательной активности и температуры тела.

Мелаксен снижает стрессовые реакции, способствует лучшей адаптации организма к быстрой смене часовых поясов. Проявляет иммуностимулирующую и выраженную антиоксидантную активность.

Мелатонин тормозит секрецию гонадотропинов, в меньшей степени – других гормонов аденогипофиза (соматотропина, тиреотропина, кортикотропина). Не вызывает зависимости и привыкания.

Фармакокинетика

После перорального приема мелатонин быстро и полностью абсорбируется из желудочно-кишечного тракта. Характеризуется коротким периодом полувыведения.

Легко проникает через гистогематические барьеры, включая гематоэнцефалический барьер.

1. Бессонницу.

2. Привыкание.

Так называют состояние, при котором организму требуются все большие и большие дозы лекарства для появления эффекта. Мелаксен не вызывает привыкание! Если кто-то это утверждает – то, вероятно, он принимает препарат без учета показаний. Такое иногда бывает: человек начинает прием какого-то средства, и плацебо-эффект обеспечивает хорошее действие лекарства в первые дни. Но потом он исчезает, и человек понимает, что препарат не работает. Это и расценивается как привыкание к препарату – и расценивается ошибочно.

3. Зависимость.

Мелаксен не вызывает зависимость. В нем содержится аналог естественного гормона сна Мелатонина, который вырабатывается у нас в головном мозге. Это не психотропное средство и не наркотик, так что зависимость – сказки. Пациент может психологически зависеть от таблеток – просто потому, что он вбил себе в голову: «Не выпью таблетку – не усну». Но это уже внутренние проблемы пациента, а не объективные проблемы препарата.

4. Сердцебиение.

5. Кошмары.

Мелаксен может сделать сновидения более яркими и эмоционально насыщенными, но он не вызывает кошмары. Таким свойством обладают некоторые «старые» снотворные препараты, например, феназепам. Однако у Мелаксена и феназепама нет ничего общего: ни по составу, ни по механизмам действия.

Хорошего вам сна без побочных эффектов!

Посмотрите видео и узнайте, почему эпизодическая бессонница очень часто становится хронической и как справиться с ней в этом случае.

Запишитесь к сомнологу

7 495 266 55 35

Циркадный ритм и сон

Одним из основных действий мелатонина является регуляция сна. Мелатонин — основной компонент cистемы организма, задающий темп. Он принимает участие в создании циркадного (циркадианного) ритма: он непосредственно воздействует на клетки и изменяет уровень секреции других гормонов и биологически активных веществ, концентрация которых зависит от времени суток. Влияние светового цикла на ритм секреции мелатонина показано в наблюдении за слепыми. У большинства из них обнаружена ритмичная секреция гормона, но со свободно меняющимся периодом, отличающимся от суточного (25-часовой цикл по сравнению с 24-часовым суточным). То есть у большинства слепых людей ритм секреции мелатонина имеет вид циркадианной мелатониновой волны, «свободно бегущей» в отсутствие смены циклов свет-темнота. Сдвиг ритма секреции мелатонина происходит и при перелёте в другие часовые пояса.

Роль эпифиза и эпифизарного мелатонина в суточной и сезонной ритмике, режиме сна-бодрствования на сегодняшний день представляется несомненной. У диурнальных (дневных) животных (в том числе у человека) секреция мелатонина эпифизом совпадает с привычными часами сна. Проведёнными исследованиями было доказано, что повышение уровня мелатонина не является обязательным сигналом к началу сна. У большинства испытуемых прием физиологических доз мелатонина вызывал лишь мягкий седативный эффект и снижал реактивность на обычные окружающие стимулы.
Существует гипотеза, что мелатонин играет роль в открытии так называемых ворот сна, в торможении режимов бодрствования, а не в прямом воздействии на сомногенные структуры головного мозга. По мнению физиологов-сомнологов, открытию «ворот сна» предшествует период повышенной активации человека — «запретный период» («запретная зона») для сна, которая довольно резко сменяется «открытием ворот».

