Opti men витамины как принимать не спортсменам

Мнение спортсменов

Михаил:

Первые два месяца ходил в спортзал по зову сердца, но потом стало появляться чувство лени. После сильной простуды желание заниматься пропало полностью. Начал принимать Опти мен, который не только позволил мне быстрее вылечиться, но и поднять настроение. Теперь снова хожу на тренировки с улыбкой на лице.

Борис:

Классные витамины, которые действуют лучше Витрума, но прирост массы дают минимальный. Лучше совместно использовать с гейнерами, тогда эффект получается неплохим. Цена устраивает, да и влияет на меня меньшая концентрация (принимаю всего 1–2 таблетки в день).

Игорь:

Нравится этот препарат, который предполагает употребление малого количества таблеток. Уже устал пить их горстями, а тут ценная выжимка, которая заряжает энергией на весь день. Последнее время покупаю банки по 90 штук, поскольку стал реже ходить в спортзал из-за занятости. Снижение эффекта не последовало.

Состав

Современный витаминный комплекс — мощный продукт, который имеет укрепляющее действие, оптимизирует обменные процессы, защищает организм от болезней, выполняет функцию мозгового стимулятора, укрепляет половую систему. Стоит отметить, что в составе комплекса опти мен содержится целых 5 групп различных элементов:

1. Амино — группа полезных аминокислот, в состав которых вошли такие «гиганты», как аргинин, глютамин, бца и прочие. Все эти аминокислоты способствуют росту мускулатуры, восстановлению мышечных тканей после изнурительных тренировок, увеличению общей выносливости, повышению эффективности занятий и так далее.
2. Комплекс Viri включает восемь различных водорослей и трав, действие которых направлено на общий рост мужской силы. Именно благодаря данным элементам комплекс настолько полезен для спортсменов.
3. Фито (Phyto) — уникальная группа, в которую включены концентраты наиболее полезных фруктов и овощей. Особенность таких элементов — эффективный вывод свободных радикалов, укрепление защитных сил организма поставка полезных элементов.
4. Энзи (enzy) — категория, которая включает в свой состав четыре энзима. Последние способствуют улучшению пищеварительных процессов и усвоению пищи. Благодаря данной группе, витаминный комплекс отлично усваивается организмом, впитывая все, что поступает в желудок.
5. Опти (opti) — база комплекса. В состав группы вошло более двух десятков различных минералов и витаминов. К примеру, в opti men нашлось место витаминов K, D, C, A и прочих. Кроме этого, разработчики добавили в состав йод, хром, цинк, марганец, хром и ряд других полезных элементов.

Особенности комплекса

Opti-Men — одна из наиболее успешных разработок компании Optimum Nutrition, которая ориентирована на восполнение потребностей организма мужчины, регулярно посещающего спортивный зал или другие спортивные занятия. Ее популярность среди мужчин во многом обусловлена тем, что состав препарата основан на наличии в нем всех необходимых компонентов, которые требуются в этом случае. В общей сложности компонентами Opti-Men являются более 20 витаминов и минеральных элементов, в число которых входят витамины A, C, D, E, K, B6 и другие, а также кальций, йод, магний, цинк, селен и прочие ингредиенты. Однако перечисленные компоненты — лишь часть состава препарата Opti-Men. Помимо них, в его состав входят запатентованные комплексы, разработанные специалистами компании Optimum Nutrition. В их числе — комплекс Amino-Blend из 8 аминокислот, увеличивающих скорость роста мышечной массы, комплекс Viri-Blend из 8 морских и растительных концентратов, комплекс Phyto-Blend из более чем 20 концентратов овощей и фруктов, а также комплекс Enzy-Blend, состоящий из 4 ферментов, улучшающих пищеварение.

В состав входит пять эффективных, натуральных и уникальных комплексов:

1. фито-комплекс, включающий более 20 фруктовых и овощных концентратов.

2. комплекс 8 аминокислот, необходимые для более быстрого роста и наращивания мышечной массы.

3. смесь морских растительных концентратов, так называемый вири-комплекс. Они оказывает влияние на мужское здоровье.

