Деловая игра «курить — здоровью вредить»

Стадии алкоголизма по Жданову

Каждая лекция о вреде алкоголя у Жданова содержит информацию о стадиях алкоголизма. По Жданову их всего три:

• Непреодолимая тяга к алкоголю.
• Абстинентный синдром.
• Стадия, когда наступают необратимые изменения в ЦНС.

Аналогичная классификация стадий алкоголизма присутствует и в медицине. Однако Жданов рассказывает об особенностях каждой стадии более доступным и понятным для многих слушателей языком.

В это время больной начинает очень бурно реагировать на стресс, становится раздражительным.

На второй стадии тяга  к употреблению спиртного становится значительно сильнее. При этом у больного существенно понижается уровень самокритичности.

Хоть внешне это состояние и напоминает похмелье, но по своей сути кардинально отличается от него.

Важно: после обычного похмелья состояние нормализуется в течение суток, а абстинентный синдром способствует значительному ухудшению самочувствия и повышению потребности в алкоголе. Если больной продолжает пить во время абстинентного синдрома, его самочувствие ещё больше ухудшается

В результате появляются галлюцинации. Хоть пьяница и начинает понимать, что наносит значительный вред своему организму, но он не в силах совладать со своей зависимостью. В итоге такой человек срывается и входит в продолжительный запой

Если больной продолжает пить во время абстинентного синдрома, его самочувствие ещё больше ухудшается. В результате появляются галлюцинации. Хоть пьяница и начинает понимать, что наносит значительный вред своему организму, но он не в силах совладать со своей зависимостью. В итоге такой человек срывается и входит в продолжительный запой.

Как говорит Жданов в своих лекциях, вред алкоголя сильнее всего проявляется на третьей стадии алкоголизма. На данном этапе начинают проявляться тяжелейшие последствия длительного употребления спиртного. Сильнее всего страдает деятельность ЦНС. Лечить эти последствия не получится, поскольку они необратимы.

На последней стадии проявляется разрушающее воздействие алкоголя:

• на печень, что приводит к циррозу;
• влияние спиртного сказывается на интеллектуальной деятельности;
• если человек повышает дозу спиртного из-за стремления достичь желаемой степени опьянения, то страдает работа других органов.

Жданов выделяет 3 стадии алкоголизма:

1. Сильная тяга к спиртному.
2. Абстинентный синдром.
3. Необратимые изменения ЦНС.

Подобная классификация есть и у врачей. Однако общественный деятель разъясняет ее доступным для простых людей языком.

Согласно Жданову, на начальной стадии алкоголизма еще не наблюдается соматических симптомов. Человек начинает часто употреблять спиртное — либо каждый день, либо эпизодически. Он постоянно становится раздражительным, бурно реагирует на любой стресс.

С развитием второй стадии тяга к алкоголю становится более сильной. Одновременно у человека снижается уровень самокритичности, он перестает осознавать, что впал в зависимость от спиртного.

Состояние человека после преодоления похмелья быстро нормализуется. Однако абстиненция вызывает существенное ухудшение физического самочувствия. В этот период потребность в спиртном резко возрастает.

Общие риски

Исследователи проблемы пассивного курения выделили группы патологий, риск развития которых повышается при пассивном курении. В первую очередь это онкопатологии.

Исследования, проведенные в США, Великобритании, Австралии, Германии и показали, что риск рака легкого у пассивных курильщиков повышается, по примерным оценкам, на 30% по сравнению с некурящими людьми.

Более чем 70% повышение риска рака молочной железы, на 10 – 15% — рака почки — также результат пассивного курения.

Ретроспективные оценки и исследования, проведенные в Великобритании, показали, что пассивное курение увеличивает риск смерти от ишемической болезни сердца на 50 – 60%, а также становится причиной 2700 смертей в год у людей в возрасте от 20 до 65 лет, и еще 8000 смертей в год среди людей в возрасте 65 лет и старше.

Снижение слуха, астма, расстройства памяти и мышления (особенно в возрасте старше 50 лет), ухудшение состояния кожи развиваются под влиянием пассивного курения.