С возрастом активность эпифиза снижается, поэтому количество мелатонина уменьшается, сон становится поверхностным и беспокойным, возможна бессонница. Мелатонин способствует устранению бессонницы, предотвращает нарушение суточного режима организма и биоритма. Бессонница и недосыпание уступают место здоровому и глубокому сну, который снимает усталость и раздражительность. Во время спокойного глубокого сна в организме нормализуется работа всех внутренних органов и систем, расслабляются мышцы, отдыхает нервная система, мозг успевает обработать накопленную за день информацию. В итоге человек чувствует себя бодрым и здоровым.

С нарушением нормального режима выработки мелатонина связаны расстройства циркадных ритмов и такие патологии, как джетлаг; бессонница, обусловленная сменным графиком работы; бессонница выходного дня; синдром задержки фазы сна и другие.

Смертельные дозы лекарств

Каждый организм индивидуален, и симптомы отравления проявляются по-разному. Нельзя точно назвать, сколько таблеток того или иного лекарства понадобится для летального исхода, но средние показатели все же существуют.

Смертельной дозой препарата Донормил являются 10 таблеток (150 мг). Употребление алкоголя на фоне приема таблеток чревато тяжелым отравлением с летальным исходом, гибель может наступить уже при одномоментном приеме 45 мг средства.

Максимальная дневная доза Фенозепама составляет 7-9 мг. При употреблении 10 мг снотворного возможен летальный исход.

Золофт не дает яркой симптоматики при передозировке, но одновременный прием этого снотворного с некоторыми другими препаратами или алкоголем вызывает тяжелую интоксикацию, а в некоторых случаях вызвать гибель пациента.

Смертельная доза барбитуратов опасно низкая – достаточно принять количество в 10 раз больше обычной дозировки. Но при своевременных вспомогательных мерах человека в большинстве случаев удается спасти.

Кому нельзя принимать мелатонин?

Препарат противопоказан диабетикам, потому что плохо сочетается с антидиабетическими лекарствами, беременным и кормящим женщинам, детям до 16 лет, с осторожностью применяется при тяжёлых депрессиях. Зафиксировано несколько случаев аллергии на мелатонин

Кроме того, препарат противопоказан при эпилепсии, детям до 12 лет, больным аутоиммунными заболеваниями и при лейкозах.

Роль мелатонина в борьбе с онкологическими заболеваниями пока изучается. Есть некоторые результаты, но клинически эффективность метода пока не доказана, поэтому преувеличивать свойства гормона и возлагать необоснованные надежды на новое «лекарство от рака» не следует, говорят учёные.

Свойства, функции

Повышение уровня мелатонина в крови в темное время суток вызывает такие изменения в организме:

• снижается температура тела;
• уменьшается уровень стрессовых гормонов и эмоциональное напряжение;
• возникает сонливость, наступает сон;
• падает давление крови, замедляется ритм сердечных сокращений;
• расслабляются мышцы;
• тормозится работа органов пищеварения и половой системы;
• восстанавливаются обменные процессы в головном мозге, происходит обработка информации, полученной за день.

К наиболее изученным функциям гормона относится участие в регуляции продолжительности сна, антиоксидантное, противоопухолевое, антистрессовое и иммуностимулирующее действие.

Сон и биоритмы

Мелатонин непосредственно действует на клетки головного мозга, изменяя уровень образования в них гормонов бодрствования (гипофизарных). Абсолютно доказанным фактом является его способность поддерживать именно 24-часовой цикл, из которых 8 часов приходится на сон и 16 – на физическую, интеллектуальную и эмоциональную активность.

Интересно, что людей, лишенных возможности видеть, обнаруживается ритмичная выработка гормона, которая не зависит от времени суток и у них не 24-часовой, а 25-часовой биоритм. Смещение пиковых и минимальных значений мелатонина встречается и при смене часовых поясов.

Действие этого соединения не является снотворным в привычном понимании. Он не стимулирует сон, а тормозит процессы активности организма. Предположительно гормон «открывает ворота» сна, поддерживает его глубину, продолжительность, чередования глубокой и поверхностной фазы.

У пожилых людей отмечаются физиологическое снижение максимальных ночных концентраций мелатонина. Сон при этом становится неглубоким и беспокойным, сопровождается частыми пробуждениями. В дневное время это проявляется сонливостью, повышенным уровнем тревожности.