4. пищеварительные ферменты, помогающие более эффективному обмену веществ.

5. комплекс витаминов группы В, минералы и антиоксиданты.

О том, как принимать
opti
men,
даны инструкции производителем комплекса. Однако необходимо учитывать и объем физической нагрузки. Профессиональным спортсменам рекомендуется прием ежедневно во время пищи 3 раза по капсуле. Любителям спортивного отдыха достаточно будет 2 приемов в день. Некоторые компоненты в комплексе превышают среднестатистическую суточную норму, что при неправильном применении может привести к гипервитаминозу и аллергии.

Также может возникнуть вопрос, как принимать
opti
men
совместно с другим спортивным питанием и можно ли это делать? Комплекс Opti-Men разрешено употреблять со спортивным питанием, в основе которого лежат обыкновенные нутриенты. К такому питанию можно отнести гейнер и протеиновые коктейли.

Прием витаминов должен быть цикличен, т.е. после приема упаковки делается перерыв до 15 дней. Затем можно повторить прием. Запивать капсулы рекомендуется только водой, не раскусывая и не разжевывая.

Как принимать
opti
men
может подсказать и реакция организма — если препарат хорошо переноситься и отсутствуют побочные эффекты, прием можно увеличить с 2 приемов до 3 в сутки.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Перед тем, как решить, как принимать
opti
men
и в каком количестве необходимо проконсультировать со специалистом или лечащим врачом. Как любой медицинский препарат, этот витаминный комплекс имеет ряд противопоказаний для приема:

1. лицам, не достигшим 18 лет
2. людям, имеющим проблемы с работой печени и мочевыделительной системы
3. лицам, которые ведут пассивный образ жизни и не нуждаются в дополнительных витаминах
4. прием медикаментов

Состав данного комплекса opti men является в большей степени натуральным, поэтому побочные эффекты редко встречаются. Одним из таких эффектов, который часто беспокоит принимающих этот препарат, является окрашивание мочи в яркий желтый цвет. Данный феномен легко объясним, и пугаться этого не стоит. Препарат содержит максимальное количество витаминов группы В, и при выведении излишек этих витаминов из организма моча изменяет свой цвет.

На просторах Интернета можно встретить opti
men отзыв
, в котором говорится о необратимых повреждениях некоторых органов или токсическом влияний данного комплекса на организм, но при правильном применении медицинских подтверждений данных фактов нет.

Витамины opti
man

О спортивном витаминно-минеральном комплексе «Опти мен» от американской компании «Оптимум Нутришн» наслышаны многие, кто имеет хоть какое-то отношение к спорту.

Это недешёвые, но наиболее продаваемые и обсуждаемые в сети мультивитамины.

Инструкция по применению, дозировка

Витамины «Опти-Мен» (отзывы могут считаться информативными, если их авторы прикладывают доказательства изменений в состоянии своего здоровья, например, фото «до и после» или результаты анализов и так далее) не рекомендуется применять на постоянной основе.

Это связано с тем, что такое количество витаминов поступаемых в организм человека непрерывно, рано или поздно перестанет усваиваться, что приведет к возникновению своеобразной «передозировки», запускающей обратные процессы.

Например, если целью приема БАДа было восполнение дефицита кальция и укрепление костной системы, его некорректное потребление может спровоцировать разрушение костной ткани и ухудшение состояния суставов и сухожилий.

Помимо этого, чрезмерное количество нутриентов, поступаемых извне, обычно приводит к возникновению толерантности организма к компонентам состава, что сводит результативность искусственной поддержки организма к нулю.

Оптимальной считается схема, при которой «Опти-мен» назначается в дозировке 1 капсула 3 раза в день (для профессиональных спортсменов) или 1 капсула 1 раз в сутки (для мужчин, ведущих активный образ жизни, но не занимающихся силовыми видами спорта), в течение 1 месяца. Далее следует сделать перерыв, длиной не менее 30 дней, после чего повторить курс по тому же алгоритму.

