Таблицы психосоматических заболеваний

Психосоматисты об опухоли мозга и заболеваниях сосудов

Лиз Бурбо видит причину онкологии в зависимости личности от окружающих, угодничестве, потери индивидуальности и уникальности. Человек лезет вон из кожи, чтобы угодить окружающим, оправдать их ожидания. Такая модель поведения уходит корнями в детство (авторитарный стиль воспитания). Человек страдает от низкой самооценки, нелюбви к себе. Он считает себя недостойным, привык выпрашивать похвалу и любовь.

Опухоль мозга В. Жикаренцев

В. Жикаренцев видит причину опухолей головного мозга в упрямстве, нежелании принимать новые идеи и менять свое поведение, в ошибочных верованиях и деструктивных установках. Аффирмация на исцеление: «Для меня легко перепрограммировать компьютер моего мозга. Все в жизни есть изменение, и мой ум всегда новый».

Опухоли головного мозга Багински Бодо Дж Шарамон Шалила

Причина – упрямство, устаревшие шаблоны мышления. Болезнь подсказывает, что пора изменить свои мысли. Осознайте, что личностный рост и развитие невозможно без перемен, выхода из зоны комфорта, усвоения чего-то нового. Как только вы примете тот факт, что все в жизни меняется, так сразу вам станет проще идти вперед. Доверяйте своей жизни, верьте в себя, познавайте и раскрывайте свои способности. Только так вы обретете свободу и счастье.

Опухоль мозга Валерий Синельников

Согласно теории В. Синельникова, рак мозга поражает тех, кто хочет подчинить себе весь мир. Такой человек не готов менять мировоззрение, вместо этого он хочет, чтобы все придерживались его взглядов. Он агрессивен, напряжен и упрям. Такой человек категорически отказывается понимать взгляды и убеждения других людей, он консервативен и эгоистичен.

Что делать: примите тот мир и общество, в котором живете. Человек – социально-биологическое существо. Развиваться как личности мы можем только в социуме, взаимоотношения нужны нам. Но неотъемлемая часть социального взаимодействия – способность идти на компромисс, слышать и слушать других людей, уметь встать на чужое место, посмотреть на ситуацию глазами другого человека.

Рак как кармическое заболевание

Многие известные авторы рак, как правило, относят к «кармическим болезням». Что это значит? Не стоит пугаться этого строгого слова «карма». Закон кармы – это не что иное, как Закон причины и следствия, который очень хорошо знали наши предки и передали нам через пословицу: «Что посеешь – то и пожнешь». Только, почему-то мы игнорируем в своих жизнях этот Закон, забывая, что каждый наш не то, что поступок, каждая мысль, эмоция становится причиной, из которой вытекает соответствующее следствие.

Поэтому, кармическое заболевание – это такая болезнь, которая является следствием наших долговременных негативных мыслей, чувств и поведения. Здесь напомним, что ученые давно выяснили, что душевная составляющая человека бессмертна и через какое-то время вновь приходит в наш мир в теле новорожденного.

Это многое объясняет: почему дети в одной семье с разным характером, почему у них разные неодинаковые способности, личностные качества, судьбы, болезни и т.д.  Потому что новорожденный малыш уже имеет бессмертную душу со своим накопленным багажом (мысли, чувства, поступки, знания, достижения, ошибки и т.д.), который собирался в прошлых, так сказать, жизнях.

Вы спросите: а как это связано с тяжелыми болезнями, тем более у младенцев (в чем они виноваты)?

К сожалению, этот очень строгий нравственный (Божественный) Закон причины и следствия никому еще не удавалось обмануть, даже если у тебя тело младенца (душа-то та же!).

Представьте, что человек жил, попирая Божественные Законы, например, отвергая Любовь (именно с большой буквы, так как вспомним, что Бог – это Любовь всеобъемлющая): сам никого не любил, своим поведением «убивал» в других Любовь и т.п. Когда тело давало сигналы в виде болезней, пока еще не таких серьезных, он, вместо того, чтобы пересмотреть свои душевные страдания, еще более ожесточался и распространял вокруг себя душевную боль. Пришла старость, а негативный багаж души переполнился, и нет времени его переосмыслить и исправить (а кто-то и перед смертью не признается в своих ошибках). И вот этот негативный багаж переносится в следующую жизнь, становясь причиной для соответствующих негативных последствий: неудачи, болезни и т.д.

