Почему у женщин может пропасть либидо

4 Как повысить сексуальное желание?

Если половое влечение к партнеру исчезло, а взаимные светлые чувства остались, придется заняться серьезной работой над собой. Так, нужно проработать каждый из представленных в списке пунктов:

• Разбудить чувственность. Необходимо вспомнить, какими страстными и романтичными были ночи любви несколько лет назад, и постараться внести все те чувства и переживания, которые были ранее в отношениях. Помогут в этом нежный массаж, расслабляющая ванна, ароматерапия и красивая музыка.
• Полюбить свое тело. Нужно чаще смотреться в зеркало и изучать свое тело, подчеркивая свои достоинства. Следует помнить, что каждый человек индивидуален и прекрасен, а пара лишних килограмм никогда не станет преградой для истинных чувств.
• Увеличить время для прелюдий. С женой или мужем нужно поговорить и объяснить необходимость сексуальных ласк перед физическим актом. Разнообразить секс и увеличить возбуждение можно с помощью интимных игрушек.
• Повысить тонус. Ежедневные физические нагрузки в равной степени необходимы мужчинам и женщинам. Бег трусцой, приседания или занятия на тренажере окажут положительное влияние на здоровье, помогут поддерживать идеальную фигуру.
• Изменить меню. Необходимо в рацион добавить продукты-афродизиаки, самыми распространенными из которых являются корица, кардамон, авокадо, шоколад, бананы, инжир, перец и анис. Полезными являются корень женьшеня, сок алоэ.

Вернуть прежние чувства и наладить сексуальную жизнь можно с помощью романтических вечеров, которые нужно проводить хотя бы раз в месяц. Свечи, вкусный ужин и вино – порадуйте себя и своего партнера приятным времяпрепровождением и положительными эмоциями. Чаще признавайтесь в своих чувствах партнеру и радуйте его комплиментами.

Если снижение полового влечения вызвано пережитым насилием или сильными душевными травмами, без помощи психолога или психотерапевта не обойтись. После таких неприятных событий доверять противоположному полу очень сложно, а многие становятся женоненавистниками и мужененавистницами, сами закрывая себя от удовольствия.

Мужчинам и женщинам необходимо учиться понимать друг друга и не требовать физической близости, когда партнер этого не хочет. Лучше лечь спать, ведь такой половой акт не доставит никакого удовольствия, а на следующий день разобраться с причинами, которые вызвали такую ситуацию и постараться устранить их.

Почему развиваются расстройства либидо

Причин понижения или повышения либидо у мужчин множество. У одного и того же мужчины их, как правило, несколько. Уровень либидо зависит от следующих факторов:

1. Особенностей наследственности. Установлено, что треть мужчин имеет повышенную сексуальность и высокое либидо, остальные – среднюю или пониженную. Под воздействием генов в организме мужчины вырабатывается определенное количество мужских половых гормонов и нейромедиаторов – веществ, участвующих в передаче информации в клетках головного мозга и в создании особого приподнятого состояния влюбленности. Под их воздействием происходят разнообразные изменения либидо.
2. Изменение уровня секреции гормонов на фоне различных заболеваний. Либидо может нарушаться на фоне эндокринных заболеваний, например, болезней щитовидной железы, сахарного диабета, ожирения. Имеют значение патологические процессы в гипоталамусе, гипофизе, а также воспалительные процессы и опухоли половых органов. При этом часто присоединяются нервно-психические расстройства, особенно, если у мужчины выражены тревожно-мнительные черты характера. Так, любая половая инфекция, даже если она уже вылечена без каких-либо последствий, может стать причиной невротических изменений и снижения сексуальной активности.
3. Возрастное изменение гормонального фона. С возрастом мужских гормонов вырабатывается меньше, уровень либидо снижается. Если при этом имеется лишний вес, значит, либидо еще больше снижается, так как жировая ткань вырабатывает женские гормоны эстрогены.
4. Постоянное физическое или нервно-психическое переутомление, затяжные стрессы, истощение. Организм выкладывается для того, чтобы выжить, а значит, для сексуальной функции просто не хватает ресурсов.
5. Неврозы и убеждения, сформировавшиеся на фоне неудачного сексуального опыта. Иногда психическая травма, полученная в юности, оставляет след на всю жизнь. Уверенность в своей несостоятельности может приводить к редким половым контактам, застою в предстательной железе, хроническим воспалительным процессам и развитию вторичных нарушений потенции.
6. Психические заболевания. Особенно часто сексуальная активность нарушается на фоне маниакально-депрессивного психоза в стадии депрессии. При шизофрении также часто отмечается ее снижение.
7. Неправильный образ жизни. Это значит: нерегулярное питание, употребление высококалорийной пищи, малоподвижный образ жизни, неумеренное курение, злоупотребление спиртным. Все это вызывает изменение либидо.
8. Прием некоторых лекарственных препаратов. В основном это лекарства с психоактивными свойствами, оказывающие тормозящее воздействие на центральную нервную систему. Некоторые лекарства для снижения артериального давления также обладают таким действием.
9. Скучная однообразная семейная жизнь. Это подавляет сексуальное влечение. По статистике 35% женщин и 15% мужчин (в том числе в молодых парах) жалуются на отсутствие влечения к постоянному партнеру, при этом многие мужчины испытывают влечение к другим женщинам.

