Либидо у мужчин

Что такое повышенное либидо и его причины

Термин «либидо» был введен З. Фрейдом, который подразумевал под ним патологическое состояние организма, непрерывное желание сексуальной близости с другим человеком. Современные специалисты говорят, что сильное либидо может спровоцировать разрушительные процессы в организме и являться следствием психических расстройств личности.

У мужчин и женщин в разное время вырабатывается усиленное влечение к партнерам. У девушек это происходит после 18 лет, у мужчин в период 16–18 лет. До этого они могут испытывать чувство влюбленности, желание общаться с партнером, не затрагивая вопросы интима. Причинами повышенного либидо у мужчин в юношеском возрасте служат резкие скачки гормонов в организме. Со временем ситуация стабилизируется.

Повышенное влечение имеет место и в более зрелом возрасте, причинами чего становится:

• резкий скачок гормонов в организме из-за пережитых стрессовых ситуаций;
• наличие нервных расстройств;
• комплексы из-за прошлых неудач в интимном плане и желание что-то доказать партнеру, что постепенно переходит в маниакальное состояние;
• заболевание менингитом или энцефалитом, что влияет на работу гипоталамуса, выделяющего гормоны.

Несмотря на это, понизить либидо можно без привлечения медикаментозных способов. Ученые утверждают, что во многих случаях причиной этой проблемы являются именно психологические факторы, боязнь показать себя с худшей стороны, желание доказать партнеру свою силу и способности.

Повышенное сексуальное влечение в молодом возрасте редко становится главным источником проблем как мужчин, так женщин

Как правило, они не обращают внимание на резкую перемену своей гормональной активности. В иных случаях считают это особенностью своего организма

Причины гиперсексуальности

Наличие сильного полового влечения у мальчиков подросткового возраста считается вполне приемлемым, с врачебной точки зрения. При этом, уровень потенции половозрелого мужчины должен находиться в пределах определенных показателей. Любое отклонение, в меньшую или большую сторону, свидетельствует о наличии патологий мочеполовой системы.

Обычно, признаками гиперсексуальности считаются:

• постоянное сексуальное напряжение;
• желание иметь, как можно, больше половых партнеров;
• ощущение неудовлетворенности (может появляться, практически, сразу после акта соития);
• секс представляется сосредоточением всех мыслительных процессов больного.

Основной причиной повышения мужского либидо выступает гормон тестостерон. Он участвует в регуляции эректильной функции, а также отвечает за способность к продолжению рода.

Есть ряд факторов, увеличивающих выработку этого андрогена:

• пища, богатая жирами и холестерином;
• переизбыток витамина D;
• употребление сывороточных протеинов.

Некоторые продукты питания оказывают влияние на производство семенной жидкости, активизируя работу предстательной железы. Они обязательно должны содержать в себе большое количество селена (Se), цинка (Zn), жирных кислот, белка и витаминов.

К таким пищевым афродизиакам относят:

• клубнику;
• авокадо;
• мед;
• орехи;
• имбирь;
• морепродукты (особенно устрицы);
• красное мясо.

Резкое повышение либидо бывает после перенесения черепно-мозговых травм, а также вследствие нарушений в работе головных сосудов и гипофиза. Это связано с некорректным функционированием отделов мозга, которые отвечают за сексуальное возбуждение. Подобные явления характерны, в том числе, и при заболеваниях центральной нервной системы (ЦНС).

Врожденная гиперсексуальности встречается крайне редко.

Обуздать инстинкты, заложенные самой природой, сложнее всего. Для этого врачи используют сильнодействующе препараты. Нередко, такие пациенты изолируются от общества, ввиду своих криминальных наклонностей на почве психосексуального расстройства.

Хочу ослабить либидо

Так говорят женщины, которые считают, что их половые инстинкты являются чем-то постыдным. Неправильное половое воспитание ведет к тому, что девушка негативно оценивает свое либидо. Считает, что она является «грешницей», что с ней что-то не так. На самом деле, половое влечение абсолютно естественное и благоприятное явление для обоих полов. Удовлетворять его, иногда идти на поводу у своих желаний – полезное и нормальное дело.

Лечить это состояние не нужно, совсем наоборот. Если же ваш партнер подавляет ваши сексуальные импульсы, спросите себя, того ли человека вы выбрали для себя. Найти мужчину, который будет соответствовать вам по сексуальному темпераменту и уровню либидо, никогда не поздно.