То есть, действительно, человек, посеявший зло, начинает пожинать свои же плоды, только с некоторой отсрочкой во времени. И, почему-то, только после этого начинает задумываться: «Что не так? Что я сделал такого, что аукнулось на мне?».  А тело и радо: наконец-то, задумался! Значит, жить будем!

Из вышеизложенного следует, что такая болезнь, как рак – это своеобразное «лекарство» для спасения души, которая долгое время выбирала жизнь без любви.

Психосоматика по Жикаренцеву

Согласно В. Жикаренцеву, болезни возникают из-за негативных мыслей и кармической загрязненности

Для здоровья важно сохранять контроль над эмоциями. Как утверждает психолог, даже врожденные патологии и наследственные болезни имеют психосоматическую составляющую

В частности, это говорит о том, что человек кармически расплачивается за грехи предков.

Автор выделяет семь причин развития психосоматических заболеваний:

1. Сознательный или бессознательный внутренний конфликт.
2. Самовнушение, материализация мыслей (человек часто повторяет фразы типа «у меня голова болит»).
3. Подсознательное желание отдохнуть, получить выгоду от болезни.
4. Зацикленность на негативном опыте прошлого.
5. Перенос на себя болезни близкого человека.
6. Внушаемость (человек заболевает из-за воздействия окружающих людей, СМИ).
7. Потребность в наказании из-за хронического чувства вины.

Жикаренцев рассказывает, как соединить внутреннее и внешнее Я. Гармония души и тела позволяет избежать психологических, эмоциональных, физических проблем.

Влияние эмоций на здоровье человека

Эмоции – отражение нашего восприятия. Любые события и ситуации сами по себе нейтральны, окраску им придаем мы. Соответственно, и источником наших эмоций являемся мы. Те эмоции, которые мы испытываем чаще всего, создают и характеризуют наш эмоциональный фон. Он, в свою очередь, влияет на общее самочувствие человека, когнитивные способности, активность, мысли.

Негативный эмоциональный фон приводит к сужению кругозора, развитию болезней, проблемам с памятью и вниманием. Если эмоции не поддаются контролю, то в голове царит вечный хаос

В таких условиях сложно принимать правильные, обдуманные и объективные решения.

В. Жикаренцев выделил пять типов личности:

• спокойный,
• взволнованный,
• веселый,
• грустный,
• подавленный.

Это важно! При анализе эмоций человека необходимо учитывать его личный опыт и генетику. Эмоциональное состояние зависит от качества суждений человека о жизни, его взаимоотношений с окружающей средой.

Механизм и первопричины психосоматических заболеваний

Причины психосоматических заболеваний – стресс, хроническое напряжение и подавленные эмоции. Что еще выступает в виде предпосылки для психосоматики:

• повышенная тревожность;
• надуманные или реальные страхи и фобии;
• обида;
• разочарование;
• злость.

Эти факторы влияют на психическое и физическое здоровье человека. Чем дольше сохраняется напряжение, тем слабее становится общий иммунитет и тем нестабильнее становится психическое состояние. Однако каждому заболеванию соответствует своя трудная ситуация и негативная установка. Эти наблюдения психолог оформил в таблицу психосоматических заболеваний.

Это важно! Негативные мысли могут быть осознанными и неосознанными. Во втором случае самостоятельно найти причины психосоматики и вылечить ее непросто

Для проработки глубоких психотравм и старых негативных установок нужно обратиться к психотерапевту.

Метафизика по Жикаренцеву

Метафизика – философское направление, изучающее первопричины событий реальности. В нашем случае речь идет о кармических первопричинах телесных заболеваний. Психика и тело человека неразрывно связано со Вселенной. Она слышит наши мысли и дает тот ответ, который соответствует посылаемому сигналу.

Если вы убеждены в отвратительности вашей жизни, постоянно твердите, что все плохо, что вы ни на что не способны, то Вселенная даст подтверждение этим мыслям – неудачи, несчастье, болезни. А если вы верите в себя, любите себя и все, что вас окружает, то Вселенная помогает в любых начинаниях.

Психология болезней: пищевое отравление

Мы уже рассмотрели общепсихологическую трактовку отравления и его признаков. А теперь давайте рассмотрим подробнее теории известных психосоматистов: Владимира Жикарецева, Лиз Бурбо, Луизы Хей, Валерия Синельникова.

