Техника массажа простаты для удовольствия мужчины

Польза процедуры

Массаж простаты – процедура, изначальным назначением которой было чисто лечебное воздействие. С помощью этой простой манипуляции либо стимулировалась эрекция при соответствующих дисфункциях, либо боролись с пагубными симптомами простатита. Сегодня методика также позволяет справиться с проблемами.

Следующую пользу приносит процедура:

  • при массаже простаты удается способствовать расширению сосудов и обострению чувствительности нервных окончаний, благодаря чему эффективнее действуют лекарственные средства;
  • благодаря воздействию разгоняется застой крови в органе, который приводит к воспалению;
  • массаж помогает улучшить кровоснабжение органа и благодаря этому улучшается качество эрекции, ее длительность, яркость оргазма;
  • при застое секрета простаты с помощью массажа удается изгнать из нее лишнюю жидкость, облегчив симптомы патологии;
  • стимулируются все обменные процессы, активнее происходит регенерация поврежденных тканей;
  • массируя железу, есть возможность улучшить общее состояние мужчины, так как исчезают симптомы патологии, которые причиняют ему беспокойства.

Правильное проведение воздействия имеет массу положительных эффектов, хоть мужчины и относятся к подобному зачастую очень негативно. Если массаж проводится профессионалом, удается не только купировать ряд симптомов воспалительных процессов в органе, но и предотвратить их прогрессирование.

Польза эротического массажа простаты


Как делать массаж простаты

Как делать эротический массаж простаты, чтобы он принес пользу? Классический массаж при простатите  является либо лечебной, либо диагностической процедурой. Эротический вариант его имеет особенности. Его целью не является получение простатического сока, но в любом случае он выделяется.  Во время сеанса происходит прилив крови к органу, затрагиваются нервные окончания железы, да и всей аногенитальной области. Застоявшийся секрет железы выделяется вместе с болезнетворными микроорганизмами, поэтому польза очевидна.

https://youtube.com/watch?v=oxlUceCEG14

Для мужчин это и чувственный, и оздоравливающий сеанс.

Польза от процедуры очевидна:

  • Налаживание эмоционального контакта между партнерами;
  • Проводить эротический массаж простаты нужно за 2 -3 часа до интимной близости. Это значительно повысит потенцию, придаст новых ощущений вашей близости;
  • Профилактика и лечение заболевания простаты, в том числе бесплодия со стороны мужчины;
  • Улучшение тока крови по органу, освобождение его от микробов и пробок из секрета железы.

Воздействие на тело мужчины с помощью рук создает необыкновенный эффект.  Руки способны усилить кровоток, действовать на нервные окончания, согревать, стимулировать. Для еще больших ощущений и небывалого эффекта вы можете воспользоваться ароматическими маслами, лампами, гелями с разогревающим эффектом для наружного применения, а также специальными предметами, как разогревающие мешочки, полотенца, эротические игрушки, которые есть в каждом эротическом магазине.

Эротический массаж простаты — это не только польза, но и приятное необычное времяпровождение (подробнее на видео). Сексуальная сторона — одна из главных систем организма, залог не только физического, но психического нормального состояния пары. От сексуального массажа мужчины испытывают настоящий оргазм, при этом отзывы оказываются самыми неожиданными и яркими.

Более того, сама простата отвечает за уровень оргазма. При ее здоровом состоянии мужчина испытывает полноценные ощущения. А секс при простатите весьма полезен. Не забывайте радовать вашего партнера экспериментами в сексуальной жизни.

Однако следует помнить, что прежде чем делать эротический массаж простаты, нужно проконсультироваться с лечащим врачом, так как отсутствии определенных навыков и наличии противопоказаний к процедуре, результат может быть весьма плачевным.

Противопоказания

У наружного массажа простаты меньше противопоказаний, чем у классической трансректальной методики, но кое-какие рекомендации все же стоит учесть. В первую очередь, любой массаж простаты запрещен, если у пациента диагностирован острый простатит инфекционной природы, так как это может привести к распространению возбудителя по всему организму.

Кроме того, нельзя физически стимулировать железу при наличии в ней:

  • камней;
  • абсцессов;
  • опухолей или других образований.

Перед началом процедур обязательно нужно пройти медицинское обследование. Наконец, любые болезненные ощущения, возникшие во время массажа, должны служить причиной для прекращения процедуры до выяснения причин недомогания.