Психотерапия

И наконец отметим, что во многих случаях поднять либидо проще всего за счет работы с психологом. Специалист поможет изменить отношение пациента к жизни, своему половому влечению и сексу.

В некоторых случаях работа психотерапевта требуется, чтобы человек в принципе получил возможность заниматься сексом. Так, если мужчина однажды получил травму, став жертвой насмешек партнерши, он может полностью потерять либидо. Поднять уровень влечения может откровенное общение с психотерапевтом или сексологом.

С женщинами бывает еще сложнее. До сих пор представительниц прекрасного пола иногда неправильно воспитывают. У молодой женщины формируется отношение к собственному либидо, как к грязной, греховной и неприемлемой стороне ее личности.

https://youtube.com/watch?v=Iu0VkHuLtAs

В этом случае раскрыть сексуальное влечение можно, только если женщина сама понимает проблему. Психотерапевту очень тяжело работать с такими пациентками. Но без помощи специалиста такая девушка навсегда может остаться фригидной, или страдать от вагинизма.

Другая ситуация – когда внутри семейной пары стало очевидным, что с либидо у одного или обоих супругов есть проблемы. Секс превратился в обязанность, или просто стал однообразным. Зажатые люди, не привыкшие общаться на интимные темы, нуждаются в помощи психотерапевта.

Как возникает половое влечение?

Объектом влечения является конкретный человек, как правило, противоположного пола. Но иногда сексуальное желание возникает при мыслях о потенциальном партнёре или о половом акте с ним. Обычно сначала оценивается внешний вид представителя противоположного пола по всем основным параметрам, таким как фигура и комплекция, пропорциональность отдельных частей тела, состояние кожи, волос и зубов.

Рекомендованно для просмотра: В данном видео детально описаны важные механизмы влечения.

Учёные доказали, что общее впечатление, полученное в результате анализа внешности данных, обусловливается подсознательным стремлением к вступлению в интимную связь с сильным и здоровым партнёром, с которым можно получить жизнеспособное потомство. То есть всё же основная причина либидо сохранилась и не изменилась в процессе эволюции, хотя и приобрела некоторые нюансы.

Влечением управляют железы внутренней секреции и некоторые отделы центральной нервной системы, которые объединяются в единый слаженно работающий нервно-гуморальный механизм. За внутреннюю секрецию отвечают кора надпочечников, гипофиз и половые железы: мужские семенники и женские яичники. Они синтезируют половые гормоны, которые способствуют желанию и половой активности или, напротив, подавляют их.

Вырабатываемые железами внутренней секреции гормоны воздействуют на определённые отделы центральной нервной системы, а она регулирует функционирование желез, запуская механизмы безусловных и условных рефлексов, психических функций высшего характера.

Процесс возникновения сексуального влечения протекает следующим образом: внешность потенциального партнёра анализируется, полученная информация поступает в отвечающие за восприятие органы чувств (зрения, обоняния, слуха, осязания), рецепторы реагируют и передают данные в нервные центры. В коре головного мозга формируются тактильные, визуальные и аудиальные ассоциации, возникающие по типу условных рефлексов и вызывающие приятные ощущения. Далее мозг передаёт сигналы в половые органы: они наполняются кровью и становятся более чувствительными благодаря задействованию нервных рецепторов. В такие моменты у мужчин возникает эрекция.

Во время возникновения влечения и в период половой близости меняется работа многих важных систем организма: дыхание становится более глубоким и учащается, частота сердечных сокращений увеличивается, скорость реакции замедляется, концентрация внимания снижается, восприятие окружающего мира притупляется.