Что нужно знать о запрете курения в общественных местах?

• В образовательных, культурных, молодежных и спортивных учреждениях;
• В больницах, госпиталях и иных медучреждениях;
• В санаториях;
• В общественном транспорте, не исключая водного и воздушного транспорта.
• На вокзалах, аэропортах, речных и морских портах, станциях метро, остановках и так далее;
• В гостиницах и жилых помещениях;
• В бытовых и торговых объектах, а также в помещениях рынков и НТО;
• В кафе и ресторанах (если отсутствуют специально оборудованные места для курения);
• В помещениях социальных служб;
• В помещениях органов государственной власти и местных муниципалитетов;
• В лифтах и подъездах домов;
• На детских площадках;
• На общественных пляжах;
• На пассажирских платформах;
• На автозаправочных станциях.

Законом предусмотрен штраф для нарушителей в размере от 500 до 1500 рублей. Особенно законом охраняются дети, поэтому если курильщик курит в непосредственной близости от детей или подростков, этот штраф может значительно возрасти.

К сожалению все так красиво только на словах: на остановках как курили, так и курят, на детских площадках и в лифтах тоже, даже в переходе метро умудряются некоторые кадры. Из-за малой вероятности наказания, курильщики чувствуют себя весьма комфортно, да и штраф для особо обеспеченных граждан ничтожный. Поэтому напоминайте забывчивым курильщикам о запрете, дистанцируйтесь от сигаретного дыма, не идите по пятам курильщика, вдыхая никотин по утру, берегите себя и своих близких.

Будьте здоровы!

Последствия употребления алкоголя в молодежной среде

1. В первую очередь колоссальный вред наносится мозгу. В возрасте до 20 лет вся его работа направлена на обучение, и мозг поддерживает стадию установления подобных связей между нервными клетками. С помощью алкоголя нарушается столь необходимая взаимосвязь, что влечет к плохой восприимчивости информации. Подобное воздействие оказывает даже одноразовая доза спиртного. Происходит угасание этических и нравственных норм, а также уже полученных навыков. Кроме того, подобное влияние алкогольных напитков будет сказываться на работе мозга на протяжении всей дальнейшей жизни.
2. Среди пьющих подростков лишь 20% во взрослой жизни становятся благополучными людьми, независимыми от алкоголя, тогда как больший процент молодежи приобретает алкогольную зависимость на всю жизнь. Подростковый организм в 7 раз быстрее привыкает к спиртным напиткам, чем устоявшийся взрослый. Употребление подростком менее серьезных спиртных напитков не говорит о меньшей предрасположенности к алкоголизму.
3. У подрастающего поколения намного быстрее происходит разрушение печени, чем у взрослого человека. Это связано с тем, что у подростков повышена проницаемость стенок сосудов, и печень не так развита, как у взрослого человека. Под воздействием спиртных напитков осуществляется жировое перерождение клеток печени. Весь организм претерпевает изменения: нарушается синтез белков, углеводов, ферментов и витаминов. К сожалению, многие юноши и девушки, начав употреблять спиртные напитки в раннем возрасте, потом уже не могут остановиться, что влечет за собой смертельное заболевание – цирроз печени. Данный орган просто разлагается под воздействием этанола, так как его жировые клетки претерпевают быстрый процесс перерождения, и его ткань приходит в состояние омертвения, тем самым нанося непоправимый вред молодому организму.
4. Страдает работа желудочно-кишечного такта. Алкоголь провоцирует изменение свойств и количества желудочного сока, осуществляется нарушение функционирования желудочной железы, что влечет за собой такие серьезные заболевания, как панкреатит и сахарный диабет. Если отдельно рассматривать такой напиток, как пиво, то оно представляет собой мочегонное средство. При его частом употреблении организм теряет все полезные вещества, что очень опасно и практически невосполнимо для молодого человека. Сладкие коктейли, особенно любимые в молодежной среде, производят в желудке абсолютный хаос, так как они содержат этиловый спирт, краситель и сахар. Помимо того, что таким образом органам наносится непоправимый вред, при данном употреблении в молодой организм поступает большое количество калорий.
5. Также серьезный вред оказывается на сердечно сосудистую систему. При употреблении спиртных напитков подросток становится агрессивным, что влечет за собой психические нарушения. При этом начинает свое развитие тахикардия, появляются проблемы с артериальным давлением.
6. Зачастую в подростковой среде половые контакты являются следствием воздействия алкоголя. В связи с этим среди молодого поколения выявлено множество случаев заражения инфекциями полового характера, гепатитом В и С, а также СПИД — и ВИЧ-инфекциями. Кроме того, в большинстве вариантов случайные связи под воздействием алкоголя влекут за собой раннюю беременность молодых девушек, которые от страха неизвестности совершают аборты и потом на протяжении долгих лет мучаются последствиями такой ошибки. При этом в большинстве случаев такие девушки в дальнейшем не могут иметь детей.
7. Под воздействием алкоголя наносится вред иммунной системе, в связи с чем пьющий подросток чаще других приобретает простудные заболевания инфекционного характера.
8. У молодежи, употребляющей большое количество спиртного, отмечены частые инфекции мочевыводящих путей, почек, а также частые воспалительные процессы в дыхательных путях, которые обостряются еще и такой проблемой подростков, как курение.
9. Алкоголь оказывает непоправимый вред на репродуктивную систему молодых людей. Так, девушки при распитии спиртных напитков обрекают себя на рождение больного потомства. Кроме того, алкоголь может стать причиной выкидышей или невынашивания плода в дальнейшей жизни. Это связано с тем, что при употреблении этанола серьезные негативные изменения претерпевает фолликулярный аппарат. Если юноша имеет постоянную тягу к алкоголю, то это влечет за собой такие последствия, как нарушение формирования органов сперматогенеза.