Наружный массаж простаты удобен тем, что не требует особой подготовки, и может быть проведен не только дома или в кабинете у уролога

Он причиняет меньше физического и психологического дискомфорта неподготовленным мужчинам, что тоже очень важно в процессе лечения. Расплатой за комфорт стала эффективность массажа, которая в данном случае в разы ниже, чем у классического урологического массажа предстательной железы

Рекомендации врачей

Пройти курс массажа предстательной железы врачи рекомендуют всем мужчинам, которым поставлен диагноз – простатит, потому что только так можно уменьшить застойные явлений и улучшить микроциркуляцию крови по сосудам и питание мягких тканей, ведь именно эти причины способствуют усугублению заболевания. Дополнительно нужно сказать еще и о том, что массажные манипуляции позволяют улучшить потенцию и сделать половой акт более качественным (если можно так сказать), поэтому знать особенности проведения терапии необходимо каждой женщине, потому что пользу от этого получить не только ее муж, а и она сама.

Как правило, специалисты рекомендуют приходить массажную терапию при помощи услуг квалифицированного медицинского работника. Однако здесь необходимо сказать о том, что многие мужчины отказываются от данной процедуры в условиях медицинского кабинета по той причине, что там они чувствуют себя неловко и испытывают психоэмоциональный дискомфорт. Именно поэтому необходимо тщательно изучить информацию о том, как массировать простату мужчине для удовольствия, ведь сделать это можно в домашних условиях

Данный способ отличается удобством, а также тем, что человеку не приходится никуда торопиться, да, и делать процедуру можно в любое время суток, что также имеет немаловажное значение. Более того, сеанс массажной терапии, проведенный любимой женой, позволяет мужчине расслабиться, а значит польза от процедуры будет максимальной

Как подготовиться к процедуре?

Ни для кого не является секретом тот факт, что данная процедура требует предварительной подготовки, причем подготовительные манипуляции придется выполнить как мужу, так и жене.

Муж должен вначале ознакомиться с информацией о том, что собой представляет массаж предстательной железы, а также обсудить с женой условия его проведения (для обоих партнеров данный момент может стать несколько неловким, но в данном вопросе необходимо быть друг с другом максимально откровенными, что позволит избежать проблем в будущем). Дальнейшая подготовка мужского организма состоит из предварительной очистки кишечника (специалисты рекомендую проводить данную манипуляции с помощью клизмы с теплым отваром цветов ромашки), а также из употребления большого количества жидкости (делать массаж простаты дома мужу для кайфа необходимо на полный мочевой пузырь, что позволяет достигнуть более тесного контакта между пальцем и поверхностью предстательной железы, в результате чего удовольствие мужчины будет более «острым»).

Относительно подготовки женщины к проведению процедуры стоит сказать, что она состоит из трех этапов:

Новости по теме:

  • изучения всей необходимой литературы по поводу того, как правильно происходит стимуляция простаты видео мужу женой, клип на данный вопрос может стать лучшим обучающим материалом, но можно использовать также статьи или книги;
  • сделанного маникюра (ногти должны быть острижены);
  • проведения гигиенических процедур рук (этот этап производится непосредственно перед массажем).

Нужно обязательно понимать такие прописные истины, как то, что мужчины обычно очень стесняются проведения массажа простаты, потому что для этого в анальное отверстие должен быть вставлен палец, а у многих представителей сильной половины человечества данный факт вызывает серьезный психологический дискомфорт. Самострельное промассажировать предстательную железу практически невозможно, поэтому приходиться прибегать к помощи близкого человека, которым и является вторая половинка.

Нужно сказать, что массаж простаты мужу для удовольствия позволяет решить ряд проблем со здоровьем, к которым относится хронический простатит (и профилактика его развития), застойные явления в органах малого таза и даже эректильная дисфункция (он помогает не во всех случаях, но забывать про этот метод лечения не стоит). Более того, нужно сказать, что массаж служит профилакторий развития всевозможных заболеваний мочеполовой системы и позволяет укрепить отношения между мужчиной и женщиной в паре, потому что такая степень доверия между супругами говорит о многом.