Если же мы все-таки не сумели вас убедить, вот список препаратов для снижения либидо:

• Амитриптилин;
• Фенелзин;
• Моклобемид;
• Флуоксетин.

Перед тем, как отправиться в аптеку, задумайтесь еще раз. Если еще не пробовали, посетите кабинет психолога. Возможно, всего лишь нескольких сеансов хватит, чтобы избавиться от идеи понизить либидо таблетками.

Причины снижения либидо у мужчин

Чтобы устранить проблему, нужно знать по какой причине она возникла.

За либидо у мужчины, в первую очередь, отвечает гормон тестостерон. Если его вырабатывается много, то и либидо высокое. Пик гормональной активности приходится на период полового созревания 15-20 лет. Именно поэтому, в эти годы нам больше всего хотелось секса. Но с возрастом или при неправильном образе жизни, уровень тестостерона в организме мужчины снижается. Поэтому снижается и либидо, и настроение, и стрессоустойчивость.

Вот наиболее частые причины снижения сексуальной активности и тестостерона:

1. Старение

После 40 лет у мужчин снижается естественная выработка тестостерона – главного полового гормона. Происходит это постепенно – после 30 лет на 1-3% , а после 40 лет до 5% в год.. И, в зависимости от начального уровня, у кого в 45, а у кого в 55, начинаются различные гормональные проблемы. Но даже в этом возрасте ситуацию можно улучшить, и ниже мы поговорим как.

2. Лишний вес

В жировых клетках усиливается действие энзима ароматазы, который конвертирует мужской половой гормон тестостерон в женские эстрогены.

4. Стресс

Постоянные стрессы повышают уровень кортизола – гормона антогониста тестостерона. Т.е. чем выше кортизол, тем ниже тестостерон и, соответственно, либидо.

5. Проблемы в отношениях

Если вы со своей партнершей постоянно ссоритесь и выясняете отношения, то снижение либидо может быть естественной реакцией на конфликты.

6. Неправильный образ жизни, вредные привычки

Наплевательское отношение к своему здоровью, злоупотребление алкоголем, отсутствие режима сна. Злоупотребление сладким, фастфудом, консервами и различными усилителями вкуса. Нарушение основных правил питания.

9. Прием некоторых лекарств

А именно: антидепрессанты, транквилизаторы, противоязвенные (в т.ч.противо-хеликобактерные), статины, циметидин, спиронолактон, бета-блокаторы, антигистаминные, антипсихотические и противогрбковые препараты, , глюкокортикоиды, опиоды, оксикодон, химиотерапия, кетоконазол, нейролептики, диуретики, сердечные препараты – гликозиды, ингаляторы от астмы

10. Наличие некоторых заболеваний

Высокое либидо не является первоочередной задачей для организма. Поэтому при наличии некоторых заболеваний, либидо снижается, чтобы не расходовать лишнюю энергию. 

Если у вас есть какое-то заболевание, то оно может естественным образом снижать половое влечение. Если оно не очень серьезное, то в большинстве случаев, либидо все равно можно повысить, применяя рекомендации из этой статьи. 

Что же нужно делать, чтобы предотвратить снижение либидо у мужчин и повысить его? 

Каким должно быть лечение?

Если у мужчины появились проблемы с сексуальным влечением, ему нужно начинать лечение. Оно может отличаться у каждого пациента. Это зависит от индивидуальных особенностей, причин, которые спровоцировали проблему с либидо.

Лечение можно дополнить вспомогательными методами, которые включают в себя такие техники:

1. Партнерше необходимо прикасаться к мужчине, но не контактируя с половыми органами.
2. Оба партнера прикасаются друг к другу, но не задевают гениталии.
3. После этого мужчина с женщиной прикасаются к половым органам, но не происходит самого проникновения. Оно разрешается на следующей стадии техники, но не должно происходить полового акта.
4. После перечисленных манипуляций можно приступать к проникновению, но не должно быть резких движений у мужчины.
5. В завершении проводится полноценное половое влечение, пока не наступит оргазм.

Если регулярно выполнять такую технику, либидо может наладиться. При этом не нужно проводить лечение.