Почему подростки пьют

Причины, почему, даже зная о вреде алкоголя и курения, подростки пьют и курят, для каждого конкретного случая будут свои. Но можно вычленить из общей массы наиболее типичные. Для 10-летних школьников побудительным мотивом приобщиться к употреблению спиртного часто становится обычный ребячий интерес к познанию нового.

Для 14-15-летних подростков причин может быть несколько: некоторые пьют, чтобы выглядеть взрослее, некоторые – чтобы повысить свой авторитет в компании. Но большинство, нисколько не задумываясь о вреде алкоголя, просто пьют за компанию – потому что пьют их старшие товарищи.

Многие подростки из неблагополучных семей пьют для того, чтобы отгородиться от повседневной реальности и окунуться в мир грез. Они с раннего детства видят попойки взрослых, в т.ч. и собственных родителей, поэтому то, что в будущем они могут пополнить ряды таких людей, их нисколько не пугает. И никакие, даже самые информативные лекции этих ребят не проймут: другой жизни – жизни без алкоголя – они просто неспособны себе представить.

Иначе обстоят дела в благополучных семьях. Наблюдая за родителями, которые по поводу, а часто и без повода балуют себя спиртным, ребенок воспринимает происходящее как норму жизни. И сколько бы такому ребенку родители ни читали лекций о вреде алкоголя и курения, толку будет мало, потому что своим примером они доказывают прямо противоположное. Для неокрепшей психики подростка такое расхождение между словами и поступками родителей хуже откровенного пьянства последних.

Сегодня мы окружены морем прямой и ассоциативной рекламы алкоголя. Телевизор, интернет, уличная реклама встречаются на каждом шагу

Красивые бутылки со спиртным и яркие этикетки привлекают внимание в магазинах. Перед всем этим не всегда может устоять и взрослый человек, стоит ли удивляться, что в еще формирующемся мозгу подростка это создает иллюзию яркой и веселой жизни, достаточно лишь выпить бокал пива или рюмку водки

Алкоголь – злейший “друг” человека

В продаже сегодня много слабоалкогольных, просто алкогольных и крепленых алкогольных напитков. Пьют их почти все, начиная от 10-12-летних школьников и заканчивая пожилыми людьми. Но что представляет собой алкоголь?