Отравление пищевое В. Жикаренцев

В. Жикаренцев связывает отравление с неудовлетворенными желаниями, нереализованными идеями и планами. Вместе с этим наблюдается непонимание логики мира и человеческих поступков. Больной чувствует себя беззащитным, позволяет другим людям контролировать себя. Аффирмация, которая поможет в исцелении: «Я осознаю свою индивидуальность. Я обладаю силой и мудростью самостоятельно решать свои проблемы».

Рассмотрим подробнее отдельные симптомы отравления:

• Диарея при отравлении может быть вызвана страхом и тревогой. Для исцеления используйте такую аффирмацию: «Я с миром и радостью в душе перевариваю и усваиваю весь новый опыт».
• Тошнота – страх, отрицание нового (из-за страха принять решение). Аффирмация: «Я в безопасности. Я доверяю процессу жизни, который принесет мне только пользу».
• Рвота – признак отрицания нового. Аффирмация на исцеление: «Я с радостью впускаю в свою жизнь новое. Оно несет мне только пользу».

Что делать: прекратите воспринимать жизнь враждебно. Вселенная настроена помогать вам, но только если вы захотите принять помощь. Избавиться от сомнений и опасений поможет такая аффирмация: «Жизнь в гармонии со мной. Я ассимилирую новое в каждый момент своей жизни. Все прекрасно. Я легко перевариваю то, что происходит со мной в жизни».

Тошнота и рвота по Лиз Бурбо

Отравление возникает на фоне накопления организмом токсинов или из-за попадания токсинов через кожу, систему пищеварения, дыхание. На психологическом уровне это значит, что человек сам себе отравляет жизнь. Он подавляет собственные желания, накапливает негативные эмоции, поддерживает негативное мышление, разрешает плохим мыслям захватить его. Или это говорит о зависимости от чужого мнения и о том, что жизнь отравляет кто-то другой.

Тошнота – признак того, что человек ощущает угрозу со стороны другого человека или обстоятельств. Из-за несоответствия планам и угрозы возникает отвращение к ситуации или человеку.

Ментальное исцеление: поймите, что никто кроме вас не может вас отравить. Все зависит от восприятия: любое событие нейтрально. Только мы решаем хорошее оно или плохое, опасное или безопасное. Необходимо воспитывать любовь и сострадание к себе или тому человеку, который якобы отравляет вам жизнь. Помните, что принять чье-то мнение, не значит согласиться с ним или простить. Это значит проявить терпимость, понимание и уважение. Измените отношение к ситуации, которая вызывает отвращение. Подумайте, что именно пугает, проявите больше объективности.

Пищевое отравление Луиза Хей

Согласно Луизе Хей, пищевое отравление свидетельствует о том, что человек позволяет другим контролировать его жизнь. Аффирмация, которая поможет: «У меня есть силы, власть и умение усваивать все, что попадает ко мне».

Рассмотрим подробнее отдельные симптомы отравления:

• Понос по Луизе Хей означает страх, жалобы и беспокойство. Помогут такие аффирмации: «Я мирно и радостно перевариваю и усваиваю все новое в моей жизни», «У меня нет совершенно никаких проблем с поглощением, усвоением и выбросом. У меня нет никаких разногласий с жизнью».
• Рвота символизирует страх нового, отрицание идей. Аффирмация на исцеление: «Я спокойно и радостно усваиваю жизнь. Только все хорошее приходит ко мне и уходит от меня».
• Тошнота – страх, отказ от опыта. Аффирмация: «Я в безопасности. Я доверяюсь жизненному процессу, который приносит мне только хорошее».

Повышайте уверенность в собственных силах, учитесь объективно оценивать ситуации, принимать риски. А поможет в этом такая аффирмация: «Я легко усваиваю жизнь. Жизнь мне не вредит. В любой момент дня я усваиваю что-то новое. Все идет хорошо».

Тошнота и рвота по Синельникову

Валерий Синельников, считает, что тошнота и рвота – признак внутреннего желания избавиться от чего-то или кого-то. Больной не может смириться с чем-то или не может принять кого-то. Тошнота и рвота показатель сильной неприязни и крайней нетерпимости. Но из-за многочисленных страхов человек не может высказать свое мнение и проситься с раздражителем. Какие страхи могут присутствовать: одиночества, отверженности, неопределенности, смерти, будущего.

Психосоматика болезней печени и желчного пузыря

Печень и желчный пузырь взаимосвязаны. Печень вырабатывает секрет – желчь. По желчным протокам она поступает в желчный пузырь. А дальше она продвигается в желудок и кишечник для переработки пищи. Таким образом, работа желчного, поджелудочной и печени связана не только с выведением токсинов, но и с перевариванием пищи, в призме психологии – перевариванием информации, мыслей, эмоций, чувств и т.д.

