Лечение панических атак после алкоголя

Проведение лечения не стоит откладывать

Если оставлять проблему без внимания, она будет только усугубляться со временем. Никогда нельзя лечить депрессию алкоголем, так панические атаки появятся еще быстрее. Похмелье тоже нельзя лечить алкоголем – это порочный круг. В первую очередь нужно приводить себя в тонус контрастным душем и любыми способами выводить токсины из организма. Если есть тошнота и головная боль, можно даже сделать промывание желудка и кишечника.

Можно встретить советы, когда для отвлечения от навязчивого страха рекомендуют посмотреть комедию, но это действие не поможет убрать панику. Изменения в организме происходит на молекулярном уровне, организм отравлен, в мозгу происходит интоксикация. Это не лечится при помощи просмотра фильмов или прослушивания любимой музыки.

Народные средства по борьбе с паническими атаками

Панические атаки и алкоголь часто следуют друг за другом, и при этом тревожные симптомы могут нарастать в течение нескольких дней. В такой ситуации человек обычно готов пойти на все, лишь бы облегчить свое самочувствие, ведь ВСД и похмелье неизменно соседствуют. Если человек столкнулся с паникой или дистонией после застолья, ему на помощь могут прийти следующие народные средства:

• успокаивающее воздействие оказывает зеленый чай с мелиссой или мятой, который можно пить в неограниченных количествах;
• контрастный душ также может оперативно улучшить самочувствие;
• если человеку страшно с похмелья, необходимо наладить внутренний диалог, убедить себя, что ничего ужасного не произойдет, да и само состояние скоро перестанет беспокоить;
• кушать лучше продукты, богатые витамином С, особенно помогут цитрусовые;
• следует кушать побольше фруктового меда, поскольку он помогает улучшить работу печени;
• помещение лучше проветрить, везде нужно включить свет, раздвинуть шторы;
• можно использовать настой зверобоя или пустырника, чтобы снизить напряжение нервной системы.

ВСД и похмелье часто порождают у человека ощущение неконтролируемого страха. Именно поэтому сторонники народной медицины советуют пить отвары зверобоя, зеленый чай с мелиссой или обычную воду, чтобы поскорее вывести токсины из организма.

Также рекомендуется проветривать помещение, чтобы избавиться от алкогольных паров, а в минуты панической атаки отвлекаться, включая любимый фильм или музыку.

Отказывать себе в еде не следует, даже если мучает чувство тошноты. Сейчас нужно насыщать организм полезными микроэлементами, поэтому в ход должны идти фрукты, овощи, нежирные бульоны, мед. В течение всего дня можно несколько раз принять контрастный душ, это улучшит самочувствие.

В случае если пациента мучают слуховые или визуальные галлюцинации, следует вызвать врача. Такие осложнения часто приводят к помешательству и суицидальным наклонностям. Именно поэтому человек должен максимально быстро реагировать на возникающие осложнения.

Предотвратить возникновение панической тревоги можно лишь одним надежным способом: научиться пить в меру или не прикасаться к алкоголю вообще. Такие панические атаки говорят лишь о том, что спиртные напитки плохо влияют на организм человека, а значит, не должны становиться частью его жизни.

Панические атаки лекарства. ТАБЛЕТКИ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

Существует несколько способов борьбы с паническими атаками. Все их можно разделить на три вида:

1. Лекарства;
2. Психологические (психотерапевтические) приемы и методики;
3. Прочие, как правило, используемые в специализированных клиниках методики (физиотерапия, БОС-терапия, лечебная физкультура, рефлексотерапия).

Ниже подробно опишем первую группу — лекарства от панических атак .

Как и любое лекарство, препараты от панических атак должны назначаться доктором, который перед их назначением уточняет состояние пациента, определяет все показания и противопоказания!

Все лекарственные средства, помогающие при панических атаках делятся на две группы:

1. Средства быстрой помощи («скорая помощь»). Используются однократно. Позволяют предотвратить или снять приступ паники.
2. Лекарства для постоянного приема (профилактические). Прием этих таблеток позволяет предотвратить развитие панической атаки.

Бензодиазепиновые транквилизаторы

Самые эффективные и быстродействующие лекарства при панических атаках это группа бензодиазепиновых транквилизаторов . К ним относятся:

• алпразолам (ксанакс),
• клоназепам,
• диазепам (реланиум),
• бромдигидрохлорфенилбензодиазепин (феназепам).

Это сильнодействующие средства и поэтому в свободной продаже их нет. Приобрести их можно по специальным рецептам, которые могут выписывать только сертифицированные врачи в лицензированных клиниках.