В науке алкоголь классифицируется как наркотик. Под этим термином подразумевается винный (этиловый) спирт. Достаточно нескольких минут, чтобы, попав в организм человека, он разнесся по всем его тканям. Ищущим новых ярких ощущений с помощью выпитого спиртного нелишним будет знать, что доза в 7-8 г чистого алкоголя на 1 кг массы человеческого тела является смертельной.

По своему воздействию на живой организм алкоголь – это яд, разрушающий все без исключения системы, но особенно пагубно влияющий на клетки головного мозга.

Со свойствами алкоголя люди знакомы очень давно, не менее 10 тыс. лет, с появлением керамической посуды. Налитые для хранения в посуду молоко, мед и сок из некоторых плодов, постояв некоторое время под солнцем, изменяли свой внешний вид, запах и вкус. Выпивая их, наши далекие предки чувствовали то же, что и люди сейчас: улучшение настроения и общего самочувствия, беззаботность и веселость.

А вот то обстоятельство, что выпившие на следующий день чувствовали себя разбитыми, их преследовали сильнейшие головные боли и рвота, соотнести с выпитым накануне люди смогли не сразу.

Подумать о будущем?

Под действием продуктов сгорания табака у подростка нарушается еще не успевший толком сформироваться гормональный статус
. Никотин влияет практически на все железы внутренней секреции, в том числе и на половые железы у мальчиков и девочек. А это грозит недоразвитием всего организма, появлением лишнего веса и нарушением репродуктивных возможностей человека в будущем.

Например, у курящих школьниц вероятность болезненных менструаций
увеличивается примерно в полтора раза по сравнению с девочками, не прикасавшихся к табаку.

Если первая затяжка сделана еще в детском возрасте, к тридцати годам человек может стать практически инвалидом
: с хронической обструктивной болезнью легких, больным сердцем и избыточным весом. О вреде курения для школьников и подростков говорит и то, что состояние его здоровья в таком случае будет намного хуже, чем в 50 лет у того, кто закурил гораздо позже совершеннолетия.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200
(звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1-3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Распространенные проблемы курящих подростков

Когда подросток сделал первую затяжку сигареты, то должен понимать, что отныне его жизнь изменится не в самую лучшую сторону. Перемены начнут проявляться со временем, а коснуться не только здоровья, но и привычного образа жизни.

• Курящий подросток не может сдать нормативы по физкультуре, да что там говорить, подъем по лестнице вызовет в его теле ощутимую усталость, раздвоение в глазах и легкое головокружение.
• Курильщик не способен запомнить тот объем полезной информации, который с легкостью откладывался в его голове еще до овладения этой пагубной привычкой. А плохая память – это резкий спад успеваемости в школе или другом учебном заведении.
• Курящие подростки чаще страдают от приступов мигрени на фоне интоксикации табачным дымом, поскольку чаще остальных посещают курилки и тесно контактируют с курящими собеседниками.
• Курение замедляет рост подростка, а курящие девушки могут не дождаться желаемого объема груди.

И это далеко не все проблемы и жизненные перемены, которые еще не раз на своем пути встретит курящий подросток. А сейчас оно того стоит, или все-таки лучше не идти на поводу моды и распущенности?

В нашем понимании никотиновая зависимость – это пачка сигарет, которая незаметно сменяет вторую, третью и последующую. Как ни странно, но сегодня сигареты преобладают в свободной продаже! Несмотря на то, что их покупка имеет ограничения по возрасту, изобретательные подростки уже нашли массу вариантов, как без труда достать себе очередную «дозу».

Государство предпринимает «антиникотиновые меры», однако такие способы далеко не всегда работают на практике. Это красочная реклама о вреде курения, яркие лозунги на билбордах города, устрашающие надписи и рисунки на каждой пачке сигарет. Но для зависимого человека такие доводы не являются вескими, а желание купить еще одну пачку не отпадает.

На самом деле, курение – это личное дело каждого, но, прежде чем решиться на столь роковые эксперименты, необходимо получить максимум сведений обо всех возможных последствиях. Если после всего прочитанного и изученного «включить мозг и отключить подростковый максимализм», то можно самостоятельно прийти к выводу, насколько опасным является курение. Так что не стоит с подросткового возраста губить свою молодость, тем более что в мире есть много других полезных и приятных привычек!