Психосоматика желчного пузыря:

• неудовлетворенные потребности, внутренний конфликт из-за нехватки чего-то;
• гнев и раздражение, территориальные конфликты;
• самообесценивание, непринятия себя.

Это интересно! У женщин реже возникают проблемы на фоне территориального конфликта. Проблемы такого характера у женщин могут свидетельствовать о гормональных нарушениях, избытке мужской энергии. Однако это необязательное условие.

Желчный пузырь и желчные протоки

Проблемы с желчным пузырем и протоками связаны с внутренними негативными эмоциями: гневом, раздражением, злостью, агрессией. Эти чувства возникают в моменты покушения на внутреннюю или внешнюю территорию личности. То есть кто-то или что-то угрожает внутреннему миру человека, его семье, работе, отдыху и т.д. Это может быть как вопрос личных границ, так и вопрос материального ущерба.

Симптомы болезни напрямую связаны с развитием конфликта:

• боль и спазм – активная фаза конфликта, во время которой протоки расширяются, чтобы выработать больше желчи на переработку сложной ситуации;
• воспаление и отек – результат сужения протоков и восстановления пузыря после разрешения конфликта.

Если конфликт постоянно повторяется, то со временем в печени и желчном пузыре образуются камни. А также это случается при затяжном конфликте, хроническом раздражении и злости на кого-то или на что-то.

Это важно! Если вместо активных действий человек впадает в состояние страха, растерянности, непонимания, то происходит закупорка протоков и застой желчи. Чем дольше затягивается решение конфликта, тем хуже будут последствия.

Печень

Печень участвует во всех процессах, поддерживающих жизнеобеспечение организма. Она поглощает ненужное и вырабатывает полезные ферменты. Нарушения в работе печени возникают на фоне конфликта неудовлетворенных потребностей, страха смерти, угрозы существованию. Спусковым механизмом может стать потеря работы или постановка смертельного диагноза. Проблема в том, что страх может быть иррациональным, то есть человек может тревожиться из-за своих фантазий («а что будет, если…»).

А также на развитие заболеваний печени влияет:

• гнев,
• обида,
• плохое настроение,
• самооправдание.

Психология проблемы у детей

У детей ЖКБ встречается редко, но такое бывает. Кроме боли и спазмов часто наблюдаются колики в желчном пузыре на нервной почве. Предпосылками выступает наследственность, неправильное питание, вредные привычки, стрессы в семье и школе.

Психологические причины мало отличаются от таковых у взрослых: переутомление, перенапряжение, конфликты, обиды, гнев, раздражение. Особую роль играют взаимоотношения родителей. Их ссоры и обиды могут спровоцировать развитие болезни у ребенка. Для исцеления необходимо нормализовать режим питания, физическую активность, психологический климат в семье.

Как работают психологические причины и почему эмоции оказывают влияние на печень?

Разные специалисты описывают эти взаимосвязи по-разному.

Если человек не справляется с гневом, накапливает его, пытается скрыть и показаться спокойным, то он аккумулируется в этом органе. «Горечь и печаль одолевают человека».

Если человек не умеет разряжать накопившийся гнев (например, ), то гнев найдет разрядку в заболеваниях печени.

Психотерапевты объясняют влияние более научным путем.

При постоянном гневе (особенно, подавленном) организм вырабатывает гормоны норадреналин и кортизол.

Происходит сужение сосудов, увеличивается давление крови на их стенки, учащается сердцебиение, происходит влияние и на печень.

Психосоматические причины болей в спине и пояснице

Позвоночник – внутренний стержень, который помогает выдерживать удары судьбы. Поясница – участок, на который приходится максимум эмоциональной нагрузки. Каждый отдел спины имеет свое психосоматическое значение.

Факторы влияния на верхнюю часть

Верхняя часть спины отвечает за энергию любви. Человек с болью в верхней части спины чувствует себя недолюбленным

Он всеми силами старается добиться расположения и признания, заслужить внимание и любовь. Недолюбленность вызывает чувство вины и обиду, злобу

Но выразить негатив человек не может, а потому на спину ложится дополнительный груз.

Что сказывается на среднем отделе

По средней части спины бьют обиды и неразрешенные конфликты. Человек зациклен на прошлом, живет старыми обидами. Нередко больные продолжают воспроизводить в памяти ситуации из прошлого, представлять другое развитие событий. Они могу винить себя за то, что сделали когда-то или о том, чего не сделали.