Действие бензодиазепиновых транквилизаторов обеспечивает быстрое снятие тревоги, вегетативных проявлений (учащенный пульс и дыхание, потливость, дрожь, ознобы и волны жара, головокружения и др.), нормализацию сна и аппетита.

Так как в основе любой панической атаки находится тревога и чрезмерная активизация структур мозга, отвечающих за защитный тревожный рефлекс, то, независимо от причин, механизма развития и проявления паники транквилизаторы всегда оказывают быстрый эффект. Либо предотвратят развитие панического приступа, либо (если он уже начался) купируют его.

Бензодиазепиновые транквилизаторы применяются однократно — в качестве скорой помощи, либо короткими курсами (обычно не более недели). При длительном приеме формируется зависимость, одним из проявлений которой будет «рост толерантности» — необходимость увеличивать дозу для достижения эффекта.

Указанные препараты часто применяются в таблетированной форме. Как правило прием одной таблетки транквилизатора обеспечивает развитие лечебного эффекта через 20-40 минут.

Некоторые из этих препаратов (диазепам, бромдигидрохлорфенилбензодиазепин) существуют в виде раствора, что позволяет применять их в виде инъекций внутримышечно или внутривенно, в этом случае эффект наступает очень быстро — от нескольких секунд до нескольких минут.

Плюсы бензодиазепиновых транквилизаторов: выраженный противотревожный эффект, быстрое наступление действия, хорошо переносится.

Минусы: трудно приобрести (нужно назначение доктора, специальной формы рецепт), частый побочный эффект — сонливость и заторможенность, при регулярном приеме могут вызывать физическую и психическую зависимость.

Небензодиазепиновые транквилизаторы

Следующая группа — небензодиазепиновые транквилизаторы . От первой группы их отличает другая химическая структура. Самые распространенные представители:

• гидроксизин (атаракс),
• мебикар,
• этифоксин,
• мепробамат.

По силе действия они уступают препаратам предыдущей группы. Но и имеют свои преимущества: хорошо переносятся, не вызывают сонливости, не развивается зависимость, проще приобрести в аптеках (не нужны специальные рецепты).

Наиболее распространенное средство этой группы — таблетки АТАРАКС . Их можно применять однократно для предотвращения или снятия приступа паники. Также его применяют для длительного приема, что может обеспечивать профилактику повторения панической атаки.

Таким образом, транквилизаторы — наиболее распространенная и популярная группа таблеток от панических атак. Подмечено, что многие люди, уже давно избавившиеся от панических атак, но помнящих эти неприятные тревожные состояния, стараются иметь при себе таблетку транквилизатора «так, на всякий случай».

Нейролептики

Нейролептики с седативным действием. Это следующая группа препаратов, обладающая успокоительным действием и позволяющая снять приступ панической атаки. Наиболее рапространенные таблетированные средства:

• Тиоридазин (сонапакс);
• Перициазин (неулептил);
• Хлорпротиксен (труксал);
• Кветиапин (сероквель);
• Алимемазин (тералиджен);

Общее успокоительное действие этих средств позволяет при постоянном приеме предотвращать развитие панических приступов, а при однократном — снимать приступ панической атаки.

Паническая атака тест. Тест на определение степени панической атаки

Данный тест был разработан с целью выявить у человека признаки такого нервно-психического расстройства как паническая атака и, в случае положительного результата, определить степень тяжести расстройства и направить на консультацию к соответствующему специалисту.

Вам предложен список из 35 вопросов. Пожалуйста, внимательно прочитайте сам вопрос, но отвечайте не раздумывая — прислушайтесь к своим первоначальным ощущениям. Именно это и будет верным диагностированием.

1. Затруднение на вдохе, нехватка воздуха или учащённое дыхание

2. Ощущение удушья или комка в горле

3. Сердце скачет, колотиться, готово выскочить из груди

4. Загрудинная боль, неприятное чувство сдавления в груди

5. Профузная потливость (пот градом)

6. Слабость, приступы дурноты, головокружения

7. «Ватные, «не свои» ноги

8. Ощущение неустойчивости или потери равновесия

9. Тошнота или неприятные ощущения в животе

10. Ощущение того, что всё окружающее становится странным, нереальным, туманным или отстранённым

11. Ощущение, что всё плывёт, «нахожусь вне тела»

12. Покалывание или онемение в разных частях тела

13. Приливы жара или озноба

14. Дрожь (тремор)

15. Страх смерти или того, что сейчас может произойти что-то ужасное

16. Страх сойти с ума или потери самообладания

17. Внезапные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более из вышеперечисленных признаков, возникающие непосредственно перед и при попадании в ситуацию, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ

18. Внезапные неожиданные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более из выше перечисленных признаков, возникающие по незначительным поводам или без повода ( т.е., когда Вы НЕ находитесь в ситуации, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ)

19. Внезапные неожиданные приступы, сопровождающиеся только одним или двумя из вышеперечисленных признаков, возникающие по незначительным поводам или без повода (т.е. , когда Вы НЕ находитесь в ситуации, которая, по Вашему опыту, может вызвать приступ)

20. Периоды тревоги, нарастающей по мере того, как Вы готовитесь сделать что-то, что, по Вашему опыту, может вызвать тревогу, причём более сильную, чем ту, что в таких случаях испытывает большинство людей

21. Избегание пугающих вас ситуаций

22. Состояние зависимости от других людей

23. Напряжённость и неспособность расслабиться

24. Тревога, «нервозность», беспокойство

25. Приступы повышенной чувствительности к звуку, свету и прикосновению

26. Приступы поноса

27. Чрезмерное беспокойство о собственном здоровье

28. Ощущение усталости, слабости и повышенной истощаемости

29. Головные боли или боли в шее

30. Трудности засыпания

31. Просыпания среди ночи или беспокойный сон

32. Неожиданные периоды депрессии, возникающие по незначительным поводам или без повода

33. Перепады настроения и эмоций, которые в основном зависят от того, что происходит вокруг Вас

34. Повторяющиеся и неотступные представления, мысли, импульсы или образы, которые Вам кажутся тягостными, противными, бессмысленными или отталивающими

35. Повторение одного и того же действия как ритуала, например, повторные перепроверки, перемывание и пересчёт при отсутствии в этом действии необходимости

Результаты теста:

Клинически выраженная паническая атака Не наблюдается

У Вас нет повода для беспокойства, психические атаки отсутствуют. Консультация психотерапевта онлайн

Результаты теста:

Наблюдается клинически выраженная паническая атака (расстройство)

У Вас диагностировано выраженное паническое расстройство (атака).Для решения данной проблемы, необходима психологическая помощьЗаписаться на онлайн прием психотерапевта

Результаты теста:

Выявлено тяжелое паническое расстройство (атака)

У Вас диагностировано тяжелое паническое расстройство (атака) — срочно необходимо психотерапевтическое вмешательство.

Панические атаки и алкоголь. Облегчает или усугубляет тревогу алкоголь?

Можно ли приёмом алкоголя спровоцировать панические атаки? Можно ли заглушить тревогу алкоголем? Ситуация не однозначна. Рассмотрим основные моменты.

Человек, страдающий паническим атаками, начинает принимать алкоголь для профилактики приступа, предполагая, что облегчит свое состояние. Первое время это действительно так, однако в последующем приём алкоголя не ведёт к ожидаемому облегчению, частота приступов увеличивается, требуется большее количество спиртного для достижения эффекта.

А потом алкоголь перестаёт действовать как успокаивающее, и уже отсутствие алкоголя провоцирует приступ. Теряется грань между панической атакой и вегетативным вариантом похмельного синдрома. Формируется алкогольная зависимость.

Наш эксперт, нарколог Максим Кирсанов, наблюдал пациентов с алкогольной зависимостью, у которых на пике абстинентного синдрома возникала паническая атака, приводившая в ужас родственников вычурностью симптоматики. Лечение алкоголизма с паническими атаками крайне затруднительно.

Сам алкоголь считается провоцирующим фактором развития панической атаки у умеренно пьющих людей, работа которых связана со стрессом. Как правило, это руководители, менеджеры, банковские работники, бухгалтеры. Так называемый «синдром менеджера» есть ни что иное, как жизнь в условиях хронического стресса.

Ненормированный рабочий день, много кофе, сигарет и алкоголя, тревога по разным поводам. У многих из них после перенесённых стрессов к среднему возрасту начинают отмечаться панические атаки. И провоцирующим фактором впервые выступает алкоголь, пациенты сами отмечают, что атака возникла в состоянии опьянения.

Таким образом, отвечая на вопросы посетителей сайта, подведём краткие итоги.

1. Если алкоголь провоцирует вегетативный криз — полностью его исключаем. На какое время — смотрите индивидуально. Паническое расстройство может носить временный характер, может принимать и хроническую форму. Поэтому умеренно пьющие люди могут вернуться к употреблению спиртного после восстановления нервной системы. Если паническое расстройство затянулось — с алкоголем прощаемся.

2. Многие пытаются облегчить симптоматику дозированным приёмом алкоголя. К чему это приводит, описано выше. Может, алкоголь тревогу и снимет ненадолго, но впоследствии только ухудшит ваше самочувствие. Будьте осторожны.

3. Смена ритма жизни. Как правильно отметили в обсуждениях, в конечном итоге каждый пациент приходит к такому ритму жизни, который препятствует развитию панических атак. Это здоровый образ жизни с регулярными физическими упражнениями, диетой, избеганием стрессов и так далее.

4. В любом случае, если у человека отмечаются эпизоды паники, ком в горле, подъём давления, бросает то в жар, то в холод, и при этом нет грубой соматической (телесной) патологии — не стесняясь обращаемся к психотерапевту. Этот врач в своей работе не ведёт никакого диспансерного учёта, а помочь действительно может.

В своей практике наш эксперт Максим Кирсанов часто сталкивается с тем, как неврологи лечат панические расстройства, притом адекватно подобрать антидепрессант могут только единицы. Расстройство лежит в смежном поле деятельности невролога и психотерапевта, из-за этого происходит такая частая путаница в выборе специалиста. Всем здоровья и удачи!

Автор-эксперт: Максим Кирсанов, с сайта http://pohmelje.ru/panicheskie-ataki-i-alkogol/

Похмелье и тревога: физиологические причины

Страдает пищеварительная система, почки и головной мозг, увеличивается нагрузка на сердце. Отсюда и чувство тошноты, аритмия и пульсирующая боль в висках или затылке. Активизируются все внутренние органы, которые направляют энергию на очищение тела от остатков этанола. Отравленный организм не может чувствовать себя хорошо, поэтому и возникает странное ощущение тревоги. Подсознание сигнализирует о сбое, который нужно немедленно устранить. Принять сорбенты, чтобы ускорить процесс выведения токсинов и помочь нормализовать работу всех органов.

В таком случае тревога и панические атаки – лишь реакция на плохое самочувствие, которое не является нормой для организма. Волнение и страх пропадет, достаточно убрать из крови остатки этанола, запустить печень и восстановить мыслительные процессы. Следует обязательно пополнить запасы жидкости, потерянной из-за алкоголя и в результате похмелья.

Похмелье: первая помощь

Что советуют специалисты от похмелья? Сначала следует восстановить водный баланс, а после очистить тело от токсинов. Подойдет минеральная вода с любым сорбентом, зеленый чай или травяной отвар. Комнату или весь дом обязательно проветрить, чтобы убрать алкогольные испарения и насытить воздух кислородом, который нужен мозгу для нормальной работы.

Разбудить желудок можно кефиром или йогуртом, а вот злоупотреблять кофе не рекомендуют. Последствия похмелья весьма печальны для всего организма, но в первую очередь для сердечнососудистой системы. Не стоит нагружать ее кофеином, который может стать причиной тахикардии и панической атаки. Нельзя бороться с симптомами похмелья и голоданием, ведь организму нужна энергия и источники калорий.

Внезапные тревожные атаки следует купировать внутренним диалогом. Убедить себя, что плохие мысли и предчувствие чего-то нехорошего – результат бурной фантазии, подкрепленной остатками этилового спирта. Если человеку кажется, что окружающий мир нереален, следует сесть или лечь и попытаться успокоиться. Нельзя предпринимать какие-то активные действия, кроме прохладного душа. Иногда не обойтись без успокоительных препаратов, но их советуют в случаях, когда:

• тахикардия сопровождается тремором конечностей и нехваткой воздуха;
• в голову лезут навязчивые мысли, от которых сложно избавиться обычными разговорами;
• усиливается ощущение стыда и вины за вчерашнее поведение;
• появляются звуковые или зрительные галлюцинации.

В последнем варианте лучше позвонить в «Скорую», ведь подобные симптомы указывают на сильную интоксикацию организма, которая требует профессионального вмешательства.

Выведение из дисфорических состояний

Расстройства, являющиеся полной противоположности эйфории, возникают у людей с мобильной психикой, которые постоянно недовольны, а в своих неудачах обвиняют родных, близких, коллег по работе и вообще всех. На фоне изменений в сознании и запоев, которые случаются один-два раза в месяц, у них появляется агрессия, часто возникает амнезия. С такими больными сложно общаться, потому что они замкнуты. Во время ремиссии у них по утрам может появляться так называемое «сухое похмелье» со всеми характерными особенностями астенического синдрома. В этих случаях наряду с медикаментозным лечением основным инструментом выступают правильно подобранные психотерапевтические методики.