Стандартная последовательность действий при приеме витаминов выглядит так:

Состав витаминов Оптимен

Спортивные витамины для мужчин Оptimen разработаны с целью удовлетворения потребностей организма мужчин в витаминах и минералах. Биологически активная добавка включает:

• минералы;
• 22 витамина;
• аминокислоты;
• ботанические экстракты;
• ферменты для усвоения полезных веществ.

Оптимен содержит 5 групп полезных компонентов:

1. Фито – экстракты овощей и фруктов. Концентраты обеспечивают поступление выводящих свободные радикалы веществ.
2. Амино – комплекс аминокислот, повышающий стойкость к интенсивным физическим нагрузкам и способствующий набору массы мышц;
3. Вири – экстракты водорослей и лекарственных растений. Эти компоненты имеют особую ценность для мужчин.
4. Энзи – комбинации яэнзимов, способствующая усвоению пищи и улучшению обменных процессов.

Рекомендуем к прочтению: Витамины для волос Мерц: отзывы, аналоги, инструкция

В состав витаминов Оptiman входят следующие компоненты:

• натуральная смесь каротиноидов (А);
• аскорбиновая кислота (С);
• холекальциферол (Д);
• токоферол (Е);
• фитонадион (К);
• тиамин;
• рибофлавин;
• ниацин;
• пиридоксин;
• цианокобаламин;
• фолиевая кислота;
• биотин;
• кальций;
• пантотеновая кислота;
• магний;
• йод;
• селен;
• цинк;
• медь;
• хром;
• марганец;
• молибден.

Важно! Каждая упаковка Оптимена содержит 90, 150 или 240 таблеток

Состав

В составе «Опти Мен» присутствуют витамины, микроэлементы, аминокислоты и ряд дополнительных веществ. Витаминный состав с указанием дозировок в процентах от суточной потребности (в 3 таблетках):

• витамин А – 200%;
• витамин С – 500%;
• витамин D – 75%;
• витамин Е – 667%;
• витамин К – 94%;
• витамин В1 – 5000%;
• витамин В2 – 4412%;
• витамин РР – 375%;
• витамин В6 – 2500%;
• фолиевая кислота – 150%;
• витамин В12 – 1667%;
• биотин – 100%;
• пантотеновая кислота – 750%;
• кальций – 20%;
• йод – 100%;
• магний – 25%;
• цинк – 200%;
• селен – 286%;
• медь – 100%;
• марганец – 250%;
• хром – 100%;
• молибден – 107%.

В состав входит 800 мг аминокислот. В их числе изолейцин, цистин, лейцин, валин, аргинин, глутамин, лизин, треонин.

Комплекс для репродуктивной функции мужчины (525 мг):

• сабаль;
• женьшень;
• гинкго билоба;
• дамиана;
• тыквенные семечки;
• крапива;
• экстракт устрицы;
• африканская слива.

Растительная смесь (240 мг):

• биофлавоноиды из цитрусовых;
• экстракт ;
• чеснок;
• экстракт виноградных косточек;
• клюква;
• черника;
• апельсин;
• шпинат;
• морковь;
• папайя;
• бузина;
• ананас;
• брюссельская капуста;
• киви;
• яблоко;
• грейпфрут;
• кале;
• брокколи.

Судя по этом списку, мужчина, купивший эти витамины, на рынок может больше не ходить – всеми фруктами и овощами он обеспечен в полной мере. И хотя их количество по массе невелико, длина списка действительно заслуживает уважения.

Ферментный комплекс (50 мг):

• бломелайн;
• папаин;
• липаза;
• амилаза.

Остальные компоненты:

• альфа-липоевая кислота – 25 мг;
• бор – 2 мг;
• диоксид кремния – 5 мг;
• альфа-каротин – 140 мкг;
• инозитол – 10 мг;
• ваннадий – 100 мкг;
• ликопин – 0,5 мг;
• холин – 10 мг;
• ПАБК – 10 мг;
• криптоксантин – 34 мкг;
• лютеин – 500 мкг;
• зеаксантин – 25 мкг.

Рассмотрим, насколько полезным для мужчины может оказаться такой состав поливитаминного комплекса «Опти Мен».