Это интересно! Боль в средней части спины чаще возникает у людей, которые подверглись насилию или давлению в детстве. Возможно, они подверглись авторитарному воспитанию, которое поселило хроническое чувство вины. Оно и старые травмы, с которыми не удается расстаться, вызывают боли в спине.

Боли в нижней части спины

Почему болит спина в нижней части (области поясницы), психосоматика:

• финансовая нестабильность и неуверенность;
• недоверие;
• страх материальных трудностей;
• восприятие жизни как тяжелого груза;
• страх старения;
• психоэмоциональное истощение;
• страх перед будущим.

Искривление

Чаще случается спазм и прострел мышц поясницы с одной стороны. На фоне этого происходит искривление. Продолжительное сохранение такого положения позвоночника приводит к смещению позвонков и защемлению нервов. В таком случае боль отдает в ногу, ягодицу, стопу. Со временем искривление приводит к сжиманию позвоночных дисков. Что, в свою очередь, приводит к протрузиям и грыжам. С точки зрения психосоматики, искривление говорит о том, что человеку не хватает смирения. Он не может плыть по течению жизни, цепляется за устаревшие идеи.

Причины появления грыжи в районе поясницы

Грыжа символизирует ощущение загнанности и сильную усталость. Человек хочет изменить обстоятельства, но не может из-за страха. Например, человек не может бросить неприятную работу из-за страха перед материальными трудностями. Надрыв диска – результат конфликта движения и сопротивления.

Причины остеохондроза поясничного отдела

Психосоматика остеохондроза: чрезмерная активность как попытка компенсировать неуверенность в себе, психические тяготы жизни (часто наблюдается у женщин, обремененных семейными заботами). Хронический остеохондроз – результат фрустрации, то есть чувства глубокого разочарования и неудовлетворения. Причиной может быть нереализованность в личной жизни или в карьере.

Метафизические причины основных заболеваний печени

Существует несколько диагнозов, которые могут объяснить причину боли в печени. Это может быть как хроническая печеночная недостаточность или воспаление органа (гепатит), так и более серьезные болезни. К ним относятся новообразования, в том числе злокачественные, и цирроз печени. Также в желчном пузыре и в желчевыводящих путях могут образовываться камни. При нарушениях психоэмоционального состояния человек становится более подвержен вирусным инфекциям, которые могут повреждать печень и становиться причиной гепатита.

Психоэмоциональные причины заболеваний любого органа, в том числе печени, связаны с блоками. Это значит, что определенный вид энергии не имеет свободного выхода и накапливается в организме. Печень особенно страдает от подобных ситуаций, поскольку является основным фильтром и должна защищать организм от ядов и токсинов.

Специалисты разделяют причины болезненности в области печени на 3 основные группы:

• эмоциональная блокировка — связана с накоплением или подавлением эмоций;
• ментальная блокировка — нарушение энергетического потока;
• духовная блокировка — несоответствие действительности внутренним потребностям.

ВАЖНО! Причину любого недомогания можно выяснить. Для этого потребуется провести полноценную диагностику, определить психологическое и эмоциональное состояние человека, обнаружить его внутренние блоки

Это и будет являться первым шагом к успешному лечению.

Эмоциональная блокировка

Основная причина болезней печени – это неспособность справиться с гневом. Эта эмоция оказывает разрушительное воздействие на организм и, в частности, на печень. Особенно ярко это проявляется в ситуациях, когда человеку необходимо приспособиться к действительности. Для человека с холерическим типом темперамента это составляет трудность, и гнев преобразуется в депрессию (депрессию специалисты обозначают как гнев, направленный на самого себя). Самое точное определение подобного состояния — исходить желчью, что прямо связано с функцией печени и желчевыводящих путей.

Все болезни внутренних органов напрямую связаны с психо-эмоциональным состоянием человека

Ментальная блокировка

Почему болит печень после курения

Ментальные блоки связаны с еще одной жизненно важной функцией печени – координацией обменных процессов в организме. Человек часто не справляется с планированием и координацией собственной жизни и не может смириться с тем, что не может оказать влияние на определенную ситуацию

Разрушительным для печени являются следующие эмоции и действия:

• тщетные попытки изменить мнение окружающих или ситуацию в свою пользу;
• злость и обиды;
• неумение сопереживать и ставить себя на место других людей перед принятием решений.