С чем связано отсутствие полового влечения

Либидо и еда являются звеньями одной цепи. Потребляемые продукты участвуют в процессе обмена веществ, дают энергию и влияют на сексуальное настроение человека. Некоторые блюда могут повышать сексуальное желание, но есть и такие, которые угнетают половое влечение, снижая либидо.

Если сексуальное настроение исчезло, стоит на время отказаться от таких продуктов:

Столкнувшиеся с такой деликатной проблемой желают понять, что означает снижение либидо и как вернуть половое влечение? Для этого нужно понять причину, которая поспособствовала снижению либидо, и желательно делать это вместе с партнером.

В большинстве случаев для повышения женского либидо достаточно внимательного и нежного отношения партнера. Если этого окажется недостаточно, можно попробовать фармакологические стимуляторы, фитотерапию и упражнения Кегеля. В любом случае не стоит отчаиваться, так как практически любые нарушения сексуальной активности можно устранить. Интимное влечение представляет собой целый комплекс желаний, которые основаны на природных, биологических инстинктах. Выражение этих чувств проявляется в потребности половой близости и сексуальном влечении, которое называют либидо.

Охлаждение к интимным отношениям и безразличие к сексу может произойти по разным причинам.

1. Постоянные стрессы, недосыпание, переутомление, тревоги — все это негативно сказывается на интимной жизни.
2. Различные комплексы по поводу возраста, внешности и веса — могут стать серьезной причиной снижения либидо.
3. Сложные отношения с супругом частая причина отказа от половых отношений.
4. Отсутствие сексуального воспитания, отсутствие знаний о контрацепции и множество абортов.
5. Религиозные барьеры, мешающие женщине раскрепоститься и расслабиться.
6. Беременность и рождение ребенка.

Но в большинстве незапущенных случаев самым эффективным является старый добрый проверенный метод – срочный отпуск и смена обстановки (желательно – отпуск на море, которым бредит практически вся прекрасная половина человечества). Гормональные сбои – одни из самых частых причин сниженного либидо (с ними за пальму первенства могут конкурировать разве что психологические нарушения). Они могут быть следующими: Психоэмоциональные причины снижения желания у женщины иногда могут быть даже серьезнее, чем физиологические. С последними можно справиться с помощью врача, а вот с «тараканами в своей голове бороться придется самостоятельно. Даже помощь психолога будет только помощью. Очень часто активное участие в лечении принимает и вторая половинка.

Стоит сказать, что женщина должна полностью довериться своему мужу или просто партнеру и тогда, несомненно, у нее все получится. Если их выработка снижается, то либидо пропадает или уменьшается. Гормональные сбои могут быть вызваны возрастными изменениями, другими дисфункциями в организме. Прием гормональных контрацептивов также изменяет степень сексуального влечения. Происходит замедленный процесс производства половых гормонов, уменьшения сексуального желания.

В качестве альтернативы таким средствам следует принимать негормональные противозачаточные препараты, которые не изменяют половые функции.

Читайте другие статьи на сайте:

• Обжалование постановления в порядке ст 125 УПК прекращение уголовного дела
• Преступления в сфере экономической деятельности относятся к преступлениям
• Ходатайство об ознакомлении и приобщении документов к материалам дела
• Приговор по покушению на кражу с незаконным проникновением
• Оскорбление или применение насилия в отношении представителя власти

Общие сведения

Фрейд понимал под либидо сексуальное желание человека. Психолог отождествлял данное понятие с половым инстинктом. Он считал, что это влечение человека ко всему, что приравнивается к слову «любовь». Фрейд использовал термин, как при описании причин развития у людей психических заболеваний, так и для объяснения процесса развития индивида.

Он был создан еще в V веке. В переводе термин звучит в качестве выражения «плотская срамная похоть».