Инструкция по применению

Трехразовый прием Опти мен производится каждый раз после приема пищи через равный промежуток времени (утром, днем и вечером). Запивают капсулы стаканом чистой воды, которая содействует сорбции полезных веществ в области ЖКТ. В периоды отсутствия спортивной нагрузки допускается снижение поступающего количества капсул до 1–2 штук.

Юноши равным образом интересуются, как принимать комплекс в этом возрасте и стоит ли соглашаться на данный шаг. Отсутствие в составе стероидных веществ позволило сохранить безопасность приема даже для тех, кто не перешагнул возрастной порог совершеннолетняя. Однако подросткам стоит опасаться усиления либидо, которое и так в данном возрасте принимает пиковое значение.

! Во время приема спортивной добавки рекомендуется исключить прием слишком жирной пищи, которая мешает усвоению витаминов.

Побочные явления и меры предосторожности

После приема витаминов моча интенсивно окрашивается в ярко-желтый цвет, как во время употребления большинства комплексов с полезными веществами. Средство не рекомендуется принимать аллергикам из-за риска появления кожных высыпаний.

Нерационально пить комплекс, если рацион спортсмена изначально богат витаминами: поступление полезных веществ сверх нормы приведет к выведению из организма избытка, а данное состояние связано с усилением оказываемой нагрузки на печень. Аналогичное воздействие диагностируется после приема таблетки на голодный желудок. Часть принимавших пищевую добавку отмечают появление болей, чрезмерной возбудимости, расстройства сна. С момента выпуска употребить витамины нужно в течение 3 лет.

! Индивидуальная непереносимость проявляется расстройством пищеварительной системы.

Прием добавок Opti-Men

Витамины Opti-Men разработчики препарата рекомендуют принимать после еды три раза в сутки по 1 таблетке. Но можно употреблять, например две таблетки в обед и одну утром. Однако принимать витамины нельзя на голодный желудок. Также запрещается таблетки раскусывать либо разжевывать. Запивать таблетки необходимо лишь отфильтрованной водой.

Курс приема комплекса витаминов opti men, как правило, составляет один месяц. После этого организму необходимо дать отдохнуть. Капсулы препарата не рекомендуется запивать жидкостями, в которых содержится кофеин и сахар, поскольку усвоение необходимых организму минералов и веществ в этом случае будет сильно снижено. Рекомендуется, чтобы перерыв между курсами был примерно равен месяцу, что позволит мужскому организму самостоятельно вырабатывать нужные ему элементы.

Профессиональным бодибилдерам и атлетам, которые подвержены большим нагрузкам постоянно, за сутки нужно употреблять три таблетки, а любителям спорта в день достаточно будет принимать и две капсулы препарата. Ведь для спортсменов профессионалов необходимо больше витаминов. Препарат имеет следующие показания к применению:

Поливитаминных комплексов очень много, и они мало чем отличаются между собой. Тем не менее, производители пытаются как-то позиционировать свои добавки. Комплекс «Opti Men» («Опти Мен») преподносится как средство, удовлетворяющее все мужские потребности в витаминах, поддерживающее репродуктивное здоровье, увеличивающее силу и выносливость. Вам обещают заряд энергии и улучшение работоспособности организма. Поговорим о том, отличается ли «Opti Men» от обычных витаминов из аптеки чем-то кроме цены.

Вопросы о продукте Opti-Men (Optimum Nutrition) 90 таб

Александр 22.05.2020 00:31	Была проблема с давлением, в 19 лет давление составляло 142/ 98. Не понимал в чем проблема. Головная боль была просто невыносимая, невозможно чем-либо заниматься. Подумал, что из-за тренировок, но голова болела через раз. А вот после приема этих витамин симптомы стали опять появляться. Пил я витамины На протяжении полтора года. Хочу узнать, такая проблема возникла из-за моих физиологических характеристик или нет? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.05.2020 11:30 Гадать не надо. Причин повышения АД может быть много,стоит посетить врача
Вопрос полезен? Да 0 /Нет 0
Арина 6.05.2020 00:20	Здравствуйте,можно принимать эти витамины вместе с порошком ВССА?? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.05.2020 10:36 В течении дня совмещать вполне можно <�Артём > 9.05.2020 16:48 ЗДРАВСТВУЙТЕ, А ОТ ДВУХ ТАБЛЕТОК В ДЕНЬ БУДЕТ ПОЛЬЗА? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.05.2020 17:04 Принимайте как рекомендует производитель
Вопрос полезен? Да 0 /Нет 0
Валерий 14.04.2020 06:51	здравствуйте, а в дни без тренировок тоже принимать по 3 таб в день? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.04.2020 10:04 Да,принимать каждый день по 3 <�Валерий> 14.04.2020 10:57 Спасибо, дядь Илья