Боли в области печени также могут оказаться признаком того, что пациент не справляется со своими функциями и обязанностями, в том числе продиктованными самому себе. Вследствие этого негативная энергия и неприятие ситуации оказываются направленными на разрушение собственного организма.

Духовная блокировка

Духовный смысл заболеваний печени схож с причинами болезней глаз. Он выражается в несоответствии окружающей действительности внутренним требованиям и пожеланиям человека, а также с неспособностью смириться с ситуацией или исправить ее. Часто это связано с наличием устаревших убеждений о смысле жизни и деятельности, которые не находят отклика в настоящем. Человеку необходимо осмыслить свои представления и определить, какие из них вызывают у него ощущение дискомфорта. Далее есть два пути решения ситуации:

• изменить свои представления о действительности и наладить гармонию с окружением;
• остаться при собственном мнении.

ВАЖНО! Нежелание изменить свои убеждение – это нормальная реакция человека на перемены. Если внутренние убеждения все же имеют значение, но не могут быть воплощены в реальности, они также имеют право на существование

Однако положительные изменения, в том числе в состоянии здоровья, не будут осуществлены.

Как возникают раковые опухоли?

Здоровые клетки человеческого организма выполняют свои специфические функции. В отличие от них, раковая клетка не выполняет генетически заложенной в нее программы. Ее клеточный аппарат  изменяется настолько, что может только бесконтрольно делиться, продуцируя рост тканей и превращение их в опухоли.

Орган, пораженный онкологическим процессом, не может нормально функционировать. Раковые клетки по лимфатической системе проникают в другие ткани и органы, образуя метастазы – новые опухоли. Метаболизм организма настолько меняется, что без эффективного лечения приводит его к летальному исходу.

Лечение

Прежде всего, нужно обратиться к гастроэнтерологу. Психосоматические заболевания требуют комплексного лечения: прием лекарств для восстановления работы ЖКТ и психотерапия для устранения психотравм.

Когда нужно обращаться к психотерапевту:

• лечение у гастроэнтеролога не дает результатов;
• язва, гастрит и другие болезни обостряются на фоне стресса;
• вы осознаете, что болезнь связана со стрессом, но не понимаете, что именно вас беспокоит;
• вы не можете избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь);
• вместе с кишечным расстройством наблюдается нарушение сна, изменения аппетита, усталость;
• вы пребываете в подавленном настроении на протяжении месяца и больше.

Для лечения психосоматического расстройства кишечника и желудка используется психотерапия

При выборе лечения важно соблюдать индивидуальный подход, учитывать характер и локализацию боли

Психотерапия при психосоматических болях в животе

Суть психотерапии состоит в том, чтобы устранить все стрессовые факторы из жизни пациента. Только в состоянии покоя работа ЖКТ придет в норму. Для этого человека нужно научить саморегуляции, обучить копинг-стратегиям совладания с трудными ситуациями. Для этого используется метод психоанализа, когнитивно-поведенческая психотерапия, гипноз. Необходимо выявить все конфликты клиента и устранить их.

Практики исцеления психосоматики живота

Для устранения боли в животе от нервов нужно приучить себя анализировать ситуацию. Каждый раз, когда возникнет боль или спазм, подумайте, чего вы боитесь. Обычно человек боится, что у него ничего не получится, что что-то пойдет не так. Он сильно переживает, вплоть до паники. Спросите себя, что случится, если вы сделаете то, что хотите, и что случится, если вы не сделаете этого. Какое последствие опаснее, вреднее для вас?

Дополнительно рекомендуется освоить дыхательные практики. Полезно принимать теплые ванны и заниматься спортом. Физическая активность не только снижает напряжение и уровень стресса, но и улучшает работу ЖКТ, оказывает ненавязчивое массажное воздействие на органы.

Профилактика боли в животе

При разовых приступах боли можно воспользоваться народными методами:

1. При тяжести и вздутии выпейте настой душицы. Две большие ложки травы на полтора стакана кипятка. Настоять 20 минут. Принимать по половине стакана до еды.
2. При женских болях поможет отвар ромашки, теплая грелка.
3. От коликов поможет отвар одуванчиков.

Следите за режимом труда и отдыха, найдите хобби, больше общайтесь с приятными людьми. Полюбите себя и позвольте жить в гармонии с вашими желаниями. Не замалчивайте то, что вас не устраивает.

Это важно! Если живот часто болит от нервов, то нужно посетить гастроэнтеролога и психолога.