Либидо — половой инстинкт человека

Механизм формирования отличается сложностью. В разных возрастах половой инстинкт развивается в зависимости от эндокринных, нейрогенных и психоэмоциональных факторов. Фрейд выделяет 5 стадий (механизмов) формирования инстинкта у представителей обоих полов:

1. Оральная фаза. Она длится до достижения ребенком 1,5 лет. В это время половое влечение тождественно инстинкту самосохранения. Первые задатки возникают по причине физиологических потребностей человека в еде (сосание материнской груди).
2. Анальная стадия. Этап длится до 3,5 лет. В указанное время ребенок получает первое удовольствие от опорожнения кишечника. На этой стадии либидо у женщин и мужчин развивается в виде психоэмоциональных реакций на отношение к ним родителей.
3. Фаллическая стадия. Она достигает кульминации к 6 годам. В этот период происходит половая самоидентификация у девочек и мальчиков. Ребенок испытывает интерес к гениталиям. Мужское либидо на данном этапе проявляется в форме сексуального влечения к матери на бессознательном уровне. Схожая ситуация отмечается у девочек, но по отношению к отцу.
4. Скрытая стадия. Ее длительность составляет 6 лет. Она завершается в 12-летнем возрасте. На ней у ребенка отмечается некоторое снижение сексуального интереса. На него большее влияние оказывает эмоциональные взаимоотношения со сверстниками и родителями.
5. Генитальная стадия. Она начинается с 12 лет и длится до конца жизни. На ней возникает выраженный и осознанный сексуальный интерес у человека. Происходит его полная самоидентификация и поиск места в социуме.

Уровень либидо изменяется под воздействием ряда факторов. Он на протяжении жизни зависит от:

• гормонального фона;
• количества андрогенов;
• физического состояния;
• возраста;
• нагрузок на организм;
• веса;
• образа жизни;
• наличия вредных привычек;
• частоты половых актов;
• стресса;
• умственных нагрузок;
• регулярности сна;
• депрессий;
• тревог.

Уровень либидо может меняться

1 Причины

Причины снижения полового влечения можно поделить на физиологические и психологические. Физиологические факторы отсутствия или потери либидо у женщин указаны в таблице:

У мужчины вызвать стойкое снижение полового влечения, как и у женщины, могут различные заболевания, передающиеся половым путем, а также воспалительные патологии мочевыделительной системы, гормональный дисбаланс, травмы половых органов. Причиной такого состояния могут стать врожденные аномалии развития репродуктивных органов и наличие вредных привычек.

Психологические причины проблемы у мужчин и женщин могут быть весьма разнообразны. Так, либидо могло исчезнуть вследствие:

• Хронических стрессов.
• Частых ссор с партнером.
• Закомплексованности.
• Измены партнера.
• Неудачного полового опыта в прошлом.
• Отсутствия предварительных ласк перед сексом.

Чаще всего именно банальная усталость и отсутствие полноценного отдыха являются основной причиной снижения желания близости. Если человек устал на работе, а остаток свободного времени занимался домашними делами, перед сном посидел немного за компьютером, отсутствие желания заниматься сексом является естественным последствием такого образа жизни.

Неудачные отношения в прошлом, частые измены партнера и ссоры с ним откладывают неизгладимый отпечаток на качество сексуальной жизни. У некоторых женщин пропадает либидо после незапланированной беременности или инфицирования заболеваниями, передающимися половым путем. В дальнейшей жизни человек начинает считать интим чем-то опасным и отказывается от него.

Почему это происходит у женщин?

Снижение или полная потеря сексуального влечения у женщин обычно происходит под влиянием нескольких факторов.

Основными из них считаются:

Длительные сексуальные отношения, в результате которых, из-за повышенного чувства ответственности за мужчину у женщины пропадает либидо. Способствует этому и груз хозяйственных забот в виде уборки, готовки и прочего, что тоже отвлекает от секса. Привычка к партнеру и однообразие в интимных отношениях тоже подавляет всякий интерес к половым отношениям.
Недостаточные предварительные ласки со временем заставляют женщину отказываться от дальнейшего секса. Прелюдия должна настроить на нужный лад, а интимные ласки нередко могут доставить женщине большее наслаждение, чем сам половой акт. Отсутствие этого начала часто снижает сексуальное желание.
Отношение к сексу как к обязанности тоже заставляет забыть о своих желаниях

Со временем, стараясь угодить мужу, женщина воспринимает занятия сексом как необходимую работу.
Недостаточное внимание к женской сексуальности способно со временем полностью устранить ее либидо. Неправильные действия партнера, необращающего внимания на настроение женщины, может свести к минимуму ее сексуальные желания.
Утратить либидо женщина может в результате недомоганий или серьезных проблем со здоровьем

Чаще всего таким поводом служит гормональный дисбаланс.
Невозможность проявить свою сексуальность под бременем забот о близких или находясь в привычной домашней обстановке. Смелые фантазии в этом случае очень часто не имеют возможности осуществиться.
Женщина с заниженной самооценкой неспособна достаточно возбудить мужчину, чтобы дождаться от него ответной реакции в виде восхищения. Мысли женщины в этом случае сводятся к тому, что она не может нравиться, а это подавляет любое сексуальное желание.