Польза витаминов для спортсменов

В настоящее время существуют спортивные витамины, разработанные специально для спортсменов. Представляют собой эти добавки целые комплексы витаминов и минералов, предупреждающих дефицит веществ в организме. Такие средства положительно влияют на организм человека. Недостаток органических веществ или их дисбаланс делает прогресс в тренажерном зале невозможным.

Если вдаваться в крайности, то при длительном дефиците витаминов может начаться авитаминоз, а после него и другие последствия, способные привести к летальному исходу! Разумеется, до этого довести сегодня, в цивилизованном мире, не представляется возможным, а вот снизить усвоение белков и других нужных для роста веществ, вполне возможно.

Интересно. Многие витамины не синтезируются в организме.

Витаминные комплексы способствуют увеличению мышечной массы, увеличивают выносливость и эффективность тренировочного процесса.

Также витамины положительно влияют на:

• Иммунную систему.
• Обменные процессы.
• Метаболизм.
• Окислительные процессы.
• Разрушение жировых клеток.
• Энергетические запасы.
• Регенерацию тканей.
• Стрессоустойчивость.
• Процессы кровообращения.

Собственно, витамины участвуют во всех процессах организма. Но переизбыток витаминов разрушительно влияет на человека, и последствия могут сказаться крайне негативно. Например, переизбыток витамина А может вызвать головную боль, расстройство системы ЖКТ и нарушение зрения. Передозировка витамина Д влечет за собой потерю аппетита, боли в суставах и повышение артериального давления. А передозировка витамина С вызывает диарею, повышенную свертываемость крови, нарушение обмена кальция и гипергликемию.

И такие побочные эффекты можно встретить в любой инструкции по применению. Поэтому перед употреблением витаминных добавок, лучше всего будет узнать потребность вашего организма в тех или иных витаминах. Для того, чтобы выявить недостаток витаминов, нужно сдать анализ крови.

Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые:

• К водорастворимым витаминам относятся витамины группы «В», в том числе фолиевая и пантотеновая кислота, биотин(В7) и витамин С.
• К жирорастворимым относятся витамины А, Д, Е и К.

Для спортсменов следует выделить несколько особо важных витаминов:

• Аскорбиновая кислота (витамин С).
• Ретинол (витамин А).
• Тиамин (витамин В1).
• Рибофлавин (витамин В2).
• Ниацин (витамин В3, РР).
• Пиридоксин (витамин В6).
• Цианокобаламин (Витамин В12).
• Витамин Д.
• Витамин Е.

Польза комплекса, состоящего из вышеуказанных витаминов:

• Обеспечивает клетки и ткани кислородом.
• Активирует анаболические процессы.
• Укрепляет иммунную систему.
• Участвует в синтезе аминокислот и гормонов.
• Восстанавливает мышечную ткань.
• Накапливает гликоген.
• Способствует формированию костей скелета и синтезирует коллаген.
• Обеспечивает транспортировку кислорода к мышцам.
• Укрепляет кровеносные сосуды.
• Нормализует сердечную деятельность.
• Улучает белковый обмен.
• Увеличивает выносливость.
• Оказывает антиоксидантное действие.