Где и кем проводится процедура

Однако, принимая во внимание обширный список противопоказаний, приступать к сеансам массажа можно только после консультации у специалиста, и под его периодическим контролем

Подготовка пациента

Массаж простаты – это та процедура, которая не требует от пациента какой-либо особенной подготовки. Даже клизма необязательна. Достаточно соблюсти обычные гигиенические требования в плане душа и чистого белья.

Важное значение имеет наполненный мочевой пузырь. Это, во-первых, позволяет более плотно прижимать железу к прямой кишке, увеличивая эффект от массажа, а во-вторых, обильное мочеиспускание после процедуры необходимо для вывода из уретры секреторной жидкости и патогенных бактерий

Поэтому за час до массажа больному следует выпить около литра жидкости, лучше всего подойдёт обычная вода без газа.

Проведение процедуры

Пациенту рекомендуется принять коленно-локтевое положение, в котором мышцы тазового дна наиболее расслаблены, а доступ в прямую кишку максимально облегчён. Другая распространённая поза – поза эмбриона (лёжа на боку с коленями, подогнутыми к груди). В отдельных случаях техника выполнения массажа допускает позу, когда больной стоит, наклонив туловище вперёд.

Предстательная железа располагается в пяти–шести сантиметрах от анального отверстия, и легко нащупывается пальцем со стороны брюшной полости. Первое что делает врач проводящий массаж простаты – оценивает состояние органа

Это особенно важно на первых сеансах для выявления факторов, при которых процедура противопоказана

Если всё в порядке, то начинается сам массаж. Основная техника выполнения предполагает надавливающие движения от краёв железы к центру и от верхней части к нижней. Именно так расположены протоки. Простата разделена на две основные доли по вертикали. Рекомендуется начинать массаж с правой, а заканчивать левой долей, так как она более чувствительна. Завершается процедура серией нисходящих движений по центральной борозде. Все движения плавные без резких ускорений и усилений давления. По ходу сеанса интенсивность может нарастать.

Продолжительность сеансов и их периодичность

Один сеанс по продолжительности не должен превышать полутора–двух минут. Весь курс лечения состоит примерно из десяти сеансов, проводящихся раз в два–три дня. В зависимости от индивидуальных особенностей и изменений в состоянии больного количество сеансов может быть уменьшено или увеличено. Больным с хроническими формами простатита такие курсы назначаются каждые шесть месяцев.

Свежие статьи:

Полезная процедура или анахронизм?

В западной медицине процедура не так распространена, как на просторах бывшего СССР. Ее относят к непризнанной или устаревшей методике, как, например, диагноз «вегетососудистая дистония» есть только в России и странах СНГ.

Показания к массированию зависят от типа заболевания предстательной железы, стадии и эффективности ответа на лечение. Мужская железа — губкоподобный орган,

вырабатывающий секрет, содержащий полезные вещества, необходимые для доставки спермы до матки.

При нарушении обменных процессов в ней, ухудшается кровоток, начинается воспаление, в ней скапливаются болезнетворные микроорганизмы. Орган отекает, начинает давить на окружающие ткани, формируя хроническое заболевание.

Из-за этого начинаются проблемы с эрекцией, качеством оргазма и мочеиспусканием. Чтобы железа была в нормальном тонусе, в ней не происходило застоя секрета и правильно кровоснабжалась, в схему лечения заболевания включается массаж простаты.

Массажистом выступает уролог или медсестра. Массируют не чаще, чем 1 раз в два дня. Почувствовать улучшения можно уже после 2-3 процедуры, о чем говорят отзывы пациентов. Важный маркер проблем с железой — болезненные ощущения при пальпации.

У здорового мужчины ощущения будут максимум неприятными. При хроническом простатите касания железы будет болезненным, на ощупь она отечна, увеличена в размерах, атонична. То есть, не эластичная и не упругая на ощупь.

При всей пользе не стоит проводить процедуру часто — при злоупотреблении можно травмировать сам орган, спровоцировать геморрой, анальные трещины или более серьезные заболевания прямой кишки.

Рекомендации врачей

Пройти курс массажа предстательной железы врачи рекомендуют всем мужчинам, которым поставлен диагноз – простатит, потому что только так можно уменьшить застойные явлений и улучшить микроциркуляцию крови по сосудам и питание мягких тканей, ведь именно эти причины способствуют усугублению заболевания. Дополнительно нужно сказать еще и о том, что массажные манипуляции позволяют улучшить потенцию и сделать половой акт более качественным (если можно так сказать), поэтому знать особенности проведения терапии необходимо каждой женщине, потому что пользу от этого получить не только ее муж, а и она сама.