Физиотерапевтические процедуры

При снижении полового влечения используют такие физиотерапевтические процедуры:

1. Вибромассаж. Такая релаксация положительно воздействует на заднюю поверхность мужского тела. Происходит это благодаря вибрации с низкой частотой. Такую процедуру назначают, если человек часто переутомляется, перенес сложное заболевание, невроз, у него нарушился сон.
2. Селективная хромотерапия. Эт о лечение представляет собой воздействие цветовой гаммы, которая влияет на возбудимость нервных окончаний. Такая процедура проводится специалистом, который разнообразными оттенками влияет на нервные центры коры головного мозга.
3. Психостимулирующие методики. Сюда относят терапию витаминами, электрофорез, процедура с использованием тока. Кроме этого, при проблемах в интимной жизни рекомендуется применять суховоздушную баню.
4. Седативные методики. Это эффективное лечение, которое улучшает интимную жизнь пациенту.
5. Психокоррегирующие методики. В такой способ можно привести в норму психику человека. Процедура состоит из воздействия тока на спинной и головной мозг.
6. Тонизирующие методики. Сюда относят массаж, а также контрастный душ.

Эффективные методы, которые помогут повысить влечение

Существуют и другие методики, которые помогут вернуть в норму половые функции.

А именно:

• чередовать отдых и работу;
• отменить лечение препаратами, которые повлияли на снижение либидо;
• использовать стимуляторы;
• осуществлять лечение болезней, которые появились и негативно влияют на половые функции;
• применение терапии с заменителями гормонов;
• проконсультироваться у психоаналитика;
• использование физиотерапии.

Кроме этого, можно осуществлять лечение народными методами. В народе существует множество рецептов, которые обещают вернуть прежнюю мужскую силу и сексуальное желание. К примеру, для этого необходимо придерживаться диеты, в которую входят продукты, которые улучшают либидо. Сюда входят устрицы, ваниль, орешки, мята, икра.

Также можно лечиться травами.

А именно:

• алоэ;
• дамиана;
• лимонник и другие растения, которые являются афродизиаками.

Такие травы можно добавлять в блюда, готовить из них отвары, настойки.

Вот перечень продуктов, которые также представляют собой афродизиаки, они повышают либидо:

1. Чеснок. Этот продукт положительно сказывается на кровообращении, поэтому половой акт длится дольше.
2. Лук. Он имеет те же свойства, что и чеснок.
3. Сельдерей. Он способен повысить тестостерон в организме.
4. Орешки и мед. Много людей знает, что такие продукты провоцируют усиление потенции, увеличивают либидо. Поэтому их используют для разнообразных народных рецептов, также их можно употреблять отдельно.
5. Имбирь. Это уникальное растение, которое способно улучшить либидо, украсить оргазм, укрепить мужскую силу.

Каждый мужчина должен вести здоровый образ жизни, если он хочет, чтобы его либидо всегда было в норме. Для этого нужно хорошо высыпаться. Человек должен спать не менее 8 часов. Огромную пользу приносит спорт, который улучшит тонус, укрепит силы. В обязательном порядке нужно распрощаться от вредных привычек.

Как повысить либидо у мужчин — лечение

Способ избавления от заболевания подбирается исходя из выявленных причин. Стандартная методика включает в себя:

• Нормализацию и улучшение качества питания — составление режима, проработка подходящего меню и включение в него определенных продуктов.
• Хороший, регулярный сон и отдых — не менее 7-8 часов в сутки.
• Подбор нормального графика работы для снижения утомляемости и физических нагрузок.
• Активный образ жизни — прогулки, умеренные занятия спортом, выявление интересов в жизни, время на хобби.
• Прием успокоительных или антидепрессантов, если были установлены проблемы психического характера.
• Прохождение курса медикаментозного лечения, назначенного специалистом.
• Специализированный массаж.

Методы корректировки гиперсексуальности

Если есть необходимость в снижении уровня либидо, то первое, что стоит сделать, это обратиться за помощью к грамотному врачу урологу-андрологу. Мужская мочеполовая система имеет сложное строение. В связи с этим, для того чтобы не ухудшить ситуацию, следует проконсультироваться со специалистом.

На первых этапах, для того чтобы снизить половое влечение у мужчин, используют методы, направленные на изменение стиля жизни пациента.

Это позволяет скорректировать мировоззрение и снять часть накопившегося психологического напряжения:

1. Изменение дневного режима.
2. Смена пищевого рациона.
3. Увеличение умственной и физической нагрузки.
4. Правильная реализация свободного времени.
5. Появление новых хобби.
6. Строгий контроль сексуальной жизни.

После диагностического обследования, врач определяет действительную причину отклонения. В зависимости от характера ее происхождения, специалист применяет:

• гормональную терапию;
• медикаментозное лечение;
• сеансы психоанализа;
• хирургическое вмешательство.