Перечень продуктов с максимальным содержанием витаминов:

• Витамин С — черная смородина, шиповник, малина, цитрусовые.
• Ретинол (витамин А) — молочная продукция, рыбий жир, абрикосы, тыква, морковь.
• Тиамин (витамин В1) — зерно, бобовые и овощи зеленого цвета.
• Рибофлавин (витамин В2) — листовой салат, мясо, печень.
• Ниацин (витамин В3, РР) — зеленые овощи, семечки, орехи, мясо.
• Пиридоксин (витамин В6) — мясо, яйца, зеленые овощи.
• Цианокобаламин (Витамин В12) — яйца, мясо, листовой салат.
• Витамин Д — яичный желток, рыба, мясо, субпродукты.
• Витамин Е — подсолнечное масло, зерно, мясо и зеленые овощи.

Как хранить?

При хранении стоит придерживаться ряда правил:

• температура – от 0 до 24°С;
• желательно защищать ёмкость от попадания прямых солнечных лучей;
• доступ детей к препарату должен быть исключен;
• срок хранения – 2 года с даты, указанной на упаковке.

Полные аналоги Opti women на рынке отсутствуют – что неудивительно, принимая во внимание многокомпонентный состав препарата. В качестве альтернативы можно использовать:

• «Ultra Women’s» (VPlab nutrition);
• «Ultimate» (Coral Club);
• «Animal Pak» (Universal Nutrition).

Кроме того, в качестве альтернативы (с гораздо меньшей эффективностью) можно использовать любые комплексные витамины – «Алфавит», «Дуовит», «Супрадин» и др.

При покупке препарата следует также разобраться, как отличить подделку «Опти вумен» от оригинала. Производитель Optimum Nutrition выпускает препарат в упаковке с узнаваемым дизайном, потому перепутать банки довольно сложно

Также следует обращать внимание в состав – на банке должна стоять метка «40+» по числу ингредиентов и должны быть перечислены основные компоненты

В составе суточная норма цинка, минералов и железа

Правила приёма «Опти мен»

Производитель рекомендует принимать витамины «Опти мен» по 1 таблетке трижды в день. То есть во время завтрака, обеда и ужина, можно после приема пищи. Многие употребляют одну таблетку с утра и две в обед. Но, ни в коем случае нельзя их принимать на голодный желудок. Запрещено разжёвывать или раскусывать капсулы.

Второй важный момент — запивать витамины нужно только фильтрованной водой. Причём выпить нужно не меньше 2 стаканов жидкости, так полезные вещества лучше усваиваются
. Молоко, газированные напитки, соки, чай и кофе не подходят для этой цели. Они препятствуют быстрому усвоению витаминов и минералов.

Курс обычно составляет один месяц, потом нужно дать организму отдохнуть от такого количества полезных веществ. Перерыв составляет от 15 до 30 дней и способствует естественной выработке витаминов мужским организмом.

Профессиональные спортсмены должны принимать три капсулы за сутки, а любители спортивного отдыха могут снизить дозировку до двух таблеток за день.

Это объясняется тем, что профессионалы тратят больше сил и энергии на тренировки, а поэтому нуждаются в большем количестве витаминов.

Аналоги Opti-Men

Самым серьезным конкурентом Opti-Men является Animal Pak от Universal. Это мощное средство, содержащее сильно завышенные дозы тех же веществ, однако, прием данной спортивной добавки крайне неудобен, так как суточная доза разбита на два приема по одиннадцать, разных по форме, цвету и размеру, таблеток, которые спортсмену приходится принимать в один прием. Данную добавку рекомендуют употреблять с утра и перед тренировкой. После приема горсти таблеток и выпитой воды нередко появляется дискомфорт во время тренировки. Что касается побочных эффектов, то они могут быть ярко выражены в виде изменения кожных покровов (сыпь), бессонницы, расстройств ЖКТ .

Также, из похожих продуктов спортивного питания можно отметить неплохой витаминный комплекс от Universal Nutrition — Daily Formula. Однако, согласно составу и отзывам спортсменов, является более слабым БАДом и его эффект незаметен.

Аналоги препарата

Аналогами препарата являются:

Ultra Women’s

Это комплекс витаминов и минеральных веществ, подобранный для поддержания правильного функционирования женского организма при активных физических и умственных тренировках.