Как правило, специалисты рекомендуют приходить массажную терапию при помощи услуг квалифицированного медицинского работника. Однако здесь необходимо сказать о том, что многие мужчины отказываются от данной процедуры в условиях медицинского кабинета по той причине, что там они чувствуют себя неловко и испытывают психоэмоциональный дискомфорт. Именно поэтому необходимо тщательно изучить информацию о том, как массировать простату мужчине для удовольствия, ведь сделать это можно в домашних условиях

Данный способ отличается удобством, а также тем, что человеку не приходится никуда торопиться, да, и делать процедуру можно в любое время суток, что также имеет немаловажное значение. Более того, сеанс массажной терапии, проведенный любимой женой, позволяет мужчине расслабиться, а значит польза от процедуры будет максимальной

Как подготовиться к процедуре?

Ни для кого не является секретом тот факт, что данная процедура требует предварительной подготовки, причем подготовительные манипуляции придется выполнить как мужу, так и жене.

Муж должен вначале ознакомиться с информацией о том, что собой представляет массаж предстательной железы, а также обсудить с женой условия его проведения (для обоих партнеров данный момент может стать несколько неловким, но в данном вопросе необходимо быть друг с другом максимально откровенными, что позволит избежать проблем в будущем). Дальнейшая подготовка мужского организма состоит из предварительной очистки кишечника (специалисты рекомендую проводить данную манипуляции с помощью клизмы с теплым отваром цветов ромашки), а также из употребления большого количества жидкости (делать массаж простаты дома мужу для кайфа необходимо на полный мочевой пузырь, что позволяет достигнуть более тесного контакта между пальцем и поверхностью предстательной железы, в результате чего удовольствие мужчины будет более «острым»).

Относительно подготовки женщины к проведению процедуры стоит сказать, что она состоит из трех этапов:

  • изучения всей необходимой литературы по поводу того, как правильно происходит стимуляция простаты видео мужу женой, клип на данный вопрос может стать лучшим обучающим материалом, но можно использовать также статьи или книги;
  • сделанного маникюра (ногти должны быть острижены);
  • проведения гигиенических процедур рук (этот этап производится непосредственно перед массажем).

Нужно обязательно понимать такие прописные истины, как то, что мужчины обычно очень стесняются проведения массажа простаты, потому что для этого в анальное отверстие должен быть вставлен палец, а у многих представителей сильной половины человечества данный факт вызывает серьезный психологический дискомфорт. Самострельное промассажировать предстательную железу практически невозможно, поэтому приходиться прибегать к помощи близкого человека, которым и является вторая половинка.

Нужно сказать, что массаж простаты мужу для удовольствия позволяет решить ряд проблем со здоровьем, к которым относится хронический простатит (и профилактика его развития), застойные явления в органах малого таза и даже эректильная дисфункция (он помогает не во всех случаях, но забывать про этот метод лечения не стоит). Более того, нужно сказать, что массаж служит профилакторий развития всевозможных заболеваний мочеполовой системы и позволяет укрепить отношения между мужчиной и женщиной в паре, потому что такая степень доверия между супругами говорит о многом.

Как делать массаж простаты наружно?

В урологии различают внутренний и наружный массажи простаты. Эти методы эффективны, оказывают благоприятный эффект и возвращают мужское здоровье.

Различают несколько видов массажа:

Массаж простаты: как правильно делать? Перед началом сеанса кожа пациента должна быть чистой. Обычно используют масла с добавлением эфира мяты или эвкалипта.

Сама процедура проста:

  1. Начинаем с классического массирования бедер и поясницы. Круговыми движениями растираем кожу, за счет чего увеличиваем и улучшаем кровообращение. Сеанс длится не более 6-7 минут.
  2. Используем соединительнотканный способ, всей ладонью массируем нижние поясничные позвонки. Постепенно захватываем область поясницы, бедер и живота.
  3. Сегментарный способ не отличается от классического и соединительнотканного метода. Сеанс включает в себя: растирание, разминание и приятное поглаживание.
  4. Вибрационный массаж выполняется с помощью специальной техники. Сеанс длится не более 7 минут с постоянным массированием грудных и поясничных позвонков. Более подробно о медицинских массажерах из аптеки, а также как выбрать вибромассажер и изготовить самостоятельно читайте на нашем сайте.
  5. Пальцевой метод является наиболее распространенным и выполняется как в специализированных медицинских учреждениях, так и в домашних условиях. Массирование простаты выполняется через анальное отверстие. Сеанс длится не более 3 минут.