Подобные причины, и не только они, могут оказывать сильное влияние на женскую сексуальность и способствовать снижению либидо. Они могут возникать отдельно или в качестве совокупных факторов, но рано или поздно приведут к потере полового влечения.

Почему пропало половое влечение

Если же отсутствие полового влечения становится все более частым явлением в жизни мужчины, и ни однообразность отношений, ни недавнее рождение ребенка, ни ударный труд в этом не виноваты, пора обращаться за помощью. Для участившегося отказа от интимной близости есть большое количество факторов, и выявить конкретный в отдельном случае может только специалист.

В целом состояние, описываемое пациентами, как «пропало желание заниматься сексом», может быть вызвано причинами:

• физиологическими;
• психологическими (иногда – психоэмоциональными).

К психологическим причинам в некоторой степени относятся ситуации, описанные выше, также о них будет сказано отдельно, так как таковых меньше, чем физиологических проблем со снижением либидо.

Факторы физиологического характера чаще всего оказываются связанными с наличием у больного различных заболеваний мочеполовой системы (простатит, орхит, уретрит, бактериальные поражения). Патологии строения тела также могут отвечать на вопрос, почему пропало желание заниматься сексом: мужская половая функция страдает, если в наличии есть избыточная масса тела, анатомические особенности строения пениса или других частей половой системы, подверженность негативному воздействию вредных привычек. Случается и так, что половое влечение пропадает при протекании в организме иных патологических процессов, не связанных с мочеполовой системой. К таковым относятся сахарный диабет, заболевания кровеносных сосудов, проблемы с функционированием ЖКТ.

Наиболее частой причиной, почему нет желания секса, является простатит у мужчины

Наиболее частой причиной, объясняющей, почему нет желания заниматься сексом, является простатит. Воспаление предстательной железы, имеющее различное происхождение, нарушает функционирование данного органа. Если простата, отвечающая за формирование в целом мужской половой функции, вырабатывающая секрет семенной жидкости и являющаяся источником определенного количества мужского гормона тестостерона, перестает работать нормально, не заставляют себя ждать различные половые расстройства. Одним из них и является отсутствие желания вступать в интимную близость.

Орхитом называется заболевание яичек (парных мужских половых желез), сопровождающееся воспалительным процессом в них. Факторы, провоцирующие недуг могут быть различными, начиная с нарушений гормонального фона и заканчивая механической травмой. Одной из форм протекания орхита является неприятное ощущение в мошонке, тянущее, при сексуальной близости усиливающееся до болезненности. Именно такие периодические боли становятся причиной отказа мужчины от секса.

При уретрите (воспалительном поражении, провоцируемом попаданием в нижнюю часть уретры различных бактерий, чаще всего – трепонемы) происходит распространение патогенной микрофлоры по мочеиспускательному каналу с дальнейшим развитием процесса на верхние мочевыводящие пути и половые железы. Исчезновение желания заниматься сексом в этом случае может быть связано с основной симптоматикой недуга: выделениями желтого цвета с неприятным запахом, жжение в уретре, отечность головки пениса.

Физическое недомогание, вызванное значительным снижением иммунитета, например, вследствие недавнего перенесения вирусных инфекций, также может стать причиной снижения и исчезновения полового влечения. Без достаточно сильной барьерной функции иммунной системы организм становится открытым негативному воздействию массы всевозможных вирусов и бактерий. Основные симптомы этого состояния включают общую вялость и падение работоспособности, постоянную подверженность респираторным и иным аналогичным заболеваниям, снижение потребности в сексуальной активности.

Лишний вес, «наработанный» малоподвижным образом жизни и вредной, преимущественно жирной пищей, для мужчины крайне опасен. Жировые отложения вмешиваются и нарушают функционирование всех органов и систем в организме. Более того, они давят на органы механически, заставляя их смещаться с назначенного природой места. Впоследствии лишний вес приводит к тому, что тучный мужчина начинает страдать от снижения объемов выработки гормона тестостерона и от ослабления мышц (включая ответственные за механизм эрекции), а результат этого – пропало желание заниматься сексом, да и возможности тела для полового акта, нужно прямо сказать, изрядно ослабели.

Лишний вес, малоподвижный образ жизни и жирная пища для мужчины опасны снижением объемов выработки гормона тестостерона