Содержащий более 50 разнообразных полезных веществ препарат помогает:

• улучшить общее состояние организма и его всестороннему развитию;
• нормализовать энергетические обмены;
• улучшить деятельность нервной системы;
• очистить кожу;
• предупредить ломкость ногтей, волос и травмы соединительной ткани.

В составе комплекса 5 разнообразных запатентованных формул:

1. Ultra Blend — отвечает за функционирование женского организма;
2. Free Radical Protection Blend — предупреждает окислительные процессы в клетках;
3. Beauty Blend — помогает сохранить здоровье волос и ногтей;
4. Memory Blend — улучшает память и когнитивные функции;
5. Joint Health Blend – быстрее восстанавливает суставы при возможных травмах.

Принимается препарат по таблетке 1-2 раза в день после приема пищи.

Стоимость комплекса около 1050 руб.

Ultimate

Это витаминный комплекс, созданный для поддержания здоровья и ликвидации негативных последствий, вызванных неправильным образом жизни.

Содержит:

• инозитон, отвечающий за развитие нервной ткани;
• поливидон, очищающий организм от скопившихся токсичных веществ;
• холин, поддерживающий целостную структуру клеток;
• толокнянку, помогающую вывести из организма лишнюю жидкость;
• бетаин, улучшающий пищеварение;
• корень солодки – мощное противовоспалительное средство.

Способствует:

• повышению выносливости и работоспособности;
• регулированию водно-соляного баланса;
• нормализации работы пищеварительной, нервной и выделительной систем;
• улучшению состояния ногтей и волос;
• снижению вероятности развития остеопороза и рахита.

Принимается препарат по 1 таб. 1 раз в день вместе с пищей. Стоимость упаковки около 900 руб.

Multivitamin for women

Комплекс витаминов, помогающий сохранить здоровье, увеличить работоспособность, повысить иммунитет и улучшить общее самочувствие, основанный на физиологических особенностях женского организма.

Содержит:

• 12 витаминов;
• 9 минералов;
• 19 антиоксидантов.

Принимается по 1-2 капсулы в день.

Стоимость препарата около 650 руб.

Myprotein Active WOMEN

Витаминная добавка, созданная для современных, активно занимающихся спортом женщин.

Наполненный витаминами, минералами и антиоксидантами комплекс способствует:

• поддержанию иммунной системы;
• повышению работоспособности и энергии;
• быстрому снятию усталости;
• нормализации менструальных циклов;
• обновлению кожи и возвращению здоровой структуры волос и ногтей.

Принимать препарат рекомендуется по 1 таб. Дважды в день в утренние и вечерние часы.

Стоимость упаковки около 1090 руб.

NOW Eve Women’s Multi

Витаминная пищевая добавка, позволяющая поддержать силы женского организма во время активных спортивных тренировок.

Насыщенные гранатом, мангустином и асаи таблетки способствуют:

• улучшению общего состояния организма;
• повышению физической активности и работоспособности;
• очищению кишечника от скопившихся токсичных веществ;
• предупреждению развития окислительных клеточных процессов;
• быстрому восстановлению после травм и активных тренировок;
• улучшению состояния кожи и ногтей.

Принимать препарат следует по 3 таблетки в день после приема пищи.

Стоимость препарата составляет около 980 руб.

Созданный в соответствии с физиологическими особенностями женского организма витаминно-минеральный комплекс Опти-Вумен помогает восполнить потребности активно занимающихся спортом девушек в питательных веществах.

Рекомендованный для профессионалов тяжелой атлетики препарат можно использовать и обычным женщинам, занятым активным умственным или физическим трудом, а также молодым мамам, ухаживающим за гиперактивными малышами, поскольку входящие в состав элементы, согласно отзывам, помогают быстро снять усталость, наполнив организм необходимой жизненной энергией.

Оформление статьи: Владимир Великий

Предназначение комплекса витаминов и минералов

Витаминный комплекс «Opti-men» целесообразно принимать профессиональным спортсменам, а также всем мужчинам, регулярно сталкивающимся с интенсивными физическими нагрузками.

Комплекс выполняет несколько функций:

• обеспечение организма необходимыми витаминами, минералами и биологически активными веществами;
• оптимизация обмена веществ;
• стимулирование иммунитета;
• повышение стойкости к нагрузкам;
• улучшение кровоснабжения всех органов, включая головной мозг;
• повышение качества сексуальной жизни.

Аналогичные задачи для представительниц прекрасного пола решает комплекс «Opti women» от Optimum Nutrition. Составы у продуктов схожи, но они не взаимозаменяемы: все же мужчинам витамины «Opti-men» подходят гораздо лучше.

Сегодня все больше атлетов старается включать витаминные комплексы в свою программу

Особенности применения препарата

Так как комплекс «Opti-men» содержит весь необходимый спектр витаминов, минералов, аминокислот и ферментов, то при его приеме запрещено употреблять другие биоактивные добавки, включающие данные составляющие.

Такой совместный прием средств может привести к передозировке определенных компонентов, что станет причиной гипервитаминоза и серьезных проблем со здоровьем. Самыми частыми нежелательными последствиями становятся нарушения работы желудка и кишечника, диспепсические расстройства, ухудшение оттока мочи, нервные срывы и разлады работы нервной системы.

Также средство содержит ряд органических веществ, которые являются аллергенами (экстракт устриц, пальмовое масло). Поэтому их прием может привести к различным аллергическим реакциям: высыпания на коже, жжение, зуд, отек слизистых оболочек лица, отек Квинке.

Наблюдались расстройства пищеварительной системы, боли в голове, повышенная возбудимость, нервозность. Появление подобных реакций должно послужить показанием к отмене приема средства и срочного обращения за медицинской помощью.

Кроме индивидуальной непереносимости какого-либо компонента средства, нельзя принимать комплекс мужчинам, страдающим серьезными патологиями дыхательной системы, особенно в острый период. Противопоказан комплекс при гипервитаминозе, детям и подросткам до 18 лет. Хотя комплекс «Opti-men» разработан специально для представителей сильного пола, некоторые девушки также его принимают. Поэтому нужно помнить, что средство запрещено к употреблению при беременности, в период кормления грудью.

На полках наших аптек очень тяжело найти отечественный препарат, способный стать аналогом «Opti-men». Но среди витаминов наиболее близким к составу этого средства является «Супрадин». Он также включает полный комплекс витаминов и минералов, может стать верным помощником парням, активно занимающимся спортом.

Состав Опти Мен

Этот продукт предназначен для поддержки потребностей в питательных веществах мужчин, ведущих активный образ жизни. В его состав входит:

• 22 витамина;
• минералы;
• аминокислоты свободной формы;
• мгновенно обеспечивающие мышцы «строительным материалом»;
• ботанические экстракты и антиоксиданты;
• а также, все необходимые ферменты для полного переваривания и усвоения веществ.

Подробный перечень всех ингредиентов (источник — https://www.eurolab.ua/medicine/vitamins/3844/):

Ингредиенты	Кол-во
Витамин А (CaroCare натуральная смесь каротиноидов)	10000 МЕ
Витамин С (аскорбиновая кислота)	300 мг
Витамин D (холекальциферол)	300 МЕ
Витамин Е (ди-альфа токоферил сукцинат)	200 МЕ
Витамин К (фитонадион)	75 мкг
Тиамин (тиамин гидрохлорид)	75 мг
Рибофлавин	75 мг
Ниацин (ниацинамид)	75 мг
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид)	50 мг
Фолиевая кислота	600 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)	100 мкг
Биотин	300 мкг
Пантотеновая кислота (ди-кальций пантотенат)	75 мг
Кальций (карбонат, цитрат кальция)	200 мг
Йод (kelp)	150 мкг
Магний (оксид, аспартат магния)	100 мг
Цинк (цитрат цинка)	30 мг
Селен (селенометионин)	200 мкг
Медь (глюконат меди)	2 мг
Марганец (глюконат марганца)	5 мг
Хром (хром GTF)	120 мкг
Молибден (молибден A.A. хелат)	80 мкг

ON разработали различные дозировки витаминов опти мен с минимальными количеством – 90 таблеток в упаковке. Так же для более выгодного и длительного приема – Opti-Men по 150 и 240 таблеток.