Как делать массаж простаты в картинках:

Техника и правила

Массаж простаты необходимо проводить аккуратно, соблюдать все правила и технику. Процедура не должна вызвать у мужчины болевые и неприятные ощущения.

Как правило, специалисты используют несколько способов массажа простаты:

  • коленно-локтевая поза для массажа простаты;
  • лежа на боку с прижатыми коленями;
  • стоя облокотившись на стол.

Используя эти техники массажа простаты можно добраться до боковых и центральных частей простаты. Возьмите большое количество крема или мази для массажа простаты, это позволит избежать дискомфорта в процессе массирования.

Техника проведения массажа простаты делится на:

  • массаж транс ректальный;
  • массаж бужем.

Как сделать массаж простаты правильно?

Правильный массаж простаты бужем состоит из следующих действий:

  1. Через мочеиспускательный канал уролог вводит буж, как только он достигает предстательную железу, начинается ее массирование.
  2. Сеанс длится не более 1,5 минуты.
  3. Такой метод проводят исключительно в медицинском учреждении.

Для получения удовольствия как массировать простату правильно?

Техника выполнения массаж простаты транс ректально состоит из простых действий:

  1. Введите палец в анус, найдите место расположения железы.
  2. Обследуйте железу на отсутствие воспалений и узелков, убедитесь, что она не превышает нормальных размеров.
  3. Здоровая предстательная железа имеет диаметр 3 см, ее поверхность гладкая, доли разделены бороздой и хорошо прощупываются. От таких нюансов зависит массирование:давящее или мягкое.
  4. Если у пациента нет противопоказаний, каждое действие следует выполнять уверенными и ритмичными движениями.
  5. Движение пальца обязательно направляется от верхней части по направлению низа центральной борозды.
  6. В конце массажа давление движения приходится на срединную борозду, за счет чего из уретры выделяется небольшое количество жидкости.
  7. Массаж простаты: сколько длится? Время массажа простаты длится не более 1-1,5 минуты и повторяется 10-14 раз.

Что нужно для массажа простаты читайте ниже.

Как правильно делать массаж простаты пальцем мужу в домашних условиях?

Простатит боится этого средства, как огня!

Нужно всего лишь применять.

Для правильного проведения пальцевого массажа мужу женщине необходимо предварительно ознакомиться с правилами подготовки и техникой выполнения.

Подготовка

Основную часть подготовительных манипуляций должен делать сам мужчина, а именно:

  • перед процедурой очищать кишечник клизмой с раствором ромашки тёплой температуры;
  • до начала массажа (предположительно за час) пациент должен выпить литр очищенной воды;
  • перед началом процедуры мужчина должен тщательно помыть промежность, половые органы и вытереть насухо;
  • пациенту следует полностью расслабиться;
  • определить наиболее удобную позу, обычно используют коленно-локтевую.

Женщина должна придерживаться следующих правил подготовки:

  • место проведения (кровать, диван) следует накрыть тканью, простынёй или полотенцем;
  • руки женщины должны быть тщательно вымыты, а ногти подстрижены;
  • при проведении на руке или пальце должны находиться перчатки, презерватив или напальчник;
  • резиновую поверхность следует смазать специальной смазкой, детским кремом или вазелином.

Схема и точки

При проведении массажа простаты следует придерживаться определённого алгоритма:

  • в первую очередь после подготовительных процессов задний проход следует смазать смазкой;
  • затем указательный палец необходимо аккуратно ввести на глубину порядка 5 сантиметров;
  • на передней стенке кишечника следует нащупать простату. По форме она чем-то схожа с грецким орехом.
  • обнаружив необходимое место, можно начинать массирование мягкими движениями от боков к центру на протяжении одной минуты;
  • затем движения должны постепенно приобрести более давящий характер на твёрдых участках (но не стоит переусердствовать), а на мягких — нежный;
  • на завершающей стадии процедуры необходимо поглаживающими движениями проводить вниз вдоль центральной бороздки предстательной железы;
  • в конце следует аккуратно вывести палец из ануса.