Нарушения образования мелатонина и проблемы со сном и биоритмами появляются при:

• сменном графике работы;
• перемене часовых поясов;
• использовании по ночам компьютеров, телефонов, гаджетов со светящимся экраном;
• сне с повышенной освещенностью.

Антиоксидант

Обладает свойством связывать свободные радикалы, которые образуются при окислении жиров и из поступающих извне канцерогенов. Эти активные молекулы провоцируют рак, участвуют в процессах старения кожи, атеросклеротических изменениях сосудов, возрастном увядании организма.

Мелатонин активизирует защитные механизмы, препятствующие свободнорадикальному разрушению клеток. Обнаружено, что антиоксидантные свойства проявляются не только в крови, но и внутри клеток – в ядрах. Важнейшая его функция состоит в защите ДНК, предупреждении мутаций генов.

Антираковая активность

В период внутриутробного развития мелатонин регулирует образование и деление клеток. У взрослых людей подавляет эти процессы, обладает выраженным противоопухолевым свойством. Это возможно благодаря изменению гормонального фона, стимуляции иммунной защиты и прямому разрушительному действию на новообразования.

Гормон может усиливать продукцию соединений, которые помогают лимфоцитам распознавать злокачественные клетки и их ликвидировать. При его воздействии снижается способность к росту новообразований и в них увеличивается число клеток, находящихся в стадии программируемой гибели (апоптоза).

Доказано, что у женщин, профессиональная деятельность которых связана с ночным графиком работы или перелетами, повышается риск опухоли молочных желез, а у имеющих врожденную слепоту показатель заболеваемости онкопатологией в два раза ниже.

Противодействие стрессу 

На основании клинических исследований установлено, что эпифиз и образуемый ним мелатонин защищают от стрессовых факторов. Это проявляется такими эффектами:

• снижается выброс гормонов надпочечников, которые повышают давление, сужают сосуды, уменьшают почечный кровоток;
• нормализуется эмоциональный фон;
• исчезает ощущение тревожности;
• улучшается сон.

Стимуляция иммунитета

Одно из последствий продолжительных стрессов – снижение иммунной защиты. Мелатонин нормализует функции вилочковой железы, щитовидной, повышает активность фагоцитов (поглощают микробы, разрушенные клетки), Т-киллеров и хелперов, уничтожающих бактерии и вирусы.

Эта способность, наряду с противоопухолевой, антиоксидантной и противострессовой придают мелатонину роль универсального защитника организма.

Мелатонин в таблетках: польза и вред

Полезность активного вещества средства объясняется широким спектром его действия.

Антиоксидантный эффект

Гормон сна является мощнейшим нейтрализатором свободных радикалов, которые характеризуются канцерогенным действием и запуском программы преждевременного старения.

Противоопухолевый эффект

Активное вещество снотворного не только подаёт иммунной системе сигнал о появлении видоизменённых клеток, но и проявляет способность уничтожать их самостоятельно в тех случаях, когда количество патогенов небольшое.

Стимулирующий эффект

Мелатонин стимулирует вилочковую и щитовидную железы, побуждает иммунитет реагировать на малейшие изменения в организме.

Успокаивающий эффект

Таблетки для сна снижают тревожность, стабилизируют психоэмоциональный фон.

При возникновении стрессовых ситуаций медикамент регулирует уровень адреналина и других гормонов, что обеспечивает быстрое восстановление после сильного эмоционального волнения.

Мелатонин повышает выработку серотонина, помогающего выйти из депрессивного состояния.

Адаптогенные свойства

Организм получает большую поддержку в переходные для него периоды. Происходят они при смене климата, сезонов, погоды, часовых поясов (при путешествии).

О вреде гормона приводятся такие доводы, как побочные эффекты и противопоказания.

У некоторых людей, принимавших препарат, наблюдается слабый терапевтический результат, что выражается в частых пробуждениях и неглубоком сне. Наутро человек чувствует себя разбитым, уставшим.

Кроме того медикамент может вызвать головную боль и неприятные ощущения в области желудка.

О том, что мелатонин может причинить существенный вред здоровью, научного подтверждения нет.