Прежде всего, вы сами должны стать образцом для подражания. Если вы курите, вряд ли рационально рассказывать своему ребенку о вреде табачных изделий, так как он вам просто не поверит. Дети практически всегда стараются подражать своим родителям. В курящей семье в дальнейшем и наследники, как правило, не упускают возможности закурить при первой же возможности.

Семилетние дети лучше всего воспринимают наглядную информацию. Подготовьте для показа красочные , листовки, журналы, где есть изображение того, что в итоге случается с человеком, который длительное время курил. На ваших детей это произведет неизгладимое впечатление, и они, наверняка, запомнят, легкие, зубы, курильщика, что может случиться с конечностями в результате развития гангрены, спровоцированной никотиновыми отложениями.

Влияние курения на репродуктивную систему

Вот сколько раз надо повторить, что курить до и во время беременности НЕЛЬЗЯ как маме, так и папе. Лучше вообще отказаться от этого «удовольствия», т.к. когда дома появится малыш, ему нужен будет свежий воздух и здоровые родители. Когда я изучала тему влияния курения на беременных, диву давалась большому количеству комментов на тематических форумах (вроде baby) «а можно ли мне курить одну сигарету в день?», «а если я буду продолжать курить, но не выкуривать сигарету до фильтра, это же не повлияет на ребенка?» и прочая чушь. Еще надо постараться забеременеть, если постоянно являешься потребителем никотина.

Никотин оказывает мощное влияние на половые системы женщин и мужчин. Менструальный цикл женщин становится короче, это может сократить вероятность благополучного зачатия. Яичники истощаются, как правило, у активно курящих женщин, но и у пассивных вполне может встречаться.

Пассивное курение мужчин может снижать показатели спермы: подвижность и качество сперматозоидов может быть далеко от идеала и даже от успешного зачатия. Подумайте еще раз, вы хотите курить или воспитывать своих детей.

Лекции профессора Жданова о вреде алкоголя

Владимир Георгиевич Жданов известен своей общественной деятельностью. Он много путешествует по России, Белоруссии и Украине, читая лекции о трезвом образе жизни.

Выступая перед аудиторией, Жданов представляется профессором «Международной славянской академии». В данном случае этот титул относится к внутренней должности общественной организации и не указывает на ученую степень или должность преподавателя вуза.

Кроме того, Владимир Жданов председательствует в Международной ассоциации психоаналитиков. Это неформальная и ненаучная организация, деятельность которой направлена на решение узкого круга задач — избавление от алкогольной и никотиновой зависимостей, исправление зрения. Ассоциация не имеет ничего общего с МПА, организованной Зигмундом Фрейдом.

Кроме того, Жданов тесно сотрудничает с различными общественными организациями, которые осуществляют антиалкогольную пропаганду. Среди них — «Трезвая Россия», «Трезвая Сибирь», «Трезвый Башкортостан».

В своих докладах профессор приводит статистические данные и факты, которые излагает доступным для обычного человека языком — без применения сложных научных терминов и формулировок.

Слушатели Жданова — люди разных возрастов и профессий. Он не только читает лекции, но и снимает документальные фильмы, которые показываются по телевизору, а также в школах. Жданов в том числе борется с проблемой подросткового алкоголизма, который принимает угрожающие масштабы. На видео лекция профессора Жданова «Трезвая Россия — Общее дело»:

Владимир Жданов проводит активную просветительскую работу с начала 1980-х гг, рассказывая людям о вреде алкоголя. Его основная цель — восстановить трезвость населения на постсоветском пространстве. По его мнению, это поможет увеличить рождаемость и улучшить качество жизни.

Первую лекцию «Правда и ложь об алкоголе» профессор представил общественности в 1983 году. С этим докладом он объехал множество городов России и советских республик.

Аудиозапись выступления Жданова поспособствовала созданию массового общественного движения за народную трезвость. С тех пор его лекции пользуются популярностью на всей территории СНГ.

Свой знаменитый антиалкогольный доклад Жданов обнародовал в 1986 году. Тогда он получил медали РАЕН им. И. И. Мечникова и ЕАЕН им. П. Эрлиха за значительный вклад в укрепление здоровья нации.

В 1988 году Владимир Жданов начал проводить курсы, направленные на борьбу с алкогольной зависимостью по методу Шичко. Вначале его лекции распространялись на аудиокассетах, затем — на дисках, а позже они попали в интернет. Благодаря им люди восстанавливают свое здоровье и создают различные общества, пропагандирующие трезвость.

В 2008 году Жданов был избран председателем «Союза борьбы за народную трезвость», а в 2009 году он участвовал в создании телевизионного проекта «Общее дело». Записи передач транслировались на Первом канале, поэтому их посмотрели миллионы людей. В рамках ток-шоу поднимались острые проблемы, связанные с алкоголизмом — рост преступности, высокая смертность, рождение больных детей.

Популяризацией лекций Владимира Жданова занимаются также православные приходы. Так, один из документальных фильмов в рамках проекта «Общее дело» снял отец Тихон из Сретенского монастыря. Он рассказал, что благодаря Жданову заинтересовался пропагандой трезвости.

Факты и сведения, которые Жданов озвучивает на своих лекциях, шокируют. Одни слушатели решают установить для себя «сухой закон», другие относятся к этим данным скептически, указывая на их расхождения со статистикой государственных организаций. Наверняка можно констатировать только то, что лекции про алкоголь Жданова не оставляют людей равнодушными.

Суть теорий Жданова

Центральная, главенствующая идеология политики профессора – достижение всенародной национальной трезвости. Вся деятельность Жданова направлена на достижение этой цели. Его уроки, лекции, фильмы и иные обучающие материалы сводятся к одной цели – пробуждению у людей на подсознательном уровне осознания, что спиртное – главный враг физического и психического здоровья. К одним из наиболее популярных и известных трудов профессора являются следующие произведения:

1. Лекция «Путь к трезвости». В ней профессор доступно и просто описывает примеры из своей жизни и жизни знакомых, рассказывает о вреде алкоголя и приводит различные статистические данные.
2. Семинары под названием «Алкогольный террор против России». В данных лекциях Жданов излагает одну истину – что уже давно под эгидой алкоголя запущен механизм тотального уничтожения русского народа, как к отдельно взятой национальности.
3. Документальный фильм «Детский алкоголизм». В этих работах Жданов рассказывает о проблеме и причинах подростковой алкогозависимости.
4. Документальный фильм «Давайте выпьем или алкоголизм». Профессор рассказывает в нем о том, какие необратимые и тяжелейшие последствия приходят к тому, кто на кон жизни поставил любовь к спиртным напиткам.

Владимир Георгиевич Жданов в своих трудах, лекциях, фильмах, семинарах призывает человека остановиться, задуматься и осознать весь вред алкоголя. Особенно это стоит сделать родителям, которым следует на первых порах выявлять и лечить алкоголизм детей.

Особенно страшна алкозависимость в возрасте 10-16 лет, когда происходит полное становление личности, формирование жизненных убеждений и мировоззрения. Именно так и никак иначе и можно спасти русскую нацию от саморазрушения, улучшить демографическое положение и воспитать достойную смену трезвых, здоровых и морально устойчивых людей.

Курение и вред для органов дыхания

Табачный дым раздражает верхние дыхательные пути, приводит к возникновению аллергического ринита, сухости в носу, першения в горле, чихания. И это только видимы сиюминутные проявления. Постоянное раздражение слизистых носа и горла может привести к вазомоторному риниту, а это уже не безобидная болячка, и она может закончиться астмой.

Проблемы с носом имеют прямую связь с ухом, слишком сухая или разбухшая полость носа приводит к тубоотиту с его очень неприятными симптомами .

Астма вообще боевая «подруга» пассивных курильщиков, у них она развивается намного чаще, чем у тех, кто не сталкивается с сигаретным дымом.