Чем полезна стимуляция предстательной железы для мужского организма?

Стимуляция простаты – популярная процедура, которая выполняется как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях. Показанием к ней служит воспалительный процесс в предстательной железе, который нередко сопровождается болевыми ощущениями в области промежности.

Важно заметить, что недуг лечится просто только в том случае, если он протекает не на запущенных стадиях. Для его устранения применяется целый ряд мер

Сюда входят: использование сильных антибиотических препаратов, гормональных средств, а также иных лекарств. Еще нередко задействуются методы нетрадиционной медицины. А вот многие доктора, работающие в сфере урологии, рекомендуют использовать массаж или самомассаж предстательной железы

Для его устранения применяется целый ряд мер. Сюда входят: использование сильных антибиотических препаратов, гормональных средств, а также иных лекарств. Еще нередко задействуются методы нетрадиционной медицины. А вот многие доктора, работающие в сфере урологии, рекомендуют использовать массаж или самомассаж предстательной железы.

Лечебное воздействие массажа на структуры простаты известно довольно давно. Еще несколько столетий назад при помощи стимуляции данного органа доктора помогали своим пациентам вернуть не только мужскую силу, но и справиться с таким опасным и серьезным заболеванием, как бесплодие.

На данный момент старинные методы лечения заболеваний мужской половой сферы вновь получили популярность. Это объясняется их высокой эффективностью.

Важно отметить, что, несмотря на пользу данной процедуры, многие представители сильного пола боятся кабинета уролога как огня. Для них это словно настоящая пытка

Именно по данной причине сегодня существует множество массажеров, предназначенных для самостоятельной стимуляции предстательной железы. Также для выполнения этой манипуляции можно пригласить свою девушку или жену.

Если обратить внимание на большинство исследований, то можно сделать вывод, что массаж предстательной железы дает возможность вылечить бесплодие. Еще он является отличной профилактикой различных заболеваний половой системы

А вот в восточной медицине оказание лечебного воздействия на железу применяется как метод, который позволяет усилить эффект от использования лекарственных трав и антибиотических препаратов.

В нашей стране массаж простаты пока не очень популярен, поскольку большинство мужчин опасается проведения данной процедуры.

Это объясняется тем, что манипуляция способна причинить вред психике представителя сильного пола. Многие из мужчин воспринимают прикосновения к определенным участкам своего тела как недопустимые действия.

К тому же, у них это вызывает не самые приятные ассоциации. Для людей с традиционной ориентацией массаж простаты кажется манипуляцией гомосексуального характера. Но, нужно заметить, что мужчинам вовсе необязательно на каждом шагу рассказывать всем о том, что они выполняют данную процедуру для улучшения состояния собственного здоровья.

Массаж может делать ваша жена. Именно благодаря ее ласковым прикосновениям у вас появятся приятные ассоциации с данным процессом. Польза данной процедуры состоит в том, что она является прекрасной профилактикой и мерой воздействия на органы мочеполовой системы.

Здоровая и воспаленная предстательная железа

Специалисты утверждают, что наиболее заметный эффект от проведения массажа достигается при наличии воспалительного процесса. Желательно сочетать курс лечебных процедур с терапией с использованием антибиотиков.

Для достижения положительного эффекта достаточно оказывать стимулирующее воздействие на орган на протяжении нескольких месяцев. Как правило, именно механическое воздействие на предстательную железу способно усилить природный кровоток и помочь оттоку секрета простаты.

Помимо всего прочего, приводится в норму тонус мускулатуры промежности. Избыточное количество секрета полностью удаляется из органа, из-за чего в нем минимизируется давление, следовательно, полностью исчезают неприятные болезненные ощущения.

Важно заметить, что польза массажа простаты состоит в следующем:

  • полностью расслабляются мышцы;
  • снижается уровень стресса;
  • предстательная железа поддерживается в здоровом состоянии;
  • налаживается отток крови в участке промежности;
  • улучшается потенция;
  • минимизируются болевые ощущения, спровоцированные воспалительным процессом;
  • в некоторых случаях при проведении массажа наступает оргазм.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *